Wat te doen als je maag pijn doet tijdens je menstruatie

Intiem

Hallo lieve lezers. Laten we eens kijken wat we thuis moeten doen als je maag pijn doet tijdens je menstruatie. Het is geen geheim dat menstruatie gedurende meerdere dagen vrouwen onaangename gevoelens geeft. Sommigen voelen zich in het begin gewoon ongemakkelijk, maar er zijn mensen die 'deze onvermijdelijkheid' echte pijn veroorzaken, waardoor ze een tijdje uit het gebruikelijke ritme kloppen. Deze aandoening kan gepaard gaan met misselijkheid, een opgeblazen gevoel of diarree, hoofdpijn, migraine, een verergerd reukvermogen of zelfs pijn bij het aanraken van het lichaam..

Waarom doet de onderbuik pijn tijdens de menstruatie?

Volgens studies ontdekten artsen dat op dit moment meer dan 80% van de vrouwen last heeft van hevige pijn in de onderbuik. Dit komt door het feit dat zich in zo'n periode in het lichaam een ​​grote hoeveelheid stoffen ophoopt die verantwoordelijk zijn voor ontstekingen en pijn.

Ze vergroten het vermogen van de baarmoeder om samen te trekken en er worden spasmen gevormd die de bloedcirculatie verstoren, wat leidt tot lokale irritatie van de zenuwuiteinden. Er verschijnt dus pijn die alleen de eerste dagen duurt, of gedurende de hele periode.

Er zijn andere redenen waarom pijn optreedt:

  1. De eigenaardigheid van de locatie van de baarmoeder en druk op de zenuwreceptoren.
  2. Lage pijngevoeligheid.
  3. Hormonale achtergrond.
  4. Pijn na 30 jaar.
  5. Hoog oestrogeenhormoon.
  6. Lopende ontstekingsprocessen.
  7. De gevolgen van verwondingen of operaties.
  8. Een gevestigde zwangerschapsbeschermingsspiraal kan pijn veroorzaken tijdens de menstruatie..

Met behulp van medische termen kan pijn worden verklaard door het feit dat het hormoon prostaglandine samentrekkingen van de baarmoeder veroorzaakt.

Hoe groter de concentratie, hoe meer het samentrekt, wat ongemak veroorzaakt. Bovendien wordt een gevoel van misselijkheid, hoofdpijn of zelfs braken toegevoegd..

Overtreding van de cyclus leidt ook tot opkomende pijnen voor en tijdens de menstruatie. Op jonge leeftijd, wanneer de cyclus net begint vorm te krijgen, hebben velen last van pijnlijke gevoelens. Bij het behandelen van klachten kan de arts een onderzoekscursus voorschrijven.

Waarna meestal een diagnose wordt gesteld, genaamd algodismenorea. Zijn symptomen zijn buikpijn die naar de bovenbenen gaat, slaapstoornissen of zweten. Sommigen stoppen met menstruatiepijn na de eerste geboorte.

Als menstruatiepijn gewoon ondraaglijk is, kunnen de oorzaken zijn:

  • ovariële cyste;
  • endometriose;
  • gebrek aan calcium in het bloed;
  • buiging van de baarmoeder;
  • ontsteking in de bekkenorganen;
  • miskraam.

Het is onmogelijk om onafhankelijk te bepalen wat de oorzaak is. Raadpleeg een arts om de oorzaak van pijnlijke menstruatie vast te stellen.

Hoe pijn tijdens de menstruatie te verminderen

Er is niet één universele manier die alle vrouwen kan redden van regelmatige pijn.

Dat kan gewoon niet, want iedereen heeft het op verschillende manieren. De pijn kan een voorbode zijn van het begin van de menstruatie en de eerste dagen aanhouden, of ongemak veroorzaken totdat ze eindigen.

Ieder moet, door selectie, een manier vinden, zo niet volledige bevrijding, dan deze gevoelens op zijn minst verminderen.

Om de pijn te verminderen, kunt u de volgende punten in acht nemen:

  • Tijd vinden om te ontspannen. Tijdens het werk is het noodzakelijk om pauzes en weekends te nemen, zorg ervoor dat het lichaam niet overbelast raakt.
  • Neem de tijd om te slapen, het is beter om tegelijkertijd naar bed te gaan.
  • Maak een dagelijkse routine en volg deze. In dit geval begint het zenuwstelsel te ontspannen..
  • Laat het lichaam niet onderkoelen. Tocht of verkeerd geselecteerde kleding zal een ontsteking veroorzaken die de cyclus doorbreekt..
  • Houd de voeding bij, het moet niet alleen correct zijn, maar ook uitgebalanceerd (verminder het aantal meelproducten, gefrituurd voedsel, elimineer alcohol).
  • Drink schoon water zonder gas.
  • Stop met roken.
  • Meld je aan en volg een sportschool of yogales.
  • Ga naar de sauna (stress neemt af).
  • Meer tijd om te wandelen.
  • Oefen verharding.

Intieme gymnastiek helpt het pijngevoel te verminderen. Bij het uitvoeren van Kegel-oefeningen treedt versterking op, neemt de elasticiteit en tonus van de spieren van het perineum toe. Zo verbetert de bloedtoevoer in de voortplantingsorganen en wordt de kans op ontstekingsprocessen verminderd..

Een voorwaarde voor het gebruik van de techniek is een medisch consult dat mogelijke contra-indicaties identificeert.

Maagpijn tijdens de menstruatie - wat te doen

Waarom doet het tijdens de menstruatie pijn aan de buik, we kwamen erachter. Vergeet niet dat u met zeer hevige pijn een gynaecoloog moet raadplegen. Nu zullen we uitzoeken wat er thuis kan worden gedaan als je maag pijn doet tijdens je menstruatie. Je kunt pillen, folkremedies nemen, de dagelijkse routine volgen, oefeningen doen, maar eerst de dingen eerst.

1. Folkmedicijnen

Niet alle vrouwen willen om verschillende redenen (bijwerkingen, een aantal contra-indicaties, angst voor verslaving, allergieën) medicijnen gebruiken om met maandelijkse pijn om te gaan. In dergelijke gevallen zijn sommige folkremedies geschikt.

Droge hitte (verwarmingskussen of fles gevuld met water)

Het is noodzakelijk om op je rug te liggen en warm op je buik aan te brengen. Hierna zal de bloedstroom in de baarmoeder toenemen en zal het gevoel van pijn afnemen. Het is belangrijk om niet meer dan 5-7 minuten te bewaren om geen hevig bloeden te veroorzaken.

Warme kruidenthee

U kunt vergoedingen of bepaalde soorten kruiden gebruiken. Help pijn te verminderen:

  • citroenmelisse of munt (de belangrijkste kruiden voor de gezondheid van vrouwen, hebben een kalmerend effect, normaliseren de cyclus, verlichten slaapstoornissen);
  • kamille (de oliën die erin zitten zullen de pijn verzachten, het immuunsysteem en het zenuwstelsel versterken);
  • frambozenblaadjes (heeft het vermogen om menstruatiepijn te verlichten en de cyclus te reguleren);
  • gebroken elecampane-wortel (in staat om hormonen in het vrouwelijk lichaam te normaliseren, vermindert pijn op kritieke dagen, ook nuttig bij onvruchtbaarheid);
  • paardenstaart (tijdens pijnlijke periodes heeft het een ontstekingsremmende en pijnstillende werking, het wordt gebruikt als een herstellende drank).

Painkiller Recepten

Een glas kokend water giet 3 theelepels gedroogde frambozenblaadjes, laat het brouwen. Drink gedurende de dag in porties, 50 ml.

Een glas kokend water giet 1 theelepel droge elecampane-wortel, laat een uur staan. Drink driemaal per dag een eetlepel.

2. Massage

Het werkt ontspannend, vermindert pijn en versterkt het lichaam. Regelmatige sessies zullen de interne organen positief beïnvloeden..

3. Medicijnen

Het eenvoudigste en eerste dat in je opkomt bij het wegwerken van menstruatiepijn is het nemen van een pil. Artsen schrijven ook medicijnen voor met verschillende effecten om van onaangename gevoelens af te komen. Sommigen van hen:

  • Rustgevend
  • Ze worden ook gebruikt tijdens PMS om de stemming te verbeteren, tranen en prikkelbaarheid te elimineren. Heb een goed effect: tinctuur of tabletten van valeriaan, moederskruid. Om de slaap te herstellen, kan de arts een kuur slaappillen of 'avondpillen' op kruiden voorschrijven.
  • Pijnstillers
  • De meest effectieve medicijnen die tegenwoordig pijn snel verlichten, zijn: Ketanov, Pentalgin, Ibuprofen, Analgin, Ketorol.
  • Krampstillers
  • No-shpa helpt veel vrouwen, vaak wordt het vervangen door een analoog genaamd Drotaverin of Papaverine.

Om pijn te voorkomen, een behandeling met vitamine B, E, calcium of Magne B6, zal het Supradin-complex helpen. Als primaire algomenorroe wordt gedetecteerd, worden anticonceptiva of progestagenen voorgeschreven.

4. Oefeningen

Met het juiste ademhalingssysteem kunt u menstruatiepijn verminderen. Om dit te doen, moet je op je rug liggen, een licht voorwerp op je buik plaatsen (je kunt het boek gebruiken).

Adem alleen door de neus, terwijl u tegelijkertijd de buikwand beweegt, waarbij u ervoor zorgt dat het object op de maat komt. Gedurende 5-7 seconden moet je de buikspieren onder spanning houden. Deze oefening is twee minuten waard. Pijn in de onderbuik zal geleidelijk afnemen.

Het uitoefenen van acupressuur beïnvloedt pijngebieden met behulp van actieve punten. Knielend, je moet je heupen knijpen. Druk vervolgens met de elleboog, eerst vanaf de buitenkant van de dij richting de knie.

Loop aan het einde langs de binnenkant, richting het bekken. De volgende optie is om op een punt te drukken dat zich 4 vingers hoger dan de binnenkant van de enkel bevindt. Een goed effect treedt op na het klikken op de punten die zich bevinden:

  • vanaf de onderkant van de navel en in de liesstreek;
  • in het midden van de rug, op het stuitje;
  • in het midden van het onderbeen, aan de binnenkant.

Effectieve oefeningen voor pijnlijke menstruaties

  • Ga plat op je rug liggen, buig je benen, voeten moeten op de grond rusten, terwijl je je handen parallel aan de vloer houdt, langs de romp. Maak gedurende twee minuten soepele buigingen in de buik, met ontspannen spieren. Herhaal - 5 keer.
  • Lig op je rug, druk de billen ertegen. Benadruk met gebogen knieën de muur met je voeten. Vergrendel uw positie gedurende 5 minuten.
  • Ga weg van de muur en buig een been zo dicht mogelijk bij de kin. Laat de tweede op de grond liggen.
  • Het eenvoudigste is om op je knieën te gaan staan ​​met je handen op de grond, je hoofd ertussen te laten zakken en slechts 2 minuten in deze positie te blijven.
  • Yogabeoefenaars kunnen de Cobra Pose gebruiken voor menstruatiepijn. Lig op je buik, span je knieën, breng je voeten bij elkaar en adem uit. Hef vervolgens het lichaam op, leun je hoofd twee keer achterover om in te ademen en uit te ademen. Houd de billen in een gespannen toestand en fixeer gedurende 2 minuten.

Door vitamines te nemen, de dagelijkse routine aan te passen en kruideninfusies te consumeren, kunt u menstruatiepijn verminderen die niet wordt veroorzaakt door eerdere verwondingen of lichaamskenmerken.

In feite is dit een natuurlijk proces waarmee hij na een bepaalde tijd alleen zal omgaan. Met behulp van de voorgestelde tips en het uitvoeren van eenvoudige oefeningen, zal de pijn die veel vrouwen elke maand kwellen, verdwijnen. En het leven zal op zulke dagen niet stoppen vanwege ongemak.

Menstruatiepijn - hoe er vanaf te komen

Menstruatiekrampen zijn pijnlijke sensaties van verschillende intensiteit. Bovendien duidt pijn op kritieke dagen niet altijd op enige pathologie. Heel vaak wordt matige pijn tijdens de menstruatie geassocieerd met een natuurlijke samentrekking van de baarmoederspieren. Maar als het ongemak zo sterk is dat het de gebruikelijke manier van leven schendt, is het beter om door een gynaecoloog te worden onderzocht om de oorzaak te achterhalen.

Menstruatiepijn - normaal of pathologisch

Pijnlijke menstruatie wordt niet als een pathologie beschouwd als ze niet met een ziekte worden geassocieerd. Heel vaak doet de maag pijn tijdens kritieke dagen gedurende de eerste twee jaar na het begin van de eerste menstruatie. Gedurende deze tijd normaliseert de cyclus en verdwijnt meestal de pijn. Ook neemt de pijn tijdens de menstruatie na de eerste geboorte af door de veranderingen die zich in het vrouwelijk lichaam hebben voorgedaan.

Maar als de pijn tijdens de menstruatie erg sterk is en de algemene toestand van de vrouw aanzienlijk verslechtert, wordt dit als een pathologie beschouwd. De oorzaken zijn verschillende aandoeningen in de organen van het voortplantingssysteem. En ze moeten worden gediagnosticeerd om de onderliggende ziekte te genezen en als gevolg daarvan pijn tijdens de menstruatie kwijt te raken.

Symptomen van pijn

De aard van pijn tijdens de menstruatie kan verschillen: trekken, barsten of krampen. Bij acute pijn, die duidelijk als pathologisch wordt beschouwd, kunnen bovendien duizeligheid, braken en diarree optreden. In ernstige gevallen wordt flauwvallen waargenomen.

Primaire menstruatiepijn die niet pathologisch is, treedt meestal op bij het begin van de eerste menstruatie. Soms kunnen ze verschijnen gedurende de eerste anderhalf jaar na het begin ervan. Volgens statistieken wordt pijn vaker waargenomen bij meisjes met een asthenisch lichaam met een klein lichaamsgewicht.

Pijn wordt in de regel ongeveer 12 uur voor het begin van de menstruatie gevoeld. Geleidelijk aan kan de kracht toenemen en blijft maximaal 2 dagen op hetzelfde niveau. Hierna verdwijnt de pijn en verdwijnt aan het einde van de menstruatie volledig.

Soorten menstruatiepijn

Menstruatiepijn volgens medische terminologie wordt "dysmenorroe" genoemd.

Classificeer pijnlijke menstruatie als volgt:

  • Primaire of functionele dysmenorroe. Het wordt met geen enkele ziekte geassocieerd en heeft fysiologische oorzaken. Pijn kan verdwijnen als gevolg van veranderingen in het lichaam van het meisje naarmate ze ouder wordt.
  • Secundaire of verworven dysmenorroe. Het wordt geassocieerd met verschillende pathologieën van de organen van het voortplantingssysteem of ziekten van andere organen en systemen. In de regel komt dit type pijnlijke menstruatie voor bij vrouwen ouder dan 30 jaar..

Ook wordt pijn geclassificeerd volgens de kracht van hun manifestatie in overeenstemming met de tijdsperiode:

Als de pijn hun intensiteit op hetzelfde niveau houdt, wordt dysmenorroe gecompenseerd genoemd.

Als de pijn elk jaar intenser wordt, wordt dysmenorroe gedecompenseerd genoemd.

Afhankelijk van de intensiteit van de manifestatie van pijn worden 4 graden van dysmenorroe onderscheiden:

  • Bij een nulgraad treedt er subtiele milde pijn op in de buik, om deze te verwijderen die je niet nodig hebt om pijnstillers in te nemen.
  • In de eerste graad wordt matige maar verdraagbare pijn waargenomen. Ze kunnen gepaard gaan met milde depressie en hoofdpijn. Soms treedt een spijsverteringsstoornis op. Dit pijnsyndroom wordt gemakkelijk verlicht door pijnstillers..
  • In de tweede graad treedt ernstige menstruatiepijn op. Vaak gaan ze gepaard met misselijkheid en duizeligheid. Tegen de achtergrond van een verslechterende toestand kunnen algemene zwakte en prikkelbaarheid optreden. De malaise kan lang aanhouden. Met pijnstillers en kalmerende middelen kunt u uw welzijn aanzienlijk verbeteren..
  • Bij de derde graad treedt zeer ernstige pijn op. In de regel laten ze zich al 2-3 dagen voor het begin van de menstruatie voelen en houden ze met variërende intensiteit aan tot het einde van de menstruatie. Tegen deze achtergrond kan de lichaamstemperatuur stijgen en ontstaan ​​er ernstige hoofdpijn, wat kan leiden tot braken en tachycardie. Gedurende deze periode wordt de vrouw onwerkbaar. Het is niet mogelijk om de conditie te verbeteren met conventionele pijnstillers..

Oorzaken van pijn tijdens de menstruatie

De oorzaken van pijn tijdens de menstruatie kunnen heel verschillend zijn. Om erachter te komen wat het pijnsyndroom veroorzaakte, is het noodzakelijk om een ​​onderzoek in een medische instelling te ondergaan. Als de fysiologische aard van de pijn wordt bevestigd, zal de arts de vrouw aanbevelingen doen die de intensiteit van het pijnsyndroom verminderen. Als de pijn wordt veroorzaakt door pathologische processen, wordt onderzoek en behandeling voorgeschreven..

Primaire dysmenorroe

Primaire dysmenorroe is een gevolg van verschillende psychologische en fysiologische aandoeningen.

Wijs de belangrijkste redenen voor de ontwikkeling toe:

  • Mechanisch. Pijn wordt veroorzaakt door problemen met de uitstroom van menstruatiebloed als gevolg van verschillende afwijkingen van de baarmoeder.
  • Endocrien. Pijn veroorzaakt een schending van de synthese van prostaglandinen, wat leidt tot pijnlijke samentrekkingen van de baarmoeder.
  • Grondwettelijk. Pijnsyndroom wordt geassocieerd met een slechte ontwikkeling van spierstructuren..
  • Neuropsychogeen. Ongemak ontstaat door een verlaging van de gevoeligheidsdrempel..

Secundaire dysmenorroe

Secundaire dysmenorroe ontwikkelt zich tegen een achtergrond van verschillende ziekten. In de regel wordt een dergelijke pathologie gediagnosticeerd bij vrouwen van 25-35 jaar..

De volgende pathologieën worden beschouwd als de belangrijkste oorzaken van pijn tijdens de menstruatie:

  • Endometriose In dit geval treden trekpijnen op en kunnen zich ontstekingsprocessen ontwikkelen in het bekkengebied.
  • Vleesbomen. Pathologie wordt geassocieerd met het verschijnen van een goedaardige tumor in de spierlaag van de baarmoeder. Heel vaak wordt deze ziekte veroorzaakt door het gebruik van gecombineerde orale anticonceptiva. Soms is de oorzaak van baarmoederfibromen frequente bevalling.
  • Ontstekingsziekten. De meest voorkomende oorzaken van pijn tijdens de menstruatie zijn salpingitis en endometritis. Onbeschermde geslachtsgemeenschap of chirurgische ingrepen aan de baarmoeder en aanhangsels kunnen dergelijke ziekten veroorzaken..
  • Lijmprocessen. Dergelijke pathologieën treden in de regel op tegen de achtergrond van de ontwikkeling van chronische ontstekingsziekten of na chirurgische ingrepen.

Hoe hevige pijn tijdens de menstruatie te verminderen

Haast je niet als je hevige pijn ervaart tijdens de menstruatie, neem dan medicijnen. Er zijn veel andere effectieve manieren om je conditie te verbeteren. Warmte helpt om menstruatiekrampen snel te verlichten, maar het is absoluut noodzakelijk om erop te vertrouwen dat dysmenorroe niet geassocieerd wordt met een ziekte. Het ontspant de spieren goed met een warme douche, warmtekussen of bad. De duur van thermische procedures mag niet langer zijn dan 15 minuten.

Andere methoden worden als effectief beschouwd:

  • Massage. Het wordt aanbevolen om de onderbuik in een cirkelvormige beweging met de klok mee te masseren. De druk op de buikholte moet matig zijn.
  • Embryo Pose. Je moet gaan liggen en je benen naar je buik trekken. In deze positie ontspant het lichaam zich automatisch, wat de menstruatiepijn vermindert..
  • Lichamelijke oefeningen. Het wordt aanbevolen om bij ernstige menstruatiepijn meerdere keren te gaan zitten. Handige oefening: met gekruiste benen zitten, ze moeten langzaam worden verminderd en verhoogd.

Daarnaast raden experts een speciaal dieet aan voor pijnlijke menstruatie. Een week voor het begin van de menstruatie moet je stoppen met junkfood. Het is noodzakelijk om de consumptie van fruit en groenten te minimaliseren, wat bijdraagt ​​aan het ontstaan ​​van fermentatieprocessen in de darmen, wat betekent dat ze menstruatiepijn kunnen vergroten.

Het wordt aanbevolen om zoveel mogelijk groentesappen in de voeding op te nemen. Bovendien kunt u vitaminecomplexen nemen. Er moet aan worden herinnerd dat roken en alcoholmisbruik menstruatiepijn kunnen verergeren..

Ontspanning, ademhalingsoefeningen en een positieve houding kunnen de emotionele toestand positief beïnvloeden en menstruatiepijn verlichten. Dergelijke technieken kunnen de pijn afleiden en de toestand stabiliseren zonder het gebruik van medicijnen. Het wordt aanbevolen dat u uw favoriete dingen blijft doen, via internet communiceert, boeken, tijdschriften leest of interessante films bekijkt.

Als de oorzaak van pijn tijdens de menstruatie secundaire dysmenorroe is, is het, naast pijnverlichting, noodzakelijk om de onderliggende ziekte te behandelen.

Pillen voor pijn tijdens de menstruatie

In de regel kunnen medicijnen menstruatiepijn snel elimineren. Niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (Ibuprofen, Nimesulide, Nise, Ketonal) en pijnstillers (Analgin, Pentalgin, Paracetamol) worden als effectief beschouwd. Maar er moet aan worden herinnerd dat deze groepen geneesmiddelen een negatief effect kunnen hebben op het maagdarmkanaal. Daarom, als er pathologieën zijn van het spijsverteringsstelsel, moeten deze medicijnen met de nodige voorzichtigheid worden ingenomen.

U kunt buikkrampen met menstruatiepijn verlichten met krampstillers - No-shpa, Spazmalgon. Vaak wordt verhoogde pijn tijdens de menstruatie geassocieerd met overmatige opwinding van het zenuwstelsel. Conventionele sedativa zullen helpen de staat te stabiliseren, de meest gebruikte valeriaan.

Bij aanhoudende menstruatiepijn wordt aangeraden om eerst met je arts te overleggen over het nemen van bepaalde medicijnen. Er is een andere groep medicijnen die pijn tijdens de menstruatie effectief kan verminderen. Dit zijn orale anticonceptiva. Ontvangst van hormonale anticonceptiva kan strikt worden uitgevoerd zoals voorgeschreven door de arts. Met dit type medicatie kunt u de hormonale achtergrond herstellen, wat betekent dat menstruatiepijn verzwakt.

Het is raadzaam om het gebruik van krachtige medicijnen, bijvoorbeeld Ketanov, voor menstruatiepijn te staken. Deze krachtige remedie wordt meestal voorgeschreven na een operatie. Bovendien mag u niet meer tabletten drinken dan nodig. Eerst moet je één tablet drinken en een bepaalde tijd wachten. Alleen als de menstruatiepijn niet is verdwenen, mag de pil opnieuw worden ingenomen. Maar tegelijkertijd moet erop worden gelet dat de toegestane dagelijkse dosering niet wordt overschreden. Drink de tabletbereidingen met minstens een glas water. In dit geval lost het medicijn sneller op en begint het te werken..

Behandeling met folkremedies

Tot de folkremedies voor de eliminatie van menstruatiepijn behoren in de eerste plaats genezende kruidenthee, gekenmerkt door een kalmerend effect. Voor hun bereiding kunt u citroenmelisse, framboos, kamille, kers, brandnetel en vele andere natuurlijke producten gebruiken. Elke helende thee met een kalmerende werking wordt aanbevolen om in een warme vorm te drinken. Bij afwezigheid van allergische reacties kan honing aan dranken worden toegevoegd om de smaak te versterken..

De volgende infusies en afkooksels zijn effectief voor het verlichten van pijn tijdens de menstruatie:

  • Van frambozenblaadjes. Drie eetlepels bladeren worden met een glas kokend water gegoten en een kwartier lang aangedrukt. Het wordt aanbevolen om de infusie de hele dag in kleine slokjes in te nemen.
  • Van de wortel van elecampane. Een theelepel van het product wordt met een glas kokend water uitgegoten en een uur lang bewaard. U moet driemaal daags een infuus van 1 eetlepel nemen.
  • Van de schors van viburnum. 4 eetlepels gemalen schors moeten worden gegoten met een glas water en gedurende 30 minuten worden gekookt en zeef. Het wordt aanbevolen om 3 keer per dag een afkooksel in een eetlepel te nemen voor de maaltijd.
  • Van paardenstaart. Een theelepel gras wordt in 300 ml kokend water gegoten en staat een uur lang. Het wordt aanbevolen om ongeveer elk uur een infuus van 50 ml te gebruiken. Het interval neemt toe naarmate de pijn afneemt.

Advies van gynaecoloog

Gynaecologen adviseren om een ​​arts te raadplegen met ernstige, ondraaglijke menstruatiepijn die langer dan een dag aanhoudt.

Bovendien moet het onderzoek in andere gevallen worden uitgevoerd, namelijk:

  • Als menstruatiepijn gepaard gaat met hevig bloeden, waarbij bloedstolsels vrijkomen.
  • Als de aandoening niet verbetert bij het nemen van pijnstillers.

Preventie van menstruatiepijn is in de eerste plaats de normalisatie van levensstijl. Dit vermindert de pijnintensiteit tijdens de menstruatie en zal in de toekomst op kritieke dagen helpen om onaangename symptomen volledig te verwijderen..

Het is erg belangrijk om slechte gewoonten op te geven, zoals alcohol drinken, drugs, roken. Het is belangrijk om uw dieet in evenwicht te houden. Het menu moet zo min mogelijk pittig en gekruid voedsel bevatten. Koffieconsumptie minimaliseren.

Daarnaast wordt aanbevolen om een ​​regelmatig seksleven te hebben. Het moet duidelijk zijn dat positieve emoties een belangrijke factor zijn bij het verlichten van menstruatiepijn. Stress en onderkoeling moeten worden vermeden. Tegen deze achtergrond kunnen zich verschillende ontstekingsprocessen ontwikkelen. Het verbeteren van de gezondheid en het minimaliseren van menstruatiepijn helpt bij regelmatige lichaamsbeweging. Zelfs met een zware belasting moet je tijd vinden om te sporten. Een heel nuttig tijdverdrijf is zwemmen, dansen, hardlopen, yoga.

Gynaecologen adviseren om de oorzaken van dysmenorroe definitief te diagnosticeren.

Daarnaast leidt menstruatiepijn altijd tot psychologische stoornissen. Vrouwen ervaren vaak depressie en neurose, wat de kwaliteit van leven aanzienlijk verslechtert.

Pijn tijdens de menstruatie en hoe je er vanaf kunt komen

Bijna alle vrouwen zijn geïnteresseerd in de vraag of het normaal is dat pijn optreedt tijdens de menstruatie. Of is het een overtreding? Waar is deze fijne lijn? Hoe moet je het beschouwen? Wanneer het alarm moet afgaan?

Dysmenorroe (artsen gebruiken deze term om pijnlijke menstruatie te beschrijven) zijn pijn tijdens kritieke dagen. Ze hebben krampen, doen pijn in de onderbuik, trekken meestal aan de onderrug. Op de eerste dag is ze de sterkste. Opgemerkt moet worden dat deze onaangename gevoelens het welzijn enorm verslechteren en de gebruikelijke manier van leven verstoren. Statistieken zijn meedogenloos, 75-80% van de vrouwen van 13-45 jaar wordt gedwongen pijn te lijden. Om pijnklachten te elimineren, moet u allereerst de oorzaak van hun optreden achterhalen..

Symptomen van dysmenorroe

De meest voor de hand liggende manifestatie is pijn in de onderbuik van een andere aard. Boodschappers verschijnen in de regel 5-8 uur voor de start. Ze duren enkele dagen van menstruatiebloedingen. Deze gevoelens verdwijnen pas na 2 dagen en vervagen geleidelijk. Van nature zijn pijnlijke gevoelens pijnlijk, spiertrekkingen, krampen. Vaker gegeven aan de blaas en onderrug. Voor velen heeft zelfs de gedachte aan een aanstaande pijnlijke menstruatie een negatief effect op het mentale evenwicht. Er is een sterke verslechtering van de stemming. Dit leidt tot prikkelbaarheid, zwakte, angst, tranen. Vaak begint bij 80% van de meisjes het begin van 'gasten uit Krasnodar' gepaard te gaan met diarree en braken. Duizeligheid en migraine komen voor bij 25%, soms flauwvallen.

Moderne geneeskunde besteedt bijzondere aandacht aan dysmenorroe. De symptomen kunnen een signaal zijn van de aanwezigheid van verschillende ziekten en aandoeningen. Met alarmerende symptomen, VERPLICHT. Moet een gynaecoloog bezoeken. Dysmenorroe wordt tegenwoordig als een pathologie beschouwd.

Classificatie van dysmenorroe

Er zijn twee soorten dysmenorroe

1 - primair, waar de manifestaties op geen enkele manier worden geassocieerd met aandoeningen en ziekten. Het wordt gevierd met de komst van menarche en zal enkele jaren voortduren tot de normalisatie van de cyclus. Vaker voor bij slanke meisjes, gemakkelijk prikkelbaar. Na een natuurlijke geboorte verdwijnen meestal alle onaangename symptomen.

2 - secundair of verworven, waarbij de manifestaties verband houden met ziekten en veranderingen in de bekkenorganen, hormonale verstoringen en verschillende ziekten. Ze komen in de regel voor bij vrouwen die dichter bij de 30 jaar en ouder zijn. Heeft een uitgesproken symptomatologie.

Afhankelijk van de intensiteit van de symptomen worden 4 graden onderscheiden:

1 graad - onaangename gevoelens in de onderbuik, die informatief zijn, informeren over het begin van "deze dagen", vereisen geen pijnstillers.

Graad 2 - pijn is redelijk te verdragen, matig, van korte duur, opgeblazen gevoel is mogelijk, malaise is aanwezig, wat het normale ritme van leven en activiteit niet beïnvloedt. Dit alles kan worden geëlimineerd door pijnstillers te nemen..

Graad 3 - pijn is ernstig, vergezeld van misselijkheid, duizeligheid, koude rillingen, migraine, prikkelbaarheid, koorts, hartkloppingen, indigestie en vaak plassen. Tekenen van depressie, intolerantie voor fel licht, ruis, uitgesproken aroma kunnen voorkomen. Het gebruikelijke ritme van leven en activiteit is doorbroken. Alleen het gebruik van pijnstillers en kalmerende middelen zal het welzijn helpen verbeteren..

Graad 4 - zeer sterke pijnlijke weeën, verschijnen binnen een paar dagen en gaan door alle kritieke dagen. De temperatuur stijgt aanzienlijk, migraine vóór braken, jeuk van de huid, fotofobie, hartkloppingen, er kan hartpijn zijn, bewustzijnsverlies is mogelijk. Het meisje verliest het vermogen om bekende dingen te doen, is absoluut gehandicapt.

Het is niet mogelijk om de aandoening te corrigeren en te verlichten door de gebruikelijke dosis pijnstillers in te nemen. In ernstige en complexe gevallen is ziekenhuisopname vereist..

Wat zijn de redenen voor het uiterlijk?

Veel voorkomende oorzaken van primaire dysmenorroe zijn:

onjuiste positie van de baarmoeder

hechtingsproces na abortus, stofzuigers, ontstekingsziekten van seksueel overdraagbare aard

tekort aan magnesium en calcium in het lichaam

sedentaire levensstijl

gebruik van baarmoederanticonceptiva

Bij secundaire dysmenorroe zijn de belangrijkste oorzaken:

ontstekingsprocessen van vrouwelijke organen

bekkenuitbreiding

Wanneer een dokter bezoeken??

Ernstige schendingen en pathologieën worden luidkeels aangegeven door hevige pijn die niet binnen twee dagen kan worden verlicht. Het optreden van diarree, braken, hoofdpijn, flauwvallen is een signaal om ALTIJD een gynaecoloog te bezoeken. Zorg ervoor dat er geen ziekten zijn en elimineer ook de kans op een buitenbaarmoederlijke zwangerschap.

Hoe om te gaan met pijn tijdens de menstruatie?

Wanneer er geen pathologie wordt gedetecteerd, is het mogelijk om spasmen op eenvoudige manieren te verlichten en te verlichten. Masseer bewegingen met de klok mee, neem een ​​warme douche, lig in de “foetushouding”, doe yoga, breng een kompres aan met zeezout op de onderrug, drink rustgevende munt en kamille thee, neem antispasmodische of pijnstillers (geen shpa, ketonen, ibuprofen) ) Met overvloedige afscheidingen bovenop kleding gedurende 10-15 minuten, kunt u ijs doen en het eerst in een waterdichte container doen. Een belangrijk aspect is de emotionele achtergrond. Het is belangrijk om te leren omgaan met de onrust in het leven. Probeer een manier te vinden om te ontspannen en te wisselen..

Preventie van pijn tijdens de menstruatie.

Sluit alcoholgebruik uit, verminder mogelijk het aantal gerookte sigaretten en vermijd onderkoeling. 3-5 dagen voor het begin van de menstruatie, lichaamsbeweging en seks beperken. Vermijd snoep en meelproducten, evenals voedingsmiddelen die een opgeblazen gevoel veroorzaken. Chocolade en voedingsmiddelen die magnesium en calcium bevatten (kwark, magere vis, zeevruchten, noten, groenten) zijn nuttig..

Dit artikel belicht de belangrijkste oorzaken van pijnlijke menstruatie en effectieve tips om ze te elimineren. Advies is goed, maar niemand heeft de reis naar de dokter geannuleerd. Op zijn minst bekken echografie en bloeddonatie voor hormonen.

Ernstige pijn tijdens de menstruatie: hoe buik- en borstpijn verminderen + TOP-10 beste manieren om pijn te verlichten, TOP-4 veelgemaakte fouten

Menstruatie is een natuurlijk proces, dus vrouwen mogen geen pijn ervaren. Maar vaak treedt pijn tijdens de menstruatie op met zo'n kracht dat het vermogen om normaal te bewegen en leven verloren gaat. Het wordt aanbevolen om de oorzaken van pijn aan te pakken en maatregelen te nemen om pijn in de buik en borst te elimineren..

De inhoud van dit artikel:

Over pijn op de borst

Als de situatie duidelijk is voor vrouwen met buikpijn (dit fysiologische proces wordt geassocieerd met het openen van de baarmoederhals, wat betekent dat er ongemak wordt gevoeld), dan ontstaat er paniek met pijn op de borst. Het is onduidelijk wanneer het alarm moet afgaan, omdat tijdens de periode van het premenstrueel syndroom een ​​licht ongemak in de borstklieren wordt gevoeld. Aandacht besteden aan de borst wordt aanbevolen:

  • als er ernstige pijn optreedt tijdens palpatie van de borstklieren;
  • zegels in de borst, kegels en andere gezwellen;
  • overmatige pijn van de tepels en areolen;
  • misselijkheid, braken en koorts;
  • pijn na de menstruatie.

De gepresenteerde symptomen worden vaak geassocieerd met de volgende redenen:

  • Er wordt een verandering in de hormonale achtergrond vastgesteld. In de periode tussen de menstruatie ontwikkelt een vrouw prolactine en oxytocine, tijdens - oestrogeen en progesteron. Dientengevolge, met een aanzienlijk overwicht van oestrogeen en progesteron, treedt pijn op.
  • Er ontstaan ​​gynaecologische ziekten. Deze omvatten de meest ernstige: endometriose van de baarmoeder, cysten van de eierstokken, polycysteus of multifolliculose. Alle gepresenteerde pathologieën verstoren de synthese van het geproduceerde oestrogeen en progesteron, waardoor pijn op de borst met grotere intensiteit zal optreden.
  • De ontwikkeling van een buitenbaarmoederlijke zwangerschap. Buitenbaarmoederlijke zwangerschap betekent de implantatie (bevestiging) van een bevrucht ei niet aan de wand van de baarmoeder, maar aan de wand van de eileider. Het lichaam begint een vreemd lichaam af te wijzen, wat leidt tot een sterk hormonaal falen.

De gepresenteerde oorzaken van pijn op de borst veroorzaken altijd een sterke buikpijn, raadpleeg daarom een ​​arts voor onderzoek en identificatie van de vereisten.

Soorten buitenbaarmoederlijke zwangerschap met een kans op vorming

Oorzaken van buikpijn

Buikpijn begeleidt vrouwen tijdens de menstruatie. Maar u kunt het symptoom niet negeren, omdat het kan worden geassocieerd met problemen..

Hier zijn de meest waarschijnlijke:

  • hormonale onbalans - veroorzaakt de ontwikkeling van ziekten in de gynaecologie (endometriose, poliepen, cysten);
  • ontstekingsproces van de baarmoeder en aanhangsels;
  • endometriose of adenomyose - de eerste pathologie wordt gekenmerkt door de proliferatie van baarmoederepitheelcellen buiten de limieten, en de tweede geeft de groei en groei van epitheelcellen aan in de spier van het orgaan;
  • vleesbomen of andere gezwellen in de baarmoederholte;
  • poliepen in het baarmoedergebied;
  • verstoorde hormonale achtergrond, die een toename van de progesteronproductie veroorzaakte;
  • ovariële cysten;
  • buitenbaarmoederlijke zwangerschap.

VIDEO: Wat te doen met pijn tijdens de menstruatie?

Ernstige pijn tijdens de menstruatie, wat te doen?

Elke derde vrouw ervaart symptomen zoals hevige pijn tijdens de menstruatie. Op zulke dagen is het moeilijk om te werken en ik wil met mijn hoofd onder de dekens klimmen. Artsen zeggen dat het belangrijkste is om niet in paniek te raken wanneer je dit voor het eerst tegenkomt.

Gangbare manieren om pijn te elimineren

Er zijn algemene methoden om pijn tijdens de menstruatie te elimineren. In dit nummer zijn er:

Ontsteking van de baarmoeder en aangrenzende organen wordt een verbod om de stoomkamer te bezoeken

Hoe pijn tijdens de menstruatie te verminderen

Vervolgens moet u in meer detail praten over hoe u pijn tijdens de menstruatie kunt verminderen. De gepresenteerde methoden helpen bij het elimineren van buik- en borstongemakken..

Geneesmiddelen

Vrouwen met pijn aan het begin van de menstruatie wenden zich tot medicijnen. Het wordt aanbevolen om ze alleen op doktersvoorschrift in te nemen, omdat vaak het feit van een allergie of chronische pathologie wordt vastgesteld (verergering door het gebruik van medicijnen).

Gangbare en veilige middelen zijn onder meer:

Artsen schrijven hormonale medicijnen voor aan patiënten die de achtergrond helpen herstellen en pijn verminderen. De afname van pijn wordt verklaard door het extra gebruik van progestagenen - deze vrouwelijke hormonen worden aangetroffen in conventionele anticonceptiepillen. Ze helpen bij het begin van de zwangerschap, die alleen kan optreden bij een regelmatige cyclus en tijdige afgifte van een ei.

Molecuul van progestagenen - hormonen die verantwoordelijk zijn voor de vrouwelijke voortplantingsfunctie

Folkmedicijnen

Het wordt niet aanbevolen om onmiddellijk medicijnen in te nemen. Het is beter om aandacht te besteden aan folkremedies die pijn in de buik en borst kunnen verminderen. Recepten zijn gebaseerd op het gebruik van kruiden met ontstekingsremmende, krampstillende en kalmerende eigenschappen..

De volgende recepten zijn effectief:

  • Melissa-infusie - normaliseert de menstruatiecyclus, helpt bij het omgaan met slapeloosheid en vermindert de algemene prikkelbaarheid. Om het product correct te nemen, moet je een eetlepel van de geplette verzameling met kokend water in een hoeveelheid van één glas gieten en het een half uur laten trekken. Gespannen infusie om een ​​derde van de hoeveelheid driemaal per dag te drinken.
  • Frambozen - bladeren worden gebruikt - is een volksverdovingsmiddel. Om de infusie te bereiden, 3 theelepels in geplette vorm, giet een glas kokend water en laat een kwartier trekken voor infusie. Drink overdag een glas en verdeel de inhoud van het glas in kleine porties.
  • Kamille-infusie normaliseert het zenuwstelsel. Je kunt de etherische olie nemen en toevoegen aan de douchegel, er een bad mee nemen. Het wordt aanbevolen om pure dampen in te ademen - dit helpt om stress kwijt te raken en de menstruatiecyclus te normaliseren..
  • Infusie vanaf de wortel van elecampane - de tool is ontworpen om zowel de hormonale niveaus als de anesthesie te herstellen. Gebruik voor de infusie een theelepel gemalen wortel, die wordt gegoten met een glas kokend water. Na 1 uur aandringen, is het noodzakelijk om de inhoud te zeven en driemaal daags een eetlepel te drinken.
  • Infusie met paardenstaart helpt bij het omgaan met ontstekingen en pijn in de buik en borst. Dit vereist een eetlepel van de collectie, giet een glas kokend water en laat een uur trekken. Ontvang de infusie 4-5 keer per dag, verdeel de inhoud in gelijke delen.

Regelmatige kamille-thee helpt pijn op de borst en maag te verminderen.

Een beetje over fysieke activiteit

De meeste vrouwen tijdens de menstruatie met pijn in de buik en borst geven de voorkeur aan bedrust. Maar gynaecologen verzekeren de voordelen van fysieke activiteit - ze moeten met voorzichtigheid worden gedaan en zonder gewichten op te heffen. In dit geval wordt de belasting in de vorm van gymnastiekoefeningen overwogen, omdat een toename van de zwaartekracht tijdens de menstruatie een verzakking van de baarmoeder zal veroorzaken.

Onder de effectieve oefeningen worden de volgende onderscheiden:

  • Liggend op je rug op de grond moet je je knieën buigen en diep ademhalen. Vervolgens moet je de heupen van de vloer scheuren en ze optillen. Na een korte ademhaling moet je uitademen en tegelijkertijd op de grond vallen.
  • Ga op zijn rug liggen, draai je naar de muur en gooi zijn benen naar de oppervlakte, druk stevig op zijn voeten. Terwijl je inademt, duw je je voeten tegen de muur, terwijl je uitademt, ontspan je.
  • Als je op handen en voeten staat, moet je je rug naar beneden buigen bij het uitademen en inademen om het op te buigen. De oefening lijkt op een imitatie van de standaard “Cat”, die kan worden aangevuld met roterende bewegingen van het hoofd, maar vanuit de startpositie (zonder afbuiging van de rug).
  • Ga op je buik liggen en haak je handen op de achterkant van je hoofd. Bij inspiratie heffen ze hun hoofd op en proberen ze hun handen met hun voeten op de achterkant van hun hoofd aan te raken. Bij het uitademen vallen ze in hun oorspronkelijke positie.

Vergelijkbare oefeningen houden verband met statische belasting. Ze moeten worden uitgevoerd met 5 herhalingen van elke beweging. Vergelijkbaar zijn oefeningen uit een complex van yoga, Pilates en callanetics.

Oefening "Cat" helpt bij het elimineren van pijn in de wervelkolom, buik en borst

Buikmassage

Aanzienlijke vermindering van buikpijn zal massage helpen, die wordt uitgevoerd in overeenstemming met de volgorde:

  • Om te beginnen wordt aanbevolen om op uw zij te gaan liggen en uw benen strak te trekken - dit is de houding van het embryo, die alleen zal helpen om met pijn om te gaan.
  • Met je handpalm beginnen ze de maag met de klok mee te masseren - het is belangrijk om de intensiteit te observeren en niet te overdrijven in de gepresenteerde onderneming.
  • Begin met lichte bewegingen - zodat er geen pijn is.
  • Dan kun je op lichte druk gaan, wat ook met de klok mee gebeurt.
  • Voltooi de massage met slagen die lijken op voorbereidende bewegingen..

Massage wordt 5-10 minuten gedaan, maar vaak doen vrouwen het totdat de pijn is verdwenen.

Borstmassage wordt ook nauwkeurig en in rugligging uitgevoerd. De borsten aaien simpelweg hun armen om de omtrek. Het is belangrijk om druk en sterke palpatie te vermijden..

In plaats van te masseren, kun je een comfortabele houding aannemen - leg een kussen onder je buik en ontspan

Warmte

Pijn tijdens de menstruatie kan worden geëlimineerd met een verwarmingskussen of een thermoplast - deze methode is alleen van toepassing om buikpijn te verminderen, het is ten strengste verboden om warmte op de borst aan te brengen. Een warm verwarmingskussen wordt gedurende 10-15 minuten op de maag aangebracht.

De gepresenteerde methode wordt verklaard door het vermogen om pijn te verminderen door ontspanning van de spieren - de buik en de baarmoeder. Als gevolg hiervan neemt de bloedcirculatie toe, opent de baarmoederhals sneller en pijnloos.

Een warmwaterkruik wordt op de buik in het navelgebied geplaatst

Voeding

Het verminderen van pijn tijdens de menstruatie helpt een goede voeding, namelijk de beperking van het gebruik van bepaalde voedingsmiddelen.

De volgende aanbevelingen worden benadrukt in de ingediende vraag:

  • Voor kritieke dagen en tijdens wordt aanbevolen om het gebruik van zuivel, meel en vleesproducten en gerechten te beperken. Om de cyclus te herstellen, moeten ze altijd in een kleinere hoeveelheid worden gegeten - een verminderde hoeveelheid eiwitten en koolhydraten kan de productie van hormonen normaliseren.
  • Het is belangrijk om groentesappen te consumeren - onafhankelijk bereid en vers op het moment van consumptie. Dit is nodig om ontstekingsprocessen te bestrijden, omdat groene groenten en bessen een grote hoeveelheid antioxidanten bevatten.
  • Zorg ervoor dat u alcohol en roken uitsluit van uw levensstijl. Alcohol bevordert het vasthouden van vocht in het lichaam, wat resulteert in een verhoogd risico op het ontwikkelen van hormonale stoornissen. Roken veroorzaakt vaatvernauwing - dit is een onvoldoende toevoer van zuurstof naar het lichaam en een verminderde bloedtoevoer naar de baarmoeder.
  • De dag voor de kritieke dagen kun je een vastendag maken - dit zal helpen bij het reinigen van de darmen en het verwijderen van overtollig vocht. Als gevolg hiervan wordt het lichaam niet "overbelast" en gaan kritieke dagen voorbij met minder pijn..

Het is belangrijk om allergenen uit te sluiten van de voeding en de voorkeur te geven aan licht voedsel - soepen, pap, plantaardige bijgerechten. Het wordt aanbevolen om gerechten in de oven te bakken, maar bak ze niet in plantaardige olie.

Het eten van groentesalades stabiliseert de darmen, wat op kritieke dagen vaak leidt tot obstipatie

Wat kan niet worden gedaan

Pijn tijdens kritieke dagen dwingt vrouwen hun toevlucht te nemen tot kardinale methoden. Acties zijn foutief en veroorzaken alleen maar meer pijn. De meest voorkomende methoden zijn:

De gepresenteerde kardinale methoden kunnen een vrouw naar een ziekenhuisbed leiden. Daarom moet u niet experimenteren en alle methoden tegelijk gebruiken..

Een warmwaterkruik op de buik zal de pijn alleen maar doen toenemen door het ontstekingsproces

TOP 10 beste manieren om pijn te verlichten

Samenvattend is het noodzakelijk om de meest effectieve manieren op te sommen om pijn in de buik en borst tijdens de menstruatie te elimineren.

Hier worden de volgende methoden onderscheiden:

VIDEO: van pijn afkomen tijdens kritieke dagen

Hoe u op kritieke dagen van pijn kunt afkomen?

Hoe kan een potlood een vrouw helpen om op kritieke dagen van pijn af te komen? Een ervaren neuroloog gaf een interessant antwoord! Door pijnlijke punten te vinden, normaliseert u snel de toestand!

Het is mogelijk en noodzakelijk om pijn tijdens de menstruatie te verminderen - dit verlicht de vrouw van ongemak en introduceert haar in het gebruikelijke levensritme. Het is alleen nodig om degene te gebruiken die de arts positief op de patiënt zal reageren. Het is verboden om alle methoden tegelijk te gebruiken. Als u het niet eens bent met de beoordeling van het artikel, plaats dan uw beoordelingen en argumenteer ze in de opmerkingen. Uw mening is erg belangrijk voor onze lezers. dank!

Oorzaken van hevige pijn tijdens de menstruatie. Hoe de aandoening te verlichten

Normale periodes komen regelmatig voor en duren 3-5 dagen. Tegenwoordig wordt een vrouw snel moe, voelt zich onwel. Dit veroorzaakt echter niet al te veel ongemak, verstoort de normale manier van leven niet. Sommigen voelen echter hevige buikpijn. Soms is ze zo ondraaglijk dat een vrouw gedwongen wordt alle zaken op te geven, thuis te blijven, pijnstillers te drinken. Dergelijke pijn tijdens de menstruatie is een teken van pathologie. De oorzaak kan zijn ziekten en hormonale stoornissen. Het tolereren en hopen dat de malaise vanzelf overgaat, is onmogelijk. We moeten naar de dokter.

Wanneer pijn tijdens de menstruatie als een pathologie wordt beschouwd

Het baarmoederslijmvlies (endometrium) wordt regelmatig bijgewerkt, waardoor menstruatie optreedt. Het verwijderen van dood epitheel uit de baarmoeder wordt uitgevoerd door de spieren te verminderen. In dit geval treedt compressie van de zenuwuiteinden en vasculaire compressie op, waardoor pijnlijke gevoelens in de onderbuik optreden. Pijn wordt gegeven aan het heiligbeen en de onderrug. Meestal verschijnen ze aan de vooravond van de menstruatie en in de eerste 2 dagen na aankomst.

Pijnlijke menstruatie (dysmenorroe) is een pathologie. Naast pijn in de onderbuik en rug zijn er bijkomende aandoeningen van verschillende ernst. Als de cyclus van de vrouw regelmatig is, is de aard van haar menstruatie normaal, dan verdwijnen de onaangename symptomen snel, zonder haar veel pijn te bezorgen. Ernstige gevallen vereisen een serieuze behandeling..

Soorten dysmenorroe

Er zijn twee soorten dysmenorroe:

  1. Primair (functioneel), niet geassocieerd met een ziekte. Meestal wordt de menstruatie 1,5-2 jaar na het begin van de puberteit pijnlijk, wanneer de cyclus normaliseert, treedt er regelmatig ovulatie op. Vaak wordt pijn tijdens de menstruatie na de eerste geboorte aanzienlijk verzwakt.
  2. Secundair (verworven) geassocieerd met pathologische veranderingen in de geslachtsorganen en verschillende ziekten. Het komt het meest voor bij vrouwen ouder dan 30 jaar. Meestal vergezeld van vegetatieve vaataandoeningen (duizeligheid, overmatig zweten en andere), evenals tachycardie en hartritmestoornissen.

Als de intensiteit van pijn tijdens de menstruatie in de loop van de jaren constant blijft, wordt dergelijke dysmenorroe gecompenseerd genoemd. Als de pijn tijdens de menstruatie elk jaar sterker wordt, wordt dit gedecompenseerd genoemd.

Graden van dysmenorroe

Er zijn 4 graden van dysmenorroe, gekenmerkt door de intensiteit van pijn.

0 graden. Milde buikpijn, geen pijnstillers nodig.

1 graad. De pijn is matig, redelijk draaglijk. Natuurlijke bijkomende symptomen zijn milde depressie, hoofdpijn en spijsverteringsproblemen. De malaise kan volledig worden geëlimineerd door verdoving te nemen.

2 graden. Pijn tijdens de menstruatie is ernstig, vergezeld van symptomen zoals misselijkheid, duizeligheid, koude rillingen, algemene zwakte, migraine, prikkelbaarheid. De duur van aandoeningen neemt toe. Pijnstillers en kalmerende middelen helpen je om je beter te voelen.

3 graden. Ernstige buikpijn verschijnt bij een vrouw 2-3 dagen voor het begin van de menstruatie en gaat door totdat deze eindigt. In dit geval stijgt de temperatuur, het hoofd is erg pijnlijk (vóór braken), tachycardie en pijn in het hart komen voor. Er kan flauwvallen optreden. De vrouw is volledig buiten werking. Het is niet mogelijk om de toestand met conventionele middelen te verbeteren.

Supplement: Pijn tijdens de menstruatie kan variëren in karakter (krampen, trekken, pijn, naaien), geven aan de onderrug, heupen.

Oorzaken van pijnlijke menstruatie

Functionele pijn tijdens de menstruatie kan optreden als gevolg van de pathologische locatie van de baarmoeder, de vorming van verklevingen en littekens na een abortus, verhoogde gevoeligheid van het lichaam van de vrouw voor de daarin optredende veranderingen, emotionele prikkelbaarheid. Erfelijkheid speelt een belangrijke rol. Het optreden van pijn kan vitaminetekort en een tekort aan magnesium en calcium in het lichaam veroorzaken. Een zittende levensstijl is ook de oorzaak van progressieve dysmenorroe. Draagt ​​bij aan het optreden van pijn tijdens de menstruatie en een factor zoals hormonale stoornissen in het lichaam. Overtollig hormoon prostaglandine veroorzaakt verhoogde samentrekkingen van de baarmoeder, vernauwing van bloedvaten.

Het optreden van primaire dysmenorroe wordt vergemakkelijkt door het gebruik van een spiraaltje. Secundaire dysmenorroe kan optreden als gevolg van pathologieën zoals endometriose, baarmoederfibromen, buitenbaarmoederlijke zwangerschap en ontstekingsziekten van de bekkenorganen. Ernstige pijn tijdens de menstruatie treedt op als gevolg van de vorming van poliepen en cysten in de baarmoeder.

Video: wat zijn de oorzaken van pijnlijke menstruaties

Hoe pijn tijdens de menstruatie te verminderen

Als de pijn matig is, de cyclus regelmatig is, het maandelijks normaal is qua volume en duur, dan kun je met sommige technieken de pijn verlichten.

Aanbeveling: voor hevige pijn wordt aanbevolen om een ​​arts te bezoeken en ervoor te zorgen dat er geen asymptomatische ziekten zijn. In sommige gevallen manifesteren chronische ontstekingsziekten en zelfs tumoren zich mogelijk niet. Pijnsymptoom is mogelijk het enige teken van problemen.

Als een vrouw na een gynaecologisch onderzoek geen ziekten heeft onthuld, kan de aandoening thuis op de volgende manieren worden verlicht:

  1. Masseer de buikspieren in de richting van de beweging met de klok mee, waardoor de spanning wordt verlicht en krampen worden verlicht. Het is ook goed om een ​​lumbale massage te doen.
  2. Neem een ​​warme douche, die helpt om spieren te ontspannen, bloedvaten te verwijden.
  3. Ga op je zij liggen met je benen tegen je buik gedrukt (embryopositie).
  4. Neem geen shpu om baarmoederkrampen, ketonaal of ibuprofen te elimineren (hebben een sterk analgetisch effect), valeriaan (als kalmerend middel).
  5. Maak lichte fysieke oefeningen (neigingen, rotatie van het lichaam). Goede hulp bij pijn tijdens menstruatie yoga.
  6. Breng tijdens de menstruatie kompressen met zeezout aan op de onderbuik. Voor en na de menstruatie is het nuttig om ontspannende korte (15-20 minuten) baden te nemen met toevoeging van dergelijk zout.
  7. Drink rustgevende kamille en pepermuntthee (voeg 1-2 theelepels honing toe aan 1 kopje thee). Het is handig om de infusie van peterselie, wilde aardbei te nemen.
  8. Als er geen allergie is, kunt u etherische olie in de huid in het sacrale gebied en de onderbuik wrijven. De procedure wordt 2 keer per dag 2 dagen voor de menstruatie en in de eerste 2-3 dagen na hun start uitgevoerd. Het helpt bij het verlichten van hevige pijn tijdens de menstruatie, een mengsel dat 50 ml sint-janskruidolie, 5 druppels duizendblad en salieolie bevat.
  9. Voor pijn en hevig bloeden op de onderbuik, moet ijs gedurende 15 minuten worden aangebracht (bovenop kleding, doe het in een zak).

Zwemmen wordt aanbevolen. Tijdens het zwemmen ontspannen de spieren en wordt de nerveuze spanning verlicht. Endorfines (de zogenaamde hormonen van vreugde, verdovende stoffen) worden intensief in het lichaam geproduceerd.

Video: oefeningen tegen pijn tijdens de menstruatie

Wanneer moet je naar een dokter?

Voor de hand liggende tekenen van ernstige pathologieën zijn meestal hevige pijn die lang aanhoudt (meer dan 2 dagen). Bovendien is de pijn zo hevig dat de vrouw gedwongen wordt al haar zaken opzij te zetten en thuis te blijven. Buikpijn gaat gepaard met diarree, misselijkheid en braken. Duizeligheid, hoofdpijn, hechtingspijnen in de buik kunnen tekenen zijn van overmatig bloedverlies en bloedarmoede.

Ernstige krampen in de buik treden op bij een buitenbaarmoederlijke zwangerschap. In dit geval heeft de vrouw een spoedoperatie nodig.

Als pijnstillers en nospa niet helpen, de pijn en het volume van de secreties toenemen, is een doktersconsult absoluut noodzakelijk. Als tijdens de menstruatie plotseling ernstige pijn optreedt tegen de achtergrond van een cyclusstoornis, gewichtsverlies, kan dit een teken zijn van een tumor. Een gynaecoloog moet dringend worden onderzocht.

Geneesmiddelen voorgeschreven voor dysmenorroe

Menstruatiepijn treft 90% van de vrouwen van 18 tot 35 jaar. Dergelijke pijnen zijn vaak intens, dus tijdige toediening van een effectieve pijnstiller helpt patiënten hun ritme te herstellen en menstruatiepijn volledig te elimineren..

Dialrapid is een snelwerkende pijnstiller die pijn van welke intensiteit dan ook elimineert. Kaliumbicarbonaat werkt als een pH-buffer, waardoor het medicijn volledig in water oplost en vervolgens een micro-omgeving rond de werkzame stof - kaliumdiclofenac - creëert. Het is deze micro-omgeving die versnelde opname bevordert en ervoor zorgt dat het medicijn volledig door het lichaam wordt opgenomen. Het uitgesproken effect van dialrapide is zichtbaar in de eerste 5 minuten na het aanbrengen. Het poeder wordt bijna net zo snel door het lichaam opgenomen als injectie en heeft, in tegenstelling tot tablet-tegenhangers, een hoge piekconcentratie in plasma 1.

Om pathologische pijn tijdens de menstruatie te elimineren, schrijft de arts niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen voor, samen met krampstillers. Ze zijn in staat de productie van prostaglandinen te onderdrukken, waardoor de contractiliteit van de baarmoeder wordt verminderd..

Orale anticonceptiva worden veel gebruikt voor de behandeling van dysmenorroe - hormonale, laaggedoseerde geneesmiddelen die de vorming van een teveel aan prostaglandinen voorkomen. Kruidenpreparaten op basis van fyto-oestrogenen die de hormonale niveaus helpen verbeteren, evenals homeopathische niet-hormonale geneesmiddelen (menalgin) worden ook gebruikt. Ze stapelen zich geleidelijk op in het lichaam en helpen de menstruatiecyclus te reguleren, pijn te verminderen en de conditie van het zenuwstelsel te verbeteren.

Complexe preparaten met vitamines, calcium, ijzer, magnesium en plantenextracten (bijvoorbeeld tijdsfactor) worden voorgeschreven. Het wordt aanbevolen om van tevoren met medicatie te beginnen, voordat de menstruatie begint. Dan, op het moment van aanvang, hoopt de benodigde dosis zich op in het lichaam, het medicijn is effectiever.

Fysiotherapiemethoden zoals UHF en elektroforese helpen de pijn tijdens de menstruatie te verminderen. In dit geval wordt de procedure vooraf uitgevoerd. Vóór het begin van de menstruatie worden speciale oplossingen op de maag aangebracht (novocaïne, natriumbromide) en blootstelling aan echografie of elektrische pulsen. Er is opwarming en anesthesie.

Preventie van dysmenorroe

Om de menstruatie minder pijnlijk te maken, wordt het aanbevolen om op kritieke dagen te stoppen met alcohol te drinken, stress te vermijden, niet verkouden te worden, meer te bewegen, yoga te doen. Het is tegenwoordig nodig om het gebruik van suiker te beperken, producten die een opgeblazen gevoel veroorzaken. Het is goed om chocolade te eten die de aanmaak van endorfines stimuleert, evenals voedingsmiddelen die calcium en magnesium bevatten.

Video: menstruatie yogalessen

1. Er zijn contra-indicaties. Het is noodzakelijk om vertrouwd te raken met de instructies of een specialist te raadplegen.

Artikelen Over Het Misbruik Cyclus

Witte romige afscheiding bij vrouwen veroorzaakt en behandeling

Romige afscheiding bij vrouwen kan een variant van de norm zijn en een teken van de ziekte. De lijn ertussen is erg dun. Daarom is het belangrijk om ze van elkaar te onderscheiden om op tijd te starten met de behandeling als dat nodig is....

Postpartum-afscheiding

Laatste update: 14/12/2019De inhoud van het artikelOm mogelijke postpartumcomplicaties te voorkomen, moet u voorzichtig zijn met uw lichaam en de hoeveelheid en samenstelling van secreties, lichaamstemperatuur en pijn observeren....

Folliculaire groei per dagcyclus

Om een ​​klein wonder in het lichaam van een vrouw te verwekken, is voorbereiding niet alleen moreel, maar ook fysiek vereist. Voor het conceptieproces moet de follikel tot een bepaalde grootte groeien....