Hoe pijn tijdens de menstruatie te verminderen. Folkmedicijnen en medicijnen

Intiem


Wanneer de maag pijn doet tijdens de menstruatie, wordt een vrouw of een jong meisje soms volledig gehandicapt. Elke 10 vrouwen lijden aan ondraaglijke pijn tijdens de menstruatie, wat vaak leidt tot flauwvallen en zelfs epileptische aanvallen. Er wordt aangenomen dat menstruatie een natuurlijk proces is in het lichaam van een vrouw, dat niet gepaard mag gaan met zeer sterke spastische pijnen in de onderbuik, vooral niet braken, misselijkheid, hoofdpijn, diarree of obstipatie.

Gynaecologen raden ten zeerste aan om in geval van intense pijnlijke perioden eerst de oorzaak van het optreden te achterhalen, aangezien dit niet alleen een kenmerk van uw lichaam kan zijn, maar ook symptomen van een ernstige ziekte of storing van het zenuwstelsel, het voortplantingsstelsel, het endocriene systeem kan zijn, een symptoom van bindweefsel dysplasie of afwijkingen bij de ontwikkeling van geslachtsorganen In dit artikel zullen we bespreken hoe pijn tijdens de menstruatie van een meisje of vrouw kan worden verminderd, wat er moet worden gedaan om pijn tijdens de menstruatie te verlichten en de ware oorzaak van zo'n abnormale toestand van het lichaam te achterhalen.

Hoe menstruatiepijn voor jonge meisjes te verlichten?

In de gynaecologie is het gebruikelijk om pijnlijke menstruaties te verdelen in primaire menstruaties, wanneer een meisje nooit pijnloze menstruaties en secundaire menstruaties heeft gehad vanaf het allereerste begin van de menstruatie, wanneer bij vrouwen na 30 jaar ernstige pijn optreedt tijdens de menstruatie tegen een achtergrond van verschillende infectieuze en inflammatoire aandoeningen van de vrouwelijke geslachtsorganen, hormonale verstoringen, na een operatie, etc..

Volgens veel vrouwen en artsen kan primaire algomenorroe (pijn tijdens de menstruatie) zelfstandig overgaan nadat een vrouw een kind heeft gebaard, waarna de baarmoeder tijdens de menstruatie minder pijnlijk zal samentrekken. Maar als dit niet gebeurt, bovendien, als een jonge vrouw niet zwanger kan worden en ze een hele reeks symptomen heeft, zowel vóór de menstruatie - het premenstrueel syndroom als tijdens de menstruatie, moet u zeker een uitgebreid onderzoek ondergaan, niet alleen door een gynaecoloog, maar ook door een dergelijke specialisten zoals een gastro-enteroloog, tbc-specialist, gynaecoloog, neuroloog, endocrinoloog, osteopaat, psychotherapeut.

Aangezien de belangrijkste oorzaken van pijnlijke menstruatie bij meisjes algemene systemische ziekten kunnen zijn, zoals bindweefseldysplasie, die tot uiting komen in de ontwikkeling van spinale kromming, disfunctie van het maagdarmkanaal, frequente dislocaties, spataderen van de benen en bekkenorganen. Ook kan de oorzaak van primaire algomenorroe genitale tuberculose zijn, wat leidt tot afwijkingen in de ontwikkeling van de geslachtsorganen, onderontwikkeling van de borstklieren, baarmoeder en baarmoederaanhangsels, wat de oorzaak is van aanhoudende onvruchtbaarheid. Verschillende ziekten van het zenuwstelsel, psychische stoornissen, emotionele instabiliteit bij meisjes kunnen het gevolg zijn van dezelfde genitale tuberculose of een onafhankelijke aandoening zijn met erfelijke of aangeboren wortels.

Op basis van het voorgaande moeten deze pathologieën eerst worden uitgesloten en vervolgens, op basis van het vaststellen of uitsluiten van deze diagnoses, beslissen over methoden voor pijnverlichting tijdens de menstruatie.

Niet-medicamenteuze methoden voor pijnverlichting tijdens de menstruatie

Om pijn tijdens de menstruatie bij meisjes met primaire algomenorroe te verminderen, kan het voldoende zijn om niet-farmacologische methoden te gebruiken om pijnlijke menstruaties te bestrijden, zoals:

Het is heel gemakkelijk te zeggen, maar het is al moeilijk genoeg om te leren ontspannen, kalmeren, niet van streek raken, om te gaan met stress. In onze moeilijke tijden stellen de overvloed aan negatieve informatie, de bitterheid van de mensen om ons heen, financiële problemen en mislukkingen in persoonlijke relaties een moderne vrouw bloot aan constante emotionele onrust. Gedachten zijn materieel, als je jezelf kunt beheersen en afstemmen op een bepaalde positieve golf, kun je elk probleem aan, je hoeft alleen maar constant aan jezelf te werken, je gedachten te beheersen, geen aandacht te besteden aan de kleine dingen en prioriteiten correct te stellen. Yogalessen, meditatie helpen hierbij..

Het klinkt niet oubollig, maar het opgeven van deze gewoonten kan de pijn tijdens de menstruatie verminderen. Het vrouwelijk lichaam is niet opgewassen tegen nicotine- en alcoholaanvallen, zoals het mannetje. Roken is zeer schadelijk voor het hele vrouwelijke lichaam, veroorzaakt vroegtijdige veroudering, pijnlijke menstruatie, brengt de menopauze dichterbij, veroorzaakt het optreden van verschillende ziekten en verhoogt het risico op kanker. Tegenwoordig, oncologische spanning, wanneer kanker zelfs jonge vrouwen in de vruchtbare leeftijd treft, als je elke dag nicotinevergiftiging en alcoholintoxicatie toevoegt, belast dit het immuunsysteem, dat geleidelijk stopt met het vernietigen van kankercellen en hen in staat stelt te groeien.

  • Bodyflex, yoga

Bij pijn tijdens de menstruatie moet je lichamelijke activiteit en geslachtsgemeenschap beperken in de tweede fase van de menstruatiecyclus, maar in de eerste fase is het erg handig om yoga of Bodyflex te doen. Waarom? Deze twee soorten fysieke oefeningen hebben een positief effect op de vrouwelijke geslachtsorganen, omdat zowel yoga als lichaamsflexie een krachtige massage van de inwendige organen hebben, inclusief de bekkenorganen. Deze oefeningen bevorderen de resorptie van verklevingen, stimuleren de ovulatie en hebben over het algemeen gunstige effecten op de luchtwegen, het bewegingsapparaat en cardiovasculaire systemen..

Goede voeding heeft niet alleen een positief effect op pijnverlichting tijdens de menstruatie, maar ook op de algehele gezondheid. Een paar dagen voor de menstruatie moet u zoveel mogelijk groenten en fruit eten, niet te veel eten, vooral moet u het gebruik van vet en zoet voedsel, meel en geraffineerde producten beperken, fastfood, worstjes, vlees en zuivelproducten uitsluiten. Je zou meer vloeistof moeten consumeren, tot 2-2,5 liter per dag, het is beter als het geen thee en koffie is, maar mineraalwater, vers geperste groente- en fruitsappen - wortel, rode biet, appel, sinaasappel, ananas en ook hete kruidenthee zijn nuttig met kamille, mint.

Elke onderkoeling, dunne panty's in de kou, slechte herfst- en winterschoenen, die helpen om je voeten nat te maken in de koude en regenachtige seizoenen, veroorzaken ontstekingsprocessen in het bekken, die salpingitis, adnexitis veroorzaken (zie ontsteking van de aanhangsels - symptomen en behandeling), verstoring van de menstruatiecyclus en wat leidt tot pijnlijke menstruatie en zelfs onvruchtbaarheid.

  • Bij hevige pijn kunt u uw benen tegen uw borst drukken en een verwarmingskussen op uw buik leggen

Hoe pijn verlichten tijdens de menstruatie? Zet een fles warm water of een verwarmingskussen op je buik en ga liggen met je benen tegen je borst gedrukt, dit helpt de bloedstroom te verhogen en pijnlijke krampen te verminderen, houd het verwarmingskussen niet langer dan 15-20 minuten vast, anders kan het het bloeden vergroten.

  • Verse lucht

Soms verergert het zich in een benauwde kamer, verergert de pijn tijdens de menstruatie, als je de frisse lucht in gaat, een wandeling maakt in het park of gewoon de kamer goed ventileert, kan dit de aandoening verlichten, hoofdpijn verminderen en buikpijn verminderen.

  • Het behouden van de eerste zwangerschap met primaire algomenorroe is erg belangrijk

De eerste medische abortus (gevolgen) bij een vrouw met pijnlijke menstruatie kan een verdere ontwikkeling van onvruchtbaarheid veroorzaken en de pijn tijdens de menstruatie verergeren. Na de zwangerschap neemt de pijn tijdens de menstruatie in de meeste gevallen af.

  • Fysiotherapie, massage, acupunctuur

Een tamelijk effectieve methode van fysiotherapeutische behandeling is elektroforese op de zonnevlechtzone met novocaïne, de arts kan 6-8 sessies voorschrijven om de behandeling aan het begin van de menstruatie te voltooien. Het is ook mogelijk om verschillende opties uit te voeren voor reflexologie, acupunctuur - algemeen, acupressuur, cupping, aderlaten met behulp van hirudotherapie hebben ook een gunstig effect op het hele lichaam en de geslachtsorganen, maar het is echter beter om dergelijke behandelmethoden op professionals te vertrouwen. Als er geen mogelijkheid is om een ​​therapeutische massage voor de menstruatie te houden, kunt u tijdens de menstruatie zelf passieve massage doen met de Kuznetsov-applicator, deze op de onderrug plaatsen en op uw rug gaan liggen, 10-15 minuten gaan liggen.

  • Houd een lijst bij van methoden en een menstruatiekalender

Meisjes en vrouwen met pijnlijke menstruatie moeten een kalender bijhouden van de aard en symptomen van menstruatie. Het moet de duur van de menstruatie, de duur van de menstruatiecyclus, de intensiteit van het bloeden, magere of zware menstruatie (baarmoederbloeding) aangeven, evenals de aard, lokalisatie van pijn en andere symptomen die gepaard gaan met de menstruatie. Vrouwen die zwanger willen worden, kunnen ook rekening houden met de basale temperatuur op de kalender, wat helpt bij het bepalen van de eisprong. In het dagboek van de menstruatie is het de moeite waard om de opties voor therapie voor pijnverlichting vast te stellen, dit zal in de toekomst helpen om de effectiviteit van een bepaalde remedie of methode van pijnverlichting te bepalen, en zal ook helpen bij het onthouden en beschrijven van uw symptomen bij een bezoek aan een gynaecoloog.

  • Naleving van slaap, rust, werk

Een volledige slaap van 8-10 uur, het volgen van het regime van de dag en voeding, de gewoonte om op hetzelfde moment naar bed te gaan, overwerk vermijden is een eenvoudig advies, maar zeer effectief. Naleving van het regime in alles - kalmeert het zenuwstelsel, maakt het leven afgemeten en kalm, helpt om met stress om te gaan.

Medicijnen om pijn tijdens de menstruatie te verminderen

  • Kalmerende middelen

Als de menstruatie bij meisjes gepaard gaat met significante neuropsychiatrische symptomen, zoals een verandering in de perceptie van geuren, smaakstoornissen, ongemotiveerde zwakte, hysterie, verhoogde prikkelbaarheid, depressieve stemming, anorexia, dan moeten sedativa worden gebruikt - tinctuur of tabletten van valeriaan, Relanium, Trioxazine en andere sedativa voorgeschreven medicijnen.

  • Pijnstillers, krampstillers, NSAID's

Als alle vermelde niet-farmacologische middelen geen verlichting bieden, zijn krampstillers zoals Spazgan, No-shpa en niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen - Ketanov, Ibuprofen, Butadion, Nise geïndiceerd om pijn tijdens de menstruatie te verminderen. De veiligste van deze fondsen is No-shpa of de huishoudelijke analoog van Drotaverin-hydrochloride, Papaverine, ze mogen zelfs tijdens de zwangerschap worden gebruikt, u kunt onmiddellijk tot 3 keer per dag 2 tabletten gebruiken. NSAID's hebben natuurlijk een meer uitgesproken analgetisch effect, maar ze hebben een aantal bijwerkingen, die alle systemen en organen nadelig beïnvloeden, vooral het maagdarmkanaal, het centrale zenuwstelsel.

  • Hormonale orale anticonceptiva

Op aanbeveling van een gynaecoloog met primaire algomenorroe worden hormonale anticonceptiva zoals Ovidon, Antiovin, Triziston, Diane-35, Yarina (zie de lijst met alle orale anticonceptiva) en het gebruik van geneesmiddelen gemaakt van natuurlijke progestagenen voorgeschreven om pijn te verlichten tijdens de menstruatie; bijv. Dufaston.

Het is raadzaam om alle vitamines met voedsel, fruit en groenten te krijgen, maar als u een biochemische bloedtest doorstaat en een tekort aan specifieke vitamines of mineralen vaststelt, kunt u de tekortkoming goedmaken met behulp van vitaminecomplexen of individuele vitamines in injecties. Meestal hebben vrouwen een tekort aan calcium - u kunt calcium D3, B-vitamines, vitamine E en Magne B6 gebruiken.

Behandeling van secundaire algomenorroe

Wanneer een vrouw die al kinderen heeft pijn begint te ervaren tijdens de menstruatie, vergezeld van aanvullende symptomen - misselijkheid, hoofdpijn, depressie, flauwvallen, tachycardie, gewrichtspijn, jeuk aan de huid - is dit te wijten aan de ontwikkeling van verschillende ziekten van het endocriene, zenuwachtige, vegetatieve-vasculaire systeem of veroorzaakt door verschillende pathologieën en ziekten van de vrouwelijke geslachtsorganen.

Meestal verschijnt secundaire algomenorroe bij endometriose, poliepen in de baarmoeder, verklevingen met infectieuze en ontstekingsziekten van de geslachtsorganen - salpingitis, oophoritis, salpingo-oophoritis, evenals bij baarmoederkanker, eierstokkanker, spataderen in de buikholte en onderste ledematen, met bekken neuritis, met cicatriciale vernauwing van de baarmoederhals door frequente medische abortussen, intra-uteriene interventies, diagnostische curettage en andere chirurgische operaties.

Om de pijn tijdens de menstruatie met secundaire algomenorroe te verlichten, moet de behandeling daarom worden gericht op het elimineren van de oorzaak, de behandeling van de ziekte die een dergelijke overtreding heeft veroorzaakt. Soms dragen onjuist vastgestelde intra-uteriene anticonceptiva bij aan de ontwikkeling van pijn tijdens de menstruatie, in welk geval ze moeten worden verwijderd. Bij verklevingen, endometriose of tumorlaesies van de geslachtsorganen wordt geschikte therapie of chirurgie aanbevolen, waarna een revalidatiekuur, fysiotherapeutische procedures en spabehandeling worden voorgeschreven.

Hoe pijn tijdens de menstruatie kwijtraken? Bij secundaire algomenorroe, evenals bij primaire algomenorroe, kan men proberen de pijn te verlichten door menstruatie met niet-farmacologische methoden. Bij gebrek aan effect zijn medicatiemethoden geïndiceerd, symptomatische therapie gebaseerd op vermindering van pijn tijdens de menstruatie door krampstillend middel en NSAID's, kalmerende middelen om psycho-emotionele symptomen te verlichten.

Folkmedicijnen - hoe pijn tijdens de menstruatie te verwijderen

Folkmedicijnen om pijn tijdens de menstruatie te verminderen, zijn gebaseerd op het gebruik van verschillende collecties geneeskrachtige kruiden. Er moet echter aan worden herinnerd dat elke medicinale plant of verzameling kruiden hetzelfde geneesmiddel is als tabletten, met mogelijke contra-indicaties en allergische reacties. Als een vrouw de neiging heeft tot allergische manifestaties, moeten kruidenpreparaten zeer zorgvuldig worden gebruikt en de reactie van het lichaam op elke remedie worden gecontroleerd. Kruideninfusies worden aanbevolen om warm en langzaam gedronken te worden..

  • Elecampane root - 1 theelepel giet een glas kokend water, sta erop 1 uur, neem 1 eetlepel 3 r / dag.
  • Heermoes - 1 el. giet 300 ml kokend water in een lepel, sta erop een uur, consumeer 50 mg elk uur., verhoog het inname-interval naarmate de pijn afneemt.
  • Verzameling - ganzen vijftigerkruid, centaury, paardenstaart, duizendknoopgras, in een verhouding van 5: 3: 1: 5, een eetlepel van het mengsel wordt gegoten met een glas kokend water, sta erop 1 uur, neem 1 slokje gedurende de eerste dag van de menstruatie.
  • Geurige wortel van selderij - 2 el. lepels moeten worden gevuld met een glas schoon koud water, aandringen op 2 uur, zeef, neem een ​​derde van een glas 3 r / dag.
  • Bladeren van wilde aardbeien - 1 el. een lepel wordt gegoten met 1 kopje koud water, 6-8 uur doordrenkt, een half glas moet per dag worden gedronken.
  • Collectie - valeriaanwortel, pepermuntblaadjes, kamillebloemen in een verhouding van 1: 1: 2, giet kokend water over 1 el. lepel van het mengsel, sta erop een half uur, neem 3 r / dag voor 2 el. lepels.
  • Frambozenblaadjes - 3 theelepels bladeren giet 1 kopje kokend water, sta erop 15 minuten, neem de hele dag kleine slokjes in.

Ernstige pijn tijdens de menstruatie - de norm of reden om een ​​arts te raadplegen?

In medische terminologie is menstruatie het proces waarbij het oude slijmvlies en het baarmoederslijmvlies door bloeding uit de baarmoederholte worden verwijderd. Het begin van de menstruatie is de eerste vrouwendag.

Op dit moment kan er geen sprake zijn van conceptie, omdat de gladde spieren van de baarmoeder sterke samentrekkingen veroorzaken en als het ware het gebruikte endometrium helpen afstoten. Bovendien gaat spasme van de aderen en haarvaten gepaard met dit proces en daarom komen er niet genoeg zuurstof en voedingsstoffen in alle weefsels en organen..

Daarom verschijnt er op kritieke dagen intense pijn. De reden voor deze gang van zaken zijn hormonen - prostaglandinen. Als we meer in detail kijken, dan is de baarmoeder, voorbereidend op bevruchting, in de loop van 25-30 dagen van binnen verzadigd met veel haarvaten, waarvan de belangrijkste functie is de baarmoeder te bevruchten, voedingsstoffen en zuurstof aan de foetus af te geven.

In het geval dat er geen bevruchting plaatsvindt, verdwijnt de aanwezigheid van deze laag weefsel in de baarmoederholte en wordt deze door de synthese van prostaglandinen verwijderd. Dit is een soort "mini-geboorte": het voortplantingsorgaan trekt samen en probeert zichzelf te bevrijden van onnodig baarmoederslijmvlies, waarbij de baarmoederhals enigszins zichtbaar wordt.

Pijn van dit fysiologische proces kan aanwezig zijn, maar als het soms intenser wordt, moet u contact opnemen met een gynaecoloog. Het is mogelijk om dergelijke pijn te verdragen, maar het is het beste om de oorzaak van de intensivering van het pijnsyndroom te elimineren.

Menstruatie pijn

Pijn tijdens kritieke dagen wordt anders uitgedrukt:

  • hoofdpijn (migraine);
  • ongemak, ogen doen pijn;
  • plotselinge toename en afname van druk;
  • aritmie, misselijkheid, braken;
  • meer zweten;
  • nervositeit, prikkelbaarheid; een scherpe verandering in stemming;
  • inferieure rust, vermoeidheid, zwelling;
  • tederheid op de borst, rugpijn;
  • onderbrekingen in het spijsverteringskanaal (aandoeningen, obstipatie, diarree, enz.).

De aard van pijn tijdens de menstruatie

Menstruatie is een natuurlijk proces waarbij het lichaam van een vrouw oud wordt.

Aangezien het proces van weefselverwijdering wordt gecontroleerd door het zenuwstelsel, zijn ongemak en enig pijnlijk gevoel niet uitgesloten, maar als dit gevoel meer uitgesproken is, kunnen er storingen in de algehele gezondheid van de vrouw zijn.

Normaal gesproken kan een mild, pijnlijk ongemak beginnen enige tijd voordat de bloedstroom begint en duurt het twee dagen..

Volgens de beschrijvingen zijn pijnmanifestaties vergelijkbaar met contracties, acuut, pijnlijk met een terugkeer naar de onderbuik en lumbaal.

Graden van dysmenorroe

Afhankelijk van de intensiteit zijn de sensaties verdeeld in 4 graden:

  1. 0 graden. Buikpijn is niet significant, pijnstillers zijn niet nodig;
  2. 1 graad. Algemene matige malaise, kan worden verdragen. Kan gepaard gaan met melancholie, migraine, spijsverteringsstoornissen. Wegwerpbaar met pijnstiller;
  3. 2 graden. Pijn tijdens kritieke dagen is ernstig, bijkomende manifestaties: duizeligheid, koude rillingen, lichte zwakte, hoofdpijn, nervositeit. Na verloop van tijd wordt de aandoening heviger. Kalmerende en pijnstillers zorgen ervoor dat u zich beter voelt.
  4. 3 graden. Uitgesproken pijn in de onderbuik komt enkele dagen voor de eerste ontlading voor en duurt de hele menstruatie. Symptomen zijn als volgt: koorts, hevige pijn in het hoofd, aritmie, bewustzijnsverlies is mogelijk.

Oorzaken van pijnlijke menstruaties

Waarom ontstaat er pijn? Pijn tijdens de menstruatie kan optreden als gevolg van de verkeerde positie van de voortplantingsorganen, kwetsbaarheid voor de kleinste veranderingen in het lichaam, sterke emotionaliteit, als gevolg van verstopping van het uitscheidingskanaal met verklevingen en littekens van abortus.

Erfelijkheid, calcium- en magnesiumtekort, vitaminetekort en gebrek aan lichaamsbeweging (gebrek aan lichaamsbeweging) hebben ook effect..

Al het bovenstaande kan worden toegeschreven aan onderbrekingen in de synthese van hormonen, met een toename van prostaglandinen, neemt de impulsieve baarmoederspanning toe, respectievelijk versmalt het lumen in de bloedvaten.

Het gebruik van anticonceptiva, zoals een spiraal, kan ook het optreden van primaire dysmenorroe veroorzaken. Endometriose, myoom van het voortplantingsorgaan, zwangerschap in de aanhangsels, inflammatoire, infectieziekten van de urogenitale organen veroorzaken secundaire dysmenorroe. Ondraaglijke pijn op kritieke dagen wordt veroorzaakt door het verschijnen van cysten en poliepen in de baarmoederholte.

Diagnostiek

Voor elke vrouw veranderen ernstige pijnverschijnselen in een constant depressieve verwachting van kritieke dagen.

Dit probleem vereist een rigoureuze oplossing door een gynaecologisch kantoor te bezoeken, passende tests uit te voeren voor de hoeveelheid vrouwelijke hormonen en een echografische diagnose uit te voeren.

Ook kan een specialist vragen om een ​​intra-uteriene holte schrapen, laparoscopie, dopplerografie van aderen en haarvaten, bezoeken aan andere artsen (neuropatholoog, chirurg, psychiater).

Bovendien moet de patiënt continu een dagboek en een kalender van de menstruatiecyclus bijhouden.

Wat te doen met pijn op de eerste dag van de menstruatie?

Hier zijn enkele manieren om pijn in de eerste en volgende dagen te elimineren, op voorwaarde dat de malaise mild is:

  • meer vloeistoffen drinken;
  • actieve bewegingen maken (lichamelijke activiteit verlicht spasmen);
  • waterprocedures met warm water;
  • hoogwaardige pijnstillers.

Maar als er aan het begin van de menstruatie een duidelijke pijn is, is er gewoon geen kracht om uit bed te komen, neem dan onmiddellijk contact op met een specialist. Dergelijke omstandigheden duiden op aanzienlijke reproductieve problemen..

Hoe pijn tijdens de menstruatie te verminderen?

Minimaliseer pijn voor, tijdens en na de menstruatie:

  1. Producten die kalium en calcium bevatten. Een tekort aan deze stoffen veroorzaakt spanning en pijn;
  2. Chirurgie of gynaecologische behandeling van voortplantingsorganen;
  3. Geneesmiddelen
  4. Alternatieve geneeskunde en lichaamsbeweging

Wanneer moet je naar een dokter??

Zonder uitzondering moeten alle vrouwen zich bewust zijn van situaties waarin het gevaarlijk is om zelfstandig ernstige pijn in de onderbuik te behandelen:

  1. Als het pijnlijke syndroom gedurende 2 dagen na de eerste ontslag niet verdwijnt;
  2. Als krampstillers en pijnstillers niet werken;
  3. Overmatige bloeding, samen met grote stolsels;
  4. Tijdelijk falen van de menstruatie, gewichtsverlies;
  5. Bij ongewoon braken, een misselijk gevoel, losse ontlasting tijdens de vrouwendagen.

De gevolgen van pijnlijke menstruaties

Volgens de natuurlijke fysiologie is het baarmoederslijmvlies de binnenbekleding van de baarmoeder, elke maand wordt vervangen door een nieuw slijmvlies. Het verwijderen van verouderd weefsel wordt uitgevoerd door samentrekkingen van de baarmoeder, met als resultaat compressie van gevoelige zenuwvezels en vernauwing van het lumen van de bloedvaten.

Dit veroorzaakt pijn tijdens de menstruatie. De pijn heeft betrekking op de lumbale en sacrum. Het begin en de eerste paar dagen van kritieke dagen zijn kenmerkend voor de manifestatie van dysmenorroe in de tijd.

Behandeling

De meest acceptabele manier is om een ​​medicijn te gebruiken met een verdovend effect. U kunt echter geen aspirine en alle aspirine-bevattende tabletten gebruiken..

Krampstillers

Bijna alle artsen schrijven voor om de menstruele manifestaties van krampstillers te elimineren, met de volgende naam:

Tegenwoordig worden zetpillen voor rectaal en vaginaal gebruik veel gebruikt. Kaarsen hebben geen leeftijdsbeperkingen en wanneer ongemakkelijke manifestaties optreden, worden ze gebruikt voor de menstruatie.

Paracetamol in zetpillen is de belangrijkste werkzame stof. Door de eigenschappen van analgin na te bootsen en vanwege ontstekingsremmende werking, verwijdert deze methode kwalitatief alle onaangename symptomen van menstruatie.

Veel gynaecologen schrijven de volgende actuele zetpillen voor:

Aangezien contra-indicaties eigen zijn aan elk geneesmiddel, is het voor het gebruik van kaarsen niet overbodig om een ​​arts te raadplegen.

andere methodes

Om pijn tijdens de menstruatie te elimineren, kunt u het volgende nemen:

  • Hormonale medicijnen (bij gebruik van anticonceptiva in tabletten neemt de intensiteit van pijn af).
  • Kalmerende middelen (normaliseren de emotionele toestand, leiden tot ontspanning, verlichten nerveuze spanning).
  • Homeopathische geneesmiddelen (spelen vaak een extra rol in de strijd tegen menstruatiepijn).
  • Fysiotherapie (echografie, stromingen en andere, exclusief opwarmprocedures).
  • Vitamine-associaties.
  • Acupunctuur.

Niet-medicamenteuze behandeling

Overweeg enkele algemene aanbevelingen voor pijnverlichting tijdens de menstruatie:

Gezond dieet

De manifestatie van een pijnlijk syndroom wordt tijdens de vrouwendagen beïnvloed door voedsel..

Het opnemen van de volgende producten in het dieet werkt goed:

  • zeevis vlees,
  • olie en zonnebloempitten,
  • soja bonen,
  • pinda's, maar ook walnoten, amandelen,
  • vette en halfvette vis.

Al deze voedingsmiddelen bevatten omega-drie vetzuren, die helpen om spiercontracties te verminderen..

Zo ook de extra inname van calcium en magnesium. De dagelijkse inname van deze elementen is respectievelijk 800 en 300 mg.

Groene groenten, zuivelproducten, gedroogd fruit, peulvruchten en granen uit granen bevatten veel magnesium.

Er zijn ook producten die het ontstaan ​​van pijn tijdens de menstruatie stimuleren door spasmodisatie van het gladde spierweefsel van het voortplantingsorgaan:

  • Pepersauzen
  • Gefrituurd eten
  • Cafeïne
  • Alcohol

Fysieke activiteit

Onbeduidende fysieke activiteit is zeer gunstig tijdens de menstruatie. Motorische belastingen vormen een normaal metabolisme, wat weer een positief effect heeft op pijn.

Verminder veel aandoeningen - lopen, wandelen in de frisse lucht, eenvoudige cardiotraining.

Ontspanningstechnieken

Zenuwachtigheid en slecht humeur verhogen soms de mate van pijn.

In dergelijke gevallen kunnen verschillende ontspanningsmethoden helpen..

Het is alleen nodig om jezelf een beetje los te maken van de huidige problemen, weg te komen met je favoriete tijdverdrijf of bedrijf, jezelf een beetje te ontspannen en uit te laden.

Yogalessen kunnen helpen..

Gestagens

Progestogenen zijn in wezen een groep hormonen die in het menselijk lichaam worden gesynthetiseerd.

Deze enzymen stimuleren de groei van nieuwe endometriumcellen in de baarmoederholte, verlichten de spanning van het korset van de gladde spieren van het voortplantingsorgaan en creëren alle optimale omstandigheden voor de synthese van oestrogeen.

Bovendien zijn ze direct gerelateerd aan het bevruchtingsproces en hun falen kan resulteren in het onvermogen om nakomelingen te krijgen, onderbrekingen in de cyclus van kritieke dagen, spontane geboorte (miskraam).

Om de initiële dysmenorroe te voorkomen, zijn hormonen met actief progesteron van toepassing, analoog aan natuurlijke enzymen. Bij dergelijke medicijnen is de belangrijkste taak het verminderen van de aanwezigheid van prostaglandine in het bloed en het normaliseren van de cyclus van kritieke dagen.

De huidige gestagene geneesmiddelen verschillen aanzienlijk van hun tegenhangers van de late twintigste eeuw, nu zijn ze effectiever en veiliger, hebben ze praktisch geen contra-indicaties.

Orale anticonceptiva (COC's)

Hormonale anticonceptiva komen zeer vaak voor bij initiële dysmenorroe, vooral bij vrouwen met een actief seksueel leven.

Gecombineerde orale anticonceptiva (COC's) worden in deze zin als het meest effectief beschouwd; ze bevatten imitatie van het hormoon oestrogeen.

Het principe van hun activiteit is gericht op het remmen van het ovulatieproces, hierdoor neemt het aantal prostaglandinen af ​​en verdwijnt het pijnlijke syndroom.

Bovendien is er een afname van de druk in de baarmoederholte en vertraagt ​​de frequentie en kracht van de contractiele spanning van gladde spieren, wat pijnverlichting geeft.

Niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's)

Met de beschikbare contra-indicaties en slechts een tegenzin om hormonale anticonceptiva te nemen, kunt u het volledig doen met niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen. NSAID's worden gekenmerkt door onderdrukkende eigenschappen; ze worden voorgeschreven voor gebruik precies wanneer pijnlijke aandoeningen optreden.

Deze medicijnen werken naar analogie van het bovenstaande, NSAID's minimaliseren de aanwezigheid van hoofdoorzaken van prostaglandinepijn in de bloedafscheiding. Geneesmiddelen van deze groep worden direct opgenomen in het spijsverteringskanaal en hebben een werking van 5,6 uur.

De meest voorkomende namen van de NSAID-groep zijn:

Talloze experimenten die zijn uitgevoerd om de initiële dysmenorroe door middel van NVPP te elimineren, hebben bewezen dat naproxen, ibuprofen, mefenaminezuur en aspirine geweldige resultaten laten zien in de strijd tegen initiële dysmenorroe, maar Ibuprofen is een van de meest geminimaliseerde bijwerkingen..

Folkmedicijnen voor pijn tijdens de menstruatie

In dit verband zijn verschillende recepten van kruiden en wortels erg relevant..

Deze populaire aanbevelingen zijn beproefd en zeer effectief:

  • Infusie van frambozenbladeren. 30-40 gram gedroogde frambozenblaadjes brouwen 250 ml kokend water. Sta erop dat het ongeveer 30 minuten duurt, zeef en drink de hele dag een beetje.
  • Infusie van kamille en citroenmelisse. Meng een eetlepel droge grondstoffen van deze planten en zet 250 ml gekookt water. Sta erop twee uur te drinken om 5,6 slokjes te drinken voordat u de hele dag door eet. Natuurlijk - de hele periode van menstruatie.
  • Collectie van kamille, munt en valeriaanwortels. Meng de belangrijkste droge componenten van de collectie in een verhouding van 2: 2: 1. Twee eetlepels van de collectie brouwen 200 ml gekookt water. Wikkel en blijf een uur staan, ga door een zeef en drink driemaal daags 30 ml.
  • Kalmerende kruidentincturen en thee. Verschillende soorten tincturen en kruidendranken met moederskruid of valeriaan komen goed van pas..
  • Dr. Mom en ichthyol zalf. Meng deze twee ingrediënten. Breng aan op het huidoppervlak op een plaats waar de pijn enkele uren voelbaar is en spoel vervolgens af met water van 35 graden.
  • Gember recept. Brouw gehakte gember met kokend water en sta ongeveer een half uur erop, meng dan de infusie met een kleine hoeveelheid suiker, drink warm voor het slapengaan.

Preventie

Preventieve maatregelen om het optreden van dysmenorroe te voorkomen, zijn moeilijk te overschatten, maar de meeste eerlijke seks gebruiken ze gewoon niet.

Elke vrouw moet eens per jaar een specialist bezoeken..

Het eerste onderzoek door een gynaecoloog moet onmiddellijk na de vastgestelde datum van de menstruatiecyclus worden uitgevoerd, maar niet later dan 16 jaar oud en bij afwezigheid van enig negatief bewijs van het meisje.

Ontsteking van verschillende etiologieën die de normale processen in het urogenitale systeem remmen, moet strikt worden behandeld om complicaties in de toekomst te voorkomen. Dit gedrag elimineert de mogelijkheid van complicaties in de kritieke dagen van dysmenorroe.

Aangezien abortus vaak leidt tot mechanische verstoring van het baarmoederslijmvlies en een negatief effect heeft op de hormonale parameters van een vrouw en haar menstruatie, is het het beste om hoogwaardige medicijnen te gebruiken om bevruchting te voorkomen.

Het is erg belangrijk om preventieve maatregelen te nemen voor pijnlijke vrouwendagen om zulke ernstige pathologieën uit te sluiten als de onmogelijkheid van conceptie, het optreden van neurose en psychose als gevolg van systematische pijn.

Wanneer de menstruatie van een vrouw wordt gecompliceerd door uitgesproken pijnen, wordt zelfmedicatie irrelevant. Een beroep op een specialist in deze omstandigheid is zeer noodzakelijk. Door middel van zelfs eenvoudige bloed- of uitstrijkjes, een echografie, zal de gynaecoloog de grondoorzaken identificeren en de behandelmethode bepalen..

Hoe pijn te verwijderen tijdens de menstruatie?

Veel vrouwen ervaren de eerste twee dagen van de menstruatiecyclus wat ongemak. In de regel wordt dit ongemak geassocieerd met kleine krampen en hoofdpijn..

Symptomen van pijnlijke menstruaties

Maar voor sommige vrouwen worden premenstruele symptomen ondraaglijk en kunnen ze de dagelijkse routine veranderen..

De belangrijkste symptomen van pijn tijdens de menstruatie (algomenorroe) zijn:

  • prikkelbaarheid;
  • gewichtstoename;
  • stemmingswisselingen;
  • depressie;
  • ongerustheid;
  • opgeblazen gevoel;
  • borstspanning.

Paracetamol of ibuprofen kan snel worden ingenomen om krampen en hoofdpijn te verminderen..

Er zijn veel manieren om de symptomen van het premenstrueel syndroom (PMS) onder controle te houden en zo de pijn de komende maand te verminderen..

Oorzaken van pijn tijdens de menstruatie (algomenorroe)

De oorzaak van krampen, opgeblazen gevoel, misselijkheid, vermoeidheid en hoofdpijn tijdens de menstruatie zijn hormonale schommelingen.

Sommige sensaties worden geassocieerd met prostaglandinen (chemicaliën die lijken op hormonen) die samentrekkingen van de baarmoederspieren en dus krampen veroorzaken.

Een week voor het begin van de menstruatiecyclus wordt een afname van de progesteronproductie opgemerkt. Hierdoor is er een vertraging in water en zout in het lichaam.

De oorzaak van prikkelbaarheid, angst en depressie is het gebrek aan evenwicht tussen oestrogeen en progesteron.

Folkmedicijnen voor pijn tijdens de menstruatie

Lichamelijke oefeningen

Op het moment dat je de stuiptrekkingen voelt naderen, ga wandelen, joggen, zwemmen of fietsen. Elke oefening onderdrukt de aanmaak van prostaglandinen, terwijl endorfines (gelukshormonen) vrijkomen die het pijngevoel verminderen. Even belangrijk is het feit dat sporten helpt om een ​​opgeblazen gevoel te bestrijden.

Warme procedures

Maak een warm bad zodat je baarmoederspieren kunnen ontspannen. Ga in plaats van een bad op je rug liggen, met een fles gevuld met warm water op je buik.

Magnesiumfosfaat

Voor ernstige pijn kunnen artsen magnesiumfosfaat aanbevelen. Elk uur moeten verschillende korrels worden ingenomen, waardoor het gebruik van dit medicijn in 5 doses wordt beperkt.

Lumbago en Chilibuha

Als magnesiumfosfaat niet helpt, kunt u dezelfde doses spit (Pulsatilla) of chilibuha (Strychnos nux-vomica) gebruiken. Chilibuch wordt aanbevolen tijdens de menstruatie, wanneer convulsies gepaard gaan met obstipatie en verhoogde prikkelbaarheid. Lumbago wordt gebruikt wanneer menstruatiekrampen ondraaglijke pijn veroorzaken.

Frambozenblad thee

Tijdens de menstruatie kun je ook frambozenbladthee gebruiken om de krampen te stoppen. De positieve aspecten van deze thee zijn dat het geurstof bevat, een chemische stof die niet alleen helpt bij het elimineren van krampen, maar ook bij hevig bloeden.

Viburnum schors

Ook met maandelijkse krampen kan viburnumschors (Viburnum opulus) helpen. Voor deze doeleinden wordt thee gemaakt van viburnumschors. Je kunt ook tinctuur gebruiken van deze folk remedie.

Kamille en munt

Een goede krampstillend is kamille thee. Voeg hiervoor in een kopje heet water een paar theelepels (2-4 theelepels) van dit product toe.

Als je geen kamille bij de hand hebt, kun je deze vervangen door munt..

Gember

Om de productie van prostaglandinen te verminderen, is gember met succes gebruikt. Gemberthee wordt gemaakt van de vers gepureerde wortel van deze plant. Voeg 1 theelepel geraspte wortel toe aan 1 kopje kokend water, houd gedurende 5 minuten, geef de resulterende infusie door een dichte kaasdoek en je kunt drinken.

Folkmedicijnen bij een opgeblazen gevoel tijdens de menstruatie

Bij een opgeblazen gevoel helpen diuretica. De beste verbeteraars diuretica zijn:

  • peterselie;
  • waterkers;
  • knoflook;
  • selderij;
  • paardenbloem bladeren;
  • asperges.

Belangrijke aanbevelingen voor het elimineren van een opgeblazen gevoel tijdens het premenstrueel syndroom (PMS):

  • inname van vitamine B tijdens deze periode6;
  • vermindering van zoutinname.

Verminder uw zoutinname.

Probeer de week voor de menstruatie de hoeveelheid geconsumeerd zout te verminderen. Met andere woorden, beperk uw inname van deze voedingsmiddelen:

  • worst;
  • instant soepen;
  • chips en andere soortgelijke producten.

Vergeet vitamine B niet6!

Vitamine B6 (pyridoxine) is erg belangrijk tijdens de menstruatiecyclus. Dagelijkse inname van 50 mg van deze vitamine helpt pijn tijdens de menstruatie te elimineren en heeft een diuretisch effect. Houd er rekening mee dat de maximale dagelijkse hoeveelheid voor pyridoxine 10 mg is. Maar alleen met pijnlijke menstruaties mag 25-50 mg van deze chemische stof worden geconsumeerd.

Als er tekenen zijn van tintelingen in de tenen of handen, wordt aanbevolen om onmiddellijk te stoppen met het innemen van vitamine B6.

Hoe u bloeding kunt stoppen tijdens kritieke dagen

Neem dagelijks 1 gram vitamine C (ascorbinezuur) en 1 gram bioflavonoïden (0,5 gram elke ochtend en avond). Deze stoffen versterken de wanden van de bloedvaten en verminderen het risico op hevig bloeden tijdens de menstruatie.

Bronnen van bioflavonoïden zijn:

  • citrusvruchten;
  • Bosbessen
  • braam;
  • schil van druiven.

Vitex Sacred kan helpen bij het verbeteren van de balans van geslachtshormonen en daarmee het verloop van de menstruatiecyclus verbeteren. Deze plant vermindert het libido bij mannen, daarom werd het eerder aan priesters gegeven. Neem 's ochtends en' s avonds een capsule met het extract van deze plant of neem 30 druppels tinctuur van de heilige Vitex (1: 3 delen van 25% alcohol) in een kleine hoeveelheid water.

Wanneer moet je naar een dokter??

U moet een gynaecoloog raadplegen:

  • Als de duur van de menstruatiecyclus niet langer is dan 21 dagen;
  • Als het interval tussen de menstruatie meer dan 35 dagen is;
  • Als bloeding optreedt tussen 2 periodes.

Het wordt aanbevolen om een ​​arts te bezoeken als gedurende enkele dagen hevig bloeden wordt opgemerkt of als tijdens de menstruatie grote bloedstolsels vrijkomen (bloedstolsels die kleiner zijn dan een muntstuk zijn heel normaal).

Een gynaecoloog kan je helpen als je niet in staat bent om menstruatiekrampen op te lossen met conventionele pijnstillers..

Preventie van pijn tijdens de menstruatie

Calcium en magnesium

Neem dagelijks 1 g calciumcitraat (bij voorkeur 0,5 g tijdens het ontbijt en 0,5 g tijdens het avondeten). Calcium is een zeer belangrijk chemisch element dat de spieren ontspant en de menstruatiekrampen vermindert..

Aandacht! Vermijd calciumpreparaten van dolomiet of botten, omdat deze aanzienlijke concentraties lood kunnen bevatten.!

Bij het nemen van op calcium gebaseerde supplementen wordt ook magnesium aanbevolen. Als u dagelijks 1 g calcium consumeert, wordt aanbevolen om 0,5 g magnesium in te nemen. Magnesium helpt spierkrampen tijdens de menstruatie te voorkomen, maar houd er rekening mee dat magnesiumoxalaat en magnesiumcitraat een laxerend effect hebben. Als er geen problemen zijn met obstipatie, kunt u magnesiumgluconaat gebruiken.

Essentiële vetzuren

Essentiële vetzuren verminderen de productie van prostaglandinen, die de boosdoeners zijn van convulsies. De benodigde hoeveelheid van deze stoffen kan worden verkregen door driemaal daags 1 g sleutelbloemolie of 1 eetlepel te consumeren. l lijnolie.

Voronet racemose

Gebruik in de laatste 2 weken van de menstruatiecyclus 3-4 g Vorontsov racemose-extract (ook aanbevolen voor de menopauze) 3-4 keer per dag. Dankzij antispasmodische eigenschappen ontspant deze plant de spieren van de baarmoeder en elimineert spasmen..

Aandacht! Sommige wetenschappers hebben gemerkt dat het gebruik van deze plant gedurende meer dan 6 maanden giftige leverschade kan veroorzaken..

Voor een meer gedetailleerd beeld en voor een nauwkeurigere behandeling, is het raadzaam om uw arts te raadplegen.

Hoe zich te ontdoen van hevige buikpijn tijdens de menstruatie

Pijn in de onderbuik tekenen tijdens de menstruatie is een normale aandoening voor het vrouwelijk lichaam. Maar als de symptomen ondraaglijk worden, duidt dit in sommige gevallen op een gevaarlijke toestand en de ontwikkeling van ziekten. Na het raadplegen van een arts kunt u ten minste 5 remedies gebruiken om de ontwikkeling van pijn te voorkomen, waaronder lichte lichamelijke inspanning en spaarzame recepten voor kruidengeneeskunde..

Het mechanisme van pijn

Tijdens kritieke dagen begint de baarmoeder samen te trekken en de vrouw voelt dit in de vorm van ongemak en pijn trekken. Binnenin is het orgel bedekt met een slijmvlies met vaten en haarvaten. Artsen noemen het endometrium. Tijdens de ovulatie produceert deze laag een enorme hoeveelheid hormonen die verantwoordelijk zijn voor de succesvolle hechting van een bevrucht ei.

Bij afwezigheid van bevruchting zit het vrijgekomen ei niet vast in het baarmoederslijmvlies en treedt afstoting op. Als gevolg hiervan begint het bloeden, wat regulatie of menstruatie wordt genoemd. Op de eerste dag gaat dit proces gepaard met intensieve samentrekkingen van de baarmoeder, die wordt gereinigd van de endometriumlaag die niet langer nodig is..

Krampen tijdens de menstruatie kunnen zwak en sterk zijn, in het tweede geval is het niet nodig om pijn te verdragen - verschillende goedgekeurde middelen worden gebruikt om het te elimineren.

Oorzaken van pijn

Hoe hoger het prostaglandinegehalte, dat wordt geproduceerd door het vrouwelijke voortplantingssysteem, hoe groter de pijn tijdens kritieke dagen. In de geneeskunde wordt pijn tijdens deze periode dysmenorroe genoemd, wat uit 2 soorten bestaat: primair en secundair.

Primaire dysmenorroe

De primaire vorm ontwikkelt zich bij adolescenten en vrouwen onder de 35 jaar, wat gepaard gaat met hormonale veranderingen. De oorzaak van dysmenorroe kan stress, depressie, overmatige angst bij een vrouw en een meisje zijn. Bijkomende symptomen van deze aandoening zijn onder meer:

  • intense hoofdpijn;
  • tijdens kritieke dagen blijft de pijn dezelfde intensiteit;
  • spijsverteringsstoornissen;
  • verspreiding van pijn naar de onderrug.

Sommige meisjes ervaren misselijkheid, flauwvallen en in ernstige gevallen ontwikkelt zich braken. Met de leeftijd verdwijnen deze symptomen als ze niet worden geassocieerd met ziekten (bevalling wordt beschouwd als een van de factoren om er vanaf te komen).

Dysmenorroe verschilt van gewone niet-pathologische pijn in het ernstige verloop van kritieke dagen. Het gaat altijd gepaard met extra symptomen en zou meisjes en vrouwen moeten waarschuwen - vaak zijn er ziekten verborgen.

Secundaire dysmenorroe

De diagnose wordt gesteld aan vrouwen van meer dan 35 jaar oud. Secundaire dysmenorroe duidt in de meeste gevallen op de ontwikkeling van ziekten van de bekkenorganen, verschillende ontstekingspathologieën in het lichaam. Vaak detecteren ze tijdens de diagnose van de oorzaken van pijn vleesbomen, endometriose, de vorming van fibromateuze knopen, poliepen, verklevingen na chirurgische ingrepen. De oorzaak kan bekkenneuritis zijn..

Als de pijn niet wordt geassocieerd met ziekten van het voortplantingssysteem, onderscheiden artsen de volgende oorzaken:

  • de aanwezigheid van een spiraaltje;
  • hormonale onbalans, verhoogde activiteit van de schildklier;
  • gevoeligheid van het lichaam voor veranderingen in het functioneren van organen;
  • instabiliteit van het zenuwstelsel;
  • gebrek aan vitamines, vooral calcium en magnesium;
  • onevenwichtige voeding, het overwicht van transvetten en koolhydraten;
  • pijn na de bevalling of abortus;
  • erfelijkheid;
  • onjuiste positie van de baarmoeder.

Vrouwen met dysmenorroe hebben een laag libido, depressie en depressie komen vaak tot uiting, soms treden psychologische afwijkingen op.

Kenmerken van zeer hevige pijn

Als de symptomen extreem ernstig zijn, moet een vrouw naar een arts gaan, omdat dit op de ontwikkeling van ziekten kan duiden:

  • buiging van de baarmoeder;
  • sterke onbalans van sporenelementen;
  • intensieve ontwikkeling van endometriose;
  • bekkenontsteking;
  • miskraam in de vroege stadia;
  • de ontwikkeling van poliepen of polycystisch;
  • nul of kritisch lage progesteronspiegels;
  • ernstige stress, shock.

Spoedeisende medische zorg is vereist wanneer pijn gepaard gaat met extra symptomen. Onlangs zijn soortgelijke symptomen begonnen bij jonge vrouwen die in grote steden wonen. Dit komt door gevaarlijke industrieën en slechte ecologie, het constante gebruik van schadelijke producten, een gevaarlijke levensstijl.

Tekenen van pijnverlichting

Gevaarlijke symptomen, gecombineerd met pijn in de onderbuik, zijn onder meer:

  • pijn in de bekkenzone, onderrug en onderrug;
  • de aanwezigheid van ernstige misselijkheid;
  • aanhoudend braken;
  • ernstige zwakte en slechte gezondheid;
  • aanhoudende diarree;
  • overmatige prikkelbaarheid en emotionele instabiliteit.

U moet naar een arts gaan als de pijn tijdens de menstruatie vanaf de eerste dag toeneemt en de afscheiding overvloedig wordt. Als het bloed vrijkomt in een bruine, bijna zwarte tint, wordt dit ook beschouwd als een gelegenheid voor spoedbehandeling naar het ziekenhuis, omdat het infecties en ontstekingsprocessen aangeeft.

Gevaarlijke symptomen zijn onder meer koorts, die gepaard gaat met koude rillingen, zweten en koorts. Infectie kan worden vermoed door pijn, onaangename geur en hevige jeuk tijdens het plassen te verminderen.

Methoden om ongemak snel te elimineren

Artsen raden af ​​om de pil in te nemen wanneer de eerste tekenen van pijn verschijnen. In sommige gevallen kunnen medicijnen echter niet worden weggelaten - u moet weten welke medicijnen acceptabel zijn tijdens de menstruatie. De beste behandeling wordt erkend als gezonde maatregelen die het lichaam versterken: gezonde thee, lichaamsbeweging, goede rust en goede voeding.

Pijnstillers

De traditionele methode, die helpt bij het wegwerken van zeer hevige buikpijn tijdens de menstruatie, wordt ook als de snelste beschouwd. Er zijn verschillende groepen medicijnen die de symptomen helpen bestrijden:

  • NSAID's. In een apotheek kun je vrij verkrijgbare producten kopen op basis van ibuprofen of nimesulide..
  • Krampstillers. Betekent de baarmoederstructuur ontspannen en helpen bij pijn: No-Shpa, Ketanol, Spazmalgon, Drotaverin.
  • Rustgevend. Het helpt het beste in gevallen waarin stress de oorzaak van de pijn is geworden. U kunt kruidengeneesmiddelen kiezen op basis van valeriaan of moederskruid.
  • Anticonceptie. U kunt ze alleen gebruiken zoals voorgeschreven door de arts, omdat ze dergelijke medicijnen gebruiken met een verstoorde hormoonbalans.

Anticonceptiva kunnen niet alleen in de vorm van tabletten zijn, maar ook in de vorm van spiralen, pleisters en capsules die onder de huid zijn genaaid.

Kruidengeneesmiddel om pijn te bestrijden

Eenvoudige en aangename verzamelingen kruiden en planten kunnen u een beter gevoel geven en pijn verlichten:

  • Frambozenthee. Bereid vanaf 3 theelepels. gedroogde bladeren, dring aan op 15 minuten en neem een ​​klein beetje gedurende de dag.
  • Paardestaart. Bereid vanaf 1 el. l en 300 ml kokend water. Laat de bouillon 1 uur trekken en neem - 50-70 ml.
  • Elecampane root. Bereid vanaf 1 theelepel. en mokken kokend water, sta erop een uur, je moet kleine porties innemen - niet meer dan 1 el. l 3-4 keer per dag.
  • Gemberwortel Als er ernstige baarmoederbloeding aanwezig is, kan dit recept niet worden gebruikt. Maak een afkooksel van verse wortel - neem 2-3 cm en wrijf of snijd in cirkels. Giet het mengsel met een glas kokend water, voeg 0,25 theelepel toe. kaneel en aandringen op 7-10 minuten. Je kunt het drankje aanvullen met citroen, munt, een lepel honing. Houd er rekening mee dat gemberthee gevaarlijk kan zijn in de aanwezigheid van ziekten van het maag-darmkanaal..
  • Munt en citroenmelisse. Dit recept is ideaal voor vrouwen die tijdens kritieke dagen extreme stress ervaren, wat resulteert in irritatie. Bereid het uit een mengsel van 2 g munt en citroenmelisse. Giet kokend water en sta erop. Voeg in de gekoelde drank maximaal 5 druppels citroengrasolie of citroenschil toe.

Deze drankrecepten kunnen, naast elecampane en paardenstaart, 1-3 dagen voor het begin van de menstruatie worden gebruikt om pijnlijke gevoelens te voorkomen.

Lichamelijke opvoeding om pijn te elimineren

Oefening versterkt de spieren, verbetert de bloedcirculatie en helpt pijn het hoofd te bieden. Als het moeilijk is om te turnen, kun je gewoon 30-40 minuten per dag in de frisse lucht wandelen. De meest effectieve reeks oefeningen:

  • Liggend op de rug: benen worden in een rechte hoek geheven en 1-2 minuten vastgehouden.
  • Liggend op zijn buik: rust met zijn handen op de grond en til zijn borst op, probeer zoveel mogelijk achterover te buigen.
  • Liggend op je rug: buig je knieën, buig je buik omhoog, leun op je benen, val naar beneden.

Lichamelijke opvoeding stimuleert de aanmaak van endorfines - hormonen die de stemming verbeteren en verdoven.

Goede voeding

Vet voedsel, verfijnd snoep en hartige maaltijden verslechteren het welzijn van zelfs een 100% gezond persoon. Tijdens de menstruatie vergemakkelijkt een uitgebalanceerd dieet de spijsvertering, verlicht het overmatige belasting en zorgt het ervoor dat organen goed werken.

Het is het beste om gefrituurd voedsel op te geven dat de lever belast. De beste keuze is het gebruik van lichte salades, mager vlees. Gedroogd fruit verbetert de spijsvertering. Het is beter om de overvloed aan rauw fruit te weigeren - ze verhogen de gasvorming (vooral druiven).

Je moet 5-6 keer per dag eten, met beperkte porties. Het is ook nodig om tijdens deze periode alcohol te weigeren, omdat dit een echte klap is voor het lichaam en de bloedsomloop.

Thermische procedures

Droge hitte helpt pijn te bestrijden, maar u moet er zeker van zijn dat de symptomen niet worden veroorzaakt door een ontstekingsziekte, blindedarmontsteking en andere etterende processen. In deze gevallen kan opwarmen leiden tot peritonitis en andere complicaties..

Met behulp van een verwarmingskussen gevuld met heet water, kunt u de onderbuik en baarmoeder opwarmen. Voor gebruik moet het verwarmingskussen worden omwikkeld met een handdoek of luier zodat het niet te heet is. Zo'n zachte methode zal verergering van ontsteking in de bekkenorganen voorkomen. Het wordt aanbevolen om een ​​verwarmingskussen niet langer dan 15 minuten en slechts 1-2 keer per dag te bewaren.

Hete baden zijn verboden tijdens de menstruatie, maar een korte warme douche zal je helpen om moe te worden, je lichaam te reinigen en pijnlijke krampen te elimineren. Tijdens de procedure kunt u uw buik masseren - het ontspant gespannen spieren.

Warme olie (ongeveer 40 graden) is geschikt voor gebruik tijdens de massageprocedure. U kunt elk basismiddel kiezen: perzik, olijf, kokosolie. Het toevoegen van geconcentreerde esters zal het effect van de procedure verbeteren..

Drinken modus

Veel vrouwen negeren de voedingsregels en negeren het advies van artsen - om elke dag zoveel mogelijk water te drinken als er geen contra-indicaties zijn. Bij sommige meisjes is pijn tijdens de menstruatie het gevolg van uitdroging, die optreedt bij bloedverlies.

Uitdroging leidt tot hevige pijn in de onderbuik. Je kunt het onderscheiden door middel van matig scherpe of doffe sensaties. Een vrouw kan puur water drinken, compotes van kruiden of gedroogd fruit, evenals verdunde groente- en vruchtensappen, maar alleen natuurlijke.

Elk van de beschreven methoden om pijn in de onderbuik tijdens de menstruatie te elimineren, is alleen geschikt voor vrouwen zonder ontstekingsziekten, infecties en andere pathologieën. In aanwezigheid van deze schendingen zullen de methoden niet effectief zijn.

Handige tips voor pijnpreventie

Het voorkomen van pijn mag niet alleen op die momenten zijn dat het voorkomt. Door regelmatig enkele tips te volgen, kunnen vrouwen hun levenskwaliteit verbeteren en het aantal pijnlijke aanvallen verminderen:

  • Regelmatige fysieke activiteit. Het wordt aanbevolen om meerdere keren per week te sporten en op andere dagen - om in de frisse lucht te zijn en te wandelen.
  • Verrijking van het dieet met groenten en fruit. 1 week voor de menstruatie kunt u het aantal verse bessen, groenten en fruit in de voeding verhogen, evenals sla en groenten.
  • Afwijzing van slechte gewoonten. Alcohol en roken drogen niet alleen het lichaam uit, maar vergiftigen het in het algemeen ook.
  • Het verminderen van de effecten van het nemen van anticoagulantia. Deze middelen verminderen de viscositeit van het bloed. Raadpleeg een arts en probeer de dosering tijdens de menstruatie te verlagen.
  • Weigering van sommige producten. Vooral gevaarlijk bij het stimuleren van pijn tijdens de menstruatie: pittig en gekruid voedsel, zuur voedsel, koffie.
  • Het seksleven verbetert het welzijn. Regelmatige seks helpt sommige vrouwen om van de pijn af te komen..
  • Bescherming tegen stress. Helaas zijn negatieve emoties bijna onmogelijk uit het leven te verwijderen. Maar je kunt ze leren bestrijden. Hiervoor zijn er psychotherapeutische trainingen en diverse seminars. Favoriete hobby helpt ook om te gaan met opgebouwde negativiteit.

Pijn tijdens kritieke dagen is een symptoom dat de meeste vrouwen teistert. In sommige gevallen kan het een gevolg zijn van een genetische aanleg, in andere gevallen een teken van een gevaarlijke ziekte. Om de gevolgen te voorkomen, moet elke vrouw worden onderzocht en ervoor zorgen dat er geen bedreigingen zijn voor haar leven en reproductieve gezondheid.

Artikelen Over Het Misbruik Cyclus

Welke pillen de menstruatie met vertraging kunnen veroorzaken

Situaties waarin het gebruikelijke ritme van de menstruatiecyclus verandert, komen om vele redenen voor. Plotseling hormonaal falen, nerveuze shock, inflammatoire of infectieziekte veroorzaken soms een vertraging in de menstruatie....

Pijnstillers voor menstruatie

Maandelijkse menstruatiebloeding is een natuurlijk regelmatig proces dat in het lichaam van een vrouw voorkomt, van de adolescentie tot de menopauze. Direct voor het begin van de ontslag en binnen een paar dagen na hun start ervaren de meisjes bepaalde symptomen....

Een eenvoudige werkplaats voor het naaien van herbruikbare kussentjes

Als er onder onze lezers fans zijn van de Zero-Waste-beweging (zero waste), dan zal onze workshop zeer nuttig voor hen zijn. Vandaag zullen we leren hoe u stoffen kussentjes voor vrouwen kunt naaien....