Menstruatiecyclus

Harmonieën

De menstruatiecyclus is niet alleen een maandelijkse bloeding. Het omvat alle zichtbare en onzichtbare veranderingen die periodiek voorkomen in het vrouwelijk lichaam. Je humeur, gedrag en zelfs uiterlijk kunnen enigszins variëren, afhankelijk van de dag van de menstruatiecyclus. Deze veranderingen zijn te wijten aan het biologische ritme dat op genetisch niveau is geprogrammeerd en manifesteren zich als gevolg van cyclische schommelingen in het niveau van geslachtshormonen, die niet alleen het voortplantingssysteem beïnvloeden, maar ook het hele lichaam.

Het begin van de cyclus wordt beschouwd als de eerste dag van de menstruatie. In de eerste dagen van de cyclus neemt het niveau van progesteron in het bloed af. De oppervlaktelaag van het baarmoederslijmvlies (endometrium) wordt afgestoten en uitgescheiden via de geslachtsorganen. Dit is menstruatiebloeding, die gemiddeld 3-5 dagen duurt en vaak gepaard gaat met een slechte gezondheid. Tegelijkertijd beginnen de eierstokken oestrogeen te produceren. Het serotoninegehalte in het bloed neemt geleidelijk toe, de gezondheid verbetert.

Op de 12-13e dag van de menstruatiecyclus bereikt het niveau van oestrogeen in het bloed zijn hoogtepunt. De meest vruchtbare periode begint. Vaginale afscheiding wordt transparant en stroperig, waardoor zowel de geslachtsgemeenschap als de beweging van het sperma naar het ei wordt vergemakkelijkt.

Na ovulatie onder invloed van progesteron wordt het baarmoederslijmvlies dikker en bereidt het zich voor om een ​​bevrucht ei te nemen. Op de 15-18 dag van de cyclus verandert de aard van de vaginale afscheiding, de borst begint te zwellen en wordt gevoeliger.

Als er geen bevruchting heeft plaatsgevonden, blijven de progesteron- en oestrogeenspiegels dalen. Op de 21-23e dag van de cyclus kunnen de eerste symptomen van het premenstrueel syndroom (PMS) optreden: stemmingswisselingen, prikkelbaarheid, vermoeidheid, enz. Aan het einde van de cyclus voelt u pijn in de onderbuik, wat aangeeft dat de menstruatie nadert.

Als je wilt weten waarom je je midden in de cyclus onweerstaanbaar voelt, terwijl aan het einde van de cyclus alles begint te irriteren; of als je wilt weten in welke periode van de cyclus de kans op zwangerschap het grootst is, lees dan ons hoofdartikel in het Engels, waarin we de hele menstruatiecyclus in dagen hebben beschreven.

Je kunt je menstruatie bijhouden met de WomanLog-kalender. U kunt de kalender downloaden via de onderstaande links:

Menstruatie fase

Het lichaam van elke vrouw is een uniek natuurverschijnsel, waarvan de kennis tot dusver de gedachten van wetenschappers bezet. Een vrouw is veranderlijk, ze kan in zichzelf groeien en een nieuw leven baren. En de enige die bij al deze processen wordt ingewijd, is alleen zijzelf. Maar om je lichaam te begrijpen, niet om de flexibiliteit ervan te weerstaan ​​en om deze veranderingen te leren gebruiken, moet je weten wat het allemaal gehoorzaamt, namelijk: de fasen van de menstruatiecyclus.

Vrouwelijke fysiologie

Laten we beginnen met het terugroepen van informatie uit biologielessen in graad 9: anatomie van de inwendige organen van het vrouwelijke voortplantingssysteem. Ze zijn immers verantwoordelijk voor de maandelijkse cyclus bij vrouwen.

Het centrale voortplantingsorgaan is de baarmoeder. Het is een krachtig spierorgaan in de vorm van een peer, uitwendig bedekt met een sereus membraan - perimetrie en van binnenuit - een veranderend slijmvlies (endometrium).

De toestand van de binnenste laag van de baarmoeder hangt af van de fase van de menstruatie.

Het baarmoederslijmvlies is de laag waarin het foetale ei (het toekomstige embryo) begint te ontwikkelen, dus elke menstruatiecyclus die hij voorbereidt om het bevruchte ei te 'accepteren'. In de baarmoeder worden het lichaam, de landengte en de nek afgescheiden, die uitmondt in de vagina.

Vanuit de hoeken van de baarmoeder strekken de eileiders (eileiders) zich vrijelijk uit in de buikholte. Aan het einde van elk zijn er veel villi die het ei in het lumen van de buis leiden. Doorgankelijkheid van de eileiders is een van de belangrijkste kenmerken van het voortplantingssysteem dat zorgt voor zwangerschap.

De eierstokken zijn gepaarde klieren in de buikholte en worden eraan vastgemaakt met behulp van ligamenten. De taak van de eierstokken is uitscheiding: ze produceren vrouwelijke geslachtshormonen (oestradiol, progesteron, testosteron), en ze zijn ook een plaats voor de "opslag" en rijping van eieren.

Het werk van de interne geslachtsorganen is niet autonoom. Het functioneren ervan, evenals het functioneren van alle andere organen en systemen, wordt bepaald door het centrale zenuwstelsel.

De hypofyse wordt een speciale klier genoemd, die veel vitale hormonen produceert die het werk van het hele organisme reguleren. Om de voortplantingsfunctie te reguleren, geeft de voorste hypofyse de follikelstimulerende (FSH), luteïniserende (LH) hormonen en prolactine af in de bloedbaan. Het zijn op hun beurt deze bio-agenten die ervoor zorgen dat de eierstokken vrouwelijke geslachtshormonen produceren op het juiste moment van een bepaalde fase van de menstruatiecyclus.

Het werk van de hypofyse is onderhevig aan een verandering in de concentratie van speciale afgevende factoren in het bloed, hormonen van de hypothalamus - een speciaal gebied in de hersenen.

Zo kan de regulering van de vrouwelijke cyclus als volgt worden weergegeven:

Hypothalamus (afgevende factoren) Hypofyse (FSH, LH, prolactine) Eierstokken (vrouwelijke geslachtshormonen).

Hormonaal falen op ten minste een van de niveaus leidt tot aanzienlijke storingen van het voortplantingssysteem en vereist de opmerking van een ervaren specialist.

Tegen de geboorte worden er 1 tot 2000 eieren in de eierstokken van het meisje gelegd. Tegen de puberteit zijn er slechts 400 duizend bepaald. Hun aantal is ongeveer te wijten aan het aantal ovulaties (respectievelijk maandelijkse cycli) voor de hele reproductieve leeftijd. Als de eerste menstruatie plaatsvond op 11-15-jarige leeftijd, betekent dit dat alles in orde is. Zo niet, vooral als de resterende tekenen van puberteit duidelijk zijn - tijd om naar een gynaecoloog te gaan.

Wat is de menstruatiecyclus

De menstruatiecyclus is een vorm van werk van het vrouwelijke voortplantingssysteem, gepresenteerd in de vorm van cyclische veranderingen in de baarmoeder en eierstokken, en gericht op de implementatie van bevruchting en voorbereiding op een mogelijke zwangerschap, het belang van hormonen waarin niet kan worden verraden.

Normaal duurt de vrouwelijke cyclus 21-35 dagen. Het begin is de eerste dag van de menstruatie en het einde is de laatste dag voor het begin van de volgende menstruatie. Weinig mensen hebben dezelfde menstruatie. Dit kan variëren afhankelijk van omgevingsfactoren en verschillende factoren. Als de duur echter niet verder gaat dan de norm, is dit fysiologisch en hoeft u zich geen zorgen te maken.

Er zijn 3 fasen van menstruatie: folliculair, ovulatoir en luteaal. Elke periode wordt gekenmerkt door zijn karakteristieke veranderingen in de eierstokken en het baarmoederslijmvlies, de invloed van verschillende hormonen. Het bepaalt de stemming, het welzijn, seksueel gedrag en zelfs het uiterlijk van een vrouw.

In sommige literatuur zie je een beschrijving van de tweefasencyclus: de ovulatiefase komt in de folliculaire periode en menstruatie kan worden beschreven als de vierde fase.

Hieronder volgt een algemene tabel met de fasen van de menstruatiecyclus en hun hormonen.

FolliculairOvulatoirLuteal
Hypothalamische hormonengonadoliberingonadoliberin
HypofysehormonenFollitropin (FSH) Lutropin (LH) in kleine hoeveelhedenEen scherpe sprong in de concentratie links
Ovariële hormonenDe concentratie estradiol neemt geleidelijk toeEstradiol-reductieProgesteron, oestrogeen, testosteron
BasisfaseprocesFollikel rijpingOvulatieCorpus luteum rijping, endometriale extensie / zwangerschap

Nu zullen we de details van de fasen van de menstruatiecyclus overdag begrijpen en het effect van deze stadia op het welzijn.

Folliculair

De eerste fase van de menstruatiecyclus (de naam is folliculair) is te wijten aan de invloed van follikelstimulerende en luteïniserende hormonen. De duur ervan hangt af van hoeveel de menstruatie duurt en houdt rekening met een normale duur van 7 tot 22 dagen. Meestal is dit bij periodes van 28 dagen gelijk aan 14 dagen. De eerste helft van de fase - menstruatie zelf.

Een sterke verlaging van de concentratie van oestrogeen en progesteron tot een minimum veroorzaakt een endometriumvasospasme, stopzetting van de mucosale celvoeding en de afstoting ervan. De aanmaak van biologisch actieve stoffen - prostaglandines - begint in de weefsels. Hun hoge concentratie veroorzaakt baarmoedersamentrekkingen om het uit het baarmoederslijmvlies vrij te maken - menstruatiebloedingen beginnen. Een ander effect van prostaglandinen is een verhoogde gevoeligheid van pijnreceptoren als reactie op irritatie. Dit veroorzaakt het optreden van ongemak of pijn in de onderbuik tot de derde dag.

Gelijktijdig met de menstruatie van de gonadoliberines van de hypothalamus veroorzaken ze een toename van de secretie van FSH en LH door de hypofyse. Onder hun invloed (namelijk FSH) begint een van de eierstokken met het rijpingsproces van verschillende follikels (van 7 tot 12 stuks), waarvan er één de ontwikkeling in deze cyclus zal beëindigen en dominant zal worden (de rest ondergaat een omgekeerde ontwikkeling). Aan het einde van de fase vindt een sterke toename van de concentratie LH plaats, wat leidt tot de overgang naar de volgende fase.

Ovulatoir

De tweede fase van de menstruatiecyclus is ovulatie. De duur is slechts ongeveer drie dagen. De dominante follikel blijft groeien en scheidt estradiol af (het is in de tweede fase van de cyclus dat vitamine E of tocoferol belangrijk is, omdat het nodig is voor de synthese van vrouwelijke geslachtshormonen). Tegelijkertijd neemt de LH-productie toe, waarvan de maximale concentratie leidt tot het scheuren van de wand van de rijpe follikel en het vrijkomen van het ei daaruit.

Het vrijgegeven ei leeft 2 dagen, dus de beste periode voor conceptie is 4-5 dagen (twee dagen voor de eisprong, en zijzelf).

Luteal

Ongeveer op de 17-18e dag van de menstruatiecyclus vindt de luteale fase plaats, deze wordt ook wel de corpus luteum-fase genoemd (deze fase van de cyclus kan beginnen op de 22-23e dag of 10-11). De duur is, in tegenstelling tot de andere twee, altijd 14 dagen (fluctuatie van 14 tot 16 dagen is toegestaan).

Na scheuring van de follikel vormt zich een geel lichaam, dat estradiol, testosteron en progesteron synthetiseert.

Wanneer zwangerschap optreedt, bepaalt de overheersende hoeveelheid progesteron de implantatie van een bevruchte eicel (5-6e dag na de bevruchting) en de verdere ontwikkeling van de zwangerschap. Tot de vorming van de placenta is het corpus luteum de belangrijkste bron van hormonen.

Als er geen ontmoeting met het sperma heeft plaatsgevonden, ontwikkelt de zwangerschap zich niet, begint de concentratie van LH en FSH geleidelijk te stijgen, het corpus luteum atrofieert, de hoeveelheid estradiol neemt af en na 14 dagen herhaalt de cyclus zich.
In verschillende fasen van de cyclus bij vrouwen treden overeenkomstige veranderingen in het baarmoederslijmvlies op..

Tabel met de fasen van de menstruatiecyclus en de toestand van het baarmoederslijmvlies:

FaseEndometrium
MenstruatieEr is afstoting van de binnenste laag van de baarmoeder als gevolg van spasmen van de voorraadvaten.
FolliculairEndometriale proliferatie vindt plaats in deze fase Vroege proliferatie (vierde tot zevende dag van de cyclus) - dikte van het endometrium is 3-5 millimeter; Middelste proliferatiefase (8-10 dagen) - 10 mm dik; Late proliferatiefase (11-14 dagen) - 11 mm dik
OvulatieOvulatietijd (15-19 dagen) - de periode van uitscheiding door endometriumcellen, fase van vroege uitscheiding, laagdikte tot 12 mm
LutealMedium secretie (dag 20-24) - dikte tot 14 mm; Late secretie (dag 25-28) - voltooiing van secretie, dikte tot 12 mm

De afhankelijkheid van de emotionele en fysieke toestand van een vrouw van de fase van de cyclus

De verschillende fasen van de cyclus van een vrouw veranderen elke dag haar uiterlijk, libido en welzijn. Dit komt door dezelfde hormonen..

In de begindagen van de menstruatie wordt het vrouwelijk lichaam gedomineerd door prostaglandine. Deze stof draagt ​​bij aan samentrekking van de baarmoeder, veroorzaakt een verlaging van de pijndrempel. Dit alles veroorzaakt buikpijn, evenals hoofdpijn, lage rugpijn, verhoogde prikkelbaarheid. Meestal verstoort dit het leven niet, maar verder moet u naar een arts gaan. Alle pijnlijke cosmetische ingrepen zijn nu veel stress, het is beter om ze over te dragen naar een geschikter moment. Haar wordt soms minder gehoorzaam, de productie van talg neemt toe. Rust meer uit, ontspan, verwen uzelf met uw favoriete eten en goed gezelschap.

3-4 dagen van de folliculaire fase van de cyclus is een periode waarin een vrouw niet zo prikkelbaar is, de pijn minder wordt, maar het spotten doorgaat. De binnenste laag van de baarmoeder is echter een continu wondoppervlak, dus wees voorzichtig: het risico op infectie wordt vergroot.

Op de vijfde dag eindigt de menstruatie meestal, verbetert de stemming, voelt de vrouw een golf van kracht en energie.
Aan het einde van de menstruatie en tot aan de eisprong zelf - de meest aangename periode. Onder invloed van een toenemende concentratie luteïniserend hormoon bloeit een vrouw: de huid verliest als het ware haar olieachtige glans, acne en zwarte vlekken, haar en nagels worden de 'dankbaarste' voor de verzorgingsprocedures. Seksueel verlangen neemt toe en bereikt zijn hoogtepunt op het moment van ovulatie. Het metabolisme versnelt, mentale vermogens verbeteren.

Van dag 15 tot dag 18 zijn alle processen in het lichaam gericht op de vorming van het foetale ei en de bepaling ervan in de baarmoeder. Op dit moment stijgt de eetlust, kunnen spijsverteringsproblemen (opgeblazen gevoel, obstipatie) optreden, gaat het lichaam door met het opslaan van energie voor de toekomst, dus het is beter om vooral voeding te controleren.

Op de 20-21 dag begint de fase van de cyclus, wanneer het corpus luteum het hoogtepunt van zijn ontwikkeling bereikt. Het is deze tijd van de maand dat zwangerschap onmogelijk is. Maar dit is alleen waar als de cyclus 28-30 dagen duurt, onder andere omstandigheden gebeurt er iets. Daarom is het zo belangrijk om de duur van je cyclus te kennen.

Van 21-23 dagen tot het begin van de menstruatie overheerst progesteron in het bloed. De vrouw is kalm en terughoudend, het libido neemt af, huidproblemen verschijnen. Progesteron verzacht de ligamenten, dus wees voorzichtig. Drie tot vier dagen voor de menstruatie begint een toename van prostaglandinen, verschijnen symptomen van PMS: gevoeligheid van de borsten, stemmingswisselingen, apathie, hoofdpijn. ” En dan herhaalt de cyclus zich.

Het schema van de fasen van de cyclus per dag, opgetekend in het hoofd van een vrouw, stelt u in staat uw leven te beheersen, veranderingen in toestand en tijdelijke veranderingen in uiterlijk aan te brengen, een idee te hebben van de conceptieperiode of maatregelen te nemen om dit te voorkomen, tijdig het noodzakelijke onderzoek te ondergaan, vast te stellen dat zwangerschap heeft plaatsgevonden en maatregelen te nemen om dit te voorkomen behoud. Leer jezelf kennen, wees een verstandige en goed opgeleide vrouw. Van jezelf houden betekent dat je je aard en fysiologie kent en je gezondheid zorgvuldig bewaakt.

23 dagen van de menstruatiecyclus

Gerelateerde en aanbevolen vragen

1 antwoord

Site zoeken

Wat moet ik doen als ik een vergelijkbare maar andere vraag heb?

Als je de informatie die je nodig hebt niet hebt gevonden tussen de antwoorden op deze vraag, of als je probleem enigszins verschilt van de vraag die wordt gesteld, probeer dan de arts een aanvullende vraag te stellen op dezelfde pagina als hij het heeft over het onderwerp van de hoofdvraag. U kunt ook een nieuwe vraag stellen en na een tijdje zullen onze artsen deze beantwoorden. Het is gratis. U kunt ook op deze pagina of via de zoekpagina van de site zoeken naar relevante informatie over vergelijkbare problemen. We zullen je erg dankbaar zijn als je ons aanbeveelt aan je vrienden op sociale netwerken.

Medisch portaal 03online.com biedt medische consulten in correspondentie met artsen op de site. Hier krijg je antwoorden van echte beoefenaars in jouw vakgebied. Momenteel geeft de site advies op 50 gebieden: allergoloog, anesthesioloog, reanimator, geslachtsarts, gastro-enteroloog, hematoloog, geneticus, gynaecoloog, homeopaat, dermatoloog, kindergynaecoloog, kinderneuroloog, kinderuroloog, kinderchirurg, kinderchirurg, kinderchirurg, kinderchirurg, kinderchirurg, infectieziektespecialist, cardioloog, schoonheidsspecialist, logopedist, KNO-arts, mammoloog, medisch advocaat, narcoloog, neuroloog, neurochirurg, nefroloog, voedingsdeskundige, oncoloog, oncoloog, orthopedisch traumachirurg, oogarts, kinderarts, plastisch chirurg, psycholoog, proctoloog, procuroloog, proctoloog, psycholoog, radioloog, androloog, tandarts, tricholoog, uroloog, apotheker, fytotherapeut, fleboloog, chirurg, endocrinoloog.

We beantwoorden 96,69% ​​van de vragen..

Menstruatiecyclus: normaal, oorzaken van een onregelmatige cyclus, hoe ermee om te gaan

Elk meisje moet worden begeleid bij zaken die verband houden met de cyclus van de menstruatie als ze geïnteresseerd is in het behouden van haar eigen gezondheid en de gezondheid van haar ongeboren kinderen. Wat is menstruatie? Vanaf welke dag moet ik de cyclus van de menstruatie nemen? Hoe moeten ze normaal zijn? Welke veranderingen zijn slechts afwijkingen van de norm en waarvoor is medische behandeling nodig? Zijn er manieren om de cyclus zonder hormonen te reguleren? Laten we samen naar antwoorden op deze vragen zoeken..

Je hebt vast wel vaker gehoord dat het berekenen van je eigen menstruatiecyclus nuttig is om je gezondheid te controleren. Dit is te wijten aan het feit dat veel gynaecologische problemen zich in de eerste plaats door cyclusstoringen melden. Een van de eerste vragen die een vrouw wordt gesteld tijdens een afspraak met een gynaecoloog, betreft precies de duur en frequentie van de menstruatiecyclus. Er moeten ook veel laboratoriumtests worden gedaan, met de nadruk op de menstruatiecyclus.

Hoe de menstruatiecyclus te tellen?

Menstruatie verwijst naar gestaag terugkerende baarmoederbloedingen, voorwaardelijk de menstruatiecyclus genoemd [1]. Deze cyclus gaat gepaard met ritmische veranderingen, niet alleen in het reproductieve (hormonale) systeem, maar door het hele lichaam van de vrouw, het doel van deze veranderingen is om zich voor te bereiden op zwangerschap.

Een stabiele menstruatiecyclus is een belangrijke indicator voor de gezondheidstoestand van een vrouw. Het begin van de cyclus is 1 dag menstruatie (het begin van hevig bloeden) en het einde is de laatste dag voor de nieuwe menstruatie.

De moderne geneeskunde beschouwt de volgende parameters als de norm van de menstruatiecyclus [2]:

  • Duur - van 20 tot 36 dagen.
  • De duur van directe menstruatie (spotting) - 2-7 dagen.
  • Bloedverlies - van 50 tot 150 ml.
  • Geen verslechtering van het welzijn (subjectieve sensaties).

De cyclus met een periode van 28 dagen (zoals ze in de oudheid zeiden - de maancyclus), een menstruatie van 3-5 dagen en bloedverlies van 50 tot 100 ml wordt als ideaal beschouwd. Afgaande op de resultaten van onderzoek hebben de meeste vrouwen precies zo'n cyclus [3].

Om de duur van de menstruatiecyclus correct te berekenen, hebt u een kalender en een pen nodig, of een speciale applicatie op uw smartphone, waarin u de eerste en laatste dag van de cyclus moet markeren. Om een ​​volledig beeld te krijgen, moet je minimaal drie opeenvolgende maanden aantekeningen maken, en het is beter om dit als regel te gebruiken om je menstruatie continu te markeren. Zo mis je gegarandeerd geen nadelige veranderingen.

Vanwege wat de menstruatiecyclus verdwijnt?

Een cyclus kan om verschillende redenen op een dwaalspoor raken. Er zijn een aanzienlijk aantal gynaecologische aandoeningen die worden geclassificeerd als menstruele onregelmatigheden en die de volgende symptomen hebben:

  • Het verminderen van de frequentie van menstruatie tot 4-7 keer per jaar.
  • Het verminderen van de bloedingstijd tot 1-2 dagen of een toename van meer dan 7 dagen.
  • Kortere cyclustijd: minder dan 20 dagen.
  • Optreden van promiscue bloeding.
  • Duidelijke afname of toename van menstrueel bloedverlies.
  • Pijnlijke menstruatie, met aanzienlijk ongemak tot gevolg.
  • De afwezigheid van menstruatie gedurende meerdere maanden (6 of meer) [4].

Deze symptomatologie vereist een consult bij een arts, aangezien het met een hoge mate van waarschijnlijkheid het optreden van gynaecologische aandoeningen aangeeft.

Schildklierhormonen hebben ook een aanzienlijke invloed op de toestand van de menstruatie en cyclusstoringen [5]. Tegelijkertijd worden kleine veranderingen in de menstruatiecyclus door artsen niet als afwijkingen beschouwd. De redenen voor dergelijke mislukkingen zijn:

  • Stress op het werk, vooral bij jonge meisjes. Onder stressvolle omstandigheden worden alle lichaamssystemen gedwongen te werken met verhoogde belasting, wat extra voeding vereist. Heel vaak dragen persoonlijke levensproblemen ook negatief bij aan de frequentie van de cyclus, wat stress veroorzaakt.
  • Slaapgebrek: slaap die minder dan 8 uur per dag duurt, leidt meestal tot overwerk en als gevolg daarvan tot overbelasting van de biologische systemen van het lichaam.
  • Minder dan 2 uur per dag in de lucht zijn, wat leidt tot onvoldoende zuurstofproductie, wat verantwoordelijk is voor de regulering van intracellulaire processen [6].
  • Onjuiste voeding (met name onregelmatig), wat ook leidt tot een tekort aan vitamines en mineralen die nodig zijn voor het vrouwelijk lichaam. Hier zijn enkele voorbeelden:
    • Chronisch gebrek aan tocoferol (vitamine E) kan atrofie van de geslachtsklieren veroorzaken.
    • Een tekort aan ascorbinezuur (vitamine C) veroorzaakt een toename van de kwetsbaarheid van haarvaten, meer bloedingen.
    • Het gebrek aan pantotheenzuur (vitamine B5) gaat gepaard met een afname van de functie van de geslachtsklieren.
    • Zinktekort is gevaarlijk voor het vertragen van seksuele ontwikkeling, onvruchtbaarheid [7].
  • Acclimatisatie kan ook de frequentie van de menstruatiecyclus beïnvloeden, vooral in die gevallen waarin de verandering van klimaatzones snel plaatsvindt (reizen per vliegtuig over lange afstanden).
  • Fietssprongen zijn mogelijk in de adolescentie, wanneer voor veel meisjes de biologische leeftijd achterloopt op de kalender en de menstruatiecyclus zich 2-3 jaar later stabiliseert dan algemeen aanvaard.

In de meeste gevallen moet u, om een ​​normale menstruatiecyclus te hebben, uw houding ten opzichte van levensstijl veranderen en in het bijzonder zorgen voor goede voeding, evenals extra inname van vitamines en mineralen.

Veranderingen in het lichaam tijdens PMS en menstruatie

De belangrijkste functie van het lichaam van een vrouw in de vruchtbare leeftijd is, hoe afgezaagd het ook klinkt, de voortzetting van het geslacht. De aanwezigheid van menstruatie hangt hiermee samen. Simpel gezegd: elke maand wordt de baarmoeder in eerste instantie voorbereid op bevruchting en vervolgens gereinigd bij een mislukte zwangerschap [8].

Aan het begin van de menstruatiecyclus sterft het corpus luteum en in de eerste drie tot vijf dagen wordt het met bloed en afscheiding oververzadigde slijmvlies van de wanden van de baarmoeder afgescheurd en gaat naar buiten. Vervolgens eindigt de regeneratie van het oppervlakte-epitheel dat het wondoppervlak van de baarmoeder bedekt, vernieuwing van het slijmvlies en het rijpingsproces van nieuwe eieren in de follikels opnieuw met ovulatie - de meest gunstige periode voor conceptie. Na de eisprong worden de groeifase van het corpus luteum en de verdikking van het baarmoederslijmvlies herhaald, die, als het ei niet wordt bevrucht, weer eindigt met de menstruatie.

De indeling van de menstruatiecyclus in fasen varieert afhankelijk van welke fysiologische veranderingen in het voortplantingssysteem als basis worden genomen - in het baarmoederslijmvlies of de eierstokken (zie tabel 1).

Tabel 1. De fasen van de menstruatiecyclus, hun duur en kenmerken van de hormonale achtergrond

Halve cyclus

Fasen rekening houdend met fysiologische veranderingen:

Hormonale kenmerken

in het baarmoederslijmvlies

in de eierstokken

1-14 dagen

1.1. Menstruatie - duurt normaal tot de eerste 3-5 dagen van de cyclus.

1. Folliculair, of de fase van rijping van follikels. Eindigt met ovulatie.

FSH domineert - follikelstimulerend (gonadotroop) hormoon dat de productie van oestradiolfollikels stimuleert.

1.2. Proliferatieve of fase van actieve groei van het baarmoederslijmvlies.

De productie van FSH neemt af, maar oestrogeen, voornamelijk oestradiol, en minder actieve hormonen, oestron en oestriol, nemen het voortouw in hormonen..

2.3. Ovulatie - treedt normaal gesproken op de 12-15e dag van de cyclus op, duurt 1-2 dagen. De dominante follikel scheurt en het lege ei begint door de eileider te bewegen.

Tegen de achtergrond van nog steeds hoge niveaus van oestrogeen en FSH, barst LH, een luteïniserend hormoon, waarvan een sterke golf de ovulatie veroorzaakt, op korte afstand vooruit.

15-28 dagen

2.4. Secretoire of fase verdikking van het baarmoederslijmvlies als gevolg van de afscheiding van de baarmoeder.

2. Luteal, of de groeifase van het corpus luteum in plaats van een gescheurde follikel.

Alle oestrogenen, evenals LH en FSH, beginnen snel tot hun minimum te dalen, en op dit moment wordt de hoofdrol gespeeld door progesteron, waarvan de piek rond de 22e dag van de cyclus valt. Op dit moment ontwikkelen een aantal vrouwen PMS - premenstrueel syndroom.

In de eerste helft van de menstruatiecyclus staat het lichaam van de vrouw voornamelijk onder invloed van oestrogeen (van 1 tot 14 dagen) en in de tweede (van 15 tot 28 dagen) - onder invloed van progesteron. Dit laatste is vaak de trigger die de ontwikkeling van het premenstrueel syndroom veroorzaakt - een van die diagnoses die het leven van moderne vrouwen zo vaak compliceren.

Geneeskunde verwijst PMS naar gynaecologische ziekten met duidelijk gedefinieerde symptomen [9]. Tegelijkertijd, hoewel de moderne wetenschap geen ondubbelzinnige oorzaak van deze pathologie aangeeft, verklaren veel wetenschappers het als gevolg van de reactie van het vrouwelijk lichaam op het centrale zenuwstelsel op hormonale onbalans [10].

De diagnostische criteria voor PMS omvatten 11 symptomen (10 daarvan zijn significante psycho-emotionele en gedragsstoornissen), die worden gekenmerkt door een duidelijk te onderscheiden cyclisch beloop [11]:

  1. Depressieve bui.
  2. Angst en spanning.
  3. Onvermogen van stemming.
  4. Verhoogde prikkelbaarheid.
  5. Verminderde interesse in dagelijkse activiteiten, apathie.
  6. Verzwakking van concentratie.
  7. Vermoeidheid.
  8. Verminderde eetlust.
  9. Slapeloosheid of pathologische slaperigheid.
  10. Overtreding van zelfbeheersing.
  11. Lichamelijke symptomen:
    • mastalgia, gemanifesteerd door doffe barstende pijn in de borstklieren, evenals hun stuwing;
    • cephalgia (hoofdpijn);
    • gewrichtspijn;
    • zwelling;
    • verhoogde vette huid (acne op het gezicht, vettig haar, enz.).

Om PMS te diagnosticeren en het specifieke type stoornis te bepalen, moeten ten minste 5 van de bovenstaande symptomen aanwezig zijn. De moderne geneeskunde onderscheidt de belangrijkste PMS en fysiologische (milde) PMS, waarbij een vrouw de aanwezigheid van de bovengenoemde symptomen opmerkt, maar deze heeft geen significante invloed op de kwaliteit van haar leven.

Hoe pijnlijke symptomen te verlichten

Afhankelijk van het type PMS of afwijkingen tijdens de menstruatie, verschillen ook de behandelmethoden. In gevallen waarin de arts een van de vormen van de belangrijkste PMS of endocriene gynaecologische ziekte diagnosticeert, is systemische behandeling vereist.

In het geval van fysiologische (milde) PMS, of licht ongemak tijdens de menstruatie, is specifieke therapie niet vereist, symptomatische correctie wordt gebruikt met geneesmiddelen zoals:

  • Niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's), die een uitgesproken analgetisch effect hebben;
  • Krampstillers die spierspasmen van gladde spieren onderdrukken;
  • Hormonale anticonceptiva die menstruatiebloedingen en pijn verminderen (voorgeschreven door een arts) [12].

Maar je kunt beginnen met het gebruik van vitamines en mineralen (cyclische vitaminetherapie) [13]:

  • B-vitamines zijn betrokken bij alle soorten metabolisme [14]. Ze hebben ook een gonadotroop effect, nemen deel aan het hormonale metabolisme en oefenen een positief effect uit op het zenuwstelsel [15].
  • Retinol (vitamine A) heeft een gunstig effect op de groei van epitheelcellen en op het inactiveringsproces van oestrogenen (in combinatie met vitamine B6 en B9) [16].
  • Tocoferol (vitamine E) is het belangrijkste bestanddeel van het eiwitmetabolisme en de herstelprocessen, het gebrek heeft een negatieve invloed op de functie van de hypothalamus [17].
  • Magnesiumzouten verhogen de diurese, verminderen de zwelling en verlichten de angst.

De profylactische en milde symptomatische maatregelen omvatten ook het gebruik van kruidengeneesmiddelen, waaronder:

  • Vitex agnus-castus, of Vitex is heilig, het is een gewoon kuiken, wilde (of monnik) peper, kuis, Abraham-boom. Extracten uit verschillende delen van deze plant bevatten essentiële oliën, tannines, flavonoïden, iridoïden, alkaloïden, vitamines en sporenelementen. Maar het belangrijkste is dat de heilige Vitex een natuurlijke bron is van fytohormonen die een positief effect hebben bij milde symptomen van PMS [18].
  • Hypericum perforatum of Hypericum perforatum, het is - sint-janskruid, sint-janskruid, sint-janskruid, worm, hazenbloed, bloedzuiger, rood gras. In de gynaecologische praktijk wordt een extract uit de bloemen van deze plant gebruikt, wat bijdraagt ​​aan de normalisatie van de psycho-emotionele achtergrond [19].

Voor vrouwen met een aanleg voor ziekten zoals een maag- of twaalfvingerige darmzweer, evenals nier- of leverfalen, moeten medicijnen door een arts worden gekozen.

Dus, nadat ze een van de prioriteiten van het leven heeft gesteld bij het behoud van haar gezondheid en de wens om een ​​gezonde baby te baren, kan een modern meisje, door de cyclus van haar menstruatie te observeren, tijdig aandacht besteden aan afwijkingen van de norm. Bij grote veranderingen moet u een gynaecologisch consult bezoeken. En in het geval dat de afwijkingen onbeduidend zijn, kunt u uw welzijn verbeteren door symptomatische behandeling toe te passen, evenals vitamine-minerale complexen die de cyclus corrigeren om onaangename aandoeningen te voorkomen.

Tweefasig vitamine-mineraal complex voor het normaliseren van de menstruatiecyclus

Na te hebben besloten tot het corrigeren van onaangename symptomen van PMS of het wegnemen van ongemak tijdens de menstruatie met vitamines en mineralen, is het de moeite waard om aandacht te besteden aan het Cyclovita ® -complex, dat geen analogen heeft op de Russische markt.

Om te beginnen merken we op dat het unieke karakter van het Cyclovita ® -preparaat wordt bevestigd door octrooi nr. 2443422 van de uitvinding [20]. Dit medicijn voor vrouwen, inclusief een complex van vitamines, sporenelementen en micronutriënten van plantaardige oorsprong, is zo ontworpen dat rekening wordt gehouden met de kenmerken van het verloop van de eerste en tweede helft van de menstruatiecyclus in termen van hormonale niveaus.

CYCLOVITA ® heeft duidelijk invloed op de veranderde hormonale status van vrouwen en kan daardoor de reproductieve gezondheid van vrouwen in stand houden en aanpassen. Hoe wordt het weergegeven? De componenten van VMK CYCLOVIT ® dragen bij [21]:

  • vermindering van pijn tijdens de menstruatie;
  • de vorming van een regelmatige menstruatiecyclus;
  • verlichting van PMS;
  • normalisatie van het voortplantingssysteem [22].

Dus bij vrouwen tussen 18 en 35 jaar die lijden aan menstruatiestoornissen, is er vaak een tekort aan bepaalde voedingsstoffen:

    1. in de I-helft van de maandelijkse cyclus - bijna alle B-vitamines, evenals zink en selenium;
    2. in de II-helft van de maandelijkse cyclus - vitamine A, C, E, koper en in grotere mate dan in de eerste helft van MC, selenium en zink.

Deze behoeften van het vrouwelijk lichaam worden goed opgevangen door CYCLOVITA ®, aangezien het een tweefasig vitamine-mineraal complex is dat is gecreëerd rekening houdend met cyclische veranderingen in het lichaam van de vrouw. Op basis van onderzoeken naar de behoefte aan vitamines en mineralen in verschillende fasen van de maandelijkse cyclus, werden twee formuleringen ontwikkeld - CYCLOVITA ® 1 en CYCLOVITA ® 2, die in totaal bevatten:

  1. 12 vitamines: A, E, B1, BIJ2, BIJMET, BIJ5, BIJ9, BIJ12, PP, D, E, P;
  2. 5 sporenelementen: koper, zink, jodium, selenium, mangaan;
  3. rutine en luteïne.

De dosering is optimaal geselecteerd voor de oestrogeen- en progesteronhormonale fasen van de menstruatiecyclus en is bedoeld voor gebruik op geschikte dagen.

Volgens de resultaten van studies [23] was er bij patiënten die een 3-gangen voedingssupplement CYCLOVITA ® gebruikten, een duidelijke afname van klachten van symptomen van pijnlijke menstruatie en PMS; er was een herstel van de normale menstruatiecyclus bij de meeste vrouwen; verminderde behoefte aan analgesie tijdens de menstruatie; symptomen zoals hoofdpijn, prikkelbaarheid en nervositeit worden minder uitgesproken; zwelling van gezicht en ledematen verminderd; evenals stuwing van de borstklieren en pijnlijke sensaties daarin. Ook werd waargenomen de normalisatie van het gehalte aan vitamines en mineralen in het bloedplasma, een verbetering van de huidconditie (vermindering van vetgehalte en acne), haar (vermindering van haarverlies en symptomen van seborroe) en nagels (vermindering van kwetsbaarheid).

Contra-indicaties om te gebruiken zijn individuele intolerantie voor de componenten, zwangerschap en borstvoeding. Voor gebruik wordt aanbevolen om een ​​arts te raadplegen.

P. S. Meer gedetailleerde informatie en aanbevelingen over de receptie van het niet-hormonale complex CYCLOVIT ® zijn te vinden op de website van het bedrijf.

* Het aantal biologisch actieve voedseladditieven "Vitaminen en mineralencomplex CYCLOVITA®" in het register van staat registratiecertificaten van Rospotrebnadzor is RU.77.99.11.003.E.003222.07.17, registratiedatum is 24 juli 2017.

De inname van vitamines en mineralen in speciaal geselecteerde doseringen in overeenstemming met de fasen draagt ​​bij aan het tot stand brengen van een regelmatige menstruatiecyclus.

Onregelmatige menstruatie, stemmingswisselingen, gewichtstoename, vermoeidheid, verminderde zin in seks - deze symptomen kunnen wijzen op hormonale stoornissen in het lichaam.

Vitaminen en mineralen spelen een belangrijke rol bij het in stand houden van de stabiele werking van de organen van het vrouwelijke voortplantingssysteem..

Een verstoorde hormoonbalans kan pijn veroorzaken tijdens de menstruatie.

De componenten van CYCLOVIT ® helpen de ernst van pijn tijdens de menstruatie, premenstruele spanning te verminderen en een regelmatige cyclus te behouden. *

* "De studie naar de effectiviteit en veiligheid van voedingssupplementen" CYCLOVITA "bij de behandeling van menstruele onregelmatigheden en het premenstrueel spanningssyndroom." Gromova O.A. 22-08-2011
** De effectiviteit van cyclische micronutriëntencorrectie voor de regulatie van de menstruatie bij schendingen van de vorming van de menarche. VAN. Limanova, et al., Gynaecology No. 2, Volume 14/2012

  • 1,2,3,4 https://clck.ru/EdXdD
  • 5 https://clck.ru/EhYJ8
  • 6 https://clck.ru/EhYJ8
  • 7 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 8 https://meduniver.com/Medical/Akusherstvo/813.html
  • 9,10,11,12,18 https://clck.ru/EhYJW
  • 13 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 14 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 15,16,17,23 https://clck.ru/EdXcG
  • 19 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 20 http://www.freepatent.ru/patents/2443422
  • 21 https://clck.ru/EhYJj
  • 22 https://medi.ru/info/12408

Hoewel een tekort aan vitamines en micro-elementen een veelvoorkomend probleem is voor de gezondheid van een vrouw, moet ook worden begrepen dat een dergelijk tekort selectief kan zijn, dat wil zeggen alleen betrekking heeft op bepaalde voedingsstoffen en zich manifesteert als hun onevenwichtigheid. Daarom moeten spiraaltjes voor langdurig gebruik worden gekozen om het omgekeerde probleem - hypervitaminose en hyperhismische microelementosis - een oververzadiging van het lichaam met individuele voedingsstoffen niet tegen te gaan. Zorg ervoor dat u bij uw complexe preparaten de aanbevolen dagelijkse dosis ingrediënten die worden aanbevolen door het ministerie van Volksgezondheid van de Russische Federatie niet overschrijdt.

Onze menstruatiecyclus. Wat gebeurt er in het vrouwelijk lichaam - een gedetailleerde analyse van de dag.

In deze analyse wordt als voorbeeld de "ideale" cyclus van 28 dagen genomen..

Dag 1

De dag dat de menstruatie begint te bloeden is de eerste dag van de cyclus. Bloeding treedt op als gevolg van afstoting van het baarmoederslijmvlies - de laag van het baarmoederslijmvlies, het 'verenbed'. Dit gebeurt tegen de achtergrond van een afname van de concentratie van de belangrijkste 'vrouwelijke' hormonen - progesteron en oestrogeen. Gedurende deze periode neemt het aantal prostaglandinen (pijnstillers) toe dat de contractiliteit van de baarmoeder verhoogt. Wat goed is voor het lichaam (de baarmoeder trekt samen, het oude baarmoederslijmvlies kwijtraken) wordt voor een vrouw een uiterst onaangenaam moment in het dagelijks leven, omdat de eerste dag van de menstruatie in de meeste gevallen gepaard gaat met pijn en zwaarte in de onderbuik. Pijnstillers, die vaak tijdens deze periode worden ingenomen, hebben ernstige bijwerkingen - ze irriteren het maagslijmvlies en dragen daardoor bij aan de ontwikkeling van maagzweren. Daarom is de beste manier om het probleem van menstruatiepijn op te lossen het nemen van natuurlijke preparaten.

Dag 2
De "belangrijkste" follikel begint zich in het lichaam te ontwikkelen en draagt ​​een ei. Het ongemak en de pijn kunnen aanhouden, terwijl de pijngevoeligheid nog steeds hoog is. Je wilt dus mooi zijn, maar juist op dat moment werken hormonen tegen ons. Door de lage productie van oestrogeen wordt de activiteit van zweet en talgklieren intenser. Het is belangrijk om meer op je huid te letten, gebruik bijvoorbeeld zachte make-up. Er moet aan worden herinnerd dat het haar nu zijn chemische structuur verandert en minder vatbaar is voor styling, en dat het verven van het haar tijdens de menstruatie minder lang duurt. Gedurende deze periode moet u het bezoek aan de tandarts, ontharing en andere onaangename manipulaties 4-5 dagen uitstellen.

Dag 3

In de baarmoeder wordt na afstoting van het slijmvlies een wondoppervlak gevormd, daarnaast staat de baarmoederhals tegenwoordig zoveel mogelijk op een kier. Vanwege deze factoren is er een grote kans op infectie, wat betekent dat het raadzaam is om af te zien van seks of jezelf in ieder geval te beschermen met barrière-anticonceptie.

Dag 4

“Kritieke dagen” lopen ten einde en daardoor stijgt de stemming aanzienlijk, maar overschat jezelf niet. Op dit moment is elke activiteit geassocieerd met zware lichamelijke activiteit gecontra-indiceerd, maar lichte ochtendoefeningen helpen de duur van de menstruatie en de hoeveelheid bloedverlies te verminderen.

Dag 5

Het genezingsproces in de baarmoeder is voltooid. Gemiddeld verliest een vrouw tijdens normale menstruatie ongeveer 100 ml bloed, wat niet zo veel is, maar als de menstruatie langer dan 5 dagen duurt en de ontlading zwaar is, kan een vrouw bloedarmoede door ijzertekort ontwikkelen.

Dagen 6 en 7

In een vernieuwd lichaam wordt het metabolisme versneld - overtollige calorieën worden intensiever verbrand, eiwitten voor spieren worden actiever gesynthetiseerd, vet wordt afgebroken, de algehele lichaamskleur, uithoudingsvermogen en krachttoename. De "belangrijke" follikel die elke dag toeneemt, vormt steeds meer oestrogenen. Tegelijkertijd begint het testosterongehalte in het vrouwelijk lichaam dat verantwoordelijk is voor de eigenschappen die gewoonlijk aan mannen worden toegeschreven, te stijgen: een scherpe geest, een goed werkvermogen, een uitstekend geheugen en concentratievermogen. Oestrogeen en testosteron verdrijven samen de gebruikelijke slaperigheid, geven kracht en frisheid van gedachten beter dan welke koffie dan ook.

Dag 8

Nu neemt elke dag de concentratie in het bloed van oestrogeen toe - het belangrijkste hormoon van vrouwelijkheid. Huid, haar en nagels worden het meest vatbaar voor verschillende cosmetische ingrepen en stralen gewoon van gezondheid. Na deze dagen ontharen, blijft de huid langer glad en zacht dan normaal.

Dagen 9 en 10

Vóór de eisprong blijft er niets over. Tegenwoordig zijn de kansen om zwanger te worden enorm toegenomen. Als je droomt over de geboorte van een meisje, is het zover! Er is een theorie dat sperma met het X-chromosoom (dat het vrouwelijke geslacht van de ongeboren baby bepaalt) langer kan "wachten" tot het ei de eierstok in de geslachtsorganen van een vrouw verlaat, dus je hebt nog ongeveer 4-5 dagen over. Op de dag van de ovulatie en onmiddellijk daarna neemt de kans toe om een ​​jongen te verwekken.

Dagen 11 en 12

Tegenwoordig trekken gedachten over werk steeds meer weg, en over liefde absorberen ze echt je hele bewustzijn. De belangrijkste hormonen die verantwoordelijk zijn voor vrouwelijke seksualiteit en libido nemen een leidende positie in. De vrouw verhoogt de prikkelbaarheid en gevoeligheid van erogene zones, evenals een speciale geur die mannelijke aandacht kan trekken.

Dagen 13 en 14

Onder invloed van oestrogeen barst de wand van een volwassen follikel en komt het ei in de buikholte. Tegelijkertijd wordt een kleine hoeveelheid bloed in de buikholte gegoten en sommige vrouwen kunnen zelfs rechts of links pijn voelen in de onderbuik (afhankelijk van welke ovulatie in de eierstok plaatsvond). Wanneer het in de buikholte komt, wordt het ei door de eileider opgevangen en naar het 'mannelijke principe' gestuurd. Op de dag van de ovulatie heeft een vrouw het hoogste libido en kan ze de meest levendige gevoelens van intimiteit met een man ervaren. Seksuologen zeggen dat als een vrouw zich tijdens de ovulatiedagen regelmatig onthoudt van seks (uit angst voor een ongewenste zwangerschap) en geen orgasme ervaart, haar libido na verloop van tijd voortdurend kan afnemen. Om ervoor te zorgen dat het sperma het ei zo snel mogelijk bereikt, wordt het slijm vloeibaar om de baarmoeder te beschermen, en losse seks is tegenwoordig beladen met seksueel overdraagbare aandoeningen.

Dag 15

In plaats van de barstende follikel begint het corpus luteum zich te vormen. Dit is een speciale formatie en ongeacht of bevruchting heeft plaatsgevonden of niet, het bereidt het lichaam binnen 7-8 dagen voor op zwangerschap. Het corpus luteum begint het hormoon progesteron te produceren - het belangrijkste hormoon van de zwangerschap, het doel is om van een actief en zorgeloos meisje een toekomstige moeder te maken.

Dag 16

Progesteron begint het baarmoederslijmvlies voor te bereiden op de implantatie van eieren. Wees vooral voorzichtig met koolhydraten, aangezien de eetlust toeneemt tijdens deze fase van de cyclus en gewichtstoename het snelst optreedt..

Dag 17 en 18

Het lichaam slaat actief voedingsstoffen op voor de toekomst, wat resulteert in een verandering in de vetstofwisseling. Overtollig vet bederft het figuur aanzienlijk en zorgt voor een verhoogde belasting van het hart en de bloedvaten. Probeer daarom in deze fase van de cyclus het aandeel van plantaardige vetten in de dagelijkse voeding te verhogen, voeg knoflook en rode vis toe aan het dieet, verrijk uw dieet met gefermenteerde melkproducten en vezels.

Dag 19

Hoewel de ovulatie al achterloopt, houdt het lichaam tijdens de tweede fase van de cyclus een vrij hoog niveau van testosteron vast, wat het libido verhoogt. Testosteronproductie 's morgens hoger - vul de dageraad met passie en tederheid.

Dag 20

De bloei van het corpus luteum en de concentratie progesteron in het bloed bereikt zijn maximale waarde. Op dit moment nadert het ei, dat langs de eileider beweegt, de baarmoeder. Er wordt aangenomen dat vanaf deze dag de kans op zwangerschap aanzienlijk is verminderd.

Dagen 21 en 22

Tegen de achtergrond van verhoogde niveaus van progesteron, die als een antidepressivum werken, worden we 'ondoordringbaar' voor problemen en andere stressvolle situaties.

Dag 23

Veranderingen in de structuur van bindweefsel treden op: hypermobiliteit verschijnt in de gewrichten, ligamenten worden uitbreidbaarder. Vrouwen krijgen tegenwoordig de meeste blessures, vooral in verband met sport.

Dag 24

Tegenwoordig kunnen er door het verschil in hormoonspiegel problemen zijn met de darmen. De activiteit van de talgklieren neemt toe, de poriën zetten uit, acne kan verschijnen. Probeer tegenwoordig meer aandacht te besteden aan voeding..

Dag 25

De vrouw heeft een speciale geur, waardoor de man het gevoel krijgt dat er een gedwongen periode van onthouding is. Het is waarschijnlijk dat dit feit de reden is voor het synchroniseren van cycli bij verschillende vrouwen die lange tijd samenwonen.

Dagen 26 tot 28

Een vrouw wordt gevoelig en kwetsbaar en heeft dan steun nodig. De borstklieren worden grof en pijnlijk, slaperigheid overdag, hoofdpijn, angst, lethargie en prikkelbaarheid - is dit genoeg om de stemming te verpesten? Experts geloven dat chocolade en seks tegenwoordig een uitstekend medicijn kunnen zijn..

Het voortplantingssysteem is verantwoordelijk voor de reproductie (reproductie) van een persoon. De belangrijkste schakels van dit systeem zijn de hypothalamus, hypofyse, eierstokken en baarmoeder. Buiten de zwangerschap werkt het voortplantingssysteem van een vrouw cyclisch. De meest opvallende uiting van de cyclische functie is regelmatige menstruatie..

Menses zijn regelmatige maandelijkse bloedingen uit de vagina van een vrouw. Menstruatie is een van de meest opvallende kenmerken die alleen inherent zijn aan het vrouwelijk lichaam..

Alle processen in het voortplantingssysteem van een volwassen vrouw verlopen cyclisch, d.w.z. met een zekere periodiciteit, herhaalbaarheid en de meest opvallende manifestatie van het einde van een cyclus en het begin van een andere is menstruatie.

De menstruatiecyclus is een periode van de ene menstruatie tot de andere en wordt beschouwd vanaf de eerste dag van de vorige menstruatie tot de eerste dag van de volgende.

De normale duur van de menstruatiecyclus is 21-35 dagen. Naast duur is regelmaat hier erg belangrijk. Idealiter verandert de duur van de individuele cyclus van maand tot maand niet. Toegestane schommelingen binnen 3 dagen. Overweeg een standaardcyclus van 28 dagen. Normaal gesproken heeft de menstruatiecyclus bij een gezonde vrouw 2 fasen. Met een cyclus van 28 dagen hebben de eerste en tweede fase 14 dagen. In de eerste 14 dagen bereidt het lichaam van de vrouw zich voor op een mogelijke zwangerschap. In de hersenen produceert de hypofyse twee belangrijke hormonen die de menstruatiecyclus van de vrouw beïnvloeden: follikelstimulerend (FSH) en luteïniserend (LH).

Onder invloed van FSH rijpt een ei in een van de eierstokken; een verdikking van het binnenmembraan treedt op in de baarmoeder om een ​​bevrucht ei te krijgen. Het belangrijkste hormoon dat in het bloed wordt uitgescheiden, is oestrogeen. Het helpt de vrouw om er goed, actief en vrolijk uit te zien.

Na 2 weken treedt ovulatie op - het verlaten van een volwassen ei uit de eierstok.

Dit proces vindt plaats als gevolg van een sterke stijging van de bloedspiegels van LH, die zijn hoogtepunt bereikt. Op dit punt ervaren sommige vrouwen kleine trekkende sensaties in de onderbuik. Zeer zelden kunnen er spotten worden waargenomen vanuit het geslachtsorgaan. Nadat het ei de buikholte is binnengekomen, wordt het gevangen in de ampul van de eileider en begint het er heel langzaam langs te bewegen. Als op dit moment spermatozoa elkaar tegenkomen, zal er bevruchting plaatsvinden en zal er zwangerschap komen.

Vanaf het moment van ovulatie begint de tweede fase van de cyclus, het belangrijkste hormoon is progesteron. Op dit moment, bij de uitgang van het ei in de eierstok, onder invloed van LH, rijpt het corpus luteum, wat in geval van zwangerschap in eerste instantie de veiligheid zal garanderen. In de baarmoeder wordt de binnenvoering losgemaakt om een ​​bevrucht ei te accepteren. Als het ei niet wordt bevrucht, daalt het niveau van hormonen scherp en wordt de binnenwand van de baarmoeder geleidelijk afgestoten, samen met een kleine hoeveelheid bloed - de menstruatie begint. Op deze ene eindigt de menstruatiecyclus en begint de volgende.

Een "ideale" menstruatiecyclus wordt beschouwd als een ovulatoire, volledig hormonaal beveiligde menstruatiecyclus die 28-30 dagen duurt.

Veel gynaecologische en ernstige therapeutische ziekten kunnen een 'afbraak' van het voortplantingssysteem veroorzaken, wat tot uiting zal komen in allerlei soorten menstruele onregelmatigheden (bloeding, onregelmatige menstruatie, hun afwezigheid) en onvruchtbaarheid.

Soorten menstruatiestoornissen

Primaire amenorroe - de afwezigheid van onafhankelijke menstruatie in het leven van een vrouw

Secundaire amenorroe - de afwezigheid van onafhankelijke menstruatie gedurende 6 maanden of langer

Polymenorroe - frequente menstruatie (cyclus minder dan 21 dagen)

Oligomenorroe - zeldzame menstruatie (cyclus langer dan 35 dagen)

Dysmenorroe - pijnlijke menstruatie

Metrorragie - onregelmatige baarmoederbloeding

Menometrorrhagia - overvloedig frequent lange periodes

Disfunctionele baarmoederbloeding - abnormale baarmoederbloeding als gevolg van verminderde hormonale ondersteuning van het voortplantingssysteem.

Onder de aandoeningen van de menstruatie zijn de meest voorkomende onregelmatige menstruatie, insufficiëntie van de tweede (luteale) fase van de menstruatiecyclus (NLF) en anovulatie (gebrek aan ovulatie).

Waarom heb je ovulatie nodig??

Ovulatie is de uitgang van een volwassen, vruchtbaar ei uit een ovariumfollikel.

Ovulatie is de belangrijkste voorwaarde voor zwangerschap. Bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd komt het in bijna elke cyclus voor. De frequentie wordt gereguleerd door hormonen van de hypothalamus, hypofyse en eierstokken..

Tekenen van ovulatie kunnen zijn: kortdurende pijn in de onderbuik, een toename van de slijmafscheiding uit de vagina in het midden van de cyclus, een verlaging van de basale temperatuur op de dag van de ovulatie, gevolgd door de toename ervan.

Objectieve diagnose van ovulatie is mogelijk volgens echografie, ovulatietesten, plasmaprogesteronniveau op de 21-23e dag van de cyclus.

Anovulatie is een aandoening waarbij een vrouw niet ovuleert. Onder de oorzaken van onvruchtbaarheid is de ovulatiestoornis 27%.

Overtreding van ovulatieprocessen (late ovulatie, afwezigheid) leidt niet alleen tot verminderde reproductieve functie - onvruchtbaarheid, maar ook tot NLF, en bijgevolg menstruele onregelmatigheden - zeldzame onregelmatige menstruatie, disfunctionele baarmoederbloeding.

Artikelen Over Het Misbruik Cyclus

Wanneer kan ik gaan zitten meisjes

Als de baby begint te zitten, gaat er een hele nieuwe wereld voor hem open, vol verrassingen. In deze positie bekijkt hij alles verticaal, dat wil zeggen vanuit een andere hoek dan voorheen....

Waarom wordt de menstruatiecyclus verkort?

De eerste twee jaar na het verschijnen van de menarche wordt een constante cyclus vastgesteld. De duur ervan verschilt per vrouw, maar varieert van 21 tot 35 dagen....

Hoe kunt u uw menstruatie uitstellen of stoppen

Elk meisje raakte in een situatie waarin 'deze dagen' op het verkeerde moment begonnen: op de dag van een bruiloft, bruiloft, een lange verhuizing of een langverwachte vakantie....