Maagpijn tijdens de menstruatie: wat te doen?

Kwijting

Buikpijn tijdens de menstruatie is een probleem waar bijna 60% van de vrouwen op aarde mee te maken heeft. De intensiteit van pijn kan verschillen: van licht ongemak tot hevige pijn die de vrouw letterlijk naar bed brengt. In het laatste geval is het raadzaam om onmiddellijk contact op te nemen met een gynaecoloog, omdat hevige buikpijn tijdens de menstruatie het gevolg kan zijn van een ernstige ziekte.

Oorzaken van menstruatiepijn

Meestal wordt menstruatiepijn niet geassocieerd met enige ziekte of pathologie van de geslachtsorganen van een vrouw. Dit is een normaal fysiologisch proces dat wordt veroorzaakt door de aanmaak van hormonen (prostaglandinen) die bijdragen aan samentrekkingen van de baarmoeder..

Wanneer bloed en delen van het geëxfolieerde endometrium zich ophopen in de baarmoeder, beginnen de wanden ritmisch samen te trekken om de baarmoederholte te bevrijden. Het zijn deze weeën die pijn veroorzaken. Hoe vaker de baarmoeder samentrekt, hoe meer pijn er optreedt.

Maar komt het echt door de fysiologie? Waarom doet de maag veel pijn tijdens de menstruatiecyclus? De gevaren die pijn kunnen schaden zijn gevarieerd en er zijn veel mogelijke oorzaken van ongemak. Ze worden soms:

  • infectieziekten in de baarmoederholte;
  • hormonale verstoringen, uitgedrukt in een gebrek aan oestrogeen of een overmaat aan prostaglandine, die de kracht van de samentrekkingen van de baarmoeder beïnvloeden;
  • erfelijkheid;
  • gebrek aan calcium in het bloed, wat de kwaliteit van spiercontracties beïnvloedt;
  • tekort aan magnesium in het lichaam, wat bijdraagt ​​aan de normale werking van de spieren;
  • onjuiste voeding (het gebruik van vet voedsel, vlees, koffie in overvloedige hoeveelheden);
  • insufficiëntie van fysieke activiteit, wat zwakte, inelasticiteit en als gevolg daarvan het onvermogen van de spieren tot samentrekken veroorzaakt.

Wat wordt beschouwd als een afwijking van de norm?

Pijn tijdens de menstruatie wordt als de norm beschouwd als ze een vrouw niet veel ongemak bezorgen en de normale activiteiten niet verstoren. Normale pijn (milde, matige of hoge intensiteit) omvat de onderbuik, het bekken en de onderrug. Er zijn gewaarwordingen van druk en zwaarte in het bekken, die constant of pulserend zijn.

Pijn in de onderbuik tijdens de menstruatie verschijnt enkele uren voor de menstruatie en moet eindigen met bloederige afscheiding.

Een toestand van hevige pijn tijdens de menstruatie wordt dysmenorroe genoemd. Moet dringend naar een arts gaan als dysmenorroe gepaard gaat met dergelijke tekenen:

  • menstruatie en pijn die langer dan 10 dagen aanhoudt;
  • pijn vergezeld van ernstige bloedingen;
  • pijnen worden ondraaglijk;
  • voordat pijn niet werd waargenomen;
  • misselijkheid en braken verschijnen, evenals duizeligheid;
  • pijnlijke pijnen komen voor in het heiligbeen en het schaambeen;
  • diarree verschijnt.

Dergelijke aandoeningen van het lichaam worden beschouwd als een afwijking van de norm en vereisen onmiddellijke diagnose en chirurgische behandeling.

Vrouwen die seks hebben, moeten weten dat menstruatie geen teken is van een onvoorziene zwangerschap. Lees hier de redenen voor het voortzetten van de menstruatie na de bevruchting. De antwoorden op de meest gestelde vragen van vrouwen door gynaecologen vind je hier..

Middelen die de menstruatie kunnen verlichten

'Pijn tijdens de menstruatie wat te doen?' - De vraag is heel gewoon. En hij heeft een oplossing. Het belangrijkste is om bepaalde regels te volgen. Als pathologieën van het voortplantingsapparaat afwezig zijn, kunt u met behulp van verschillende middelen en medicijnen de aandoening zelf verlichten.

  1. Pijnstillers Wat moet je drinken als de menstruatie begint, buikpijn? Veel mensen stellen deze vraag. Een van de meest effectieve en veilige pijnstillers is Ibuprofen. Het is noodzakelijk om het in de door de instructies voorgeschreven doses in te nemen. De pijn zou binnen 15-20 minuten moeten verdwijnen. Als deze remedie niet thuis was, kun je ook Aspirine, No-shpu of Tylenol drinken;
  2. Warmte. Om pijn te verminderen, kunt u een verwarmingskussen op de onderbuik plaatsen. Onder invloed van de hitte ontspant de baarmoeder en neemt de intensiteit van de contracties af;
  3. Verhoogde endorfine-niveaus. Het is noodzakelijk om het lichaam te voeden met hormonen van vreugde, waarvoor het voldoende zal zijn om chocolade, banaan te eten of cacao te drinken;
  4. Orale anticonceptiva. Anticonceptiepillen kunnen ook menstruatiepijn verlichten. Voordat u ze echter inneemt, moet u een specialist raadplegen, omdat het tegenovergestelde effect kan optreden;
  5. Folk methoden. In het geval dat de maag pijn doet tijdens de menstruatie, kunnen afkooksels van kruiden helpen. Een paar dagen voor en tijdens de menstruatie moet u afkooksels van kamille, distel, sint-janskruid drinken;
  6. Rust en slaap. Indien mogelijk is het raadzaam om moeilijke dagen thuis door te brengen. Als de maag pijn begint te doen, moet je proberen te slapen. Door de ontspanning van het hele organisme en in het bijzonder de baarmoeder kan pijn overgaan;
  7. Lichamelijke oefeningen. Er zijn simpele oefeningen die pijn tijdens de menstruatie kunnen verminderen. Ze zijn vrij licht, voornamelijk uitgevoerd in rugligging. Je kunt ze meerdere keren per dag herhalen totdat je je moe of ongemakkelijk voelt..

Als uw maag alle dagen van uw menstruatie ernstig pijn doet en pogingen om de situatie te verbeteren niet het gewenste resultaat opleveren, moet u dringend medische hulp inroepen om ernstige gevolgen te voorkomen.

Preventie van menstruatiepijn in de buik

Vrouwen die tijdens de menstruatie een slechte buikpijn hebben, kunnen deze problemen vergeten als ze simpele regels volgen. Ze moeten worden uitgevoerd vóór het begin van de menstruatie. Aanbevolen:

  1. Eet 5-6 keer per dag goed in kleine porties en consumeer actief verse groenten en fruit. Een week voor het begin van de menstruatie mag u zich niet overgeven aan vlees, zoute en zeer zoete gerechten, koffie;
  2. Drink veel vloeistoffen in de vorm van schoon water (vanaf 2 liter per dag). Ook verse appel-, wortel-, bietensap zijn erg handig;
  3. Eet voedingsmiddelen die calcium en magnesium bevatten (groenten, kwark, harde kaas, maanzaad) en vergeet niet om het lichaam te helpen met vitamines en mineralen;
  4. Vind de mogelijkheid om te oefenen. Dit kan een bezoek zijn aan de fitnessruimte, wandelen, zwemmen, d.w.z. iets dat je meer bevalt. Oefening zal de spieren versterken en de beweging van bloed in de bekkenorganen verbeteren;
  5. Niet onderkoelen;
  6. Neem een ​​bad met zeezout;
  7. Doe ademhalingsoefeningen, gebruik yogapraktijken.

Elke vrouw die tijdens de menstruatie buikpijn heeft, kan verschillende nuttige gewoonten voor zichzelf kiezen en geleidelijk, elke maand, introduceren in haar dagelijkse schema.

Er moet aan worden herinnerd dat u nooit ernstige menstruatiepijn mag verdragen. Een afspraak met een arts die de juiste behandelingsoptie kiest op basis van de individuele kenmerken van uw lichaam, moet in deze gevallen verplicht zijn.

Wat te doen als je maag pijn doet tijdens je menstruatie

Hallo lieve lezers. Laten we eens kijken wat we thuis moeten doen als je maag pijn doet tijdens je menstruatie. Het is geen geheim dat menstruatie gedurende meerdere dagen vrouwen onaangename gevoelens geeft. Sommigen voelen zich in het begin gewoon ongemakkelijk, maar er zijn mensen die 'deze onvermijdelijkheid' echte pijn veroorzaken, waardoor ze een tijdje uit het gebruikelijke ritme kloppen. Deze aandoening kan gepaard gaan met misselijkheid, een opgeblazen gevoel of diarree, hoofdpijn, migraine, een verergerd reukvermogen of zelfs pijn bij het aanraken van het lichaam..

Waarom doet de onderbuik pijn tijdens de menstruatie?

Volgens studies ontdekten artsen dat op dit moment meer dan 80% van de vrouwen last heeft van hevige pijn in de onderbuik. Dit komt door het feit dat zich in zo'n periode in het lichaam een ​​grote hoeveelheid stoffen ophoopt die verantwoordelijk zijn voor ontstekingen en pijn.

Ze vergroten het vermogen van de baarmoeder om samen te trekken en er worden spasmen gevormd die de bloedcirculatie verstoren, wat leidt tot lokale irritatie van de zenuwuiteinden. Er verschijnt dus pijn die alleen de eerste dagen duurt, of gedurende de hele periode.

Er zijn andere redenen waarom pijn optreedt:

  1. De eigenaardigheid van de locatie van de baarmoeder en druk op de zenuwreceptoren.
  2. Lage pijngevoeligheid.
  3. Hormonale achtergrond.
  4. Pijn na 30 jaar.
  5. Hoog oestrogeenhormoon.
  6. Lopende ontstekingsprocessen.
  7. De gevolgen van verwondingen of operaties.
  8. Een gevestigde zwangerschapsbeschermingsspiraal kan pijn veroorzaken tijdens de menstruatie..

Met behulp van medische termen kan pijn worden verklaard door het feit dat het hormoon prostaglandine samentrekkingen van de baarmoeder veroorzaakt.

Hoe groter de concentratie, hoe meer het samentrekt, wat ongemak veroorzaakt. Bovendien wordt een gevoel van misselijkheid, hoofdpijn of zelfs braken toegevoegd..

Overtreding van de cyclus leidt ook tot opkomende pijnen voor en tijdens de menstruatie. Op jonge leeftijd, wanneer de cyclus net begint vorm te krijgen, hebben velen last van pijnlijke gevoelens. Bij het behandelen van klachten kan de arts een onderzoekscursus voorschrijven.

Waarna meestal een diagnose wordt gesteld, genaamd algodismenorea. Zijn symptomen zijn buikpijn die naar de bovenbenen gaat, slaapstoornissen of zweten. Sommigen stoppen met menstruatiepijn na de eerste geboorte.

Als menstruatiepijn gewoon ondraaglijk is, kunnen de oorzaken zijn:

  • ovariële cyste;
  • endometriose;
  • gebrek aan calcium in het bloed;
  • buiging van de baarmoeder;
  • ontsteking in de bekkenorganen;
  • miskraam.

Het is onmogelijk om onafhankelijk te bepalen wat de oorzaak is. Raadpleeg een arts om de oorzaak van pijnlijke menstruatie vast te stellen.

Hoe pijn tijdens de menstruatie te verminderen

Er is niet één universele manier die alle vrouwen kan redden van regelmatige pijn.

Dat kan gewoon niet, want iedereen heeft het op verschillende manieren. De pijn kan een voorbode zijn van het begin van de menstruatie en de eerste dagen aanhouden, of ongemak veroorzaken totdat ze eindigen.

Ieder moet, door selectie, een manier vinden, zo niet volledige bevrijding, dan deze gevoelens op zijn minst verminderen.

Om de pijn te verminderen, kunt u de volgende punten in acht nemen:

  • Tijd vinden om te ontspannen. Tijdens het werk is het noodzakelijk om pauzes en weekends te nemen, zorg ervoor dat het lichaam niet overbelast raakt.
  • Neem de tijd om te slapen, het is beter om tegelijkertijd naar bed te gaan.
  • Maak een dagelijkse routine en volg deze. In dit geval begint het zenuwstelsel te ontspannen..
  • Laat het lichaam niet onderkoelen. Tocht of verkeerd geselecteerde kleding zal een ontsteking veroorzaken die de cyclus doorbreekt..
  • Houd de voeding bij, het moet niet alleen correct zijn, maar ook uitgebalanceerd (verminder het aantal meelproducten, gefrituurd voedsel, elimineer alcohol).
  • Drink schoon water zonder gas.
  • Stop met roken.
  • Meld je aan en volg een sportschool of yogales.
  • Ga naar de sauna (stress neemt af).
  • Meer tijd om te wandelen.
  • Oefen verharding.

Intieme gymnastiek helpt het pijngevoel te verminderen. Bij het uitvoeren van Kegel-oefeningen treedt versterking op, neemt de elasticiteit en tonus van de spieren van het perineum toe. Zo verbetert de bloedtoevoer in de voortplantingsorganen en wordt de kans op ontstekingsprocessen verminderd..

Een voorwaarde voor het gebruik van de techniek is een medisch consult dat mogelijke contra-indicaties identificeert.

Maagpijn tijdens de menstruatie - wat te doen

Waarom doet het tijdens de menstruatie pijn aan de buik, we kwamen erachter. Vergeet niet dat u met zeer hevige pijn een gynaecoloog moet raadplegen. Nu zullen we uitzoeken wat er thuis kan worden gedaan als je maag pijn doet tijdens je menstruatie. Je kunt pillen, folkremedies nemen, de dagelijkse routine volgen, oefeningen doen, maar eerst de dingen eerst.

1. Folkmedicijnen

Niet alle vrouwen willen om verschillende redenen (bijwerkingen, een aantal contra-indicaties, angst voor verslaving, allergieën) medicijnen gebruiken om met maandelijkse pijn om te gaan. In dergelijke gevallen zijn sommige folkremedies geschikt.

Droge hitte (verwarmingskussen of fles gevuld met water)

Het is noodzakelijk om op je rug te liggen en warm op je buik aan te brengen. Hierna zal de bloedstroom in de baarmoeder toenemen en zal het gevoel van pijn afnemen. Het is belangrijk om niet meer dan 5-7 minuten te bewaren om geen hevig bloeden te veroorzaken.

Warme kruidenthee

U kunt vergoedingen of bepaalde soorten kruiden gebruiken. Help pijn te verminderen:

  • citroenmelisse of munt (de belangrijkste kruiden voor de gezondheid van vrouwen, hebben een kalmerend effect, normaliseren de cyclus, verlichten slaapstoornissen);
  • kamille (de oliën die erin zitten zullen de pijn verzachten, het immuunsysteem en het zenuwstelsel versterken);
  • frambozenblaadjes (heeft het vermogen om menstruatiepijn te verlichten en de cyclus te reguleren);
  • gebroken elecampane-wortel (in staat om hormonen in het vrouwelijk lichaam te normaliseren, vermindert pijn op kritieke dagen, ook nuttig bij onvruchtbaarheid);
  • paardenstaart (tijdens pijnlijke periodes heeft het een ontstekingsremmende en pijnstillende werking, het wordt gebruikt als een herstellende drank).

Painkiller Recepten

Een glas kokend water giet 3 theelepels gedroogde frambozenblaadjes, laat het brouwen. Drink gedurende de dag in porties, 50 ml.

Een glas kokend water giet 1 theelepel droge elecampane-wortel, laat een uur staan. Drink driemaal per dag een eetlepel.

2. Massage

Het werkt ontspannend, vermindert pijn en versterkt het lichaam. Regelmatige sessies zullen de interne organen positief beïnvloeden..

3. Medicijnen

Het eenvoudigste en eerste dat in je opkomt bij het wegwerken van menstruatiepijn is het nemen van een pil. Artsen schrijven ook medicijnen voor met verschillende effecten om van onaangename gevoelens af te komen. Sommigen van hen:

  • Rustgevend
  • Ze worden ook gebruikt tijdens PMS om de stemming te verbeteren, tranen en prikkelbaarheid te elimineren. Heb een goed effect: tinctuur of tabletten van valeriaan, moederskruid. Om de slaap te herstellen, kan de arts een kuur slaappillen of 'avondpillen' op kruiden voorschrijven.
  • Pijnstillers
  • De meest effectieve medicijnen die tegenwoordig pijn snel verlichten, zijn: Ketanov, Pentalgin, Ibuprofen, Analgin, Ketorol.
  • Krampstillers
  • No-shpa helpt veel vrouwen, vaak wordt het vervangen door een analoog genaamd Drotaverin of Papaverine.

Om pijn te voorkomen, een behandeling met vitamine B, E, calcium of Magne B6, zal het Supradin-complex helpen. Als primaire algomenorroe wordt gedetecteerd, worden anticonceptiva of progestagenen voorgeschreven.

4. Oefeningen

Met het juiste ademhalingssysteem kunt u menstruatiepijn verminderen. Om dit te doen, moet je op je rug liggen, een licht voorwerp op je buik plaatsen (je kunt het boek gebruiken).

Adem alleen door de neus, terwijl u tegelijkertijd de buikwand beweegt, waarbij u ervoor zorgt dat het object op de maat komt. Gedurende 5-7 seconden moet je de buikspieren onder spanning houden. Deze oefening is twee minuten waard. Pijn in de onderbuik zal geleidelijk afnemen.

Het uitoefenen van acupressuur beïnvloedt pijngebieden met behulp van actieve punten. Knielend, je moet je heupen knijpen. Druk vervolgens met de elleboog, eerst vanaf de buitenkant van de dij richting de knie.

Loop aan het einde langs de binnenkant, richting het bekken. De volgende optie is om op een punt te drukken dat zich 4 vingers hoger dan de binnenkant van de enkel bevindt. Een goed effect treedt op na het klikken op de punten die zich bevinden:

  • vanaf de onderkant van de navel en in de liesstreek;
  • in het midden van de rug, op het stuitje;
  • in het midden van het onderbeen, aan de binnenkant.

Effectieve oefeningen voor pijnlijke menstruaties

  • Ga plat op je rug liggen, buig je benen, voeten moeten op de grond rusten, terwijl je je handen parallel aan de vloer houdt, langs de romp. Maak gedurende twee minuten soepele buigingen in de buik, met ontspannen spieren. Herhaal - 5 keer.
  • Lig op je rug, druk de billen ertegen. Benadruk met gebogen knieën de muur met je voeten. Vergrendel uw positie gedurende 5 minuten.
  • Ga weg van de muur en buig een been zo dicht mogelijk bij de kin. Laat de tweede op de grond liggen.
  • Het eenvoudigste is om op je knieën te gaan staan ​​met je handen op de grond, je hoofd ertussen te laten zakken en slechts 2 minuten in deze positie te blijven.
  • Yogabeoefenaars kunnen de Cobra Pose gebruiken voor menstruatiepijn. Lig op je buik, span je knieën, breng je voeten bij elkaar en adem uit. Hef vervolgens het lichaam op, leun je hoofd twee keer achterover om in te ademen en uit te ademen. Houd de billen in een gespannen toestand en fixeer gedurende 2 minuten.

Door vitamines te nemen, de dagelijkse routine aan te passen en kruideninfusies te consumeren, kunt u menstruatiepijn verminderen die niet wordt veroorzaakt door eerdere verwondingen of lichaamskenmerken.

In feite is dit een natuurlijk proces waarmee hij na een bepaalde tijd alleen zal omgaan. Met behulp van de voorgestelde tips en het uitvoeren van eenvoudige oefeningen, zal de pijn die veel vrouwen elke maand kwellen, verdwijnen. En het leven zal op zulke dagen niet stoppen vanwege ongemak.

Oorzaken van hevige pijn tijdens de menstruatie. Hoe de aandoening te verlichten

Normale periodes komen regelmatig voor en duren 3-5 dagen. Tegenwoordig wordt een vrouw snel moe, voelt zich onwel. Dit veroorzaakt echter niet al te veel ongemak, verstoort de normale manier van leven niet. Sommigen voelen echter hevige buikpijn. Soms is ze zo ondraaglijk dat een vrouw gedwongen wordt alle zaken op te geven, thuis te blijven, pijnstillers te drinken. Dergelijke pijn tijdens de menstruatie is een teken van pathologie. De oorzaak kan zijn ziekten en hormonale stoornissen. Het tolereren en hopen dat de malaise vanzelf overgaat, is onmogelijk. We moeten naar de dokter.

Wanneer pijn tijdens de menstruatie als een pathologie wordt beschouwd

Het baarmoederslijmvlies (endometrium) wordt regelmatig bijgewerkt, waardoor menstruatie optreedt. Het verwijderen van dood epitheel uit de baarmoeder wordt uitgevoerd door de spieren te verminderen. In dit geval treedt compressie van de zenuwuiteinden en vasculaire compressie op, waardoor pijnlijke gevoelens in de onderbuik optreden. Pijn wordt gegeven aan het heiligbeen en de onderrug. Meestal verschijnen ze aan de vooravond van de menstruatie en in de eerste 2 dagen na aankomst.

Pijnlijke menstruatie (dysmenorroe) is een pathologie. Naast pijn in de onderbuik en rug zijn er bijkomende aandoeningen van verschillende ernst. Als de cyclus van de vrouw regelmatig is, is de aard van haar menstruatie normaal, dan verdwijnen de onaangename symptomen snel, zonder haar veel pijn te bezorgen. Ernstige gevallen vereisen een serieuze behandeling..

Soorten dysmenorroe

Er zijn twee soorten dysmenorroe:

  1. Primair (functioneel), niet geassocieerd met een ziekte. Meestal wordt de menstruatie 1,5-2 jaar na het begin van de puberteit pijnlijk, wanneer de cyclus normaliseert, treedt er regelmatig ovulatie op. Vaak wordt pijn tijdens de menstruatie na de eerste geboorte aanzienlijk verzwakt.
  2. Secundair (verworven) geassocieerd met pathologische veranderingen in de geslachtsorganen en verschillende ziekten. Het komt het meest voor bij vrouwen ouder dan 30 jaar. Meestal vergezeld van vegetatieve vaataandoeningen (duizeligheid, overmatig zweten en andere), evenals tachycardie en hartritmestoornissen.

Als de intensiteit van pijn tijdens de menstruatie in de loop van de jaren constant blijft, wordt dergelijke dysmenorroe gecompenseerd genoemd. Als de pijn tijdens de menstruatie elk jaar sterker wordt, wordt dit gedecompenseerd genoemd.

Graden van dysmenorroe

Er zijn 4 graden van dysmenorroe, gekenmerkt door de intensiteit van pijn.

0 graden. Milde buikpijn, geen pijnstillers nodig.

1 graad. De pijn is matig, redelijk draaglijk. Natuurlijke bijkomende symptomen zijn milde depressie, hoofdpijn en spijsverteringsproblemen. De malaise kan volledig worden geëlimineerd door verdoving te nemen.

2 graden. Pijn tijdens de menstruatie is ernstig, vergezeld van symptomen zoals misselijkheid, duizeligheid, koude rillingen, algemene zwakte, migraine, prikkelbaarheid. De duur van aandoeningen neemt toe. Pijnstillers en kalmerende middelen helpen je om je beter te voelen.

3 graden. Ernstige buikpijn verschijnt bij een vrouw 2-3 dagen voor het begin van de menstruatie en gaat door totdat deze eindigt. In dit geval stijgt de temperatuur, het hoofd is erg pijnlijk (vóór braken), tachycardie en pijn in het hart komen voor. Er kan flauwvallen optreden. De vrouw is volledig buiten werking. Het is niet mogelijk om de toestand met conventionele middelen te verbeteren.

Supplement: Pijn tijdens de menstruatie kan variëren in karakter (krampen, trekken, pijn, naaien), geven aan de onderrug, heupen.

Oorzaken van pijnlijke menstruatie

Functionele pijn tijdens de menstruatie kan optreden als gevolg van de pathologische locatie van de baarmoeder, de vorming van verklevingen en littekens na een abortus, verhoogde gevoeligheid van het lichaam van de vrouw voor de daarin optredende veranderingen, emotionele prikkelbaarheid. Erfelijkheid speelt een belangrijke rol. Het optreden van pijn kan vitaminetekort en een tekort aan magnesium en calcium in het lichaam veroorzaken. Een zittende levensstijl is ook de oorzaak van progressieve dysmenorroe. Draagt ​​bij aan het optreden van pijn tijdens de menstruatie en een factor zoals hormonale stoornissen in het lichaam. Overtollig hormoon prostaglandine veroorzaakt verhoogde samentrekkingen van de baarmoeder, vernauwing van bloedvaten.

Het optreden van primaire dysmenorroe wordt vergemakkelijkt door het gebruik van een spiraaltje. Secundaire dysmenorroe kan optreden als gevolg van pathologieën zoals endometriose, baarmoederfibromen, buitenbaarmoederlijke zwangerschap en ontstekingsziekten van de bekkenorganen. Ernstige pijn tijdens de menstruatie treedt op als gevolg van de vorming van poliepen en cysten in de baarmoeder.

Video: wat zijn de oorzaken van pijnlijke menstruaties

Hoe pijn tijdens de menstruatie te verminderen

Als de pijn matig is, de cyclus regelmatig is, het maandelijks normaal is qua volume en duur, dan kun je met sommige technieken de pijn verlichten.

Aanbeveling: voor hevige pijn wordt aanbevolen om een ​​arts te bezoeken en ervoor te zorgen dat er geen asymptomatische ziekten zijn. In sommige gevallen manifesteren chronische ontstekingsziekten en zelfs tumoren zich mogelijk niet. Pijnsymptoom is mogelijk het enige teken van problemen.

Als een vrouw na een gynaecologisch onderzoek geen ziekten heeft onthuld, kan de aandoening thuis op de volgende manieren worden verlicht:

  1. Masseer de buikspieren in de richting van de beweging met de klok mee, waardoor de spanning wordt verlicht en krampen worden verlicht. Het is ook goed om een ​​lumbale massage te doen.
  2. Neem een ​​warme douche, die helpt om spieren te ontspannen, bloedvaten te verwijden.
  3. Ga op je zij liggen met je benen tegen je buik gedrukt (embryopositie).
  4. Neem geen shpu om baarmoederkrampen, ketonaal of ibuprofen te elimineren (hebben een sterk analgetisch effect), valeriaan (als kalmerend middel).
  5. Maak lichte fysieke oefeningen (neigingen, rotatie van het lichaam). Goede hulp bij pijn tijdens menstruatie yoga.
  6. Breng tijdens de menstruatie kompressen met zeezout aan op de onderbuik. Voor en na de menstruatie is het nuttig om ontspannende korte (15-20 minuten) baden te nemen met toevoeging van dergelijk zout.
  7. Drink rustgevende kamille en pepermuntthee (voeg 1-2 theelepels honing toe aan 1 kopje thee). Het is handig om de infusie van peterselie, wilde aardbei te nemen.
  8. Als er geen allergie is, kunt u etherische olie in de huid in het sacrale gebied en de onderbuik wrijven. De procedure wordt 2 keer per dag 2 dagen voor de menstruatie en in de eerste 2-3 dagen na hun start uitgevoerd. Het helpt bij het verlichten van hevige pijn tijdens de menstruatie, een mengsel dat 50 ml sint-janskruidolie, 5 druppels duizendblad en salieolie bevat.
  9. Voor pijn en hevig bloeden op de onderbuik, moet ijs gedurende 15 minuten worden aangebracht (bovenop kleding, doe het in een zak).

Zwemmen wordt aanbevolen. Tijdens het zwemmen ontspannen de spieren en wordt de nerveuze spanning verlicht. Endorfines (de zogenaamde hormonen van vreugde, verdovende stoffen) worden intensief in het lichaam geproduceerd.

Video: oefeningen tegen pijn tijdens de menstruatie

Wanneer moet je naar een dokter?

Voor de hand liggende tekenen van ernstige pathologieën zijn meestal hevige pijn die lang aanhoudt (meer dan 2 dagen). Bovendien is de pijn zo hevig dat de vrouw gedwongen wordt al haar zaken opzij te zetten en thuis te blijven. Buikpijn gaat gepaard met diarree, misselijkheid en braken. Duizeligheid, hoofdpijn, hechtingspijnen in de buik kunnen tekenen zijn van overmatig bloedverlies en bloedarmoede.

Ernstige krampen in de buik treden op bij een buitenbaarmoederlijke zwangerschap. In dit geval heeft de vrouw een spoedoperatie nodig.

Als pijnstillers en nospa niet helpen, de pijn en het volume van de secreties toenemen, is een doktersconsult absoluut noodzakelijk. Als tijdens de menstruatie plotseling ernstige pijn optreedt tegen de achtergrond van een cyclusstoornis, gewichtsverlies, kan dit een teken zijn van een tumor. Een gynaecoloog moet dringend worden onderzocht.

Geneesmiddelen voorgeschreven voor dysmenorroe

Menstruatiepijn treft 90% van de vrouwen van 18 tot 35 jaar. Dergelijke pijnen zijn vaak intens, dus tijdige toediening van een effectieve pijnstiller helpt patiënten hun ritme te herstellen en menstruatiepijn volledig te elimineren..

Dialrapid is een snelwerkende pijnstiller die pijn van welke intensiteit dan ook elimineert. Kaliumbicarbonaat werkt als een pH-buffer, waardoor het medicijn volledig in water oplost en vervolgens een micro-omgeving rond de werkzame stof - kaliumdiclofenac - creëert. Het is deze micro-omgeving die versnelde opname bevordert en ervoor zorgt dat het medicijn volledig door het lichaam wordt opgenomen. Het uitgesproken effect van dialrapide is zichtbaar in de eerste 5 minuten na het aanbrengen. Het poeder wordt bijna net zo snel door het lichaam opgenomen als injectie en heeft, in tegenstelling tot tablet-tegenhangers, een hoge piekconcentratie in plasma 1.

Om pathologische pijn tijdens de menstruatie te elimineren, schrijft de arts niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen voor, samen met krampstillers. Ze zijn in staat de productie van prostaglandinen te onderdrukken, waardoor de contractiliteit van de baarmoeder wordt verminderd..

Orale anticonceptiva worden veel gebruikt voor de behandeling van dysmenorroe - hormonale, laaggedoseerde geneesmiddelen die de vorming van een teveel aan prostaglandinen voorkomen. Kruidenpreparaten op basis van fyto-oestrogenen die de hormonale niveaus helpen verbeteren, evenals homeopathische niet-hormonale geneesmiddelen (menalgin) worden ook gebruikt. Ze stapelen zich geleidelijk op in het lichaam en helpen de menstruatiecyclus te reguleren, pijn te verminderen en de conditie van het zenuwstelsel te verbeteren.

Complexe preparaten met vitamines, calcium, ijzer, magnesium en plantenextracten (bijvoorbeeld tijdsfactor) worden voorgeschreven. Het wordt aanbevolen om van tevoren met medicatie te beginnen, voordat de menstruatie begint. Dan, op het moment van aanvang, hoopt de benodigde dosis zich op in het lichaam, het medicijn is effectiever.

Fysiotherapiemethoden zoals UHF en elektroforese helpen de pijn tijdens de menstruatie te verminderen. In dit geval wordt de procedure vooraf uitgevoerd. Vóór het begin van de menstruatie worden speciale oplossingen op de maag aangebracht (novocaïne, natriumbromide) en blootstelling aan echografie of elektrische pulsen. Er is opwarming en anesthesie.

Preventie van dysmenorroe

Om de menstruatie minder pijnlijk te maken, wordt het aanbevolen om op kritieke dagen te stoppen met alcohol te drinken, stress te vermijden, niet verkouden te worden, meer te bewegen, yoga te doen. Het is tegenwoordig nodig om het gebruik van suiker te beperken, producten die een opgeblazen gevoel veroorzaken. Het is goed om chocolade te eten die de aanmaak van endorfines stimuleert, evenals voedingsmiddelen die calcium en magnesium bevatten.

Video: menstruatie yogalessen

1. Er zijn contra-indicaties. Het is noodzakelijk om vertrouwd te raken met de instructies of een specialist te raadplegen.

Waarom doet mijn maag pijn tijdens de menstruatie?

De meeste vrouwelijke gezichten ervaren pijn tijdens de menstruatie. Vaak wordt deze toestand voorafgegaan door een hoge emotionele labiliteit, algemene zwakte en prikkelbaarheid. Pijn tijdens de menstruatie manifesteert zich op de eerste dag en gaat ermee gepaard tijdens de menstruatie. In de regel verandert alleen de intensiteit van de pijn. Dit symptoom is niet afhankelijk van het aantal jaren en de reproductieve prestaties van vrouwen. Er zijn een groot aantal redenen waarom de maag pijn doet tijdens de menstruatie. Dit komt door de reactie van het lichaam op hormonale veranderingen. Fysiologische pijn tijdens de menstruatie brengt gewoonlijk geen significant ongemak met zich mee en beperkt het gebruikelijke levensritme niet. Als pijn echter de kwaliteit van leven beïnvloedt, is specialistisch advies vereist..

Waarom doet buikpijn tijdens de menstruatie??

Pijn in de onderbuik tijdens de menstruatie met matige intensiteit is fysiologisch. Meestal verschijnen de symptomen op de eerste dag en verdwijnen ze vanzelf in korte tijd. Uitgesproken pijnlijke gevoelens zijn een pathologie, daarom is het belangrijk om de oorzaak van hevige pijn in de onderbuik te begrijpen.

Als de maag pijn kan doen

Afhankelijk van de dag van de menstruatiecyclus worden verschillende periodes onderscheiden wanneer algodismenorroe optreedt:

  1. De pijn verschijnt aan de vooravond van de menstruatie, ongeveer 2-3 dagen voor het begin van het spotten. Dit is het zogenaamde premenstrueel syndroom, dat kenmerkend is voor adolescenten en meisjes onder de 18 jaar. De belangrijkste reden voor het optreden van dergelijke symptomen is een verandering in de productie van geslachtshormonen;
  2. Pijn komt in de periode van spotten. Dit komt door de verhoogde productie van biologisch actieve stoffen - prostaglandines. Ze veroorzaken behoorlijk pijnlijke samentrekkingen van de baarmoederspieren tijdens de eerste twee dagen van de menstruatie;
  3. Pijn in de onderbuik na de menstruatie verschijnt als gevolg van de normalisatie van de hormonale achtergrond bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd.

Oorzaken van pijnlijke menstruatie

Algodismenorea kan in verschillende soorten worden onderverdeeld:

  • Primair, dat verschijnt met de komst van menarche en meestal niet wordt geassocieerd met pathologie;
  • Secundair is een gevolg van veel gynaecologische ziekten;
  • Organisch manifesteert zich in het geval van pathologie van het voortplantingssysteem;
  • Functioneel - de intensiteit van pijn hangt af van de concentratie van geslachtshormonen die verantwoordelijk zijn voor het begin van de menstruatie.

Oorzaken van pijnlijke menstruatie bij nullipara

Bij jonge meisjes komt pijn tijdens de menstruatie veel vaker voor dan bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd. Dit komt door de vorming van een hormonale achtergrond. Na het ontwikkelen van een regelmatige menstruatiecyclus en het normaliseren van het hormoonniveau, stopt de pijn of wordt deze minder intens.

Tienermeisjes ervaren ook pijnlijke menstruaties als gevolg van stemmingswisselingen, emotionele labiliteit en de aanwezigheid van ongunstige psycho-emotionele omstandigheden. Soms kan bij ernstige stress de menstruatie eerder optreden.

Constitutionele kenmerken beïnvloeden ook het verschijnen van pijn tijdens de menstruatie. Bij te dunne meisjes is het pijnsyndroom meer uitgesproken. Soms is een laag lichaamsgewicht het gevolg van infantilisme of de onderontwikkeling van het voortplantingssysteem. Baarmoederhypoplasie en slechte ontwikkeling van spierelementen, slecht uitgerekt tijdens menstruele overvloed, leiden tot irritatie van zenuwuiteinden en het optreden van pijn.

Pijnmechanisme

Het gevoel van pijnlijke symptomen en ongemak tijdens de menstruatie is te wijten aan een vermindering van de baarmoederspieren. Wanneer bloedstolsels en fragmenten van geëxfolieerd endometrium zich ophopen in de baarmoederholte, is het nodig om de baarmoederholte er snel van los te maken. De spiervezels in de baarmoederwand beginnen sterk samen te trekken en de inhoud wordt geëvacueerd. In dit geval kan er onaangename pijn in de onderbuik optreden. Hoe meer spiercontractie, hoe groter de kans op pijn.

Er is een hypothese dat menstruatiepijn het gevolg is van een toename van het gehalte aan prostaglandinen in het endometrium en plasma. Prostaglandinen zijn complexe chemische verbindingen die een uitgesproken biologisch actief effect hebben. Ze stimuleren en versterken de contractiele functie van het myometrium.

Met een hoge concentratie prostaglandinen, krimpt de baarmoeder tijdens de menstruatie te intens, wat een schending van de bloedtoevoer naar bepaalde delen van de spierlaag veroorzaakt en ernstige menstruatiepijn.

Oorzaken van primaire Algodismenor

Normale menstruatie gaat gepaard met pijn van lage intensiteit aan de vooravond en op de eerste dag van de menstruatie. In termen van ernst zijn pijnlijke symptomen niet in strijd met het gebruikelijke levensritme en beperken ze de dagelijkse activiteit van een vrouw niet. Als je maag enorm pijn doet tijdens de menstruatie, moet je nadenken over je gezondheid en de oorzaak van de pijn achterhalen..

Er zijn verschillende belangrijke redenen:

  1. Mechanische factoren voor het optreden van pijn treden moeilijk op bij de uitstroom van menstruatiebloed uit de baarmoederholte. Deze aandoening wordt waargenomen bij afwijkingen in de ontwikkeling van de organen van het voortplantingssysteem, aangeboren falen van de baarmoeder of baarmoederhals, een verkeerde positie van het orgaan in de bekkenholte;
  2. Neuropsychische oorzaken kunnen tijdens de menstruatie ernstige pijn veroorzaken. Dit komt door een verlaging van de gevoeligheidsdrempel in een onstabiele emotionele toestand;
  3. Endocriene factoren worden geassocieerd met een schending van de interne regulatie van het lichaam, in verband waarmee de productie van prostaglandinen verandert, die de intensiteit van samentrekkingen van de baarmoeder beïnvloeden;
  4. Overtreding van de vasculaire tonus, voedende bekkenorganen. Ischemische processen in de vaten die de baarmoederholte voeden, leiden tot spasmen van de baarmoederslagaders en aderen en verstoren indirect de productie van prostaglandinen;
  5. Constitutionele oorzaken komen tot uiting door infantilisme of onderontwikkeling van de geslachtsorganen, hypoplasie van de baarmoeder of de spierlaag.

Secundaire oorzaken van pijn tijdens de menstruatie

Dergelijke algodismenorea is een gevolg van de aanwezigheid van gelijktijdige pathologie van het voortplantingssysteem. Het verschijnt bij vrouwen na 30-40 jaar. De belangrijkste ziekten die gepaard gaan met pijn tijdens de menstruatie:

  • Interne en externe genitale endometriose;
  • Vleesbomen;
  • Ontstekingsziekten van de geslachtsorganen;
  • Uitgebreid hechtingsproces in de bekkenholte;
  • Recente chirurgische behandeling;
  • De aanwezigheid van infiltraten in het bekken;
  • Ovariële cysten;
  • Gecompliceerde bevalling;
  • Schade aan de baarmoederhals tijdens curettage;
  • Geschiedenis van abortus;
  • Installatie van spiraaltjes.

Verstoring van de inwendige organen is ook de oorzaak van pijn in de onderbuik. Schildklierpathologie, de hyperfunctie ervan verbetert de activering van prostaglandine.

Het nemen van bepaalde medicijnen veroorzaakt pijn tijdens de menstruatie. Onder de medicijnen beïnvloeden de volgende groepen het optreden van pijn:

  • Gecombineerde orale anticonceptiva;
  • Antitumormiddelen;
  • Cytostatica;
  • Schildklierhormonen.

Om de oorzaak van pijn tijdens de menstruatie te achterhalen, helpt soms een zorgvuldig verzamelde medische geschiedenis..

De aanwezigheid van bepaalde ziekten vergroot de kans op pijn:

  1. Stein-Leventhal-syndroom of de aanwezigheid van cysten in de eierstokken;
  2. Gewone miskraam;
  3. Chronische adnexitis;
  4. Avitaminosis;
  5. Baarmoederpoliepen;
  6. Kwaadaardige tumoren;
  7. Progesteron-deficiëntie;
  8. Gebrek aan calcium of magnesium;
  9. Genetische aanleg.

Buikpijn tijdens de menstruatie: kenmerken

De maag tijdens de menstruatie doet op verschillende manieren pijn. Van nature kan pijn van verschillende typen zijn:

  • Krampen door bestraling naar het sacrale gebied;
  • Pijn met lokalisatie in de onderbuik;
  • Lokaal op korte termijn;
  • Verpletterend.

Na verloop van tijd is het pijnsyndroom verdeeld in korte en lange termijn. De fysiologische menstruatie wordt gekenmerkt door het optreden van pijn tijdens de eerste twee dagen van de menstruatie. Soms wordt de pijn acuut, intens en constant. In dergelijke gevallen moet u voorzichtig zijn met uw gezondheid en een arts raadplegen voor hulp. Dit kan een uiting zijn van acute aandoeningen die onmiddellijke behandeling vereisen..

Bij de jaarlijkse observatie door een gynaecoloog zal hij het type algodismenorea bepalen. Pijn tijdens de menstruatie wordt gecompenseerd als het niet de neiging heeft om te vorderen en niet gecompenseerd. In dit geval neemt de aard en intensiteit van pijn elk jaar toe.

Symptomen en aard van pijn

De belangrijkste manifestatie van onaangename symptomen tijdens de menstruatie is pijn in de onderbuik met krampachtig karakter, pijn of barsten, soms met straling naar het rectum, de blaas of het gebied van de appendages.

Naast pijn tijdens de menstruatie merken vrouwen de volgende symptomen op:

  • Frequente verandering van stemming;
  • Prikkelbaarheid;
  • Eetstoornis (boulimia of gebrek aan eetlust);
  • Depressie;
  • Slaperigheid of slapeloosheid;
  • Intolerantie voor geuren;
  • Smaakvervorming;
  • Misselijkheid en overgeven;
  • Meer zweten;
  • Getijden;
  • Hyperthermie;
  • Droge mond;
  • Gevoelloosheid van de ledematen;
  • Hoofdpijn en duizeligheid;
  • Flauwvallen;
  • Algemene ongemotiveerde zwakte;
  • Zwelling van het gezicht en de benen;
  • Jeuk van de huid.

Vegetatieve manifestaties van pijn tijdens de menstruatie worden gekenmerkt door maagklachten en darmen, een opgeblazen gevoel, flatulentie, verhoogde peristaltiek en meer plassen.

Bij een ziekte van de geslachtsorganen krijgen de symptomen enkele kenmerken, aangezien gelijktijdig met het optreden van pijn in de onderbuik tekenen van een bijkomende ziekte.

Wijs een bepaalde risicogroep, waaronder vrouwen, de ontwikkeling van pijn tijdens de menstruatie toe, waarbij hoogstwaarschijnlijk:

  • De vroege leeftijd van het begin van de eerste menstruatie;
  • Menstruele onregelmatigheden;
  • Een periode van menstruatiebloedingen tot 7 dagen of langer;
  • Actief of passief roken;
  • Frequente ontstekingsziekten van de geslachtsorganen.

Ernstige pijn verhindert dat een vrouw het gebruikelijke werk doet, wat uiteindelijk leidt tot nerveuze uitputting, geheugenverlies en asthenische toestand. Dit alles verstoort een volledig leven, leidt tot problemen op het werk en in interpersoonlijke relaties. Daarom is pijnlijke menstruatie niet alleen een gezondheidsprobleem, maar ook een publiek.

Intense pijn in de onderbuik tijdens de menstruatie vereist medische correctie. Pijn nemen zal helpen bij het nemen van niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen of krampstillers. Om onaangename symptomen snel te elimineren, wordt de dosis na onderzoek individueel door de arts gekozen en om de oorzaak van pijn tijdens de menstruatie te achterhalen.

Ernstige pijn tijdens de menstruatie: wanneer naar een arts te gaan

Onaangename gewaarwordingen in de onderbuik brengen elke maand ongemak voor een vrouw. Soms verandert de aard van de pijn of treden andere, ernstigere symptomen op, in het geval dat onmiddellijk medische hulp moet worden ingeroepen.

De infectie en het verschijnen van ontstekingsziekten van de bekkenorganen manifesteren zich door de volgende symptomen:

  • Verhoging van temperatuur tot subfebrile cijfers;
  • Langdurige pijn van constante pijnlijke of krampende aard, gelokaliseerd in de onderbuik;
  • Een overvloedige menstruatie, behalve het bloeden van de vorige cyclus;
  • Overtreding van de algemene gezondheid, wat zich uit in zwakte, toegenomen vermoeidheid, hoofdpijn;
  • Een overvloedige afscheiding na het einde van de menstruatie;
  • Jeuk en zwelling van de zachte weefsels van de uitwendige geslachtsorganen;
  • Pijn tijdens het vrijen.

Als dergelijke tekenen worden gedetecteerd, moet u zo snel mogelijk een gynaecoloog raadplegen, de focus van ontsteking identificeren en de pathologische toestand aanpassen.

De aanwezigheid van pijn tijdens de menstruatie met hoge intensiteit, die de hele menstruatie vergezelt, kan de oorzaak zijn van de ontwikkeling van een goedaardige tumor in de baarmoeder of adenomyose. Om de ziekte te differentiëren, kunnen specialistisch overleg en aanvullende onderzoeksmethoden niet achterwege blijven..

Endometriose manifesteert zich door de aanwezigheid van pijn tijdens de menstruatie met de neiging om de intensiteit met elke volgende cyclus te verhogen.

Soms verschijnt de pijn na de menstruatie. Het karakter wordt gedomineerd door pijnlijke of doffe pijn in de onderbuik met bestraling in de blaas of het rectum. Een dergelijk klinisch beeld met karakteristieke afscheiding uit de geslachtsorganen duidt op de aanwezigheid van ziekten van een vrouw zoals vulvitis of ontsteking van de eierstokken.

Er bleek een bepaald patroon tussen het levensritme, de werkomstandigheden van een vrouw en het optreden van pijn in de onderbuik. Het is bewezen dat verhoogde lichamelijke activiteit en moeilijke arbeidsomstandigheden of hoge fysieke activiteit het uiterlijk van algodismenorea doen toenemen.

Vrouwen met een belastende erfelijkheid moeten vooral hun gezondheid nauwlettend in de gaten houden, aangezien bij deze categorie patiënten de kans op pijnlijke menstruatie met een hoge intensiteit toeneemt.

Als er geen extra ongebruikelijke sensaties zijn, maar er wel hevige pijn is tijdens de menstruatie, is dit ook een belangrijk signaal om contact op te nemen met een kliniek die gespecialiseerd is in menstruatiepijn.

Wat te doen als je maag veel pijn doet tijdens de menstruatie

Het minste ongemak tijdens de menstruatie, dat tot uiting komt in hevige pijn in de onderbuik, vereist speciale aandacht en een grondig onderzoek. Soms suggereert een vrouw dat onaangename symptomen een variant van de norm zijn of denkt ze dat de pijn bij de geboorte van het kind zal verdwijnen. Deze mening is onjuist en niet altijd correct, vooral als de pijn de neiging heeft te intensiveren.

Om het pijnsyndroom te elimineren, is het niet voldoende om een ​​tablet met verdoving of krampstillers in te nemen. Dit zal de pijn slechts korte tijd verlichten. Het is belangrijk om de oorzaak te vinden en ernaar te handelen op elke mogelijke manier..

Voor aanvang van de diagnose en behandeling is het nuttig om enkele principes van een gezonde levensstijl te volgen:

  • Maak duidelijk onderscheid tussen werk en rust;
  • Onderga geen ernstige stress en nerveuze spanning;
  • Sluit zwaar voedsel uit de voeding aan de vooravond van de menstruatie;
  • Stop met roken en alcohol drinken;
  • Beperk het gebruik van koffie en sterke thee;
  • Eet seizoensgroenten en fruit, natuurlijke sappen;
  • Volg in de herfst-winterperiode een kuur met vitaminetherapie;
  • Sluit zware fysieke arbeid uit;
  • Onderkoeling vermijden;
  • Voorkom adynamia.

Door deze eenvoudige aanbevelingen te volgen, kunt u goede resultaten behalen in de strijd tegen pijn.

Elke menstruatie gaat gepaard met symptomen van verschillende intensiteit, dus het is belangrijk om onafhankelijk een dagboek bij te houden van waarnemingen, waar veranderingen in uw welzijn, de aard van pijn en afscheiding worden geregistreerd. Dit zal de arts helpen om de diagnose correct te formuleren en de medicamenteuze therapie aan te passen..

Verlichting van een pijnaanval

Om pijn tijdens de menstruatie te verlichten, kunt u een onafhankelijke manier van verlichting gebruiken. Soms helpen de volgende methoden:

  1. Leg een warm verwarmingskussen op de onderbuik;
  2. Maak een lichte massage van de buik met de klok mee;
  3. Ga op je buik liggen, strek je benen onder je en probeer zoveel mogelijk te ontspannen;
  4. Neem een ​​warme douche;
  5. Ga naar Pilates of Yoga lessen.

Als de bovenstaande methoden niet effectief zijn en de pijn niet weggaat, maar alleen intenser wordt, kunt u een pil nemen van een krampstillend of niet-steroïdaal ontstekingsremmend medicijn om de symptomen te verlichten. Deze methode heeft geen directe invloed op de oorzaak van de pijn, maar elimineert eenvoudig het ongemak.

Het is belangrijk om te begrijpen dat pijn tijdens de menstruatie niet altijd fysiologisch is, dus u moet alle diagnostische onderzoeksmethoden doorlopen. Dit omvat het verzamelen van klachten en anamnese, een gynaecologisch onderzoek, een algemene bloedtest om mogelijke ontstekingen te identificeren, een beoordeling van de hormonale achtergrond van een vrouw en een echografisch onderzoek van de bekkenorganen. Met deze diagnostische methoden kunt u allerlei ontwikkelingsstoornissen en bestaande bijkomende ziekten identificeren. Het hoge niveau van specialisten van de hoogste categorie bij de Europese kliniek en het Centrum voor gezinsplanning en reproductie zal het probleem van pijn in de onderbuik tijdens de menstruatie correct corrigeren, en onderzoek aan hoogtechnologische medische apparatuur zal de pathologie van de bekkenorganen helpen uitsluiten of identificeren. Een medische instelling is sinds 2002 gespecialiseerd in de behandeling van baarmoederfibromen, wat een van de oorzaken is van pijn tijdens de menstruatie. De kliniek is uitgerust met alle benodigde diagnostische apparatuur voor de behandeling van vleesbomen door middel van embolisatie van de baarmoederslagaders, en de opererende artsen verbeteren voortdurend hun medische kwalificaties en wisselen ervaringen uit met buitenlandse collega's.

YouTube-video: embolisatie van de baarmoederslagaders in het Yusupov-ziekenhuis

Prijzen voor behandeling in Moskou

Maak direct een afspraak met een gynaecoloog, zonder het bestaande probleem uit te stellen. De prijs van de consultatie bij het Centrum voor Gezinsplanning en Voortplanting kan op de website worden verduidelijkt. De Europese kliniek is gespecialiseerd in gezondheidsproblemen bij vrouwen en reproductieve gezondheid en is het toonaangevende gynaecologische medische centrum in Moskou. Tegelijkertijd kunt u overleggen over mogelijke methoden om het bestaande probleem op te lossen en telefonisch een afspraak maken. Om een ​​nauwkeuriger beeld te krijgen van de kosten van het diagnosticeren van de oorzaken van pijn in de onderbuik tijdens de menstruatie en de behandeling van vleesbomen, kunt u online een gynaecoloog raadplegen. Het personeel van de kliniek zal medische zorg van hoge kwaliteit bieden in een dergelijke delicate kwestie, zodat in de toekomst geen complicaties van pijn optreden tijdens de menstruatie.

  1. Savitsky G. A., Ivanova R. D., Svechnikova F. A. De rol van lokale hyperhormonemie bij de pathogenese van de snelheid waarmee de massa van tumorknopen toeneemt in baarmoeder myoma // Verloskunde en Gynaecologie. - 1983. - T. 4. - S. 13-16.
  2. Sidorova I.S. Baarmoederfibromen (moderne aspecten van etiologie, pathogenese, classificatie en preventie). In het boek: Baarmoederfibromen. Ed. I.S. Sidorova. M: MIA 2003; 5–66.
  3. Meriakri A.V. Epidemiologie en pathogenese van baarmoederfibromen. Sib Honey Journal 1998; 2: 8-13.
  4. Bobrov B.Yu. Baarmoederembolisatie bij de behandeling van baarmoederfibromen. De huidige stand van zaken // Journal of Obstetrics and Women's Diseases. 2010. No2. S. 100-125
  5. B. Yu. Bobrov, S.A. Kapranov, V. G. Breusenko et al. Embolisatie van de baarmoederslagaders: een moderne kijk op het probleem. “Diagnostische en interventionele radiologie” volume 1 nr. 2/2007

Onderbuik doet pijn tijdens de menstruatie

Sommige vrouwen ervaren een periode van menstruatie met grote moeilijkheden - als gevolg van pijn en verminderde prestaties. Uitputtend ongemak duidt op een schending van de gezondheidstoestand en vereist de aandacht van specialisten. Alleen op basis van antwoorden van laboratorium- en hardwarediagnosemethoden wordt verduidelijkt waarom de onderbuik pijn doet tijdens de menstruatie en hoe het symptoom kan worden geëlimineerd. Het is mogelijk dat de gedetecteerde onderliggende pathologie niet gerelateerd is aan het gebied van de gynaecologie. Maar in dit geval moet de therapeutische cursus volledig worden voltooid, zonder te onderbreken.

Waarom pijn optreedt en wat te doen

Met wisselende intensiteit van pijn in de onderbuik, begeleiden ze de periode onmiddellijk voor de menstruatie en alle dagen van fysiologische bloeding. Slechts 5 op de 100 vrouwen ervaren geen ongemak aan de vooravond en tijdens de menstruatie. Het spectrum van mogelijke oorzaken van ongemak varieert. Dit omvat ontsteking, het tumorproces, weefselvernietiging. Maatregelen waardoor u zich tegenwoordig beter kunt voelen, kunnen alleen worden aanbevolen door een gynaecoloog. De arts van dit profiel richt zich op de belangrijkste reden voor de verslechtering van het welzijn. Als het voor sommige vrouwen voldoende is om een ​​pijnstillende pil te nemen en krampen te verlichten, dan wordt voor anderen een volledige behandeling gegeven.

Oorzaken van menstruatiepijn

Er moet onmiddellijk worden opgemerkt dat de lokalisatie van de onderliggende ziekte die pijnlijke menstruaties veroorzaakt, niet altijd gepaard gaat met bekkenorganen. De belangrijkste oorzaken van ongemak tijdens de menstruatie:

  • Spijsverteringsstelselaandoeningen (inflammatoir, destructief) - colitis, enteritis, maagzweer
  • Problemen in het bewegingsapparaat (osteochondrose)
  • Infectieuze en inflammatoire laesies van de organen van het urogenitale kanaal (urethritis, cystitis, endometritis, chlamydia)
  • Anatomische kenmerken van de baarmoeder (bicorn, zadel, met bocht)
  • Endocriene aandoeningen (verhoogde concentratie oestrogeen in het bloed)
  • De vorming van goedaardige of kwaadaardige gezwellen (vleesbomen, cysten, carcinomen)

Predisponerende factoren zijn een onregelmatig seksleven, eerdere abortussen, een geschiedenis van de bevalling. Zelfs een overtreding van het stollingsvermogen van het bloed leidt tot extra pijn tijdens de menstruatie. Als er bloedstolsels ontstaan ​​uit de uitgescheiden massa, is het voor de baarmoeder moeilijker om ze in de vagina te brengen. Een verhoogde contractiliteit van het geslachtsorgaan wordt gekenmerkt door spasmen. Zij zijn het die een vrouw voelt tijdens de menstruatie en hevige pijn ervaart, die wordt aangevuld met duizeligheid, zwakte, prikkelbaarheid.

Moet ik pillen drinken

Bij dysmenorroe (pijnlijke menstruatie) kunt en moet u pillen drinken om het ongemak in de onderbuik en in de rug te stoppen. Als de pijnen ernstig zijn, mogen ze niet worden verdragen, omdat de druk en het werkvermogen worden verminderd; algemene gezondheid verslechtert, duizelig. Krampstillers mogen nemen vóór een bezoek aan de dokter. Een vrouw moet intramusculair 1 ampul (2 ml) No-shpa injecteren. Wanneer het ongemak is gestopt, kunt u dezelfde medicatie nemen, maar dan in de vorm van tabletten (niet meer dan 3 ton per dag). Papaverine heeft antispasmodische activiteit (het moet intramusculair worden toegediend).

Een verdovend effect levert Spazmalgon, Ketanov, Dexalgin op. De vermelde geneesmiddelen behoren tot de groep van pijnstillers. Ze elimineren pijn sneller na intramusculaire injectie. In alle gevallen moet het recept van het medicijn van de arts komen, op de gevoeligheid van het lichaam voor het medicijn moet eerst een intradermale test worden uitgevoerd.

Hoe pijn te verminderen

Door middel van observatie en onderzoek hebben gynaecologen methoden geïdentificeerd die het welzijn van een vrouw helpen verminderen, ongeacht de oorzaak van de achteruitgang:

  1. Het gebruik van kruidenthee. Kamille, munt, citroenmelisse, tijm - deze geneeskrachtige kruiden hebben een kalmerende en ontstekingsremmende werking. Je kunt het naast de menstruatie nemen - om de immuuneigenschappen te versterken en de pathogene processen die een verborgen beloop hebben te stoppen. Drinkt warm, zorgt voor afleiding.
  2. De darmen op natuurlijke wijze ontladen, door middel van een laxeermiddel of met behulp van microclysters. Een overbelaste darm drukt de baarmoeder samen. Als gevolg hiervan nemen pijn, spasmen toe, wordt het bloeden intenser. Om menstruatiepijn te verminderen, moet u de darmen tijdig legen. Als dit moeilijk is, kunt u een laxerende rectale zetpil of microclyster gebruiken (het volume is 30-150 ml).
  3. Een verwarmingskussen op de maag aanbrengen. Het is niet in alle gevallen toegestaan; daarom is het toegestaan ​​om de techniek alleen te implementeren na goedkeuring door een arts. Verlicht pijn, stijfheid, stelt u in staat om te ontspannen en in te slapen.

Tijdens dysmenorroe wordt het niet aanbevolen om kleding te gebruiken met strak elastiek in de taille (strakke broeken, rokken, riemen, korsetten). Door in de baarmoeder te knijpen, neemt het ongemak en het bloeden toe, wordt de beweging van de boeien belemmerd en wordt het wisselen van elektroden belemmerd.

Manieren om het welzijn te verbeteren

Niet-medicamenteuze methoden tijdens dysmenorroe kunnen het welzijn gedeeltelijk normaliseren. Ze zijn gebaseerd op het gebruik van warmtebronnen, het uitvoeren van massage en het veranderen van attitudes. Naast het psychologische aspect moeten de overige 2 factoren vooraf worden goedgekeurd door de gynaecoloog.

Verwarmingsprocedures

Warm douchen - niet alleen toegestaan ​​tijdens dysmenorroe, maar ook nuttig. Het biedt volledige hygiëne, verlicht pijn, ontspant en verwarmt. Het gebruik van warm water is gecontra-indiceerd. Tijdens de procedure is het raadzaam om de buik te masseren.

Fysieke activiteit

Bij dysmenorroe zijn veel oefeningen gecontra-indiceerd. Vooral als ze worden blootgesteld aan de buikspieren. De spanning van de vezels draagt ​​bij aan een toename van ongemak en een toename van bloedverlies. Fysieke activiteit gericht op de baarmoeder en geslachtsorganen wordt aanbevolen om te worden verminderd tot massage. Het kan worden uitgevoerd met speciale olie of zonder. Aaiende cirkelvormige bewegingen in de onderbuik (in de navelstreek) verlichten pijn, spanning, helpen krampen te verminderen. Duur van de procedure - tot een half uur.

Dieet voor menstruatie

Om pijn te verminderen, moet u producten die de wanden van de organen van het urogenitale kanaal irriteren, achterlaten. Het wordt aanbevolen af ​​te zien van het gebruik van zuur, pittig en zout voedsel. Het gebruik van alcohol is strikt gecontra-indiceerd (alcohol helpt het bloeden en krampen te verhogen). Hoewel cafeïne een van de stoffen is die de weefsels van organen irriteren, is het gebruik bij menstruatie toegestaan. De reden - als gevolg van bloedverlies bij een vrouw, neemt de bloeddruk af. Koffie ondersteunt de prestaties en voorkomt verzwakking van het lichaam, duizeligheid en andere symptomen.

Psychologische houding

Door zich te concentreren op een problematische gezondheidstoestand, is het voor een vrouw moeilijk om te ontspannen en daardoor krampen in de baarmoeder te verminderen. Om dysmenorroe niet als stressfactor te beschouwen, wordt aanbevolen:

  • doe outreach training
  • luister naar rustgevende muziek
  • gebruik aromatherapie

Door pijn in de onderbuik en rug wordt een vrouw prikkelbaar. Op het hoogtepunt van ongemak is het raadzaam om jezelf te beperken tot communicatie met anderen om geen conflictsituaties te veroorzaken. Het heroverwegen van de situatie komt neer op het begrijpen dat pijn tijdens de menstruatie geen aandoening is die alleen moet worden ervaren, maar een signaal van het lichaam over de schendingen die het bevat.

Pijnziekten

Gynaecologen hebben het verband vastgesteld tussen dysmenorroe en ziekten die een vrouw heeft. De belangrijkste pathologieën die bijdragen aan de ontwikkeling van pijnlijke menstruatie staan ​​in de tabel.

Ziekten verergeren door menstruatieRedenen voor ontwikkelingBehandeling van ziekten
CystitisHet binnendringen van pathogene microflora in de blaas. Predisponerende factoren:

  • hypothermie
  • persoonlijke hygiëne
  • de aanwezigheid van ontsteking van de urethra of geslachtsorganen
  • gebrek aan waterprocedures voor en na intimiteit

De ontwikkeling van cystitis draagt ​​bij aan de acceptatie van alcohol en koffie, overmatige consumptie van pittig, zuur en zout voedsel.

Antibacteriële therapie, het gebruik van uroseptica, niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen. Was bovendien de blaas met antiseptische oplossingen.
EndometrioseDe onderliggende etiologie is niet vastgesteld. Predisponerende factoren: frequente abortussen, problematische geboorten, hormonale problemen. Dit omvat ook de factor van afgelegen baarmoedertumoren, een verandering in de microflora van de vagina.Meestal chirurgisch. Het overgroeide endometrium wordt operatief uitgesneden en vervolgens wordt baarmoederhalsweefsel dichtgeschroeid. De patiënt krijgt antibioticatherapie en therapietrouw te zien. Endometriose is geneigd terug te vallen.
Ontsteking van de aanhangselsPredisponerende factoren zijn onderkoeling, ontsteking van andere organen van het urogenitale kanaal, seksueel overdraagbare aandoeningen. Een andere factor is het onregelmatige seksleven..Antibacteriële therapie, hormoontherapie (in 90% van de gevallen), niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen.
CysteEen predisponerende factor is hormonale instabiliteit (onderbroken zwangerschap, onregelmatig seksleven). De vorming van cysten wordt vergemakkelijkt door ontstekingsprocessen in de organen.Soms verergert de aanwezigheid van een cyste het welzijn tijdens de menstruatie. Wanneer een tumor pijn en meer bloedverlies veroorzaakt, wordt deze geëlimineerd. Minder vaak - op een conservatieve manier (hormonale geneesmiddelen remmen), vaker - door een operatie. Als de cyste de patiënt niet stoort, wordt het neoplasma niet beïnvloed (noch medisch, noch chirurgisch).

Cystitis

Het is geclassificeerd in acute en chronische vorm. Het is een ontsteking van de blaas, vergezeld van een breed scala aan symptomen:

  • dysurie (pijn en irritatie in de urethra bij het plassen)
  • pijn in de lumbosacrale wervelkolom (heeft gordelroos)
  • verhoging van de lichaamstemperatuur tot koortsvlekken
  • algemene zwakte veroorzaakt door vergiftiging

Bij menstruele keelholte is de baarmoeder open genoeg om de volledige evacuatie van bloedmassa's te vergemakkelijken. Maar dit fysiologische fenomeen vernauwt het voortplantingsorgaan vóór de penetratie van pathogene microflora. De verplaatsing van pathogenen van cystitis van de blaas naar de baarmoeder leidt tot ontsteking hiervan. Het omgekeerde proces kan ook voorkomen - cystitis als gevolg van menstruatie. Ontsteking treedt op als gevolg van de pathologische micro-organismen die aanwezig zijn in het menstruatiebloed dat de blaas binnendringt. In beide gevallen verergert dit de toestand van de vrouw, omdat de pijn tegelijkertijd uit twee bronnen komt: de baarmoeder en de blaas.

Endometriose

Een ernstige gynaecologische ziekte komt altijd tot uiting in gewelddadige symptomen. Het wordt gekenmerkt door het vertrek van grote fragmenten van het baarmoederslijmvlies tijdens de menstruatie. Uiterlijk lijken ze op de lever. Het ongemak neemt toe met het loslaten van weefsels van het geslachtsorgaan. Wanneer afstoting van deze stolsels optreedt, neemt het bloeden toe en neemt de pijn in de onderbuik toe. Hyperthermie is niet kenmerkend voor het beloop van endometriose. Bijkomende symptomen van pathologie - pijn tijdens het vrijen, pijn in de lumbosacrale wervelkolom, zwakte.

Ontsteking van de aanhangsels

Adnexitis is een laesie van de eileiders en eierstokken (deze organen worden gecombineerd in de term 'aanhangsels'). Typische symptomen zijn pijn in de onderbuik, maar op een bepaald punt (op de plaats van ontsteking) in rust en tijdens de menstruatie. Andere tekens:

  • Zware menstruatiebloeding
  • Vaginale afscheiding van stroperige etterende massa's tussen de menstruatie
  • Pijn tijdens het vrijen (met chronische adnexitis)
  • Weigering van intimiteit als gevolg van ongemak en verminderd libido (met acute ontsteking van de aanhangsels)

Omdat pathogene microflora in het bloed aanwezig is, stijgt de lichaamstemperatuur tot een hoog aantal. Dit draagt ​​bij aan de ontwikkeling van zwakte, duizeligheid, hypotensie. Chronische adnexitis is de belangrijkste oorzaak van buitenbaarmoederlijke zwangerschap. De eileiders zijn aan elkaar gelijmd met pathologische afscheiding, die de volledige beweging van het bevruchte ei in de baarmoeder verhindert. Als gevolg hiervan blijft het in de buis en ontwikkelt zich daar zwangerschap. Maandelijks kan worden opgeslagen. Het fenomeen vermindert de waakzaamheid van een vrouw - ze vermoedt haar buitenbaarmoederlijke zwangerschap niet.

In dit geval zijn de bronnen van pijn tijdens de menstruatie ontstoken aanhangsels en de eileider, die zich uitstrekt onder invloed van de groeiende foetus en verzwakkend ongemak veroorzaakt.

Cyste

Goedaardig neoplasma van de eierstokken. In zeldzame klinische gevallen heeft het de neiging te degenereren tot een kwaadaardige tumor. Klinische manifestaties - pijn tijdens de menstruatie, misselijkheid, braken, duizeligheid, bleekheid van het gezicht, donker worden voor de ogen. Tijdens de menstruatie is een vrouw bijna volledig gedestabiliseerd - op de eerste dag van het bloeden wordt ze gedwongen zich aan bedrust te houden. Onder invloed van motorische activiteit kan cystebreuk optreden. In dit geval wordt een spoedambulance getoond..

Wanneer een dokter nodig is?

Indicaties voor contact met een specialist:

  1. Tijdens de menstruatie is de mate van pijn vatbaar voor bewustzijnsverlies.
  2. Naast pijn in de onderbuik en in de rug vallen grote fragmenten van slijmvliezen op.
  3. Het ongemak is zo sterk dat de pijnstillers niet werken.

Als het welzijn van een vrouw wordt verzwakt door een verlaging van de bloeddruk en gerelateerde symptomen, is dit een goede reden om met een gynaecoloog op te nemen. Het fenomeen kan leiden tot de ontwikkeling van bloedarmoede, wat ongunstig is voor het welzijn. Een bezoek aan de gynaecoloog moet ook plaatsvinden in het geval dat er elke maand een belastende aandoening optreedt, als er een voorgeschiedenis is van problematische geboorte en eerdere curettage. Een belangrijke reden voor een bezoek aan een specialist is de zwangerschapsplanning..

Diagnostiek

Om de oorzaak van dysmenorroe te achterhalen, zal de patiënt de volgende soorten diagnostiek ondergaan:

  • Onderzoek en inspectie. De arts reproduceert het klinische beeld van de toestand van de patiënt, plant verdere interventies en stelt vooraf de diagnose.
  • Laboratoriumonderzoek van bloed, urine. Afhankelijk van de factor die heeft bijgedragen aan dysmenorroe, worden ontsteking, bloedarmoede en een infectieus proces gedetecteerd. Laboratoriummanier om de toestand van de hormonale balans te bepalen.
  • Echografie van de baarmoeder, aanhangsels, blaas, maagdarmkanaal. Hiermee kunt u bijna alle pathogene processen van de organen van het urogenitale en spijsverteringskanaal detecteren.

Andere diagnostische methoden worden voorgeschreven rekening houdend met de vermeende diagnose, die heeft geleid tot de ontwikkeling van dysmenorroe. Geavanceerde methoden van radiografie (CT, MRI) zijn nodig om de kenmerken van de tumor, de mate van bloedtoevoer naar de weefsels en het ontstekingsspectrum te verduidelijken. Wanneer dysmenorroe wordt geassocieerd met osteoarticulaire pathologieën, wordt de patiënt doorverwezen voor röntgenonderzoek. Zelfs als een dergelijke diagnose alleen wordt aangenomen.

Behandeling

Tijdens pijnlijke periodes wordt aanbevolen om niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen te gebruiken (Diclofenac, Ibuprofen, Voltaren). Rectale toediening van een van de vermelde geneesmiddelen in de vorm van een zetpil verlicht pijn, verlicht stress in de genitale kanalen..

De volgende afspraken helpen bij het elimineren van de belangrijkste pathologieën die dysmenorroe veroorzaken:

  • Antibiotische therapie. Verlicht ontstekings- en infectieuze processen.
  • Hormonale medicijnen. Corticosteroïden worden toegediend; stoffen geproduceerd door de hypofyse.
  • Vitaminetherapie. Schrijf hele complexen of individuele vitamines voor.
  • Pijnstillers. Stop pijn, normaliseer de algemene gezondheid.
  • Introduceer medicijnen die gericht zijn op het normaliseren van het bloeddrukniveau (met een afname van de prestaties).
  • Dyspeptische stoornissen stoppen met anti-emetica.

Bovendien krijgt de patiënt een kuur fysiotherapeutische behandeling voorgeschreven (ondergaan enterofurese, magnetotherapie, UHF). Om pathologische afscheidingen van het oppervlak van de geslachtsorganen te elimineren, is het noodzakelijk weefsels te behandelen met antiseptische oplossingen. Als een vrouw bloedarmoede heeft (veroorzaakt door enorm bloedverlies), is injectie van ijzerpreparaten geïndiceerd. Wanneer seksueel overdraagbare aandoeningen worden ontdekt, is de behandeling niet alleen een vrouw, maar ook haar seksuele partner.

Preventie

Om het probleem van hevige pijn tijdens de menstruatie niet achteraf te voorkomen, wordt aanbevolen:

  1. Weiger abortus
  2. Als u niet zwanger wilt worden, kies dan de optimale anticonceptiemethode en houd u eraan
  3. Niet onderkoelen
  4. Stop tijdig de ontsteking van de organen van het urogenitale en spijsverteringskanaal. Sta de overgang van pathologie naar een langdurige vorm niet toe
  5. Gebruik geen alcohol

Andere preventieve maatregelen - het gebruik van een spiraaltje strikt binnen het voorgeschreven tijdsbestek (de gebruiksperiode niet overschrijden). Het is belangrijk voor een vrouw om een ​​ordelijk seksleven te hebben - om informele intieme relaties te vermijden. Er moet aandacht worden besteed aan de versterking van de immuniteit, aangezien 90% van de ziekten het gevolg is van verzwakking van de beschermende eigenschappen van het lichaam. Het verdient de voorkeur om het heffen van gewichten in het dagelijks leven te weigeren, niet om professionele activiteiten te associëren met uitputtende fysieke arbeid.

Artikelen Over Het Misbruik Cyclus

10 oorzaken van de vroege menopauze en de symptomen ervan

Inhoud

Op 38-jarige leeftijd werd de menopauze vroege menopauze genoemd. Het voortijdige begin van de menopauze moet worden beschouwd als een pathologie van de gezondheid van vrouwen, die zich in de regel vanzelf manifesteert....

Als bevruchting heeft plaatsgevonden, welke ontlading

De oorzaken van een verdomd geheimSpotten met stolsels na conceptie duidt op een abortus die is begonnen. In dit geval schrijft de specialist een echo voor om de locatie van het embryo te bepalen....

Overvloedige menstruatie: oorzaken en behandelingsmethoden

Overvloedige periodes worden als zodanig beschouwd als het nodig is om de pakking eenmaal per uur te vervangen. De oorzaak kan zijn hormonale verstoringen, pathologieën van het urogenitale systeem en andere interne organen....