Kunnen de onderbuik en rugpijn met de menopauze: ziektesymptomen en behandeling

Bloeden

Tijdens de periode van uitsterven van de reproductieve functie worden vrouwen geconfronteerd met gezondheidsproblemen en een slechte gezondheid. Artsen identificeren verschillende oorzaken van pijn in de onderbuik en afscheiding bij vrouwen met de menopauze. Dit kan worden veroorzaakt door natuurlijke veranderingen in het lichaam of door bepaalde pathologieën..

Kenmerken van het uiterlijk van pijn

De menopauze en de menopauze zijn een serieuze test voor het lichaam. Er is een sterke daling van het niveau van geslachtshormonen, wat de werking van inwendige organen en de belangrijkste levensondersteunende systemen verstoort. De baarmoeder en eierstokken verliezen hun gebruikelijke functies en veranderen.

Tegen de achtergrond van de voortdurende veranderingen worden vrouwen geconfronteerd met de volgende onaangename symptomen:

  • meer zweten, wat wordt gecombineerd met opvliegers (vooral 's nachts);
  • lichaamsgeur;
  • droge slijmvliezen (ook in het genitale gebied);
  • sprongen in bloeddruk en tachycardie;
  • frequente stemmingswisselingen, neiging tot depressie.

Met de menopauze kan het de onderbuik trekken, zoals tijdens de menstruatie, hoofdpijn, gewrichtspijn.

Oorzaken van pijn

Deze aandoening wordt veroorzaakt door psychosomatische factoren of door de aanwezigheid van pathologieën. In het eerste geval is de belangrijkste reden voor het optreden van pijn een gebrek aan oestrogeen. Hormoontekort veroorzaakt depressie, stemmingswisselingen. Met het begin van de menopauze, voelt een vrouw angst voor zichzelf en anderen, kan zich zorgen maken over de naderende ouderdom.

Verhoogde emotionele stress veroorzaakt pijn in verschillende delen van het lichaam. Vooral vaak zijn ze gelokaliseerd in de onderbuik en kunnen ze volgens de sensaties op menstruatie lijken. In dit geval zijn er geen pathologische oorzaken van pijn. Een vrouw wordt als volkomen gezond beschouwd, maar heeft psychologische hulp nodig.

Fysiologische oorzaken van pijn

Na de menopauze kan het trekken aan de onderbuik als gevolg van gynaecologische aandoeningen:

  • Endometriose Het wordt gekenmerkt door de proliferatie van endometriumcellen buiten het baarmoederslijmvlies. Het pijnsyndroom wordt intenser tijdens de periode dat de menstruatie zou moeten zijn.
  • Fibroom. Een goedaardige laesie gelokaliseerd in de baarmoederwand. Meestal komt het niet opdagen, maar met hormonale onbalans in het lichaam kan het buikpijn veroorzaken.
  • Lijmproces. Vergezeld van proliferatie van bindweefsel. In ernstige gevallen zijn de baarmoeder, eierstokken en darmlussen nauw met elkaar verbonden, wat pijn veroorzaakt en hun functioneren verstoort..
  • Ontsteking van organen in het bekken. Het probleem kan optreden in de baarmoeder, eileiders, eierstokken.
  • Oncologische ziekten. Buikongemakken manifesteren zich meestal in de latere stadia van kanker, wanneer de behandeling niet effectief is..

Pijn kan ook optreden als gevolg van urethritis, cystitis. In sommige gevallen is dit een symptoom van een ovariumcyste..

Kenmerken van de ontwikkeling van ongemak

Pijn in de buik met menopauze kan in de natuur trekken. Ongemak wordt ook waargenomen in het lumbale gebied. In dit geval is het probleem te wijten aan natuurlijke veranderingen in botweefsel en gewrichten. Ze verliezen hun kracht en elasticiteit. In dit geval verliezen de botten een grote hoeveelheid calcium, worden ze poreuzer.

Pijnlijke sensaties in de onderbuik, opgeven, duiden op problemen met het maagdarmkanaal. Deze aandoening gaat gepaard met misselijkheid, diarree of obstipatie, winderigheid, boeren. Deze symptomen worden verergerd door onjuiste voeding, na te veel eten of alcohol drinken.

Als pijn voornamelijk optreedt tijdens het plassen, wordt cystitis vermoed. Bloed wordt gedetecteerd in de urine, mogelijk een verhoging van de lichaamstemperatuur. Ontstekingsziekten in de bekkenorganen gaan gepaard met overvloedige vaginale afscheiding - meestal in de vorm van slijm.

Manieren om de aandoening te verlichten

Om pijn kwijt te raken, is het noodzakelijk om de oorzaak van het uiterlijk te bepalen. Anders is de geselecteerde behandeling mogelijk niet effectief. Een vrouw moet naar een arts gaan die een aantal tests zal voorschrijven. Het is noodzakelijk om de toestand van de hormonale achtergrond, algemene indicatoren van bloed, urine te bepalen en een echo van de inwendige organen te maken. Allereerst moet de arts oncologie, de aanwezigheid van formaties in het bekken en ontstekingsprocessen uitsluiten. Zorg ervoor dat u tests uitvoert om artritis en osteoporose te detecteren.

Wanneer onaangename symptomen worden veroorzaakt door een extreem laag oestrogeengehalte, schrijft de arts hormoonvervangende therapie voor. Veelgebruikte producten zijn Janine, Divina. Maar hormonale medicijnen hebben een aantal bijwerkingen - de ontwikkeling van oedeem, trombose, een verhoogd risico op kanker. Daarom krijgt een vrouw in mildere gevallen kruidencomplexen voorgeschreven - Remens, Feminal. Ze bevatten fytohormonen en elimineren voorzichtig de onaangename symptomen van de menopauze zonder bijwerkingen..

Om pijn te bestrijden, schrijft u pijnstillers of antispasmodica voor:

Om de psycho-emotionele toestand te normaliseren, wordt een vrouw aanbevolen om antidepressiva te nemen. Geneesmiddelen mogen uitsluitend door een arts worden voorgeschreven, omdat het gebruik ervan op de verkeerde manier het welzijn zelfs kan verslechteren..

Folkmedicijnen

Eenvoudige zelfgemaakte medicijnen helpen de menopauze te verlichten:

  • Duizendblad. Effectief bij vloed, elimineert overmatig zweten. Voor behandeling wordt gedroogd en gemalen gras gebruikt. Het wordt als smaakmaker aan gerechten toegevoegd..
  • Wilgeroosje. Het is vooral goed bij oedeem en tachycardie. Gebruikt in de vorm van alcoholtinctuur van 20 druppels per dag.
  • Frambozenblaadjes Helpen bij de strijd tegen maagkrampen. Hieruit wordt eenvoudige thee bereid, die meerdere kopjes per dag mag nemen..

Het wordt ook aanbevolen om bramen, dille, selderij en knoflook in de dagelijkse voeding op te nemen.

Voorzorgsmaatregelen

Om buikpijn tijdens de menopauze te voorkomen, moet een vrouw regelmatig een gynaecoloog bezoeken. Ondanks het uitsterven van de reproductieve functie, verdwijnt het risico op het ontwikkelen van veel gevaarlijke ziekten niet. Raadpleeg een arts en voer minstens één keer per jaar alle noodzakelijke tests uit..

Ziektepreventie bestaat ook uit het naleven van andere regels:

  • de introductie van een actieve levensstijl, regelmatige sporten, wandelen in de frisse lucht;
  • rationeel voedsel, met uitzondering van junkfood (fast food, gebakken, vet), rijk aan vitamines;
  • gewichtscontrole;
  • stabilisatie van de psycho-emotionele toestand, stressmanagement.

In aanwezigheid van bijkomende ziekten mag de voorgeschreven behandeling niet worden verwaarloosd. Er moet aan worden herinnerd dat bij het begin van de menopauze veel chronische aandoeningen verergeren.

Pijn in de onderbuik bij vrouwen in de onderrug, rechts, links, tijdens zwangerschap, menopauze, menopauze, menstruatie. oorzaken en behandelingsmethoden

Het concept "menopauze" is van Griekse oorsprong en vertaalt zich letterlijk als een trap. In het leven van een vrouw komt er inderdaad een moment waarop ze over het podium stapt, waarna de periode van het uitsterven van de reproductieve functie begint.

De menopauze gaat gepaard met een hele reeks natuurlijke symptomen, maar sommige kunnen in de categorie pathologieën terechtkomen. Dus wanneer de menopauze de onderbuik en de rug pijn doet, zijn veel vrouwen geschokt. Ze weten niet of ze gezond zijn of niet. We zullen alle aspecten van deze kwestie in detail bekijken..

Hoe om te gaan met pijn tijdens de menopauze

De menopauze heeft een aantal karakteristieke symptomen - opvliegers, meer zweten, urine-incontinentie en vaginale droogheid. Naast deze specifieke manifestaties van vrouwen, lijden ze aan pijn in de onderbuik met de menopauze. Voor veel vrouwen veroorzaakt dit symptoom paniekangst, de ontwikkeling van een dodelijke ziekte.

Vaak stellen ze zelf een vreselijke diagnose en nemen ze zichzelf dan voor zelfmedicatie of laten ze de situatie vanzelf gaan. Andere vrouwen vinden het integendeel natuurlijk dat de maag pijn doet tijdens de menopauze en zoeken geen medische hulp.

Huisarts, universitair hoofddocent, docent verloskunde, werkervaring 11 jaar.

De waarheid zit in het midden. Pijn met de menopauze geeft aan dat er een bepaald probleem is bij het functioneren van een orgaan of systeem van het vrouwelijk lichaam.

Pijn in de onderbuik tijdens de menopauze

De menopauze wordt gekenmerkt door verschillende veranderingen in het lichaam die optreden onder invloed van remming van de ovariële functie. Deze veranderingen kunnen het optreden van pijn van verschillende lokalisatie veroorzaken: rug, borst, onderbuik en gewrichten. Tijdig geselecteerde hormoonvervangingstherapie stelt u in staat de negatieve manifestaties van de menopauze te verwijderen en de aandoening te verlichten.

Pijn in de onderbuik trekken tijdens de menopauze wordt geassocieerd met veranderingen in de voortplantingsorganen

Pijn in de onderbuik tijdens de menopauze. Waarom treedt pijn op??

De menopauze is een periode van natuurlijke veroudering, waarin het lichaam ingrijpende veranderingen ondergaat. De organen van het voortplantingssysteem veranderen structureel: de eierstokken drogen uit, de baarmoeder vernieuwt het epitheel. De algemene immuniteit van het lichaam neemt af, metabolische processen worden verstoord, geslachtshormonen worden niet meer goed geproduceerd - dit veroorzaakt ook het optreden van pijnsyndroom bij verschillende lokalisaties.

Menopauze als oorzaak

Structurele veranderingen in de organen van het voortplantingssysteem, die zich in de onderbuik bevinden, kunnen zowel in de onderbuik als in de lumbale regio pijn veroorzaken.

Maar de psychologische toestand van een vrouw kan ook de oorzaak zijn van pijn tijdens de menopauze. Een gebrek aan oestrogeenproductie tijdens de menopauze heeft een negatieve invloed op de gemoedstoestand van een vrouw. Onbehandeld, dit kan tot depressie leiden. Dergelijke depressieve aandoeningen kunnen de ernst van de ziekte voor malaise maskeren, tot het optreden van pijn in de onderbuik..

Menopauze depressieve aandoeningen moeten worden behandeld

Welke ziekten pijn kunnen veroorzaken

Pijn in de onderbuik tekenen tijdens de menopauze kan te wijten zijn aan de aanwezigheid van pathologische veranderingen in de organen van het voortplantingssysteem. In dit geval helpt het gebruik van sedativa niet, u moet naar de oorzaak zoeken. Hiervoor wijst een specialist u een passend onderzoek aan..

Meestal is tekenpijn in de onderbuik de oorzaak:

  • Fibromyoma. Dit neoplasma is een goedaardige verandering in de bindcellen van het baarmoederepitheel, die niet de neiging heeft te degenereren tot kwaadaardig. Fibromyoom manifesteert zich niet als een speciale symptomatologie, maar met een toename van de oestrogeenspiegels in het bloed kan het het optreden van een pijnsyndroom veroorzaken. De pijn is gelokaliseerd in de onderbuik en kan gepaard gaan met bloeding.
  • Endometriose De pathologische groei van het baarmoederepitheel voorbij de holte kan, afhankelijk van het aangetaste orgaan, trekpijn in de onderbuik of onderrug veroorzaken. Endometriose is een oestrogeenafhankelijke ziekte die kan verergeren wanneer het lichaam de menopauze ingaat. Bij endometriose, het verschijnen van bloederige afscheiding, soms overdreven overvloedig.
  • Chronische salpingitis. Ontsteking van de eileiders tijdens de menopauze kan optreden tegen de achtergrond van een algemene afname van het niveau van geslachtshormonen in het bloed en algemene immuniteit van het lichaam. Pijn gelokaliseerd aan de zijkant, minder vaak gegeven aan het heiligbeen.
  • Synechia in de baarmoeder. Bij het betreden van de menopauze droogt de baarmoeder in omvang uit, wat bijdraagt ​​aan het optreden van verklevingen en vochtstagnatie. Het ontstekingsproces, vergezeld van een scherpe temperatuurstijging, kan het optreden van langdurige trekpijnen veroorzaken. Dit zou voor elke vrouw de aanzet moeten zijn om contact op te nemen met een specialist.
  • Kwaadaardige neoplasma's. Elke pathologische degeneratie van de weefsels van de organen van het voortplantingssysteem in de vroege stadia verloopt latent. Maar soms kunnen ze gepaard gaan met zwaarte in de onderbuik. Als de patiënt niet de juiste behandeling heeft gekregen en het proces onomkeerbare veranderingen heeft ondergaan (laat stadium van kanker), komen de pijnen duidelijk tot uiting en zijn ze pijnlijk voor de patiënt.

Synechia in de baarmoeder kan trekkende buikpijn veroorzaken

Rugpijn

Geen psychosomatische processen kunnen het optreden van pijn in het heiligbeen verklaren, die zich naar achteren uitstrekt. Tijdens de menopauze kan een dergelijk pijnsyndroom namelijk worden veroorzaakt door een verzwakking van botweefsel. Calcium begint met grotere kracht uit te spoelen, wat leidt tot dunner worden van botweefsel en een gebrek aan oestrogeen vermindert de elasticiteit van de gewrichten. Dat is de reden waarom het trekken van pijn in de onderrug elk onderlichaam kan geven.

Maar dergelijke degeneratieve processen van botweefsel worden gemakkelijk gestopt door de benoeming van geneesmiddelen voor hormoonvervangende therapie en herstellende middelen..

Als de pijn in de onderbuik naar de maag straalt, kan dit wijzen op de aanwezigheid van pathologie van het spijsverteringsstelsel en de nieren.

Belangrijke punten


Niet alle pijn wordt veroorzaakt door de menopauze.

Pijn in de onderbuik geeft het optreden van pathologie in het werk aan:

  • voortplantingssysteem organen;
  • urinewegen;
  • darmen.

Bovendien treden dergelijke pijnen op bij de ontwikkeling van pathologieën van de wervelkolom, leveraandoeningen of een verscheidenheid aan neurologieën. Het vrouwelijk lichaam meldt daarom overmatige fysieke inspanning. Zo kan buikpijn tijdens de menopauze om verschillende redenen optreden.

Daarom is het erg belangrijk om tijd te vinden om een ​​arts te bezoeken en de ziekte tijdig te diagnosticeren. De in een vroeg stadium ontdekte ziekte is veel gemakkelijker en sneller te genezen..

En als de pijn alleen wordt veroorzaakt door te veel fysieke arbeid, zeg maar in het land, dan zal een bezoek aan de dokter het zenuwstelsel beschermen. Inderdaad, een rijke verbeeldingskracht kan een dame in zeer korte tijd meer dan één optie van een "vreselijke" ziekte bezorgen.

Menopauze en buikpijn

De belangrijkste indicator voor het begin van de menopauze zijn de voortplantingsorganen in het bekkengebied. Veranderingen in hun functioneren leiden tot onaangename gewaarwordingen, opwinding van het schaambeen, onderbuik en onderrug.

Vaak is het ongemak in de omgeving te wijten aan psychosomatische factoren. Climax wordt door veel vrouwen geassocieerd met een depressieve stemming, moedeloosheid en zelfkastijding. De vrouw betreurt haar vroegere jeugd, is niet tevreden met haar uiterlijk en de acties van anderen. Zo'n gedachtengang leidt haar tot depressie, waarvan de manifestaties pijn zijn van verschillende lokalisatie en indigestie. Tijdens de menopauze is een vrouw vooral bang om ziek te worden, waardoor ze haar arbeidsvermogen verliest. Deze obsessieve angsten veroorzaken vaak ongemak in de rug en onderbuik..

Waarom pijn optreedt

De belangrijkste oorzaak van pijn tijdens de menopauze is een verandering in hormonale niveaus. Bij vrouwen beïnvloedden vrouwelijke geslachtshormonen gedurende drie of vier decennia het werk van het lichaam. Met het begin van de menopauze fluctueert de hoeveelheid hormonen en neemt vervolgens geleidelijk af tot nul.

Dergelijke veranderingen veroorzaken niet alleen veel ongemak, maar ook pijn van verschillende lokalisatie. De organen van het voortplantingssysteem ondergaan structurele veranderingen. Ze zijn verkleind. Omdat ze zich allemaal in de onderbuik bevinden, kan een vrouw tijdens de menopauze een onderbuik en onderrug hebben.

Eerst leidt een afname en vervolgens het verdwijnen van de vrouwelijke hormonen oestrogeen en progesteron tot een verandering in de stofwisseling. De immuniteit van de dame wordt verzwakt en het risico op het ontwikkelen van een ziekte wordt aanzienlijk verhoogd. Daarom moet een vrouw heel voorzichtig zijn met haar gezondheid.

Bovendien heeft een laag oestrogeengehalte een negatieve invloed op de emotionele toestand van de dame. Waarom hebben veel vrouwen tijdens de menopauze een beter humeur. Een constant gevoel van angst, verhoogde prikkelbaarheid en tranen kunnen tot een depressieve toestand leiden.

Indien onbehandeld, kan er een psychologische stoornis ontstaan. Het manifesteert zich niet alleen door veranderingen in het gedrag van een vrouw en haar wereldbeeld, maar ook door verschillende aandoeningen van de fysieke conditie van het lichaam. Pijn in de onderbuik maskeert de manifestatie van een ernstige vorm van depressie.

Hoe om te gaan met pijn

Als het ongemak in de onderrug en de buik hevig is, is het raadzaam een ​​ambulance te bellen.

De brigade moet naar huis worden geroepen als een van de volgende symptomen wordt waargenomen:

  1. Vaginale bloeding.
  2. Een scherpe sprong in lichaamstemperatuur.
  3. Bewustzijnsproblemen.

Negeer het probleem niet en wees bang voor artsen, want krampende pijn die de buik en onderrug aantast, kan het gevolg zijn van degeneratieve veranderingen in de wervelkolom, nier- of leveraandoeningen, problemen met de baarmoeder of eierstokken.

Als de pijn niet duidelijk wordt uitgedrukt, is de pijn pijnlijk en niet intens, dan moet je niet ontspannen. Overleg met gynaecologen is in ieder geval vereist.

Zelfmedicatie is hier niet toegestaan, omdat het kan leiden tot gevaarlijke complicaties die alleen door chirurgische ingreep kunnen worden geëlimineerd..

Als de pijn onverwachts verscheen en een bezoek aan de dokter tijdelijk onmogelijk is, dan kun je een breed scala aan pijnstillers drinken.

In het geval dat dit niet heeft geholpen, moet u een specialist bezoeken om een ​​definitieve diagnose te stellen.

Wat zijn de oorzaken van lage rugpijn?


Kunnen de menopauze onderrug en onderbuik pijn doen? Vrouwen klagen bij leeftijdsgebonden veranderingen over rugpijn. Onvoldoende calcium en oestrogeentekort zorgen ervoor dat het bot dun wordt.

Met de menopauze komt het schone geslacht meestal aan. Dit leidt tot een toename van de belasting van de wervelkolom en vooral van de lumbale.

Meestal voelt een vrouw pijn bij het tillen van zware tassen en diepe hellingen. Er zijn inderdaad veel zenuwuiteinden nabij de wervelkolom.

Maar men moet niet uitsluiten dat volledig verschillende oorzaken lumbale pijn veroorzaakten. Het kan een van de eerste symptomen zijn van ernstige ziekten: hernia hernia, osteochondrose, evenals aandoeningen van de darmen, nieren en neuralgie. Daarom moet u, als u pijn ervaart, niet uitstellen bij het naar de dokter gaan om een ​​juiste diagnose te stellen.

Met welke arts maak je een afspraak? Allereerst moet u een gynaecoloog en endocrinoloog bezoeken. De onderzoeken die ze hebben uitgevoerd, evenals de resultaten van echografie en bloedonderzoeken, stellen een diagnose of verwijzen naar een specifieke specialist om de vermeende ziekte te bevestigen.

Kunnen de menopauze onderrug en onderbuik pijn doen?

Met het begin van de menopauze in het leven van een vrouw beginnen grote veranderingen, herstructurering in het lichaam en welzijn, het voortplantingssysteem vervaagt.

Vrouwen kunnen zwakte, stemmingswisselingen, krachtverlies, opvliegers, koude rillingen en zelfs verschillende soorten pijn ervaren.

Vaak vragen vrouwelijke vertegenwoordigers zich af: kan menopauze onderbuik en onderrug pijn doen? Elke pijn die we associëren met een probleem dat dringend moet worden aangepakt.

Waarom rug- en onderrug pijn doen

Vaak wordt lage rugpijn met de menopauze toegeschreven aan een 'pijnecho' van ongemak in het bekken. Het kan echt pijn in de buik zijn, geven aan de zijkant, rug, onderrug, heiligbeen. Maar deze ongemakkelijke gevoelens kunnen hun eigen redenen hebben..

  • Een belangrijk hormoon, oestrogeen, verdwijnt in het lichaam, waardoor het werk van het lichaam wordt belemmerd en de balans van voedingsstoffen wordt verstoord. Een van de eerste is een acuut gevoeld calciumtekort, wat leidt tot verzwakking van bloedvaten, hartwanden en verschillende weefsels, waaronder botten. Dit is een test voor de wervelkolom, die zo wordt blootgesteld aan dagelijkse stress. Vandaar de rugpijn, onderrug.
  • Hormonaal falen en leeftijdsgebonden veranderingen bij vrouwen gaan vaak gepaard met het optreden van overgewicht, wat een extra belasting op de rug met zich meebrengt.
  • In deze voor het lichaam kwetsbare periode kan osteochondrose ontstaan, met name lumbaal, waarbij veranderingen optreden in de schijven tussen de wervels en het ligamentaire apparaat. In dit geval kunnen de schijven verschuiven en kan de zenuw bekneld raken, wat een zeer onaangenaam gevoel in de rug is. Vrouwen lopen risico met zittend werk, een slechte levensstijl en een slechte houding. Als een dergelijke aandoening wordt gestart, kan er een hernia tussen de wervels ontstaan.
  • In de wervelkolom bevinden zich veel gevoelige zenuwuiteinden, dus langdurige stress, overwerk en gewichtheffen kunnen ook onaangename gevoelens in de rug veroorzaken. Ze zijn vooral uitgesproken tijdens fysieke activiteit, wandelen, buigen en een lange horizontale positie..
  • Ook het spijsverteringssysteem lijdt, de darmflora is verstoord (vaak tegen de achtergrond van ervaringen), waardoor er pijn in de rug van het lichaam ontstaat.

Buikpijn met menopauze

Vrouwen voelen vaak pijn in het hoofd, spieren, pijnlijke benen en de menopauze. Maar het meest voorkomende probleem is ongemak in de buik met verschillende lokalisatie. Ze verschijnen op verschillende momenten van de dag, kunnen trekken, knippen, naaien.

Na verloop van tijd kan pijn naar de achterkant van het lichaam gaan, naar de zijkant, naar de benen. Tijdens de menopauze komt pijn meestal voor in de bekkensectie, omdat veel lopende processen in dit stadium verband houden met de geslachtsorganen.

Als de oorzaak psychosomatiek is, kun je ongemak in de spijsverteringsorganen voelen, vergezeld van een verstoring.

Oorzaken van buikpijn

Pijn in de onderbuik met menopauze is een gevolg van psychologische, endocrinologische, hormonale veranderingen, omdat in het lichaam van vrouwen op dit moment een volledige herstructurering wordt uitgevoerd.

Allereerst komt hormonale herstructurering tijdens de menopauze tot uiting in alle manifestaties. De hersenen reageren intensief op een afname van hormonen, met name oestrogeen.

De stemming verandert, er zijn gevoelens over wat er gebeurt, constante verwachtingen van onaangename gewaarwordingen en als gevolg daarvan - het trekken van buikpijn. Het metabolisme vertraagt ​​op dit moment zijn werk en dit brengt niet alleen storingen in het functioneren van de geslachtsorganen met zich mee, maar ook in de darmen.

Kan verschijnen: opgeblazen gevoel, maagpijn en obstipatie met de menopauze. Daarom lijkt het alsof letterlijk alles pijn doet.

Ziekten die buikpijn veroorzaken tijdens de menopauze

De psychologische factor is misschien niet altijd de oorzaak. Het komt voor dat ongemak wordt veroorzaakt door ernstiger oorzaken, zoals gynaecologische en urologische aandoeningen.

In dit geval is het tijd om een ​​arts te raadplegen, omdat tijdens de menopauze de ziekten die in uw lichaam op de loer lagen, meestal naar buiten gaan en zich met volle kracht manifesteren.

Het is belangrijk om ze in deze periode niet te starten en niet te laten ontwikkelen tot chronisch.

Fibromyoma

De meest voorkomende aandoening bij vrouwen zijn vleesbomen. Meestal is dit fenomeen te vinden bij mensen bij wie de menopauze laat genoeg wordt opgemerkt - na 50 jaar en ouder.

Dit is een van de soorten goedaardige tumoren, die zich manifesteert tegen de achtergrond van sprongen in het hormoon - oestrogeen.

Onaangename, pijnlijke en trekkende gevoelens met fibromyoom kunnen gepaard gaan met overvloedig en niet erg bloeden.

Zoals elke tumor kan deze zich ontwikkelen tot een kwaadaardige. Daarom, als de maag pijn doet tijdens de menopauze, is het beter om onmiddellijk een specialistisch onderzoek te ondergaan om dit soort ziekte uit te sluiten, omdat vrouwen ouder het risico op eierstokkanker verhogen.

Ascites

Door de ontwikkeling van ascites kunnen karakteristieke sensaties in de buik optreden. Bij de menopauze lijden ook de nieren, lever en maag: hun werk kan vertragen en hierdoor vocht in het lichaam.

De opeenhoping ervan leidt van nature tot pijn en een toename van de buik, wat vaak wordt opgemerkt door vrouwen tijdens de menopauze.

Daarom is het erg belangrijk om veranderingen in het lichaam en uiterlijk waar te nemen tijdens deze moeilijke levensperiode.

Endometriose

Hormonale stoornissen met de menopauze kunnen de ontwikkeling van een ander pijnlijk proces veroorzaken - endometriose.

Ongemak in de buik kan gepaard gaan met duizeligheid, slapeloosheid, malaise en in 75% van de gevallen - bloederige afscheiding.

Pijn kan zich op verschillende plaatsen manifesteren, het hangt allemaal af van waar de endometriumdeeltjes zich bevinden, wat de urinewegen en aanhangsels en zelfs de darmen kan beïnvloeden.

Salpingitis

Als u tijdens uw leven vóór de menopauze vaak ontstekingsprocessen had, wees dan voorbereid op salpingitis, die op dit moment in 30% van de gevallen voelbaar is, gekenmerkt door pijn in het laterale deel (aangezien dit een ziekte van de eileider is) en gepaard gaat met een toename temperatuur.

In ieder geval, als u zich zorgen maakt over ernstige pijn tijdens de menopauze, die gepaard gaat met bloeding en andere onaangename verschijnselen, informeer dan onmiddellijk uw arts.

Hoe menopauze pijn te verwijderen

Het bleek dat de belangrijkste oorzaak van pijn in de onderbuik en onderrug de psychosomatische factor is. Daarom is het aan het begin van de menopauze belangrijk om alle ervaringen te negeren, alle mogelijke manifestaties te bestuderen en onderzoek te ondergaan, met uitsluiting van alle mogelijke ziekten die hierboven zijn opgesomd.

Het is de moeite waard om een ​​psycholoog te bezoeken of nuttige literatuur te lezen die je zal helpen deze periode vlot in te gaan, omdat het je ervaringen zijn die pijn en andere problemen veroorzaken.

Bij enkele pijn kunt u pijnstillers gebruiken (analgin, ibuprofen). Maar als pijn u vaak stoort, raadpleeg dan uw arts.

Kruideninfusies zullen nuttig zijn. Munt helpt om te ontspannen, kamille verlicht ontstekingen in de weefsels, rozenbottel ondersteunt de stofwisseling. Het is belangrijk om de hormonale achtergrond in deze periode in evenwicht te houden: speciale medicijnen die vol zitten met apotheken en internet zullen helpen. Maar gooi zelfmedicatie weg. Alleen een specialist zal u helpen bij het kiezen van de juiste fondsen op basis van uw symptomen en tests..

Als de onderbuik pijn doet, neem deze dan in een horizontale positie en masseer deze lichtjes in cirkelvormige bewegingen gedurende 3-5 minuten, voorzichtig (let op - een beetje!) Door op de plaats te drukken waar de pijn zich bevindt.

Dit kan alleen worden gedaan als u zeker weet dat u geen enkele vorm van tumoren heeft, zelfs niet de meest minimale. Neem een ​​comfortabele zithouding aan. Zorg ervoor dat het tandvlees op je kleding niet in je buik knijpt.

Draag comfortabel ondergoed en kleding..

Preventie van pijn in de buik en onderrug

De redenen waarom deze pijnen tijdens de menopauze verstoord zijn, kwamen we erachter. Om ze te vermijden, moet u zich houden aan eenvoudige regels om te voorkomen dat ze voorkomen. Climax impliceert in de eerste plaats een verandering in levensstijl.

  • Wees voorzichtig met uw dieet, want tijdens deze periode van acute voedingstekorten corrigeert u uw stofwisseling en versterkt u uw weefsels met de juiste voeding tijdens de menopauze. Eet calcium- en eiwitrijk voedsel om je botten te versterken. Groenten en fruit met vitamines versterken het immuunsysteem. Kruidenthee en infusies zullen niet alleen baat hebben bij, maar ook overtollige zouten wegspoelen, waarvan een teveel altijd onaangename gevoelens met zich meebrengt.
  • Blijf vaker buiten, ventileer de kamer waarin u zich bevindt, want zuurstofgebrek kan pijn veroorzaken Vermijd zittend werk en een vaste levensstijl om stagnatie van bloed in de bekkenorganen en rugklachten te voorkomen..
  • Slechte gewoontes zijn onaanvaardbaar. Ze verergeren alle aandoeningen en problemen tijdens de menopauze. Wetenschappers hebben herhaaldelijk de feiten aangehaald dat alcohol en tabak een extreem negatief effect hebben op het werk van het urogenitale systeem van een vrouw die in deze periode zo verzwakt is.
  • Bevrijd uzelf van zware fysieke inspanning, til in geen geval zwaar op. Op dat moment loopt een verzwakte onderrug dubbel risico, net als de bekkenorganen.
  • Vermijd tocht - ze veroorzaken een ontsteking van de geslachtsorganen en de ruggengraatspieren. Onderkoeling kan leiden tot verkoudheid in de onderrug, maar pijn kan niet worden vermeden. Draag thermisch ondergoed, misschien zelfs speciale riemen, zodat je buik en rug altijd warm zijn. Vergeet niet regelmatig uw arts te bezoeken.

Luister naar jezelf en je lichaam, volg alle regels en preventie en pijn zullen voor jou geen probleem zijn. Misschien overleeft u de menopauze zonder hen. Volgens statistieken ervaart slechts 55% van de vrouwen pijn tijdens de menopauze. Daarom is het mogelijk dat de menopauze voor u overgaat zonder veranderingen en negatieve processen.

Mogelijke ziekten

Waarom doet de menopauze pijn aan de onderbuik en onderrug? Een afname van de immuniteit heeft geleid tot de ontwikkeling van ernstige gynaecologische aandoeningen.

Overweeg de meest voorkomende ziekten die deze symptomen hebben..

Baarmoeder fibromyoom

Tegen de achtergrond van een verhoogd oestrogeengehalte kunnen baarmoederfibromen ontstaan, wat een goedaardige volwassen tumor is die uit de wanden van de baarmoeder komt.


Baarmoederfibromen kunnen zich op verschillende plaatsen bevinden.

Een hoog niveau van het vrouwelijk hormoon oestrogeen wordt waargenomen in het eerste stadium van de menopauze - premenopauze. In dezelfde fase treedt hormonale onbalans op - het niveau van hormonen neemt af of neemt toe..

Dames met menopauze na 50 jaar lopen het grootste risico..

De ziekte heeft de volgende symptomen:

  • pijnlijke of paroxismale pijn in de onderbuik;
  • rugpijn;
  • menstruele onregelmatigheden;
  • constipatie.

Fibromyoom degenereert zeer zelden tot een kwaadaardige tumor. De ziekte wordt gediagnosticeerd door de resultaten van een gynaecologisch onderzoek, echografie, MRI en andere onderzoeken die in een bepaald geval door een arts zijn voorgeschreven..

Endometriose

De ziekte veroorzaakt hormonaal falen en overgewicht. Endometriose is een veel voorkomende gynaecologische aandoening waarbij cellen van de binnenste laag van de baarmoeder zich daarbuiten ontwikkelen. Endometriale cellen bij deze ziekte ontwikkelen zich in de dikte van de spierwand van de baarmoeder, in de vagina, eileiders, eierstokken, enz..

Het meest typische symptoom van de ziekte is pijn in de onderbuik tijdens de menstruatie, die kan leiden tot onderrug en heiligbeen. Rugpijn kan een paar dagen voor de menstruatie optreden en doorgaan nadat ze voorbij zijn. Een vrouw zal op een bepaalde plaats pijn voelen. Het hangt af van waar precies de endometriale cellen zijn gefixeerd..

Huisarts, universitair hoofddocent, docent verloskunde, werkervaring 11 jaar.

Typische symptomen zijn onder meer slapeloosheid, hoofdpijn en een constant slecht humeur..

Ook moet de dame aandacht besteden aan een ander symptoom - zware en langdurige menstruatie, voor en na, waarbij spotten wordt waargenomen. De diagnose wordt gesteld door de gynaecoloog na onderzoek, evenals de resultaten van echografie en andere onderzoeken.


Endometriose heeft verschillende opties.

Chronische salpingitis

Salpingitis is een ontsteking van de eileiders. Vaak wordt de ziekte tijdens de menopauze actiever. Een ontstoken buis stoort een vrouw in de zij, maar geeft soms aan de onderbuik of het heiligbeen. Een belangrijk symptoom van het verloop van de ziekte is een verhoging van de lichaamstemperatuur. Houd er rekening mee dat er in dit geval mogelijk geen ontlading is..


Hoe ziet deze ziekte eruit?.

Wanneer de ziekte chronisch is, stijgt de temperatuur niet altijd.

De dame wordt gestoord door aanhoudende pijn in de onderbuik, die intenser wordt tijdens de menstruatie, na geslachtsgemeenschap en onderkoeling.

Bovendien voelt een vrouw zich moe door een chronische ziekte. De gynaecoloog diagnosticeert de ziekte na onderzoek.

Soms worden aanvullende onderzoeken en tests voorgeschreven..

Synechia van de baarmoederholte

Synechia in de baarmoeder zijn verklevingen die leiden tot gedeeltelijke of volledige overgroei van de baarmoeder.

De ziekte heeft de volgende symptomen:

  • pijn in de onderbuik, die intenser wordt vóór de menstruatie;
  • schaarse periodes, die worden veroorzaakt door een verstoorde uitstroom van menstruatiebloed tijdens spikes in het onderste deel van de baarmoeder;
  • gebrek aan menstruatie.

Tijdens de menopauze atrofieert de baarmoeder. Met andere woorden, het neemt in omvang af. Dit proces kan gepaard gaan met de vorming van verklevingen. In het begin kan het proces asymptomatisch zijn en dan zal er pijn verschijnen..

Als hevige pijn begint, vermoeden artsen de aanwezigheid in de baarmoeder van een vloeistof die een ontstekingsproces veroorzaakt. In dit geval is ziekenhuisopname vereist..

Kwaadaardige tumoren

Deze ernstige aandoening ontwikkelt zich bij de meeste vrouwen asymptomatisch en pas in de laatste stadia treedt pijn op die na verloop van tijd intenser wordt. Bij sommige vertegenwoordigers van de mooie helft van de mensheid, met de vorming van een tumor op de eierstok, verschijnt periodiek pijn in de onderbuik.

Daarom moet een dergelijk symptoom waarschuwen en een gelegenheid worden om door een gynaecoloog te worden onderzocht en de juiste bloedtesten te ondergaan.

Appendicitis

Vergeet niet dat trekpijn in de onderbuik een van de symptomen is van een ontsteking van het proces van de dunne darm. Wat te doen als u appendicitis vermoedt?

Bij deze ziekte wordt een operatie uitgevoerd en soms dringend. Daarom moet de vrouw naar het ziekenhuis worden gestuurd om een ​​definitieve diagnose te stellen..

Behandeling

Therapie gericht op het verminderen van pijn in de onderbuik, die een vrouw tijdens de menopauze zorgen baart, wordt alleen uitgevoerd door een specialist. Een aantal omstandigheden wordt benadrukt waarin de patiënt dringende medische zorg nodig heeft:

  • Spasmen met een scherp, kloppend of stekend karakter.
  • Pijn verdwijnt niet na het nemen van pijnstillers
  • Plotselinge schommelingen in bloeddruk.
  • Pijn gepaard met koorts.
  • De patiënt maakt zich zorgen over de drang om te braken, misselijkheid, slechte gezondheid.
  • Een dringend bezoek aan de arts is vereist in gevallen waarin een vrouw depressief is of zich zorgen maakt over zelfmoord.

Behandeling van hormonale veranderingen in het lichaam wordt uitgevoerd met hormoonvervangende therapie. Dergelijke medicijnen herstellen het noodzakelijke niveau van het hormoon oestrogeen. Alle hormonale geneesmiddelen worden alleen gebruikt zoals voorgeschreven door de arts en onder zijn strikte controle. In sommige gevallen kan hun toediening de ontwikkeling van bepaalde bijwerkingen veroorzaken: gewichtstoename, zwelling, trombose, borsttumoren.

Voor de verlichting van pijn worden medicijnen uit de categorie analgetica gebruikt:

  • No-shpa;
  • "Ketanol";
  • "Analgin";
  • Ibuprofen.

Om de pijnlijke symptomen die zich tijdens de menopauze ontwikkelen te verwijderen, is het mogelijk met behulp van niet-hormonale farmacologische middelen, waaronder:

In een situatie waarin de patiënt een psychische aandoening heeft, worden aanvullend antidepressiva geselecteerd. Meest gebruikt:

Aandacht voor buikvolume

Waarom groeit de maag met de menopauze? Ten eerste beginnen vrouwen als gevolg van hormonale onbalans overgewicht te krijgen (soms 8-10 kg). Ten tweede treedt opgezette buik op met de ontwikkeling van ascites - de ophoping van vocht in de buikholte buiten elk intern orgaan.


Naast pijn in de onderrug, groeit de maag?

Artsen noemen ascites als waterzucht in de buik. Het is geen onafhankelijke ziekte, maar gaat gepaard met veel ziekten. Ascites is gevaarlijk omdat het alleen gepaard gaat met ernstige pathologieën die vaak het leven van de patiënt bedreigen.

Daarom is het erg belangrijk om de symptomen van deze ziekte te kennen:

  1. De patiënt heeft een vol gevoel in de buik.
  2. Vergezeld van pijn niet alleen van de buik, maar ook van het bekken.
  3. Flatulentieproblemen manifesteren zich - een grote hoeveelheid gas hoopt zich op in het maagdarmkanaal. Een opgeblazen gevoel verschijnt, zijn zwelling, pijn treedt op.
  4. Er verschijnen aders op het oppervlak van de gezwollen buik.
  5. Kortademigheid met moeite met ademhalen.
  6. Spijsverterings- en plasproblemen.
  7. Met de menopauze bij vrouwen zijn aanvallen van misselijkheid mogelijk.
  8. Er is zwaarte in de maag.

Natuurlijk beginnen de symptomen zich geleidelijk te manifesteren. Een vrouw moet worden gewaarschuwd dat haar eetlust afneemt en dat haar maag in volume blijft toenemen. Bovendien treedt een opgeblazen gevoel op met een volledige weigering van voedsel.

Bij volwassenen ontwikkelt ascites zich als volgt: 70% voor leveraandoeningen, 10% voor tumoren, 5% voor hartfalen, 15% voor andere ziekten, waaronder gynaecologische.

Soms begint de dame zich zorgen te maken over gerommel in de maag. Dit syndroom is vooral verontrustend als het uit de onderbuik komt. Hoe deze manifestatie verwijderen? Er kan een gerommel in de buik optreden, met een banaal verlangen wordt het versterkt. Als het symptoom terugkeert, en bovendien niet altijd met ernstige honger, moet u een specialist raadplegen om de maag en darmen te controleren.

Pijn en opgeblazen gevoel in de onderbuik met de menopauze: de oorzaken van symptomen en hun behandeling bij vrouwen met de menopauze

Climax, of menopauze, is het proces van natuurlijke veroudering van het lichaam van een vrouw, waarbij het geleidelijk uitsterven van seksuele functies begint. Begint meestal bij 49-50 jaar oud.

Gedurende deze periode stopt de ovariële activiteit, de vrouw kan geen kinderen krijgen, de menstruatie verdwijnt. Dramatische veranderingen zijn moeilijk te verdragen door een vrouw, veroorzaken depressie, zenuwinzinking.

Onder de vele manifestaties en symptomen van de menopauze zijn pijn in de onderbuik. Ze kunnen om verschillende redenen voorkomen, maar raken niet in paniek, omdat dit niet altijd op een ernstige ziekte duidt.

Oorzaken van pijn in de onderbuik met menopauze

De menopauze is een serieuze test voor een vrouw. Het lichaam is gewend aan een hoog hormoonniveau, dat in deze periode sterk afneemt. De baarmoeder en de eierstokken ondergaan structurele veranderingen: het baarmoederepitheel verandert, de eierstokken drogen uit.

Bij vrouwen symptomen zoals:

Het hoofd, de borst, de gewrichten, de onderrug kunnen pijn doen en er kan ook een gevoel ontstaan ​​dat de onderbuik trekt. De oorzaken van dergelijke pijnen kunnen zowel fysiologisch als psychosomatisch zijn.

Lees ook hoe je een climax-test doet.

Psychosomatisch

Een gebrek aan oestrogeen veroorzaakt stemmingswisselingen, depressie en neurose. De patiënt voelt angst, voelt zich niet nodig, staat voortdurend onder spanning. Racofobie is bijzonder acuut - de angst voor kanker.

De staat van spanning en depressie veroorzaakt verschillende pijnen, die op hun beurt de emotionele toestand van een vrouw negatief beïnvloeden. Ze komt in een vicieuze cirkel terecht, waaruit het onmogelijk is om er zonder professionele hulp uit te komen..

Fysiologisch

Pijn kan een teken zijn van verschillende gynaecologische problemen..

De meest voorkomende ziekten:

  • endometriose - pathologische proliferatie van baarmoederepitheel;
  • fibroom - een goedaardige tumor in de baarmoederwand. Meestal veroorzaakt de ziekte geen problemen en tijdens een periode van hormonale onbalans manifesteert het zich als een pijnsyndroom;
  • kleefproces veroorzaakt door een afname van de baarmoeder;
  • ontsteking van de bekkenorganen;
  • salpingitis - ontsteking van de eileiders. Het komt voor tegen een achtergrond van verminderde immuniteit en lage hormonale niveaus;
  • oncologische ziekten. Pijn treedt meestal op in de latere stadia van kanker;
  • urethritis of cystitis;
  • ovariële cyste.

Het begin van pijn kan niet worden genegeerd..

Als de reden ligt in de emotionele toestand, kan de patiënt letterlijk een zenuwinzinking bereiken wanneer de hulp van een psychiater nodig is. Soms hebben vrouwen zelfmoordgedachten.

Het gebrek aan behandeling voor gynaecologische aandoeningen zal tot ernstige complicaties en zelfs tot de dood leiden.

Aard van de symptomen

Dergelijke symptomen zijn trekken, pijnlijk van aard. Gelokaliseerde buikpijn, voornamelijk in het onderste deel; maar vaak niet alleen de buik, maar ook de onderrug. Dit kan worden veroorzaakt door veranderingen in botweefsel. Botten worden uitgedund door verhoogde uitloging van calcium, lage oestrogeenspiegels veroorzaken gewrichtspijn, ze verliezen hun elasticiteit.

In dit geval wordt lage rugpijn pijnlijk en trekt het zich uit naar het been of de schouder.

Vaak verspreidt pijn van de onderrug zich naar de maag. Deze aandoening duidt op problemen in het maagdarmkanaal of de nieren..

Als een vrouw pijn ervaart tijdens het plassen en in de schaamstreek, duidt dit op een ontsteking in de blaas.

Bij polycystose is de pijn gelokaliseerd in de onderbuik en aan de zijkant van het gezwel.

Tijdens de menopauze vertraagt ​​het metabolisme aanzienlijk, waardoor veel patiënten zwaarder worden. De belasting op de onderste ledematen neemt toe. In dit geval verspreidt de buikpijn zich naar de benen, wat wijst op het begin van spataderen..

Tegelijkertijd kan de maag van de vrouw haar borst bezeren. Elke aanraking van de borstklieren brengt ongemak met zich mee. Dit komt door sterke hormonale schommelingen..

Medische noodhulp is vereist wanneer:

  • de pijn stopt niet, zelfs niet na het nemen van pijnstillers;
  • de pijn is acuut, pulserend van aard;
  • tegen de achtergrond van pijn stijgt de temperatuur. Dit kan een teken zijn van een ontsteking die is begonnen;
  • bloeddruk stijgt;
  • er zijn tekenen van een algemene verslechtering: misselijkheid, braken, indigestie, zwakte;
  • er is een ernstige psycho-emotionele stoornis.

Wat de aard van de pijn ook is, je kunt het niet verdrinken met pijnstillers. Een volledig onderzoek en overleg met een gekwalificeerde specialist is vereist.

Wat te doen als de onderbuik pijn begint te doen

Behandeling van pijn begint met een volledig onderzoek van de vrouw en het bepalen van de oorzaak.

Allereerst is het noodzakelijk om oncologie, vleesbomen en andere neoplasmata in het bekken uit te sluiten. Vervolgens moet je het spijsverteringskanaal, het werk van de nieren, de blaas onderzoeken. Tests voor osteoporose of artritis worden uitgevoerd waarbij botpijn optreedt.

Als geen van de ziekten wordt gedetecteerd en de oorzaak van de ernstige aandoening alleen bij hormonale schommelingen ligt, schrijft de arts homone-substitutietherapie voor.

Als een vrouw pijn niet kan verdragen, kan een arts pijnstillers voorschrijven als symptomatische behandeling.

Hormonale preparaten die de oestrogeenspiegels normaliseren, opvliegers elimineren, beschermen tegen ongewenste zwangerschap, de effecten van de menopauze helpen verminderen.

Onder de vaak voorgeschreven:

Medicijnen hebben echter een aantal bijwerkingen:

  • zwelling
  • trombose;
  • gewichtstoename;
  • het verschijnen van gezwellen in de borstklieren.

Hormonale medicijnen kunnen niet worden ingenomen bij hartaandoeningen, tumoren in de eierstokken, maagzweren.

Er zijn een aantal medicijnen van niet-hormonale oorsprong, ontworpen om de negatieve symptomen van de menopauze te verminderen:

Om de psycho-emotionele toestand te normaliseren, worden antidepressiva voorgeschreven. Ze verminderen de prikkelbaarheid, normaliseren de slaap, verminderen opvliegers..

Veel voorgeschreven antidepressiva:

Kan behandeling met folkremedies helpen? Ja, maar ze hebben niet alleen een groot effect, ze worden gebruikt bij complexe behandelingen.

Hier zijn enkele handige recepten:

  • duizendblad. Het kan als afkooksel of tinctuur worden ingenomen. Helpt bij opvliegers, overmatig zweten.
  • afkooksel van frambozenblaadjes. Bevat fyto-oestrogenen, helpt spasmen te verlichten, pijn te verminderen.
  • alsem infusie. Verlicht pijn, spasmen, normaliseert de slaap.

Behandeling voor een opgeblazen gevoel tijdens de menopauze

Tijdens de menopauze komt een opgeblazen gevoel vrij vaak voor. Het wordt veroorzaakt door een hormonale golf, die de normale werking van de spijsverterings- en uitscheidingsorganen verstoort. Dit veroorzaakt veel leed en ongemak voor een vrouw..

Naast het feit dat de maag opzwelt en pijn doet, verschijnen dergelijke onaangename symptomen als:

  • gastro-intestinale ziekten (pancreatitis, gastritis, cholecystitis);
  • eet stoornissen;
  • hormoonfluctuaties;
  • vochtretentie;
  • chronische ziekten (diabetes).

De behandeling begint met voedingsaanpassingen:

  • pittig, zout, gefrituurd voedsel, zoete koolzuurhoudende dranken zijn uitgesloten van het dieet. Het is de moeite waard om het gebruik van bakken en snoep te verminderen;
  • Het wordt aanbevolen om een ​​dieet te kiezen dat is uitgebalanceerd in eiwitten, vetten en koolhydraten;
  • eet mager vlees, vis, granen op het water, zuivelproducten;
  • de zoutinname verminderen, omdat het water in het lichaam vasthoudt;
  • vasthouden aan fractionele voeding.

Artikelen Over Het Misbruik Cyclus

Climax (fysiologie)

Klimaks (uit het Grieks. Κλῖμαξ - ladder) - een periode in het leven van een biologisch individu, gekenmerkt door involutie, het uitsterven van de functie van het voortplantingssysteem, die optreedt in verband met leeftijdsgebonden veranderingen....

Tekenen van een orgasme

Het plezier van seks is één ding en orgasme is een ander. De eerste verwijst meer naar emoties en de tweede is een fysiologisch fenomeen. Echt orgasme heeft objectieve tekenen. Experts zeggen dat het onmogelijk is om ze te simuleren....

10 provocerende factoren van vertraagde menstruatie bij maagden

Wanneer kritieke dagen beginnenIn feite is het lichaam van elke jonge vrouw individueel. Voor sommigen begint de menstruatie iets eerder, voor iemand iets later....