Menstruatiepijn - hoe er vanaf te komen

Intiem

Menstruatiekrampen zijn pijnlijke sensaties van verschillende intensiteit. Bovendien duidt pijn op kritieke dagen niet altijd op enige pathologie. Heel vaak wordt matige pijn tijdens de menstruatie geassocieerd met een natuurlijke samentrekking van de baarmoederspieren. Maar als het ongemak zo sterk is dat het de gebruikelijke manier van leven schendt, is het beter om door een gynaecoloog te worden onderzocht om de oorzaak te achterhalen.

Menstruatiepijn - normaal of pathologisch

Pijnlijke menstruatie wordt niet als een pathologie beschouwd als ze niet met een ziekte worden geassocieerd. Heel vaak doet de maag pijn tijdens kritieke dagen gedurende de eerste twee jaar na het begin van de eerste menstruatie. Gedurende deze tijd normaliseert de cyclus en verdwijnt meestal de pijn. Ook neemt de pijn tijdens de menstruatie na de eerste geboorte af door de veranderingen die zich in het vrouwelijk lichaam hebben voorgedaan.

Maar als de pijn tijdens de menstruatie erg sterk is en de algemene toestand van de vrouw aanzienlijk verslechtert, wordt dit als een pathologie beschouwd. De oorzaken zijn verschillende aandoeningen in de organen van het voortplantingssysteem. En ze moeten worden gediagnosticeerd om de onderliggende ziekte te genezen en als gevolg daarvan pijn tijdens de menstruatie kwijt te raken.

Symptomen van pijn

De aard van pijn tijdens de menstruatie kan verschillen: trekken, barsten of krampen. Bij acute pijn, die duidelijk als pathologisch wordt beschouwd, kunnen bovendien duizeligheid, braken en diarree optreden. In ernstige gevallen wordt flauwvallen waargenomen.

Primaire menstruatiepijn die niet pathologisch is, treedt meestal op bij het begin van de eerste menstruatie. Soms kunnen ze verschijnen gedurende de eerste anderhalf jaar na het begin ervan. Volgens statistieken wordt pijn vaker waargenomen bij meisjes met een asthenisch lichaam met een klein lichaamsgewicht.

Pijn wordt in de regel ongeveer 12 uur voor het begin van de menstruatie gevoeld. Geleidelijk aan kan de kracht toenemen en blijft maximaal 2 dagen op hetzelfde niveau. Hierna verdwijnt de pijn en verdwijnt aan het einde van de menstruatie volledig.

Soorten menstruatiepijn

Menstruatiepijn volgens medische terminologie wordt "dysmenorroe" genoemd.

Classificeer pijnlijke menstruatie als volgt:

  • Primaire of functionele dysmenorroe. Het wordt met geen enkele ziekte geassocieerd en heeft fysiologische oorzaken. Pijn kan verdwijnen als gevolg van veranderingen in het lichaam van het meisje naarmate ze ouder wordt.
  • Secundaire of verworven dysmenorroe. Het wordt geassocieerd met verschillende pathologieën van de organen van het voortplantingssysteem of ziekten van andere organen en systemen. In de regel komt dit type pijnlijke menstruatie voor bij vrouwen ouder dan 30 jaar..

Ook wordt pijn geclassificeerd volgens de kracht van hun manifestatie in overeenstemming met de tijdsperiode:

Als de pijn hun intensiteit op hetzelfde niveau houdt, wordt dysmenorroe gecompenseerd genoemd.

Als de pijn elk jaar intenser wordt, wordt dysmenorroe gedecompenseerd genoemd.

Afhankelijk van de intensiteit van de manifestatie van pijn worden 4 graden van dysmenorroe onderscheiden:

  • Bij een nulgraad treedt er subtiele milde pijn op in de buik, om deze te verwijderen die je niet nodig hebt om pijnstillers in te nemen.
  • In de eerste graad wordt matige maar verdraagbare pijn waargenomen. Ze kunnen gepaard gaan met milde depressie en hoofdpijn. Soms treedt een spijsverteringsstoornis op. Dit pijnsyndroom wordt gemakkelijk verlicht door pijnstillers..
  • In de tweede graad treedt ernstige menstruatiepijn op. Vaak gaan ze gepaard met misselijkheid en duizeligheid. Tegen de achtergrond van een verslechterende toestand kunnen algemene zwakte en prikkelbaarheid optreden. De malaise kan lang aanhouden. Met pijnstillers en kalmerende middelen kunt u uw welzijn aanzienlijk verbeteren..
  • Bij de derde graad treedt zeer ernstige pijn op. In de regel laten ze zich al 2-3 dagen voor het begin van de menstruatie voelen en houden ze met variërende intensiteit aan tot het einde van de menstruatie. Tegen deze achtergrond kan de lichaamstemperatuur stijgen en ontstaan ​​er ernstige hoofdpijn, wat kan leiden tot braken en tachycardie. Gedurende deze periode wordt de vrouw onwerkbaar. Het is niet mogelijk om de conditie te verbeteren met conventionele pijnstillers..

Oorzaken van pijn tijdens de menstruatie

De oorzaken van pijn tijdens de menstruatie kunnen heel verschillend zijn. Om erachter te komen wat het pijnsyndroom veroorzaakte, is het noodzakelijk om een ​​onderzoek in een medische instelling te ondergaan. Als de fysiologische aard van de pijn wordt bevestigd, zal de arts de vrouw aanbevelingen doen die de intensiteit van het pijnsyndroom verminderen. Als de pijn wordt veroorzaakt door pathologische processen, wordt onderzoek en behandeling voorgeschreven..

Primaire dysmenorroe

Primaire dysmenorroe is een gevolg van verschillende psychologische en fysiologische aandoeningen.

Wijs de belangrijkste redenen voor de ontwikkeling toe:

  • Mechanisch. Pijn wordt veroorzaakt door problemen met de uitstroom van menstruatiebloed als gevolg van verschillende afwijkingen van de baarmoeder.
  • Endocrien. Pijn veroorzaakt een schending van de synthese van prostaglandinen, wat leidt tot pijnlijke samentrekkingen van de baarmoeder.
  • Grondwettelijk. Pijnsyndroom wordt geassocieerd met een slechte ontwikkeling van spierstructuren..
  • Neuropsychogeen. Ongemak ontstaat door een verlaging van de gevoeligheidsdrempel..

Secundaire dysmenorroe

Secundaire dysmenorroe ontwikkelt zich tegen een achtergrond van verschillende ziekten. In de regel wordt een dergelijke pathologie gediagnosticeerd bij vrouwen van 25-35 jaar..

De volgende pathologieën worden beschouwd als de belangrijkste oorzaken van pijn tijdens de menstruatie:

  • Endometriose In dit geval treden trekpijnen op en kunnen zich ontstekingsprocessen ontwikkelen in het bekkengebied.
  • Vleesbomen. Pathologie wordt geassocieerd met het verschijnen van een goedaardige tumor in de spierlaag van de baarmoeder. Heel vaak wordt deze ziekte veroorzaakt door het gebruik van gecombineerde orale anticonceptiva. Soms is de oorzaak van baarmoederfibromen frequente bevalling.
  • Ontstekingsziekten. De meest voorkomende oorzaken van pijn tijdens de menstruatie zijn salpingitis en endometritis. Onbeschermde geslachtsgemeenschap of chirurgische ingrepen aan de baarmoeder en aanhangsels kunnen dergelijke ziekten veroorzaken..
  • Lijmprocessen. Dergelijke pathologieën treden in de regel op tegen de achtergrond van de ontwikkeling van chronische ontstekingsziekten of na chirurgische ingrepen.

Hoe hevige pijn tijdens de menstruatie te verminderen

Haast je niet als je hevige pijn ervaart tijdens de menstruatie, neem dan medicijnen. Er zijn veel andere effectieve manieren om je conditie te verbeteren. Warmte helpt om menstruatiekrampen snel te verlichten, maar het is absoluut noodzakelijk om erop te vertrouwen dat dysmenorroe niet geassocieerd wordt met een ziekte. Het ontspant de spieren goed met een warme douche, warmtekussen of bad. De duur van thermische procedures mag niet langer zijn dan 15 minuten.

Andere methoden worden als effectief beschouwd:

  • Massage. Het wordt aanbevolen om de onderbuik in een cirkelvormige beweging met de klok mee te masseren. De druk op de buikholte moet matig zijn.
  • Embryo Pose. Je moet gaan liggen en je benen naar je buik trekken. In deze positie ontspant het lichaam zich automatisch, wat de menstruatiepijn vermindert..
  • Lichamelijke oefeningen. Het wordt aanbevolen om bij ernstige menstruatiepijn meerdere keren te gaan zitten. Handige oefening: met gekruiste benen zitten, ze moeten langzaam worden verminderd en verhoogd.

Daarnaast raden experts een speciaal dieet aan voor pijnlijke menstruatie. Een week voor het begin van de menstruatie moet je stoppen met junkfood. Het is noodzakelijk om de consumptie van fruit en groenten te minimaliseren, wat bijdraagt ​​aan het ontstaan ​​van fermentatieprocessen in de darmen, wat betekent dat ze menstruatiepijn kunnen vergroten.

Het wordt aanbevolen om zoveel mogelijk groentesappen in de voeding op te nemen. Bovendien kunt u vitaminecomplexen nemen. Er moet aan worden herinnerd dat roken en alcoholmisbruik menstruatiepijn kunnen verergeren..

Ontspanning, ademhalingsoefeningen en een positieve houding kunnen de emotionele toestand positief beïnvloeden en menstruatiepijn verlichten. Dergelijke technieken kunnen de pijn afleiden en de toestand stabiliseren zonder het gebruik van medicijnen. Het wordt aanbevolen dat u uw favoriete dingen blijft doen, via internet communiceert, boeken, tijdschriften leest of interessante films bekijkt.

Als de oorzaak van pijn tijdens de menstruatie secundaire dysmenorroe is, is het, naast pijnverlichting, noodzakelijk om de onderliggende ziekte te behandelen.

Pillen voor pijn tijdens de menstruatie

In de regel kunnen medicijnen menstruatiepijn snel elimineren. Niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (Ibuprofen, Nimesulide, Nise, Ketonal) en pijnstillers (Analgin, Pentalgin, Paracetamol) worden als effectief beschouwd. Maar er moet aan worden herinnerd dat deze groepen geneesmiddelen een negatief effect kunnen hebben op het maagdarmkanaal. Daarom, als er pathologieën zijn van het spijsverteringsstelsel, moeten deze medicijnen met de nodige voorzichtigheid worden ingenomen.

U kunt buikkrampen met menstruatiepijn verlichten met krampstillers - No-shpa, Spazmalgon. Vaak wordt verhoogde pijn tijdens de menstruatie geassocieerd met overmatige opwinding van het zenuwstelsel. Conventionele sedativa zullen helpen de staat te stabiliseren, de meest gebruikte valeriaan.

Bij aanhoudende menstruatiepijn wordt aangeraden om eerst met je arts te overleggen over het nemen van bepaalde medicijnen. Er is een andere groep medicijnen die pijn tijdens de menstruatie effectief kan verminderen. Dit zijn orale anticonceptiva. Ontvangst van hormonale anticonceptiva kan strikt worden uitgevoerd zoals voorgeschreven door de arts. Met dit type medicatie kunt u de hormonale achtergrond herstellen, wat betekent dat menstruatiepijn verzwakt.

Het is raadzaam om het gebruik van krachtige medicijnen, bijvoorbeeld Ketanov, voor menstruatiepijn te staken. Deze krachtige remedie wordt meestal voorgeschreven na een operatie. Bovendien mag u niet meer tabletten drinken dan nodig. Eerst moet je één tablet drinken en een bepaalde tijd wachten. Alleen als de menstruatiepijn niet is verdwenen, mag de pil opnieuw worden ingenomen. Maar tegelijkertijd moet erop worden gelet dat de toegestane dagelijkse dosering niet wordt overschreden. Drink de tabletbereidingen met minstens een glas water. In dit geval lost het medicijn sneller op en begint het te werken..

Behandeling met folkremedies

Tot de folkremedies voor de eliminatie van menstruatiepijn behoren in de eerste plaats genezende kruidenthee, gekenmerkt door een kalmerend effect. Voor hun bereiding kunt u citroenmelisse, framboos, kamille, kers, brandnetel en vele andere natuurlijke producten gebruiken. Elke helende thee met een kalmerende werking wordt aanbevolen om in een warme vorm te drinken. Bij afwezigheid van allergische reacties kan honing aan dranken worden toegevoegd om de smaak te versterken..

De volgende infusies en afkooksels zijn effectief voor het verlichten van pijn tijdens de menstruatie:

  • Van frambozenblaadjes. Drie eetlepels bladeren worden met een glas kokend water gegoten en een kwartier lang aangedrukt. Het wordt aanbevolen om de infusie de hele dag in kleine slokjes in te nemen.
  • Van de wortel van elecampane. Een theelepel van het product wordt met een glas kokend water uitgegoten en een uur lang bewaard. U moet driemaal daags een infuus van 1 eetlepel nemen.
  • Van de schors van viburnum. 4 eetlepels gemalen schors moeten worden gegoten met een glas water en gedurende 30 minuten worden gekookt en zeef. Het wordt aanbevolen om 3 keer per dag een afkooksel in een eetlepel te nemen voor de maaltijd.
  • Van paardenstaart. Een theelepel gras wordt in 300 ml kokend water gegoten en staat een uur lang. Het wordt aanbevolen om ongeveer elk uur een infuus van 50 ml te gebruiken. Het interval neemt toe naarmate de pijn afneemt.

Advies van gynaecoloog

Gynaecologen adviseren om een ​​arts te raadplegen met ernstige, ondraaglijke menstruatiepijn die langer dan een dag aanhoudt.

Bovendien moet het onderzoek in andere gevallen worden uitgevoerd, namelijk:

  • Als menstruatiepijn gepaard gaat met hevig bloeden, waarbij bloedstolsels vrijkomen.
  • Als de aandoening niet verbetert bij het nemen van pijnstillers.

Preventie van menstruatiepijn is in de eerste plaats de normalisatie van levensstijl. Dit vermindert de pijnintensiteit tijdens de menstruatie en zal in de toekomst op kritieke dagen helpen om onaangename symptomen volledig te verwijderen..

Het is erg belangrijk om slechte gewoonten op te geven, zoals alcohol drinken, drugs, roken. Het is belangrijk om uw dieet in evenwicht te houden. Het menu moet zo min mogelijk pittig en gekruid voedsel bevatten. Koffieconsumptie minimaliseren.

Daarnaast wordt aanbevolen om een ​​regelmatig seksleven te hebben. Het moet duidelijk zijn dat positieve emoties een belangrijke factor zijn bij het verlichten van menstruatiepijn. Stress en onderkoeling moeten worden vermeden. Tegen deze achtergrond kunnen zich verschillende ontstekingsprocessen ontwikkelen. Het verbeteren van de gezondheid en het minimaliseren van menstruatiepijn helpt bij regelmatige lichaamsbeweging. Zelfs met een zware belasting moet je tijd vinden om te sporten. Een heel nuttig tijdverdrijf is zwemmen, dansen, hardlopen, yoga.

Gynaecologen adviseren om de oorzaken van dysmenorroe definitief te diagnosticeren.

Daarnaast leidt menstruatiepijn altijd tot psychologische stoornissen. Vrouwen ervaren vaak depressie en neurose, wat de kwaliteit van leven aanzienlijk verslechtert.

Ernstige pijn tijdens de menstruatie: oorzaken van krampen

Elke maand hebben vrouwen kritieke dagen. Niemand houdt van deze periode en sommigen wachten hem angstig op vanwege vreselijke kramppijn. Er zijn gevallen waarin een vertegenwoordiger van het zwakkere geslacht gedwongen wordt thuis te blijven en een ambulance te bellen, omdat ze zich vreselijk voelt. Wat veroorzaakt hevige pijn tijdens de menstruatie, hoe ze hun uiterlijk kunnen voorkomen en krampen kunnen verlichten, als ze al zijn verschenen, moet u dit weten om uzelf te kunnen helpen voordat u naar een arts gaat.

Waarom doet de onderbuik pijn?

Dysmenorroe is de pijn in de onderbuik die gepaard gaat met de menstruatie. Ze ontstaan ​​doordat binnen een maand het epitheel in de baarmoeder groeit, waaraan het embryo zich na de bevruchting zal hechten, en als dit niet gebeurt, wordt het lichaam er door bloeding van afgemaakt. Artsen ontdekten dat het onmogelijk is om zwanger te worden op de eerste dag van de cyclus.

Tijdens de menstruatie ervaart een vrouw milde malaise, ongemak in de buik en vermoeidheid. Dit belet haar echter niet om zich aan het gebruikelijke levensritme te houden. Als de kritieke dagen erg pijnlijk zijn en de cyclus onregelmatig is, moet u contact opnemen met een gynaecoloog.

Soorten pijn tijdens de menstruatie

Er worden twee soorten dysmenorroe onderscheiden: primair en secundair.

Primair vindt plaats binnen twee jaar na het begin van de eerste menstruatie van het meisje. Het wordt niet geassocieerd met pathologieën en de pijn is natuurlijk en treedt op als gevolg van het verwijderen van een onbevrucht ei uit de eierstok. Dit soort malaise verdwijnt meestal na de eerste geboorte. Bij primaire dysmenorroe gaat de cyclus niet op een dwaalspoor, maar blijft normaal en regelmatig.

Secundair, of zoals het ook wordt genoemd, verworven dysmenorroe, treedt op als gevolg van ziekten en veranderingen in de geslachtsorganen. Het komt vaker voor bij vrouwen ouder dan 30 jaar en gaat gepaard met hartritmestoornissen, tachycardie en vegetovasculaire afwijkingen (overmatig zweten, duizeligheid).

Als het ongemak in de loop van de jaren niet verandert, wordt dergelijke dysmenorroe gecompenseerd genoemd. Als de pijn alleen maar toeneemt met de leeftijd, wordt deze gedecompenseerd.

Soorten bijkomende aandoeningen

Naast het trekken van pijn in het genitale gebied, kan menstruatie gepaard gaan met:

  • Hartongemak.
  • Ernstige hoofdpijn of migraine.
  • Vermoeidheid.
  • Onaangename gewaarwordingen in de ogen.
  • Slaap stoornis.
  • Onregelmatige druk.
  • Prikkelbaarheid en depressieve stemming.
  • Wallen.
  • Stemmingswisselingen.
  • Onder rug pijn.
  • Duizeligheid, misselijkheid en braken.
  • Meer zweten.
  • Pijn op de borst of gevoeligheid.
  • Obstipatie, diarree of andere afwijkingen in het spijsverteringskanaal.

Ernst van dysmenorroe

Er zijn 4 soorten pijn in de onderbuik tijdens de menstruatie:

  • Graad 1. De pijn is niet sterk, het is niet nodig een verdovingspil in te nemen. Een vrouw leidt een normale levensstijl.
  • Graad 2. Spasmen zijn matig en draaglijk. Vergezeld van aandoeningen van het maagdarmkanaal, migraine en gemoedstoestand. Symptomen zijn gemakkelijk op te lossen als u het medicijn drinkt..
  • Graad 3. Ernstige malaise, vergezeld van koude rillingen, hoofdpijn, misselijkheid, zwakte, duizeligheid. Medicijnen kunnen alleen de intensiteit van pijnlijke gevoelens verminderen..
  • Graad 4. Intense pijn komt enkele dagen voor de eerste dag van de cyclus voor en gaat gepaard met koorts, hartpijn, hoofdpijn, braken en tachycardie. Het meisje is volledig arbeidsongeschikt en kan flauwvallen. Helaas is het onmogelijk om de aandoening met geïmproviseerde middelen te verlichten zonder de hulp van een arts.

Oorzaken van menstruatiepijn

Menstruatiepijn kan optreden als gevolg van de volgende factoren.

  • Onjuiste locatie van interne organen, met name de baarmoeder.
  • De resulterende verklevingen en littekens na kunstmatige zwangerschapsafbreking (abortus).
  • Erfelijkheid.
  • Constante psycho-emotionele stress.
  • Het gebrek aan ijzer, calcium en magnesium in het lichaam.
  • Hormonale verstoring.
  • Avitaminosis.
  • Geïnstalleerd spiraaltje.
  • Buitenbaarmoederlijke zwangerschap.
  • Inactieve en inactieve levensstijl.
  • Bekkenontsteking.
  • Ziekten zoals baarmoederfibromen, endometriose.
  • De vorming van cysten of poliepen in de baarmoeder.
  • Seksueel overdraagbare infecties.

Als de sensaties de normale activiteit van het meisje niet verstoren, maak je dan geen zorgen en trek overhaaste conclusies. Als spasmen erg interfereren en het is onmogelijk om te verdragen, moet u een specialist raadplegen.

Dysmenorroe behandeling

Wanneer de medicijnen niet langer helpen de vreselijke symptomen kwijt te raken en de vrouw gedwongen wordt om al haar taken elke maand enkele dagen op te geven, dan is het onderzoeken van een gynaecoloog van vitaal belang.

De meeste door de arts voorgeschreven medicijnen zijn gericht op het verminderen van de hoeveelheid geproduceerde prostaglandinen en daarmee op het verminderen van de samentrekkingen van de baarmoeder, die aanvallen veroorzaken.

De arts kan hormonale geneesmiddelen met een lage dosis voorschrijven - orale anticonceptiva. Ook zullen ontstekingsremmende niet-steroïde medicijnen en antispasmodica een effect hebben..

Al geruime tijd voor het begin van de menstruatie schrijft de arts complexe preparaten voor, waaronder ijzer, calcium, magnesium en vitamines. Je moet ze van tevoren drinken, zodat aan het begin van de cyclus de noodzakelijke sporenelementen zich in het lichaam ophopen en het nodige effect hebben.

Elektroforese en UHF zorgen voor analgesie en opwarming. Deze procedures helpen pijn te verwijderen, maar het is ook beter om ze van tevoren te starten..

Thuisbehandeling

Als de menstruatie regelmatig is, pijn draaglijk is en het niet nodig is om uw schema te herzien, dan kunt u de toestand van de patiënt thuis op de volgende manieren verlichten:

  • Ga een tijdje liggen in de foetushouding (aan de zijkant met gekruiste benen).
  • Staan onder een warme douche die je spieren ontspant en je bloedvaten verwijdt.
  • Masseer je buik met de klok mee en masseer de onderrug.
  • Woon een yogales bij of doe een kleine oefening thuis (lichaamsrotatie in verschillende richtingen, neigingen).
  • Neem een ​​krampstillend of pijnstillend middel.
  • Neem voor en na de menstruatie een bad met toevoeging van zeezout gedurende ongeveer 20 minuten. Breng tijdens spasmen kompressen aan op de onderbuik.
  • Een ijspak van 15 minuten helpt stress te verminderen en bloedingen te verminderen..
  • Drink meerdere keren per dag pepermunt en kamille-thee.
  • Bij afwezigheid van contra-indicaties kan een oplossing van etherische oliën in de onderbuik en het heiligbeen worden ingewreven: 5 druppels salie en duizendblad en 50 ml sint-janskruid.

Voor preventie adviseren artsen yoga en zwemmen, die de spieren ontspannen. Overwerk niet, word erg nerveus en drink alcohol, vooral tijdens en voor de menstruatie. Beperk uw opgeblazen voedsel en suikerhoudend voedsel. Maar chocolade zal daarentegen de aanmaak van endorfines helpen. Het is het beste om een ​​gezonde levensstijl te leiden en de oorzaken van pijn tijdens de menstruatie kwijt te raken dan te lijden en de gevolgen ervan in de toekomst te behandelen.

Oorzaken van pijn tijdens de menstruatie, wat te doen als ze zich voordoen

Pijn in de onderbuik voor de meeste vrouwen tijdens kritieke dagen is een normaal verschijnsel dat ze elke maand ervaren. De ergste pijnen tijdens de menstruatie worden de eerste dagen gevoeld en vanaf de derde dag neemt hun intensiteit geleidelijk af. Menstruatiepijn trekt aan de natuur, maar het pijnsyndroom heeft de vorm van koliek en acute pijn in de onderbuik. Dit fenomeen wordt dysmenorroe genoemd, het is waarschijnlijker dat het jonge, nulliparae vrouwen treft, evenals vrouwen met overgewicht en schadelijke verslavingen.

Dysmenorroe wordt gediagnosticeerd wanneer een vrouw pijnlijke regulering heeft, vergezeld van een hele reeks pathologische symptomen, waaronder hoofdpijn, misselijkheid, zwakte en vermoeidheid. Voor sommige vrouwen voorkomen hevige pijnen in de onderbuik tijdens de menstruatie dat ze huishoudelijke klusjes kunnen doen en hun werkcapaciteit aanzienlijk verminderen, dus u moet de belangrijkste redenen kennen die pijn veroorzaken en ermee omgaan.

In dit artikel ontdek je waarom de maag pijn doet tijdens de menstruatie en wat je moet doen als de sensaties heel sterk manifesteren.

Wat kunnen ziek zijn en gerelateerde symptomen

Kritieke dagen zijn een normaal proces dat elke maand optreedt bij alle vrouwen in de vruchtbare leeftijd, beginnend vanaf de puberteit en tot de menopauze, wanneer de reproductieve functie verdort. Tijdens de menstruatie voelt een vrouw zich ongemakkelijk en is er een extra behoefte aan hygiënenormen.

Heel vaak gaat het proces van afstoting van de binnenste laag van de baarmoeder gepaard met menstruatiepijn, ze lijken op korte krampen in de onderbuik, die op de tweede dag van de menstruatie voorbijgaan.

Zowel biologische als mechanische processen zijn betrokken bij het reinigen van het lichaam tijdens regulering. Het zenuwstelsel geeft een signaal aan de spieren van de geslachtsorganen, waardoor het spasme veroorzaakt. Dat is wat echt pijn doet tijdens de menstruatie, het zijn de samentrekkende wanden van de baarmoeder, die dus het geëxfolieerde endometrium en bloed door de vagina naar buiten duwen. Het hele proces wordt gestuurd door impulsen die door de zenuwcellen gaan. Pijn wordt alleen gevoeld bij onvoldoende voeding van zenuwcellen, waardoor zenuwimpulsen worden gestopt.

Meestal begint de pijn zelfs aan de vooravond van de menstruatie te worden gevoeld, in welk geval we kunnen praten over de aanwezigheid van algomenorroe of dysmenorroe. Dus in de geneeskunde wordt dit een aandoening genoemd waarbij de maag tijdens de menstruatie erg pijnlijk is. De aard van de pijn is meestal pijn, hechting of kramp, de vrouw trekt aan de onderbuik en pijn kan ook aan de nieren of onderrug worden gegeven. Voor menstruatie zijn milde pijnen kenmerkend, als ze intenser worden, moet u zeker hulp van een arts zoeken, omdat pijnlijke menstruaties het enige symptoom zijn bij sommige gevaarlijke gynaecologische aandoeningen, waaronder oncologie. Maar zelfs als er geen duidelijke redenen zijn, kan ernstige pijn in sommige gevallen medische behandeling vereisen..

Als ziekten en infecties in de organen van de geslachtsorganen en urinewegen tijdens de regulering de oorzaak van pijn werden, kunnen de bijbehorende symptomen worden waargenomen:

  • pijn in de rug en in het sacrale gebied;
  • zwaarte en pijn in de onderste ledematen;
  • misselijkheid met braken;
  • diarree tijdens de menstruatie;
  • algemene zwakte en slechte gezondheid;
  • emotionele veranderingen waarbij agressiviteit en prikkelbaarheid worden vervangen door volledige apathie.

De intensiteit van de pijn bij elke vrouw is anders en hangt af van de kenmerken van het lichaam, de algemene toestand, de erfelijkheid en levensstijl van de vrouw. Ongeveer 32% van de vrouwen van 18 tot 25 jaar ervaart zeer ernstige pijnen die hun prestaties nadelig beïnvloeden en de normale manier van leven verstoren. Op 25-35 jaar daalt dit percentage lichtjes en bedraagt ​​28%, en op de leeftijd van 35-45 jaar heeft bijna 40% van de eerlijke seks maandelijkse pijn. De keuze van de behandeling voor deze pathologie hangt af van het type dysmenorroe en de ernst ervan.

Classificatie en graden van afwijking

Meestal doet de maag veel pijn op de eerste dag van de menstruatie en vanaf de tweede dag neemt de pijn af. Als een vrouw aan de vooravond van de menstruatie hevige pijn heeft en alle kritieke dagen vergezelt, wordt de diagnose dysmenorroe gesteld. Afhankelijk van de oorzaken zijn er twee soorten pathologie:

  • primaire dysmenorroe of functioneel. Het wordt gediagnosticeerd wanneer het lichaam een ​​grotere hoeveelheid prostaglandinen aanmaakt, die overmatige samentrekking van de baarmoederspieren veroorzaken. In dit geval verschijnen pijnlijke gevoelens aan de vooravond van de menstruatie en gaan nog 3-4 dagen door. Dit type dysmenorroe is kenmerkend voor meisjes van 16-25 jaar. Gelijktijdige symptomen zijn hoofdpijn, diarree en misselijkheid. Aangezien pijn in dit geval niet gepaard gaat met pathologieën, zullen er bij echografie in de bekkenorganen geen afwijkingen in ontwikkeling en laesies zijn. De situatie kan verbeteren met de leeftijd of na de geboorte van de baby;
  • secundaire of verworven algomenorroe. Het manifesteert zich het vaakst bij vrouwen na 30 jaar. De oorzaak van dergelijke dysmenorroe kan de overmatige prikkelbaarheid van de zenuwwortels zijn tijdens samentrekkingen van de baarmoeder, ontsteking en pathologie in de organen van het voortplantingssysteem, endometriose. Pijnlijke gevoelens kunnen ook de reactie van een organisme zijn op het spiraaltje.

In het geval dat pijn tijdens de menstruatie in de loop van de jaren op hetzelfde intensiteitsniveau blijft, worden ze meestal gecompenseerd genoemd, maar als ze met elke cyclus toenemen, zijn dit gedecompenseerde pijn.

Afhankelijk van de intensiteit van menstruatiepijn zijn er 4 graden van dysmenorroe:

  1. Nul graad. De pijn is mild, tolerant en vereist geen pijnstillers..
  2. De eerste graad wordt gekenmerkt door milde pijn, die gepaard gaat met een depressieve toestand, een verstoord spijsverteringssysteem en hoofdpijn. Milde malaise en slaperigheid kunnen worden gevoeld, maar de vrouw verliest haar arbeidsvermogen niet en is nog steeds fysiek actief. Bij 40% van de vrouwen manifesteert deze fase van algomenorroe zich vanaf de eerste menstruatie. Na de bevalling of met de leeftijd verandert de situatie en tot het einde van de reproductieve functie met matig pijnlijke menstruatie leeft ongeveer een kwart van alle vrouwen. Als de pijn zich op hetzelfde niveau bevindt, hoeven er geen maatregelen te worden genomen, 1-2 tabletten van een pijnstiller in speciale gevallen zijn voldoende. Als ze groeien, is een verplicht consult van een specialist vereist.
  3. De tweede graad is ernstige menstruatiepijn, vergezeld van misselijkheid, koude rillingen, duizeligheid, migraine-achtige pijn, algemene zwakte en prikkelbaarheid. Pijnstillers en kalmerende middelen helpen de situatie te corrigeren..
  4. De derde graad van dysmenorroe wordt gediagnosticeerd met zeer hevige pijn in de onderbuik, die 2 of zelfs 3 dagen voor de regulering begint en pas met hun einde voorbij is. Bovendien kan de lichaamstemperatuur stijgen, kan er ernstige hoofdpijn optreden die kan leiden tot braken, kan de hartslag afwijken en kunnen hartproblemen optreden. Een vrouw kan flauwvallen, haar arbeidsvermogen verliezen en gewone pijnstillers uit een medicijnkastje thuis kunnen de situatie niet aan. Dit is een zeer gevaarlijke mate van algomenorroe, die kan leiden tot een storing in de menstruatiecyclus en zelfs onvruchtbaarheid kan veroorzaken. Vaak wordt in dit stadium dysmenorroe ook gediagnosticeerd met bijkomende ziekten van het voortplantingssysteem of nabijgelegen organen.

Waarom pijn optreedt op kritieke dagen

Bij adolescenten wordt primaire algomenorroe meestal gediagnosticeerd, geassocieerd met een verkeerde locatie van de baarmoeder of een afwijking in de ontwikkeling van voortplantingsorganen. Vaak houdt de pijn tijdens de menstruatie bij vrouwen met primaire dysmenorroe na de eerste geboorte op met het veroorzaken van ongemak.

Als dysmenorroe al na de puberteit optreedt, wordt het als secundair beschouwd, verschillende redenen kunnen dergelijke buikpijn veroorzaken:

  • baarmoeder samentrekkingen. Dit is de belangrijkste factor die tijdens de reguliere periode, zelfs tijdens de menstruatiecyclus, ernstige pijn veroorzaakt die zonder schendingen verloopt. De samentrekking van de gladde spieren die de baarmoederwanden vormen, veroorzaakt het hormoon prostaglandine, hoe hoger het niveau, hoe hoger de contractiliteit van de baarmoederspieren. Normaal gesproken is dit hormoon verantwoordelijk voor de tijdige reiniging van de baarmoeder van geëxfolieerd endometrium, maar met zijn verhoogde concentratie zorgen intense spiercontracties ervoor dat een vrouw pijn voelt. Niet alleen de intensiteit, maar ook de aard van de pijn hangt af van dit hormoon;
  • kritieke dagen zijn vooral pijnlijk als een vrouw ziekten van het genitale gebied heeft. Ondraaglijke pijn tijdens regulering treedt op bij endometriose, baarmoederfibrose en ontstekingsprocessen in de organen van het voortplantingssysteem. Pijnsyndroom kan een bestaande ziekte signaleren en kan een gevolg zijn van een reeds geëlimineerde gynaecologische aandoening;
  • een tekort aan bepaalde sporenelementen kan leiden tot storingen in de menstruatiecyclus, resulterend in pijnlijke menstruaties. Er kan dus een tekort aan calcium en magnesium in het lichaam van een vrouw optreden;
  • genetische aanleg. Als de naaste familie van een vrouw aan ernstige menstruatiepijn lijdt, loopt ze risico. Kan niet alleen pijn erven, maar ook hun pathologie veroorzaken;
  • disbalans van hormonen en daardoor pijnlijke menstruaties kunnen stress en ondervoeding veroorzaken.

Als pijn tijdens de menstruatie niet verdwijnt, zelfs niet na het nemen van een verdovingsmiddel, kunnen de volgende factoren ze veroorzaken:

  • buiging en verplaatsing van de baarmoeder. Als dit aangeboren afwijkingen zijn, is de kans groot dat de pijn na de bevalling verdwijnt;
  • avitaminosis;
  • een sterke daling van de progesteronspiegels;
  • cysten en poliepen in de eierstokken;
  • spontane abortie;
  • emotionele overspanning, shocktoestand;
  • zelfklevende processen;
  • polycysteuze eierstok;
  • hormonale onbalans veroorzaakt door verhoogde activiteit van de schildklier;
  • spiraaltje;
  • overmatige prikkelbaarheid van het zenuwstelsel;
  • bekkenoverbelastingssyndroom;
  • cervicale stenose;
  • recente operaties, waaronder abortus, bevalling;
  • sedentaire levensstijl;
  • kwaadaardige tumoren.

Als de pijn tijdens de regulering draaglijk is en een korte periode aanhoudt, mag u niet in paniek raken, maar bij hevige pijn moet u een specialist raadplegen.

Diagnostiek

Om de exacte reden te achterhalen waarom een ​​vrouw zich zorgen maakt over hevige pijn tijdens de menstruatie, is het noodzakelijk om een ​​uitgebreid onderzoek te ondergaan. Het moet de volgende activiteiten omvatten:

  • een mondeling onderzoek, waarbij de gynaecoloog een totaalbeeld maakt en een aanname doet over een mogelijke oorzaak van menstruatiepijn;
  • gynaecologisch onderzoek in de stoel en palpatie van de borstklieren;
  • Echografisch onderzoek van de organen van het voortplantingssysteem;
  • hormoonbloedonderzoek;
  • uitstrijkje op flora en cytologie, de laatste zal de aanwezigheid van seksueel overdraagbare aandoeningen helpen bepalen.

In sommige gevallen kan hysteroscopie of laparoscopie nodig zijn, evenals aanvullend overleg met enge specialisten (chirurg, endocrinoloog, psycholoog, enz.).

Wanneer moet je naar een dokter?

Als de buik tijdens de menstruatie erg veel pijn doet, kan dit een van de tekenen zijn van ernstige problemen met de gezondheid van de vrouw, en het is onmogelijk om ze zelf te verwijderen zonder de hulp van een gynaecoloog. In dergelijke gevallen moet u naar een afspraak met een specialist gaan:

  • door pijn dalen de prestaties zo erg dat een vrouw gedwongen wordt een dag vrij te nemen van haar werk en in bed te liggen;
  • als de menstruatie 2-3 dagen aan de gang is en de pijn de intensiteit niet vermindert;
  • bloeding is al meer dan 2 dagen overvloedig en er zijn grote, donkere stolsels in de afscheiding;
  • als een vrouw al lange tijd systematisch hormonale anticonceptiva gebruikt en pijn tijdens regulering de intensiteit niet vermindert;
  • als pijnlijke menstruatie een vrouw van volwassen leeftijd begon te storen;
  • als pijnstillers en krampstillers de pijn niet kunnen kalmeren;
  • als de intensiteit van spotten tijdens regulering alleen maar toeneemt;
  • wanneer naast pijn in de onderbuik het hoofd pijn doet, misselijkheid en diarree beginnen;
  • menstruatiecyclus is verstoord;
  • vrouw is dramatisch afgevallen.

Bij de bovengenoemde symptomen moet u onmiddellijk hulp zoeken bij een specialist die, na een uitgebreide diagnose, de oorzaak van de pijn kan vaststellen en de juiste behandeling kan voorschrijven.

Manieren om pijn te verminderen

Experts zeggen dat je geen pijn kunt verdragen, omdat het niet alleen de emotionele toestand nadelig beïnvloedt, maar ook de lichamelijke en geestelijke gezondheid kan schaden. Als een vrouw ernstige pijn ervaart tijdens de regulering, wordt ze allereerst aangeraden om een ​​gynaecoloog te raadplegen, maar als dit niet mogelijk is, zijn er enkele manieren om te helpen met pijn tijdens de regulering:

  • Thermische procedures verlichten spierkrampen perfect, maar ze kunnen niet worden gebruikt voor inflammatoire of etterende processen, evenals voor ontsteking van blindedarmontsteking. Als u de exacte oorzaak van ernstige menstruatiepijn niet weet, hoeft u niet te experimenteren met opwarmprocedures. Als de oorzaak spierspasmen is, dan is de beste hulp een warm verwarmingskussen voor pijn tijdens de menstruatie. Het wordt een kwartier op de onderbuik aangebracht, maar niet meer dan tweemaal per dag. Een zachtere manier van verwarmen is om een ​​warme luier aan te brengen, die van verschillende kanten wordt gestreken;
  • waterbehandelingen. Een warm bad ontspant, maar tijdens het reguliere seizoen is het beter om het te vervangen door een korte ontvangst van een warme douche. Een dergelijke procedure zal vermoeidheid elimineren en pijn verlichten, terwijl u bovendien uw maag kunt masseren met een washandje om uw spieren te ontspannen en spasmen te verlichten;
  • je kunt een kompres maken met zeezout en dit op de onderbuik aanbrengen, dit zal de pijn tijdens het reguleren verwijderen;
  • massage met warme mala met verwarmende toevoegingen of etherische oliën die in een waterbad tot lichaamstemperatuur worden voorverwarmd. Essentiële oliën van saffraan, bergamot en grapefruit verlichten spasmen, maar u kunt ze vervangen door gewone babymassageolie. Vóór massage is het absoluut noodzakelijk om de temperatuur van de olieverwarming te meten om thermische brandwonden in het gemasseerd gebied te voorkomen. Massagebewegingen op de buik en onderrug moeten met de klok mee worden gedaan, dit vermindert de druk op de buikholte. Als een vrouw geen allergieën heeft, kunt u een samenstelling van etherische oliën in de onderbuik en onderrug door de hele regula wrijven, waaronder 4 druppels scharlei, 5 druppels marjolein en duizendbladolie en 50 ml sint-janskruidolie;
  • als pijnlijke menstruaties worden veroorzaakt door uitdroging, die vaak gepaard gaat met zwaar menstrueel bloedverlies, is het als behandeling voldoende om het drinkregime te normaliseren. Bij een gebrek aan vocht in het lichaam zal de pijn in de onderbuik dof of acuut zijn, maar in geen geval kramp. Meestal is dit soort pijn niet te intens, maar het kan ongemak veroorzaken bij vrouwen met een lage pijndrempel. U kunt het gebrek aan vloeistof compenseren met bronwater, mineraalwater zonder gas, thee en kruidenthee, bessencompote en afkooksels van gedroogd fruit. Je kunt vruchtensappen drinken en het is beter om geen alcohol, sterke thee, koffie en cacao te drinken;
  • Het is niet alleen nuttig gedurende de hele cyclus, maar ook tijdens de regula om deel te nemen aan niet te intense fysieke inspanning, die de tonus verbetert en spasmen elimineert - Pilates, gymnastiek, yoga, ochtendoefeningen en zwemmen;
  • sommige experts raden aan om een ​​ijspak op de onderbuik aan te brengen, maar niet meer dan 10-15 minuten, niet alle gynaecologen ondersteunen dit advies, daarom moet u uw arts raadplegen voordat u het gebruikt;
  • fysiotherapeutische procedures zoals elektroforese, acupunctuur, autotraining, psychologische therapie, enz. kunnen menstruatiepijn aan;
  • je moet je emotionele toestand verbeteren, ontspannen, een boek lezen of een interessante film kijken, naar de bioscoop gaan of tijd doorbrengen in het gezelschap van een geliefde. Positieve emoties kunnen de pijnintensiteit verminderen;
  • neem de houding van het embryo aan. Deze positie verlicht spasmen en ontspant de spieren. Voor een positief effect moet een vrouw op haar zij liggen, haar benen naar haar borst trekken en gaan liggen, nog beter slapen.

In ernstige gevallen kan pijnbehandeling tijdens kritieke dagen niet zonder medicatie.

Voorbereidende werkzaamheden

In sommige gevallen, om de pijn tijdens de regulering het hoofd te bieden, schrijft een vrouwelijke arts pijnstillers voor. Meestal worden medicijnen uit verschillende groepen met een ander werkingsmechanisme voorgeschreven:

  • gestagens;
  • hormonale anticonceptiva in de vorm van tabletten;
  • steroïdeloze ontstekingsremmers.

De eerste groep geneesmiddelen heeft invloed op de secretoire veranderingen in het baarmoederslijmvlies, maar heeft geen invloed op de ovulatie-functie. Actief gebruikt progesteron en testosteron. Deze kunstmatige hormonen verminderen de baarmoedertoon en de hoeveelheid geproduceerde prostaglandinen, verminderen de prikkelbaarheid van zenuwwortels in de baarmoederspieren.

Het gebruik van hormonale anticonceptiva heeft een gunstig effect op de hormonale achtergrond van een vrouw en normaliseert haar menstruatiecyclus. Anticonceptiepillen onderdrukken de ovulatiefunctie, verminderen de intensiteit van de menstruatie en onderdrukken de nerveuze prikkelbaarheid en de baarmoedertoon. Daarom wordt de menstruatiepijn bij systematische toediening van orale anticonceptie aanzienlijk verminderd. Progestogenen en orale anticonceptiva hebben een langdurig effect..

Als vrouwen een contra-indicatie of overmatige gevoeligheid voor hormonale geneesmiddelen hebben, kan de arts voor menstruatiepijn niet-steroïde geneesmiddelen voorschrijven die het niveau van prostaglandinen verlagen, maar het effect van hun toediening zal gedurende 2-6 uur worden waargenomen. Deze groep geneesmiddelen omvat Mig, Diclofenac, Ketoprofen, Nimesil, Ibuprofen, Nurofen Express, Next, Ibufen.

Er zijn een aantal medicijnen die deskundigen aanbevelen om menstruatiepijn kwijt te raken:

  • krampstillers. Ze verzwakken spasmen van gladde spieren en bloedvaten. De bekendste medicijnen uit deze groep zijn Drotoverin, No-shpa. Om spasmen te verlichten, volstaat het om 1 tablet te drinken, u kunt de receptie 2-3 keer per dag herhalen. U kunt ook intramusculaire injecties gebruiken, deze stoppen snel het pijnsyndroom. Het krampstillend papaverine heeft een milder effect, het komt vrij in de vorm van rectale zetpillen. Het moet 3-5 dagen in 1-2 kaarsen worden gezet, het heeft een cumulatief effect, dus wacht niet op een bliksemeffect;
  • als er, naast pijn, andere onaangename symptomen zijn, raden experts aan om complexwerkende medicijnen te nemen die niet alleen verdoven, maar ook spasmen en ontstekingen elimineren. Deze groep medicijnen omvat Spazmalgon en Pentalgin;
  • als pijn tijdens regulering overmatige excitatie van het zenuwstelsel veroorzaakt, kan sedatie worden voorgeschreven (Persen, Fitosed).

Afzonderlijk is het vermelden waard de bekende Analgin. Deze pillen werden eerder gebruikt om pijn te elimineren. De meeste vrouwen gebruiken het nog steeds voor menstruatiepijn, hoewel Analgin te veel bijwerkingen heeft die door moderne tegenhangers worden geëlimineerd. Omdat dit medicijn bloedingen kan veroorzaken en de productie van witte bloedcellen kan verminderen, kan het alleen worden gebruikt als andere medicijnen machteloos zijn. Met milde pijn kunt u Paracetamol gebruiken, vrouwen kiezen dit medicijn vanwege de snelle werking, hoewel het bij ernstige pijn nutteloos is.

Elke medicatie waarvan de actie gericht is op het elimineren van pijn heeft een aantal contra-indicaties en bijwerkingen, daarom mag deze uitsluitend worden voorgeschreven door een arts, gebaseerd op de diagnose en algemene gezondheid van de patiënt.

Help folkremedies

Er zijn veel folkremedies die menstruatiepijn kunnen verzachten, ze kunnen gemakkelijk thuis worden bereid. Het is belangrijk om te onthouden dat de inname van een geneesmiddel uit alternatieve geneeswijzen met uw arts moet worden overeengekomen.

Laten we het hebben over de meest effectieve volksrecepten die helpen bij het omgaan met menstruatiepijn:

  • gemberthee. Aan de wortel van gember zitten veel vluchtige, esters en glycosiden die pijn kunnen doven en een antibacterieel effect hebben. Om thee te zetten, moet je 1 theelepel geraspte, verse of halfdroge gemberwortel nemen, kokend water gieten, een snufje kaneel toevoegen en 6-7 minuten laten staan. De drank kan worden aangevuld met een stukje citroenmelisse, een schijfje citroen of gezoet met suiker. Een vrouw kan het effect van thee binnen een half uur voelen. Dit recept is niet geschikt voor vrouwen met acute spijsverterings- en bloedziekten. Gemberthee mag ook niet met zware periodes worden gedronken;
  • pepermuntthee met citroenmelisse. Dit kruidenmengsel heeft een uitgesproken analgetisch effect. Om de drank te bereiden, wordt 2 g droge of verse bladeren van pepermunt en citroenmelisse gemengd, 4-5 druppels citroengrasolie toegevoegd en een glas kokend water toegevoegd. Thee wordt 6-7 minuten gezet. Schisandra kan worden vervangen door 5 g schil van sinaasappel, citroen of andere citrus. Thee wordt dagelijks gedronken totdat de regulering is voltooid. Het kan als profylactisch middel dienen, hiervoor wordt het dagelijks 's morgens en een paar uur voor het slapengaan ingenomen;
  • kamille thee met frambozen. Dit recept gebruikt frambozenbessen, geen blaadjes, omdat de laatste juist bijdragen aan de versterking van de samentrekkingen van de baarmoeder. Elimineer spierspasmen in de baarmoeder en verwijder daardoor de pijn, een eetlepel apotheekkamille, gedrenkt in een glas kokend water, waaraan 15 g gedroogde frambozen worden toegevoegd. De drank wordt gedurende 10 minuten doordrenkt, waarna een beetje kaneel en honing wordt toegevoegd. Dergelijke thee zal niet alleen spasmen kalmeren en verlichten, maar zal ook een algemeen versterkend effect hebben op het vrouwelijk lichaam;
  • kruidenafkooksels met paardenstaart en berendruif helpen pijn te verminderen, maar hebben een diuretisch effect. Je moet zo'n medicijn drinken vóór de menstruatie;
  • thee met kattenkruid helpt de baarmoederspieren te kalmeren en te ontspannen;
  • een infusie van oregano helpt spasmen te verwijderen, niet alleen in de baarmoeder, maar ook in de darmen, dit vergemakkelijkt de toestand van een vrouw tijdens de menstruatie aanzienlijk. Een lepel droge grondstof wordt in een glas gekookt water gegoten en een tijdje doordrenkt, driemaal daags voor de maaltijd ingenomen;
  • goed afkooksel voor menstruatiepijn vertoont een afkooksel van viburnumschors. 4 theelepels droge schors, giet 0,25 liter water en kook een half uur. Drink een eetlepel voor de maaltijd;
  • goed effect van peterselie en infusie van wilde aardbeien.

Lichamelijke oefeningen

Specialisten hebben een hele reeks fysieke oefeningen ontwikkeld waarmee u niet alleen van ernstige menstruatiepijn kunt afkomen, maar ook van de bijbehorende symptomen zonder het gebruik van medicijnen. De volgende oefeningen kunnen elke dag worden uitgevoerd ter preventie en tijdens de menstruatie voor pijnverlichting:

  • liggend op de rug buigen de benen op de knieën en laten hun voeten op de grond rusten. Handen worden langs het lichaam geplaatst met handpalmen op de grond. Bij een korte uitademing duurt een soepele buiging van de buik enkele minuten. De spieren zijn helemaal ontspannen. Herhaal 4 keer;
  • je moet op je rug gaan liggen, terwijl de billen zo dicht mogelijk bij de muur moeten worden geplaatst en de benen loodrecht op de vloer moeten worden geheven, waarna de benen naar de knieën buigen. In deze positie moet je 4-5 minuten blijven;
  • je moet op je rug liggen, je benen strekken, een been naar de kin trekken en het andere op de grond laten. In deze positie moet je 2-3 minuten doorbrengen en dan de oefening op het andere been doen;
  • je moet op handen en voeten gaan zitten en met je ellebogen op de grond leunen, je moet je hoofd tussen je handen houden. In deze positie moet je 2-3 minuten blijven. Een soortgelijke oefening kan liggend op uw rug worden gedaan;
  • je moet met je gezicht naar beneden op de grond liggen, je voeten bij elkaar brengen en je knieën belasten. Bij uitademing gaat het lichaam omhoog, het hoofd gooit terug en de billen trekken samen. In deze positie moet je een halve minuut blijven hangen. Keer bij het uitademen terug naar de beginpositie.

Deze oefeningen zijn geschikt voor mensen die gecontra-indiceerd zijn bij medische behandeling, maar ze mogen alleen worden uitgevoerd zoals voorgeschreven door de arts in gevallen waarin de vrouw een gebroken ruggengraat heeft en de diagnose hypertensie heeft.

Preventie

Om dysmenorroe niet te hoeven behandelen, is het beter om aanvankelijk eenvoudige preventieve aanbevelingen te volgen:

  • drink geen alcohol, vooral niet tijdens kritieke dagen;
  • stoppen met roken;
  • vermijd onderkoeling, oververhitting en stressvolle situaties voor het lichaam;
  • Eet geen junkfood, pittige en zeer pittige gerechten, drink niet meer dan 2 kopjes koffie per dag;
  • consumeer elke dag gefermenteerde melkproducten rijk aan calcium (yoghurt, gefermenteerde gebakken melk, kefir);
  • een actief seksleven leiden. Dit helpt de bloedcirculatie te normaliseren en ontspant de spieren van de geslachtsorganen;
  • meer bewegen, in de frisse lucht lopen, indien mogelijk yoga, zwemmen of turnen;
  • dagelijkse baden met zeezout, die worden afgewisseld met een koude douche, zullen de bloedcirculatie in de bekkenorganen helpen verbeteren;
  • consumeer vitaminecomplexen die calcium en magnesium bevatten;
  • voedingsmiddelen uit de voeding verwijderen die fermentatie en een opgeblazen gevoel veroorzaken;
  • u moet regelmatig minstens één keer per jaar een gynaecoloog bezoeken en voor onaangename symptomen moet u dringend medische hulp zoeken.

Een reep chocola, die calcium en magnesium bevat en de aanmaak van endorfine stimuleert, het hormoon van geluk, zal de stemming tijdens de menstruatie helpen verbeteren..

Pijnlijke menstruatie

Pijn tijdens de menstruatie kan zowel een soort norm als een symptoom zijn van gynaecologische pathologieën. Zelf bepalen welke optie het is, is vrij moeilijk. Raadpleeg daarom uw arts als u zeer pijnlijke menstruaties heeft.

Onze kliniek wordt gehost door specialisten met ruime ervaring en dankzij de diagnostische basis van onze kliniek kunt u onderzoek ondergaan zonder het gebouw te verlaten. Dit zal snel de oorzaak van de ziekte bepalen en een effectieve behandeling voorschrijven..

Ernst van pijn

Pijn tijdens de menstruatie wordt dysmenorroe genoemd (verouderde namen zijn algodismenorroe en algomenorroe). Volgens statistieken lijdt ongeveer 80% van de vrouwen aan menstruatiepijn van verschillende ernst.

Gewoonlijk ontwikkelt het ongemak zich gedurende de eerste 4 uur na het begin van de menstruatie en duurt het 1-2 dagen. In ernstige gevallen kan pijn echter enkele dagen voor het begin van de menstruatie optreden en enkele dagen of tot het einde van de menstruatie voortduren.

Dysmenorroe heeft 3 graden:

  1. Mild - dergelijke pijnen zijn niet significant, worden alleen waargenomen op de eerste dag van de menstruatie, gaan niet gepaard met andere symptomen en verstoren de gebruikelijke levensstijl niet.
  2. Matig - pijn kan tot 2-3 dagen menstruatie duren, andere tekenen van malaise (misselijkheid, zwakte, hoofdpijn) verschijnen ook, en hoewel ongemak het normale levensritme verstoort, verliest de patiënt haar vermogen om te werken niet en kan ze gaan werken of studeren.
  3. Ernstig - pijn ontwikkelt zich al vóór het begin van de menstruatie en kan doorgaan tot het einde, de handicap wordt aanzienlijk verminderd of volledig verloren, de bijbehorende symptomen zijn ook zeer uitgesproken.

Bijbehorende symptomen

Pijnlijke menstruatie kan gepaard gaan met andere manifestaties:

  • Verstoorde vaatfunctie: manifesteert zich door zwelling van het gezicht, gevoelloosheid van de ledematen, aritmieën, hoofdpijn en duizeligheid.
  • Emotionele mentale stoornissen: slapeloosheid, slaperigheid, prikkelbaarheid, gevoeligheid voor geuren, veranderingen in eetgewoonten, depressie, boulimia, angst.
  • Symptomen van een aandoening van het autonome zenuwstelsel: spijsverteringsproblemen, opgeblazen gevoel, droge mond, koorts, koude rillingen, misselijkheid, braken, boeren, vaak plassen, overmatig zweten, flauwvallen.
  • Tekenen van stofwisselingsstoornissen: jeuk, zwakte, gevoel van katoenen benen, oedeem van verschillende lokalisatie.

Classificatie en oorzaken van dysmenorroe

Waarom menstruatie pijnlijk is, hangt af van het type dysmenorroe. Ze kan zijn:

  1. Primair (krampachtig functioneel) - ontwikkeling zonder voorafgaande pathologische veranderingen in de bekkenorganen.
  2. Secundair (organisch) - als gevolg van aangeboren of verworven ziekten.

Primaire dysmenorroe maakt zich vaak zorgen over adolescenten en jonge vrouwen. Na de bevalling kan ze verdwijnen. Bij veel patiënten neemt de pijn na 25 jaar af. In de regel ontwikkelt primaire dysmenorroe zich 1,5-2 jaar na het begin van de eerste menstruatie, wanneer de menstruatiecyclus is vastgesteld.

De oorzaken van primaire dysmenorroe werden pas in de 2e helft van de 20e eeuw vastgesteld. Eerder hield zich aan de versie uitgedrukt door Hippocrates. Hij meende dat de pijn werd veroorzaakt door een pathologische vernauwing van het cervicale (cervicale) kanaal, waardoor de uitstroom van menstruatiebloed wordt verstoord. In de 20e eeuw werd echter bewezen dat de chirurgische uitzetting van het cervicale kanaal de aanwezigheid of intensiteit van pijn niet beïnvloedt. Toen bleek de theorie dat dysmenorroe optreedt tegen de achtergrond van psychosomatische aandoeningen.

En pas in de jaren 50 van de vorige eeuw werd ontdekt dat de ontwikkeling van pijn geassocieerd is met het proces van afstoting van het endometrium (het interne slijmvlies van de baarmoeder) tijdens de menstruatie. Normaal gesproken wordt de interne slijmlaag van de baarmoeder maandelijks vervangen door een nieuwe. Oud komt uit met menstruatiebloed. De baarmoeder trekt samen om het baarmoederslijmvlies weg te scheuren.

Vervolgens werden prostaglandinen (hormoonachtige stoffen) E2 en F2a ontdekt. Ze worden geproduceerd door het baarmoederslijmvlies en zijn nodig voor contractiele activiteit van de baarmoeder. Bij vrouwen met dysmenorroe worden deze prostaglandinen echter in grote aantallen aangetroffen in het endometrium, myometrium (baarmoederspierwand) en menstruatiebloed of wordt een verandering in hun verhouding waargenomen. Een toename van hun niveau leidt tot een toename van myometriale contracties en een verandering in de verhouding van E2 en F2a veroorzaakt vasculaire spasmen en verminderde lokale circulatie, wat leidt tot zuurstofgebrek van cellen en activiteit van zenuwuiteinden. Dit draagt ​​bij aan de ontwikkeling van pijn. Het bleek dat bij vrouwen met dysmenorroe de frequentie van myometriale contracties en intra-uteriene druk minstens 2 keer hoger is dan bij patiënten die geen menstruatiepijn ervaren.

Waarom de productie van prostaglandinen toeneemt, is nog niet helemaal duidelijk. De meest populaire versie is dat de oorzaak van dit proces een toename is van de hoeveelheid vrouwelijke geslachtshormonen progesteron en oestradiol (oestrogeen). Oestrogeenspiegels stijgen tijdens ovulatie en progesteron daarna.

Er is een risicogroep die vrouwen omvat met een verhoogde kans op het ontwikkelen van primaire dysmenorroe:

  • Professionele atleten, vertegenwoordigers van beroepen die verband houden met zware fysieke arbeid (dit soort activiteit heeft ook invloed op de intensiteit van pijn).
  • Patiënten met een genetische aanleg: als moeder of grootmoeder last hebben van menstruatiepijn, stijgt het risico op dysmenorroe tot 30%.
  • Nulliparous vrouwen.
  • Patiënten met overgewicht.

Ook kan de ontwikkeling van primaire dysmenorroe uitlokken:

  • Infectieziekten (inclusief seksueel overdraagbare infecties).
  • Onderkoeling of oververhitting van het lichaam.
  • Spanning.
  • Emotionele en mentale overbelasting.

Secundaire dysmenorroe ontwikkelt zich tegen een achtergrond van ziekten: meestal gynaecologisch. Deze omvatten:

  • Congenitale misvormingen van de baarmoeder: onderontwikkeling, pathologische locatie (bocht).
  • Ontsteking van de interne geslachtsorganen (bijv. Ontsteking van de aanhangsels).
  • Endometriose en adenomyose - proliferatie van cellen van het interne slijmvlies van de baarmoeder.
  • Buitenbaarmoederlijke zwangerschap.
  • Poliepen, baarmoederfibromen - goedaardige gezwellen.
  • Bloedstasis in de bekkenorganen.

Dysmenorroe kan ook worden veroorzaakt door niet-gynaecologische aandoeningen:

  • Stoornissen van het spijsverteringskanaal (meestal - prikkelbare darmsyndroom).
  • Ontstekingsprocessen in de organen van de urinewegen.

Referentie! Pijn tijdens de menstruatie kan zich ook ontwikkelen na operaties aan de bekkenorganen of na het installeren van een spiraaltje.

Diagnose van dysmenorroe

U moet een arts raadplegen als de pijn tijdens de menstruatie ernstig is en de kwaliteit van uw leven aanzienlijk vermindert. En maak direct een afspraak in de volgende gevallen:

  • Dysmenorroe ontwikkelde zich voor het eerst voor u.
  • De pijn houdt meer dan een week aan.
  • Pijn is ondraaglijk.
  • Dysmenorroe gaat gepaard met een verhoging van de lichaamstemperatuur of een toename van het aantal menstruaties.

De gynaecoloog verzamelt een anamnese, voert een onderzoek uit en schrijft aanvullende onderzoeken voor, waaronder:

  • Bekken echografie.
  • Seksueel overdraagbare infectietests.
  • Zwangerschaptest.
  • Hysteroscopie (bij vermoedelijke aanwezigheid van gezwellen) - onderzoek van het cervicale kanaal en de baarmoederholte van binnenuit met optische apparatuur.

Op basis van de onderzoeks- en onderzoeksresultaten zal de arts achterhalen waarom de menstruatie pijnlijk is, en de juiste therapie voorschrijven.

Dysmenorroe behandeling

Als dysmenorroe secundair is, dat wil zeggen veroorzaakt door andere pathologieën, wordt de behandeling van deze ziekten uitgevoerd. Bij primaire dysmenorroe wordt complexe therapie uitgevoerd. Toegekend:

  • Medicijnen.
  • Fysiotherapie.
  • Reflexologie.
  • Dieet (voor overgewicht).

De belangrijkste medicijnen die worden gebruikt bij de behandeling van dysmenorroe kunnen worden onderverdeeld in 5 groepen:

  1. Gestagens - synthetische analogen van vrouwelijke geslachtshormonen: helpen bij het wegwerken van hormonale schommelingen en verminderen de contractiele activiteit van het myometrium.
  2. Niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen - verminderen prostaglandinen en verminderen pijn.
  3. Orale hormonale anticonceptiva - verminder de hoeveelheid menstruatie en samentrekkingen van de baarmoeder.
  4. Pijnstillers - pijnstillers.
  5. Krampstillers - elimineren spasmen van bloedvaten en gladde spieren.

Ook kunnen slaappillen en kalmerende middelen aan de patiënt worden voorgeschreven om tekenen van emotionele en mentale stoornissen te elimineren..

Preventie van pijn tijdens de menstruatie

Matige menstruatiepijn die bij een gezonde vrouw voorkomt, kan met preventieve maatregelen worden voorkomen. Deze omvatten:

  • Dieet - 15 dagen voor het begin van de menstruatie is het noodzakelijk om zoute, overmatig vette, pittige gerechten en koolzuurhoudende dranken, en binnen een paar dagen, van koffie af te laten; het dieet moet bestaan ​​uit groenten, fruit, mager vlees, vis en zeevruchten (de omega-3-zuren die ze bevatten hebben een ontstekingsremmende werking).
  • Het nemen van niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen 2-4 dagen voor de menstruatie (ibuprofen, aspirine, enz.) - ze helpen prostaglandinen te verminderen, maar u moet altijd een arts raadplegen over hun inname, omdat ze een negatief effect kunnen hebben op het maagslijmvlies en voor sommige ziekten kunnen ze niet worden gebruikt of moeten ze voorzichtig worden gebruikt.
  • Redelijke fysieke activiteit, zoals yogapijnen, worden minder uitgesproken.
  • Kruidengeneeskunde - de productie van prostaglandinen neemt af door het gebruik van zwarte bessen en teunisbloemoliën, venkel of thee daarvan kan het aantal baarmoedercontracties verminderen, gemberthee verlicht vasculaire spasmen (fytopreparaties worden ook genomen na overleg met een arts).
  • Stressvermijding en goede nachtrust.

Als de pijn nog steeds optreedt, zal massage van de lumbale en sacrale regio helpen deze te verminderen..

Artikelen Over Het Misbruik Cyclus

Alle voor- en nadelen van röntgenfoto's tijdens de menstruatie

Is het mogelijk om tijdens de menstruatie röntgenfoto's te maken, prikkelt veel vrouwen. Omdat de gezondheid van een vrouw tijdens kritieke dagen erg onstabiel is, vatbaar voor de effecten van interne, externe factoren....

Vertraging van de menstruatie

Vertraagde menstruatie: hoofdoorzakenWat is de menstruatiecyclus? Hoe te begrijpen dat de vertraging van de menstruatie begon? Vertraagde menstruatie is een van de meest voorkomende klachten van patiënten in het gynaecologische kantoor....

Menstruatie donker bloed wat betekent het

De normale werking van het lichaam van een vrouw kan worden beoordeeld aan de hand van het aantal dagen dat een vrouw menstrueert, welke kleur van afscheiding, wanneer ze verschenen, of ze gepaard gaan met extra afscheiding, als ze ruiken....