Onderbuik doet pijn tijdens de menstruatie

Climax

Sommige vrouwen ervaren een periode van menstruatie met grote moeilijkheden - als gevolg van pijn en verminderde prestaties. Uitputtend ongemak duidt op een schending van de gezondheidstoestand en vereist de aandacht van specialisten. Alleen op basis van antwoorden van laboratorium- en hardwarediagnosemethoden wordt verduidelijkt waarom de onderbuik pijn doet tijdens de menstruatie en hoe het symptoom kan worden geëlimineerd. Het is mogelijk dat de gedetecteerde onderliggende pathologie niet gerelateerd is aan het gebied van de gynaecologie. Maar in dit geval moet de therapeutische cursus volledig worden voltooid, zonder te onderbreken.

Waarom pijn optreedt en wat te doen

Met wisselende intensiteit van pijn in de onderbuik, begeleiden ze de periode onmiddellijk voor de menstruatie en alle dagen van fysiologische bloeding. Slechts 5 op de 100 vrouwen ervaren geen ongemak aan de vooravond en tijdens de menstruatie. Het spectrum van mogelijke oorzaken van ongemak varieert. Dit omvat ontsteking, het tumorproces, weefselvernietiging. Maatregelen waardoor u zich tegenwoordig beter kunt voelen, kunnen alleen worden aanbevolen door een gynaecoloog. De arts van dit profiel richt zich op de belangrijkste reden voor de verslechtering van het welzijn. Als het voor sommige vrouwen voldoende is om een ​​pijnstillende pil te nemen en krampen te verlichten, dan wordt voor anderen een volledige behandeling gegeven.

Oorzaken van menstruatiepijn

Er moet onmiddellijk worden opgemerkt dat de lokalisatie van de onderliggende ziekte die pijnlijke menstruaties veroorzaakt, niet altijd gepaard gaat met bekkenorganen. De belangrijkste oorzaken van ongemak tijdens de menstruatie:

  • Spijsverteringsstelselaandoeningen (inflammatoir, destructief) - colitis, enteritis, maagzweer
  • Problemen in het bewegingsapparaat (osteochondrose)
  • Infectieuze en inflammatoire laesies van de organen van het urogenitale kanaal (urethritis, cystitis, endometritis, chlamydia)
  • Anatomische kenmerken van de baarmoeder (bicorn, zadel, met bocht)
  • Endocriene aandoeningen (verhoogde concentratie oestrogeen in het bloed)
  • De vorming van goedaardige of kwaadaardige gezwellen (vleesbomen, cysten, carcinomen)

Predisponerende factoren zijn een onregelmatig seksleven, eerdere abortussen, een geschiedenis van de bevalling. Zelfs een overtreding van het stollingsvermogen van het bloed leidt tot extra pijn tijdens de menstruatie. Als er bloedstolsels ontstaan ​​uit de uitgescheiden massa, is het voor de baarmoeder moeilijker om ze in de vagina te brengen. Een verhoogde contractiliteit van het geslachtsorgaan wordt gekenmerkt door spasmen. Zij zijn het die een vrouw voelt tijdens de menstruatie en hevige pijn ervaart, die wordt aangevuld met duizeligheid, zwakte, prikkelbaarheid.

Moet ik pillen drinken

Bij dysmenorroe (pijnlijke menstruatie) kunt en moet u pillen drinken om het ongemak in de onderbuik en in de rug te stoppen. Als de pijnen ernstig zijn, mogen ze niet worden verdragen, omdat de druk en het werkvermogen worden verminderd; algemene gezondheid verslechtert, duizelig. Krampstillers mogen nemen vóór een bezoek aan de dokter. Een vrouw moet intramusculair 1 ampul (2 ml) No-shpa injecteren. Wanneer het ongemak is gestopt, kunt u dezelfde medicatie nemen, maar dan in de vorm van tabletten (niet meer dan 3 ton per dag). Papaverine heeft antispasmodische activiteit (het moet intramusculair worden toegediend).

Een verdovend effect levert Spazmalgon, Ketanov, Dexalgin op. De vermelde geneesmiddelen behoren tot de groep van pijnstillers. Ze elimineren pijn sneller na intramusculaire injectie. In alle gevallen moet het recept van het medicijn van de arts komen, op de gevoeligheid van het lichaam voor het medicijn moet eerst een intradermale test worden uitgevoerd.

Hoe pijn te verminderen

Door middel van observatie en onderzoek hebben gynaecologen methoden geïdentificeerd die het welzijn van een vrouw helpen verminderen, ongeacht de oorzaak van de achteruitgang:

  1. Het gebruik van kruidenthee. Kamille, munt, citroenmelisse, tijm - deze geneeskrachtige kruiden hebben een kalmerende en ontstekingsremmende werking. Je kunt het naast de menstruatie nemen - om de immuuneigenschappen te versterken en de pathogene processen die een verborgen beloop hebben te stoppen. Drinkt warm, zorgt voor afleiding.
  2. De darmen op natuurlijke wijze ontladen, door middel van een laxeermiddel of met behulp van microclysters. Een overbelaste darm drukt de baarmoeder samen. Als gevolg hiervan nemen pijn, spasmen toe, wordt het bloeden intenser. Om menstruatiepijn te verminderen, moet u de darmen tijdig legen. Als dit moeilijk is, kunt u een laxerende rectale zetpil of microclyster gebruiken (het volume is 30-150 ml).
  3. Een verwarmingskussen op de maag aanbrengen. Het is niet in alle gevallen toegestaan; daarom is het toegestaan ​​om de techniek alleen te implementeren na goedkeuring door een arts. Verlicht pijn, stijfheid, stelt u in staat om te ontspannen en in te slapen.

Tijdens dysmenorroe wordt het niet aanbevolen om kleding te gebruiken met strak elastiek in de taille (strakke broeken, rokken, riemen, korsetten). Door in de baarmoeder te knijpen, neemt het ongemak en het bloeden toe, wordt de beweging van de boeien belemmerd en wordt het wisselen van elektroden belemmerd.

Manieren om het welzijn te verbeteren

Niet-medicamenteuze methoden tijdens dysmenorroe kunnen het welzijn gedeeltelijk normaliseren. Ze zijn gebaseerd op het gebruik van warmtebronnen, het uitvoeren van massage en het veranderen van attitudes. Naast het psychologische aspect moeten de overige 2 factoren vooraf worden goedgekeurd door de gynaecoloog.

Verwarmingsprocedures

Warm douchen - niet alleen toegestaan ​​tijdens dysmenorroe, maar ook nuttig. Het biedt volledige hygiëne, verlicht pijn, ontspant en verwarmt. Het gebruik van warm water is gecontra-indiceerd. Tijdens de procedure is het raadzaam om de buik te masseren.

Fysieke activiteit

Bij dysmenorroe zijn veel oefeningen gecontra-indiceerd. Vooral als ze worden blootgesteld aan de buikspieren. De spanning van de vezels draagt ​​bij aan een toename van ongemak en een toename van bloedverlies. Fysieke activiteit gericht op de baarmoeder en geslachtsorganen wordt aanbevolen om te worden verminderd tot massage. Het kan worden uitgevoerd met speciale olie of zonder. Aaiende cirkelvormige bewegingen in de onderbuik (in de navelstreek) verlichten pijn, spanning, helpen krampen te verminderen. Duur van de procedure - tot een half uur.

Dieet voor menstruatie

Om pijn te verminderen, moet u producten die de wanden van de organen van het urogenitale kanaal irriteren, achterlaten. Het wordt aanbevolen af ​​te zien van het gebruik van zuur, pittig en zout voedsel. Het gebruik van alcohol is strikt gecontra-indiceerd (alcohol helpt het bloeden en krampen te verhogen). Hoewel cafeïne een van de stoffen is die de weefsels van organen irriteren, is het gebruik bij menstruatie toegestaan. De reden - als gevolg van bloedverlies bij een vrouw, neemt de bloeddruk af. Koffie ondersteunt de prestaties en voorkomt verzwakking van het lichaam, duizeligheid en andere symptomen.

Psychologische houding

Door zich te concentreren op een problematische gezondheidstoestand, is het voor een vrouw moeilijk om te ontspannen en daardoor krampen in de baarmoeder te verminderen. Om dysmenorroe niet als stressfactor te beschouwen, wordt aanbevolen:

  • doe outreach training
  • luister naar rustgevende muziek
  • gebruik aromatherapie

Door pijn in de onderbuik en rug wordt een vrouw prikkelbaar. Op het hoogtepunt van ongemak is het raadzaam om jezelf te beperken tot communicatie met anderen om geen conflictsituaties te veroorzaken. Het heroverwegen van de situatie komt neer op het begrijpen dat pijn tijdens de menstruatie geen aandoening is die alleen moet worden ervaren, maar een signaal van het lichaam over de schendingen die het bevat.

Pijnziekten

Gynaecologen hebben het verband vastgesteld tussen dysmenorroe en ziekten die een vrouw heeft. De belangrijkste pathologieën die bijdragen aan de ontwikkeling van pijnlijke menstruatie staan ​​in de tabel.

Ziekten verergeren door menstruatieRedenen voor ontwikkelingBehandeling van ziekten
CystitisHet binnendringen van pathogene microflora in de blaas. Predisponerende factoren:

  • hypothermie
  • persoonlijke hygiëne
  • de aanwezigheid van ontsteking van de urethra of geslachtsorganen
  • gebrek aan waterprocedures voor en na intimiteit

De ontwikkeling van cystitis draagt ​​bij aan de acceptatie van alcohol en koffie, overmatige consumptie van pittig, zuur en zout voedsel.

Antibacteriële therapie, het gebruik van uroseptica, niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen. Was bovendien de blaas met antiseptische oplossingen.
EndometrioseDe onderliggende etiologie is niet vastgesteld. Predisponerende factoren: frequente abortussen, problematische geboorten, hormonale problemen. Dit omvat ook de factor van afgelegen baarmoedertumoren, een verandering in de microflora van de vagina.Meestal chirurgisch. Het overgroeide endometrium wordt operatief uitgesneden en vervolgens wordt baarmoederhalsweefsel dichtgeschroeid. De patiënt krijgt antibioticatherapie en therapietrouw te zien. Endometriose is geneigd terug te vallen.
Ontsteking van de aanhangselsPredisponerende factoren zijn onderkoeling, ontsteking van andere organen van het urogenitale kanaal, seksueel overdraagbare aandoeningen. Een andere factor is het onregelmatige seksleven..Antibacteriële therapie, hormoontherapie (in 90% van de gevallen), niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen.
CysteEen predisponerende factor is hormonale instabiliteit (onderbroken zwangerschap, onregelmatig seksleven). De vorming van cysten wordt vergemakkelijkt door ontstekingsprocessen in de organen.Soms verergert de aanwezigheid van een cyste het welzijn tijdens de menstruatie. Wanneer een tumor pijn en meer bloedverlies veroorzaakt, wordt deze geëlimineerd. Minder vaak - op een conservatieve manier (hormonale geneesmiddelen remmen), vaker - door een operatie. Als de cyste de patiënt niet stoort, wordt het neoplasma niet beïnvloed (noch medisch, noch chirurgisch).

Cystitis

Het is geclassificeerd in acute en chronische vorm. Het is een ontsteking van de blaas, vergezeld van een breed scala aan symptomen:

  • dysurie (pijn en irritatie in de urethra bij het plassen)
  • pijn in de lumbosacrale wervelkolom (heeft gordelroos)
  • verhoging van de lichaamstemperatuur tot koortsvlekken
  • algemene zwakte veroorzaakt door vergiftiging

Bij menstruele keelholte is de baarmoeder open genoeg om de volledige evacuatie van bloedmassa's te vergemakkelijken. Maar dit fysiologische fenomeen vernauwt het voortplantingsorgaan vóór de penetratie van pathogene microflora. De verplaatsing van pathogenen van cystitis van de blaas naar de baarmoeder leidt tot ontsteking hiervan. Het omgekeerde proces kan ook voorkomen - cystitis als gevolg van menstruatie. Ontsteking treedt op als gevolg van de pathologische micro-organismen die aanwezig zijn in het menstruatiebloed dat de blaas binnendringt. In beide gevallen verergert dit de toestand van de vrouw, omdat de pijn tegelijkertijd uit twee bronnen komt: de baarmoeder en de blaas.

Endometriose

Een ernstige gynaecologische ziekte komt altijd tot uiting in gewelddadige symptomen. Het wordt gekenmerkt door het vertrek van grote fragmenten van het baarmoederslijmvlies tijdens de menstruatie. Uiterlijk lijken ze op de lever. Het ongemak neemt toe met het loslaten van weefsels van het geslachtsorgaan. Wanneer afstoting van deze stolsels optreedt, neemt het bloeden toe en neemt de pijn in de onderbuik toe. Hyperthermie is niet kenmerkend voor het beloop van endometriose. Bijkomende symptomen van pathologie - pijn tijdens het vrijen, pijn in de lumbosacrale wervelkolom, zwakte.

Ontsteking van de aanhangsels

Adnexitis is een laesie van de eileiders en eierstokken (deze organen worden gecombineerd in de term 'aanhangsels'). Typische symptomen zijn pijn in de onderbuik, maar op een bepaald punt (op de plaats van ontsteking) in rust en tijdens de menstruatie. Andere tekens:

  • Zware menstruatiebloeding
  • Vaginale afscheiding van stroperige etterende massa's tussen de menstruatie
  • Pijn tijdens het vrijen (met chronische adnexitis)
  • Weigering van intimiteit als gevolg van ongemak en verminderd libido (met acute ontsteking van de aanhangsels)

Omdat pathogene microflora in het bloed aanwezig is, stijgt de lichaamstemperatuur tot een hoog aantal. Dit draagt ​​bij aan de ontwikkeling van zwakte, duizeligheid, hypotensie. Chronische adnexitis is de belangrijkste oorzaak van buitenbaarmoederlijke zwangerschap. De eileiders zijn aan elkaar gelijmd met pathologische afscheiding, die de volledige beweging van het bevruchte ei in de baarmoeder verhindert. Als gevolg hiervan blijft het in de buis en ontwikkelt zich daar zwangerschap. Maandelijks kan worden opgeslagen. Het fenomeen vermindert de waakzaamheid van een vrouw - ze vermoedt haar buitenbaarmoederlijke zwangerschap niet.

In dit geval zijn de bronnen van pijn tijdens de menstruatie ontstoken aanhangsels en de eileider, die zich uitstrekt onder invloed van de groeiende foetus en verzwakkend ongemak veroorzaakt.

Cyste

Goedaardig neoplasma van de eierstokken. In zeldzame klinische gevallen heeft het de neiging te degenereren tot een kwaadaardige tumor. Klinische manifestaties - pijn tijdens de menstruatie, misselijkheid, braken, duizeligheid, bleekheid van het gezicht, donker worden voor de ogen. Tijdens de menstruatie is een vrouw bijna volledig gedestabiliseerd - op de eerste dag van het bloeden wordt ze gedwongen zich aan bedrust te houden. Onder invloed van motorische activiteit kan cystebreuk optreden. In dit geval wordt een spoedambulance getoond..

Wanneer een dokter nodig is?

Indicaties voor contact met een specialist:

  1. Tijdens de menstruatie is de mate van pijn vatbaar voor bewustzijnsverlies.
  2. Naast pijn in de onderbuik en in de rug vallen grote fragmenten van slijmvliezen op.
  3. Het ongemak is zo sterk dat de pijnstillers niet werken.

Als het welzijn van een vrouw wordt verzwakt door een verlaging van de bloeddruk en gerelateerde symptomen, is dit een goede reden om met een gynaecoloog op te nemen. Het fenomeen kan leiden tot de ontwikkeling van bloedarmoede, wat ongunstig is voor het welzijn. Een bezoek aan de gynaecoloog moet ook plaatsvinden in het geval dat er elke maand een belastende aandoening optreedt, als er een voorgeschiedenis is van problematische geboorte en eerdere curettage. Een belangrijke reden voor een bezoek aan een specialist is de zwangerschapsplanning..

Diagnostiek

Om de oorzaak van dysmenorroe te achterhalen, zal de patiënt de volgende soorten diagnostiek ondergaan:

  • Onderzoek en inspectie. De arts reproduceert het klinische beeld van de toestand van de patiënt, plant verdere interventies en stelt vooraf de diagnose.
  • Laboratoriumonderzoek van bloed, urine. Afhankelijk van de factor die heeft bijgedragen aan dysmenorroe, worden ontsteking, bloedarmoede en een infectieus proces gedetecteerd. Laboratoriummanier om de toestand van de hormonale balans te bepalen.
  • Echografie van de baarmoeder, aanhangsels, blaas, maagdarmkanaal. Hiermee kunt u bijna alle pathogene processen van de organen van het urogenitale en spijsverteringskanaal detecteren.

Andere diagnostische methoden worden voorgeschreven rekening houdend met de vermeende diagnose, die heeft geleid tot de ontwikkeling van dysmenorroe. Geavanceerde methoden van radiografie (CT, MRI) zijn nodig om de kenmerken van de tumor, de mate van bloedtoevoer naar de weefsels en het ontstekingsspectrum te verduidelijken. Wanneer dysmenorroe wordt geassocieerd met osteoarticulaire pathologieën, wordt de patiënt doorverwezen voor röntgenonderzoek. Zelfs als een dergelijke diagnose alleen wordt aangenomen.

Behandeling

Tijdens pijnlijke periodes wordt aanbevolen om niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen te gebruiken (Diclofenac, Ibuprofen, Voltaren). Rectale toediening van een van de vermelde geneesmiddelen in de vorm van een zetpil verlicht pijn, verlicht stress in de genitale kanalen..

De volgende afspraken helpen bij het elimineren van de belangrijkste pathologieën die dysmenorroe veroorzaken:

  • Antibiotische therapie. Verlicht ontstekings- en infectieuze processen.
  • Hormonale medicijnen. Corticosteroïden worden toegediend; stoffen geproduceerd door de hypofyse.
  • Vitaminetherapie. Schrijf hele complexen of individuele vitamines voor.
  • Pijnstillers. Stop pijn, normaliseer de algemene gezondheid.
  • Introduceer medicijnen die gericht zijn op het normaliseren van het bloeddrukniveau (met een afname van de prestaties).
  • Dyspeptische stoornissen stoppen met anti-emetica.

Bovendien krijgt de patiënt een kuur fysiotherapeutische behandeling voorgeschreven (ondergaan enterofurese, magnetotherapie, UHF). Om pathologische afscheidingen van het oppervlak van de geslachtsorganen te elimineren, is het noodzakelijk weefsels te behandelen met antiseptische oplossingen. Als een vrouw bloedarmoede heeft (veroorzaakt door enorm bloedverlies), is injectie van ijzerpreparaten geïndiceerd. Wanneer seksueel overdraagbare aandoeningen worden ontdekt, is de behandeling niet alleen een vrouw, maar ook haar seksuele partner.

Preventie

Om het probleem van hevige pijn tijdens de menstruatie niet achteraf te voorkomen, wordt aanbevolen:

  1. Weiger abortus
  2. Als u niet zwanger wilt worden, kies dan de optimale anticonceptiemethode en houd u eraan
  3. Niet onderkoelen
  4. Stop tijdig de ontsteking van de organen van het urogenitale en spijsverteringskanaal. Sta de overgang van pathologie naar een langdurige vorm niet toe
  5. Gebruik geen alcohol

Andere preventieve maatregelen - het gebruik van een spiraaltje strikt binnen het voorgeschreven tijdsbestek (de gebruiksperiode niet overschrijden). Het is belangrijk voor een vrouw om een ​​ordelijk seksleven te hebben - om informele intieme relaties te vermijden. Er moet aandacht worden besteed aan de versterking van de immuniteit, aangezien 90% van de ziekten het gevolg is van verzwakking van de beschermende eigenschappen van het lichaam. Het verdient de voorkeur om het heffen van gewichten in het dagelijks leven te weigeren, niet om professionele activiteiten te associëren met uitputtende fysieke arbeid.

Hoe om te gaan met pijn tijdens de menstruatie?

Buikpijn tijdens de menstruatie duidt niet altijd op pathologische aandoeningen in het lichaam. Voor veel vrouwen is dit symptoom de norm. Pijnsensaties doen meestal pijn en trekken, maar soms zijn ze behoorlijk acuut. Lokalisatieplaats - onderbuik, de hoogste intensiteit - gedurende de eerste 2 dagen.

Moet ik een dokter zien??

Pijn tijdens de menstruatie wordt dysmenorroe genoemd, vergezeld van andere symptomen. Bijvoorbeeld hoofdpijn, vermoeidheid, zwakte, misselijkheid. De oorzaak van de pijn is een verhoogde samentrekking van de baarmoeder. Op het baarmoederslijmvlies bevinden zich een groot aantal vaten. Deze slijmlaag bevordert de aanmaak van hormonen die verantwoordelijk zijn voor het bevruchtingsproces. Als zwangerschap niet optreedt, wordt het baarmoederslijmvlies afgewezen, waardoor menstruatie optreedt en het pijnsyndroom verschijnt tegen de achtergrond van baarmoederkrampen.

Dit is een natuurlijk proces, dus naar de gynaecoloog gaan is niet nodig. Er zijn echter gevallen waarin het uiterst noodzakelijk is om een ​​arts te bezoeken:

  • als ernstige pijn niet eerder werd waargenomen;
  • wanneer de prestaties aanzienlijk zijn verminderd;
  • als de pijn niet stopt na de derde dag van de menstruatie;
  • enorm bloeden;
  • de aanwezigheid van grote stolsels in het bloed;
  • andere tekens worden versterkt;
  • diarree verschijnt ook;
  • er is geen effect van pijnverlichting na inname van de medicijnen;
  • gebroken cyclus;
  • pijn is aanwezig als een vrouw hormonale anticonceptiepillen slikt.

Elk van deze symptomen kan wijzen op een ernstige ziekte. Daarom moet u onmiddellijk contact opnemen met een arts.

Medicatie

Voor hevige pijn wordt het gebruik van bepaalde groepen medicijnen aanbevolen. Ze zijn verkrijgbaar in de vorm van tabletten en zetpillen. Van de zetpillen verdient Paracetamol en Cefecon D de voorkeur. Onder de tabletten kunt u een van de volgende geneesmiddelen kiezen:

  1. Krampstillers zijn gericht op het elimineren van baarmoederkrampen, het verminderen van de tonus en het versnellen van het proces van eliminatie van slijm- en bloedafscheidingen. De meest gebruikte antispasmodica: Spazmalgon, No-shpa, Buskopan, Papaverin.
  2. Om pijn te verlichten en koorts te elimineren, worden analgetica gebruikt: Analgin, Novalgin, Menalgin, Baralgin.
  3. Ontstekingsremmende medicijnen, vaak niet-steroïdaal, hebben krachtige pijnstillende eigenschappen. Bovendien verminderen ze ontstekingen. Preparaten: ketonal, diclofenac, paracetamol, aspirine, ibuprofen.

U kunt zelf maar één tablet innemen. Om medicijnen voor 2 of meer dagen te gebruiken, moet je een gynaecoloog raadplegen.

Fytotherapie

Niet in alle gevallen wordt toevlucht genomen tot medicamenteuze therapie. Heel vaak gebruikte kruidengeneeskunde, gebaseerd op de bereiding van theedranken uit geneeskrachtige kruiden. Naast het elimineren van het pijnsyndroom, is het lichaam verzadigd met nuttige stoffen, waardoor de immuniteit wordt versterkt, metabole processen worden versneld, het endometrium wordt hersteld.

Thee met gemberwortel:

  • maak gewone thee;
  • voeg 1-2 theelepels toe kristalsuiker;
  • voeg vers gehakte gemberwortel (1 theelepel) of gedroogd poeder (een halve theelepel) toe.

Je kunt maximaal 3 kopjes per dag drinken. Het is ten strengste verboden thee met gember te drinken voor aandoeningen van de bloedsomloop en het spijsverteringsstelsel.

Muntthee met citroenmelisse:

  • kook 250 ml water;
  • giet een snufje citroenmelisse en munt;
  • druppel 3-4 druppels olie van citroengras;
  • te bedekken met een deksel;
  • aandringen 5-6 minuten.

In plaats van citroengrasolie kunt u ook andere componenten gebruiken: citroenschil (grapefruit, citroen, sinaasappel).

Kamille thee met frambozen:

  • giet 1 eetlepel in een glas kokend water l madeliefjes;
  • voeg frambozenbessen toe (vers, gedroogd), ongeveer 15-20 gram;
  • te bedekken met een deksel;
  • laat het 10 minuten brouwen;
  • giet een beetje kaneelpoeder voor gebruik, voeg 1 theelepel toe. natuurlijke honing.

Het is ten strengste verboden om frambozenblaadjes te gebruiken, omdat ze daarentegen bijdragen aan de samentrekking van de baarmoeder, waartegen de pijn alleen maar zal toenemen.

Massage

De buik van onderaf masseren helpt de pijn te verminderen, maar hiervoor is het noodzakelijk om massageolie voornamelijk in een warme vorm te gebruiken. Om het verwarmende effect te verbeteren, wordt aanbevolen om oliën te gebruiken met toevoeging van hete peper.

Het product moet in een stoombad worden verwarmd. De olietemperatuur mag niet hoger zijn dan 36 graden. Anders neemt het risico op brandwonden op de huid toe..

Masseren wordt in één richting uitgevoerd - met de klok mee. Zone - onderbuik en onderrug.

De krachtigste pijnstillende eigenschappen hebben een mengsel van oliën. Marjolein, scharlei en duizendblad worden in gelijke verhoudingen gecombineerd. Deze componenten moeten 4-5 druppels zijn. Voeg na het mengen olie van sint-janskruid toe in een hoeveelheid van 40-50 ml.

Thermische procedures

Krampen worden verminderd door thermische procedures. Maar in dit geval moet er rekening worden gehouden met contra-indicaties. Je kunt niet opwarmen als je het volgende hebt:

  • ontstekingsprocessen;
  • etterende laesie;
  • ontstoken appendix.

Wat gedaan kan worden:

  1. Warmer op de buik. Op de buik wordt een warm verwarmingskussen aangebracht (zorg ervoor dat het niet heet is, anders verbrand je je huid). Als het verwarmingskussen van rubber is, leg er dan een zachte doek onder. U kunt ook een fietsluier gebruiken, die wordt verwarmd door een strijkijzer. De procedure duurt 10-15 minuten. Het opwarmen van de maag is maximaal tweemaal per dag toegestaan.
  2. Warme douche. Het is de douche, niet de badkamer, omdat het tijdens de menstruatie ten strengste verboden is om in het water te zijn. De watertemperatuur mag niet heet zijn, alleen warm. Om het bereiken van een positief effect te versnellen, wordt aanbevolen om lichte massagebewegingen te gebruiken met een washandje..

Oefening en yoga

Geneesmiddelen kunnen bijwerkingen veroorzaken. Daarom laten veel vrouwen ze liever in de steek. In dit geval kun je speciale gymnastiek doen of de techniek van yoga onder de knie krijgen. Het volstaat om twee keer per dag eenvoudige oefeningen uit te voeren. Wat gedaan kan worden:

  1. Ga op je rug liggen met gebogen knieën. Houd de voeten perfect parallel aan het vloeroppervlak en leg je handen langs de romp met de handpalmen naar beneden. Buig zachtjes in je buik en haal kort adem. Vergrendel een paar seconden. Oefening wordt uitgevoerd in 4 benaderingen.
  2. Ga op je rug liggen en til je benen op zodat de billen tegen de muur rusten. Buig je knieën, met je voeten, raak de muur aan. Ga dus 3-5 minuten ontspannen liggen, waarna de voeten van de muur duwen en een been naar de borst bewegen, het andere naar de grond. Ga een paar minuten liggen, verander de positie van de benen, dat wil zeggen, verwissel ze.
  3. Ga op handen en voeten en laat je hoofd tussen de bovenste ledematen zakken. Fix voor 3 minuten. Herhaal 4-5 keer.
  4. Yoga-oefening:
    • ga op een gelijkmatig vlak liggen met je buik naar beneden;
    • verbind de voeten;
    • de kniegewrichten belasten;
    • til bij het uitademen het lichaam op;
    • gooi je hoofd achterover;
    • neem bij het uitademen de startpositie in;
    • herhaal 4-5 keer;
    • breng het lichaam weer omhoog, maar maximaliseer deze keer de bilspieren;
    • elke keer om de positie een halve minuut te fixeren.

Het wordt aanbevolen om therapeutische oefeningen te doen zelfs vóór het begin van de menstruatie, zodat het pijnsyndroom mogelijk niet optreedt. Maar het is nog beter om je baarmoederspieren constant te trainen.

Folkmedicijnen

Heel vaak worden recepten voor traditionele geneeskunde gebruikt, die van onze voorouders naar ons zijn gekomen. De moderne wetenschap heeft ook het positieve effect van componenten van natuurlijke oorsprong op het lichaam van de vrouw tijdens de menstruatie bewezen. Maar niet alleen medicinale kruiden worden gebruikt, maar ook andere methoden:

  1. Brouw de wortel van de elecampane: 1 theelepel is nodig in een glas kokend water. kruiden, die in een thermoskan in slaap vallen en aandringen op 60 minuten. Drink driemaal per dag gedurende 1 el. l.
  2. Giet kokend water (200 ml) in een eetlepel oregano. Na afkoeling onder het deksel, driemaal daags oraal innemen (de resulterende bouillon gelijkmatig verdelen).
  3. Voor dit recept heb je viburnumschors nodig. Het wordt ingenomen in 250 ml van 2 el. l In brand gestoken, 20-30 minuten laten koken. Neem voor de maaltijd 1 eetl. l.
  4. Neem voor 500 ml kokend water 1,5 el. l (met een heuvel) van paardenstaart. Combineer de componenten in een thermoskan, laat 1 uur staan. Drink 3-5 keer per dag 50 ml.
  5. Warm zeezout en breng aan op de onderbuik.
  6. Als er naast pijn hevig bloedt, gebruik dan een ijskompres. Om dit te doen, giet je ijs in een zak, wikkel je het in een zachte doek en bevestig je het op een zere plek. Onthoud dat thermische procedures niet kunnen worden gebruikt tijdens zware periodes, omdat dit bijdraagt ​​aan een nog grotere afgifte van bloedvloeistof.
  7. Bezoek het zwembad net voordat je menstruatie begint, want zwemmen versterkt het spierstelsel van de baarmoeder.

Krachtige functies

Veel vrouwen zien de relatie van pijn tijdens de menstruatie niet met het dieet. Veel hangt zelfs af van wat een vrouw eet en hoe. Er moet bijzondere aandacht worden besteed aan het drinkregime. Dit komt doordat, samen met bloedafscheiding, een grote hoeveelheid vloeistof, mineralen en andere nuttige stoffen uit het lichaam wordt gespoeld. Het gebrek aan sporenelementen en vocht leidt meestal tot pijn.

Uitdroging is te herkennen aan de aard van de pijn. In dit geval zijn ze matig scherp of bot, ze verschillen niet in intensiteit.

Wat je nodig hebt om te drinken en te eten voor pijn tijdens de menstruatie:

  • gezuiverd water;
  • natuurlijke compotes, bij voorkeur op basis van gedroogde vruchten;
  • theedranken van geneeskrachtige kruiden;
  • bessen vruchtendranken;
  • vers bereide sappen van groenten en fruit;
  • nog steeds mineraalwater;
  • groenten, fruit in rauwe en gebakken vorm;
  • groen;
  • dieet vlees;
  • Kazen
  • zuivelproducten.

Sommige deskundigen raden aan om tijdens de menstruatie vast te houden aan vegetarisme. Maar je moet geleidelijk overschakelen naar een ander dieet. Om dit te doen, gooit u een week voor de menstruatie eerst vlees, dan eieren en vervolgens zure melkproducten weg. Wanneer de pijn ophoudt, kun je veilig voedsel van dierlijke oorsprong consumeren.

Algemene nuttige tips

Als u geen ernstige pathologische stoornissen in het lichaam heeft gevonden, volstaat het om de aanbevelingen van specialisten op te volgen, waardoor u het optreden van pijn kunt voorkomen:

  • Weigeren van een zittende levensstijl, omdat dit leidt tot stagnatie, waartegen ontstekingsprocessen optreden. Beweeg meer, oefen, doe elke ochtend oefeningen. Maar fysieke activiteit moet matig zijn. Je hoeft de lessen niet op te geven vanwege je menstruatie, maar verlaag de intensiteit van je trainingen.
  • Voeg ongeveer 7-8 dagen voor het begin van kritieke dagen meer groenten, fruit, kruiden, bladsalades in grotere hoeveelheden toe aan het dieet.
  • Als u anticoagulantia gebruikt, vertel dan uw arts over pijn. De arts moet de dosering van de tabletten aanpassen voor een periode van bloedafscheiding.
  • Probeer niet te veel te werken. Als u zich moe voelt, kunt u beter op de bank gaan liggen en ontspannen.
  • Drink meer vloeistoffen - minimaal 2 liter per dag, om uitdroging van het lichaam te voorkomen.
  • Probeer tijdens je menstruatie meer te ontspannen, denk aan leuke dingen, doe waar je van houdt. Dat wil zeggen, je moet in een goede bui zijn.
  • Soms helpt de embryopositie om pijn te verwijderen..
  • 3-4 dagen voor het begin van de menstruatie, neem een ​​bad met essentiële oliën.
  • Gebruik geen maandverband voor pijn. Geef de voorkeur aan conventionele pakkingen.
  • Acupunctuur helpt sommige vrouwen. Maar de procedure mag uitsluitend worden uitgevoerd door een gekwalificeerde specialist.
  • Elke vrouw moet tweemaal per jaar een gynaecoloog bezoeken voor een routineonderzoek. Negeer deze regel niet, omdat de oorzaak van pijn een ziekte van het urogenitale systeem kan zijn.
  • Als het meisje nog niet is bevallen, is het verboden intra-uteriene anticonceptiva te installeren.
  • Raadpleeg een arts voordat u deze of die methode of het recept voor pijnverlichting gebruikt. Vooral als u ziekten heeft (chronisch, systemisch, allergieën, enz.).

Wat je niet moet doen?

Er zijn factoren die de conditie van de baarmoederspieren negatief beïnvloeden, daarom verschijnen pijnsyndromen tijdens de menstruatie. Wat is verboden:

  • roken;
  • het gebruik van alcoholische dranken;
  • drugs gebruiken;
  • misbruik van sterke koffie en thee;
  • weigering van regelmatig seksleven (seks hebben met je seksuele partner is minstens driemaal per week nodig, wat de spieren versterkt, metabolische processen versnelt, weefsels en cellen regenereert, leidt tot de productie van noodzakelijke hormonen);
  • stressvolle situaties verergeren de situatie;
  • Eet geen overmatig zout, pittig, vet voedsel;
  • gebeitst, ingeblikt en gefrituurd voedsel is ongewenst;
  • onderkoeling veroorzaakt ontstekingsprocessen;
  • het is verboden voedsel te eten dat concentraten, kleurstoffen, smaakstoffen en andere schadelijke stoffen bevat;
  • overmatige fysieke inspanning (tijdens de menstruatie is het over het algemeen verboden om gewichten van meer dan 5 kg op te heffen).

Om buikpijn tijdens de menstruatie te voorkomen, een gezonde levensstijl te leiden, matige sporten te beoefenen en een goed humeur te hebben. Als u constant pijn heeft, moet u een uitgebreid onderzoek ondergaan bij een gynaecoloog. Misschien is de oorzaak een ernstige ziekte..

Ernstige pijn tijdens de menstruatie: hoe buik- en borstpijn verminderen + TOP-10 beste manieren om pijn te verlichten, TOP-4 veelgemaakte fouten

Menstruatie is een natuurlijk proces, dus vrouwen mogen geen pijn ervaren. Maar vaak treedt pijn tijdens de menstruatie op met zo'n kracht dat het vermogen om normaal te bewegen en leven verloren gaat. Het wordt aanbevolen om de oorzaken van pijn aan te pakken en maatregelen te nemen om pijn in de buik en borst te elimineren..

De inhoud van dit artikel:

Over pijn op de borst

Als de situatie duidelijk is voor vrouwen met buikpijn (dit fysiologische proces wordt geassocieerd met het openen van de baarmoederhals, wat betekent dat er ongemak wordt gevoeld), dan ontstaat er paniek met pijn op de borst. Het is onduidelijk wanneer het alarm moet afgaan, omdat tijdens de periode van het premenstrueel syndroom een ​​licht ongemak in de borstklieren wordt gevoeld. Aandacht besteden aan de borst wordt aanbevolen:

  • als er ernstige pijn optreedt tijdens palpatie van de borstklieren;
  • zegels in de borst, kegels en andere gezwellen;
  • overmatige pijn van de tepels en areolen;
  • misselijkheid, braken en koorts;
  • pijn na de menstruatie.

De gepresenteerde symptomen worden vaak geassocieerd met de volgende redenen:

  • Er wordt een verandering in de hormonale achtergrond vastgesteld. In de periode tussen de menstruatie ontwikkelt een vrouw prolactine en oxytocine, tijdens - oestrogeen en progesteron. Dientengevolge, met een aanzienlijk overwicht van oestrogeen en progesteron, treedt pijn op.
  • Er ontstaan ​​gynaecologische ziekten. Deze omvatten de meest ernstige: endometriose van de baarmoeder, cysten van de eierstokken, polycysteus of multifolliculose. Alle gepresenteerde pathologieën verstoren de synthese van het geproduceerde oestrogeen en progesteron, waardoor pijn op de borst met grotere intensiteit zal optreden.
  • De ontwikkeling van een buitenbaarmoederlijke zwangerschap. Buitenbaarmoederlijke zwangerschap betekent de implantatie (bevestiging) van een bevrucht ei niet aan de wand van de baarmoeder, maar aan de wand van de eileider. Het lichaam begint een vreemd lichaam af te wijzen, wat leidt tot een sterk hormonaal falen.

De gepresenteerde oorzaken van pijn op de borst veroorzaken altijd een sterke buikpijn, raadpleeg daarom een ​​arts voor onderzoek en identificatie van de vereisten.

Soorten buitenbaarmoederlijke zwangerschap met een kans op vorming

Oorzaken van buikpijn

Buikpijn begeleidt vrouwen tijdens de menstruatie. Maar u kunt het symptoom niet negeren, omdat het kan worden geassocieerd met problemen..

Hier zijn de meest waarschijnlijke:

  • hormonale onbalans - veroorzaakt de ontwikkeling van ziekten in de gynaecologie (endometriose, poliepen, cysten);
  • ontstekingsproces van de baarmoeder en aanhangsels;
  • endometriose of adenomyose - de eerste pathologie wordt gekenmerkt door de proliferatie van baarmoederepitheelcellen buiten de limieten, en de tweede geeft de groei en groei van epitheelcellen aan in de spier van het orgaan;
  • vleesbomen of andere gezwellen in de baarmoederholte;
  • poliepen in het baarmoedergebied;
  • verstoorde hormonale achtergrond, die een toename van de progesteronproductie veroorzaakte;
  • ovariële cysten;
  • buitenbaarmoederlijke zwangerschap.

VIDEO: Wat te doen met pijn tijdens de menstruatie?

Ernstige pijn tijdens de menstruatie, wat te doen?

Elke derde vrouw ervaart symptomen zoals hevige pijn tijdens de menstruatie. Op zulke dagen is het moeilijk om te werken en ik wil met mijn hoofd onder de dekens klimmen. Artsen zeggen dat het belangrijkste is om niet in paniek te raken wanneer je dit voor het eerst tegenkomt.

Gangbare manieren om pijn te elimineren

Er zijn algemene methoden om pijn tijdens de menstruatie te elimineren. In dit nummer zijn er:

Ontsteking van de baarmoeder en aangrenzende organen wordt een verbod om de stoomkamer te bezoeken

Hoe pijn tijdens de menstruatie te verminderen

Vervolgens moet u in meer detail praten over hoe u pijn tijdens de menstruatie kunt verminderen. De gepresenteerde methoden helpen bij het elimineren van buik- en borstongemakken..

Geneesmiddelen

Vrouwen met pijn aan het begin van de menstruatie wenden zich tot medicijnen. Het wordt aanbevolen om ze alleen op doktersvoorschrift in te nemen, omdat vaak het feit van een allergie of chronische pathologie wordt vastgesteld (verergering door het gebruik van medicijnen).

Gangbare en veilige middelen zijn onder meer:

Artsen schrijven hormonale medicijnen voor aan patiënten die de achtergrond helpen herstellen en pijn verminderen. De afname van pijn wordt verklaard door het extra gebruik van progestagenen - deze vrouwelijke hormonen worden aangetroffen in conventionele anticonceptiepillen. Ze helpen bij het begin van de zwangerschap, die alleen kan optreden bij een regelmatige cyclus en tijdige afgifte van een ei.

Molecuul van progestagenen - hormonen die verantwoordelijk zijn voor de vrouwelijke voortplantingsfunctie

Folkmedicijnen

Het wordt niet aanbevolen om onmiddellijk medicijnen in te nemen. Het is beter om aandacht te besteden aan folkremedies die pijn in de buik en borst kunnen verminderen. Recepten zijn gebaseerd op het gebruik van kruiden met ontstekingsremmende, krampstillende en kalmerende eigenschappen..

De volgende recepten zijn effectief:

  • Melissa-infusie - normaliseert de menstruatiecyclus, helpt bij het omgaan met slapeloosheid en vermindert de algemene prikkelbaarheid. Om het product correct te nemen, moet je een eetlepel van de geplette verzameling met kokend water in een hoeveelheid van één glas gieten en het een half uur laten trekken. Gespannen infusie om een ​​derde van de hoeveelheid driemaal per dag te drinken.
  • Frambozen - bladeren worden gebruikt - is een volksverdovingsmiddel. Om de infusie te bereiden, 3 theelepels in geplette vorm, giet een glas kokend water en laat een kwartier trekken voor infusie. Drink overdag een glas en verdeel de inhoud van het glas in kleine porties.
  • Kamille-infusie normaliseert het zenuwstelsel. Je kunt de etherische olie nemen en toevoegen aan de douchegel, er een bad mee nemen. Het wordt aanbevolen om pure dampen in te ademen - dit helpt om stress kwijt te raken en de menstruatiecyclus te normaliseren..
  • Infusie vanaf de wortel van elecampane - de tool is ontworpen om zowel de hormonale niveaus als de anesthesie te herstellen. Gebruik voor de infusie een theelepel gemalen wortel, die wordt gegoten met een glas kokend water. Na 1 uur aandringen, is het noodzakelijk om de inhoud te zeven en driemaal daags een eetlepel te drinken.
  • Infusie met paardenstaart helpt bij het omgaan met ontstekingen en pijn in de buik en borst. Dit vereist een eetlepel van de collectie, giet een glas kokend water en laat een uur trekken. Ontvang de infusie 4-5 keer per dag, verdeel de inhoud in gelijke delen.

Regelmatige kamille-thee helpt pijn op de borst en maag te verminderen.

Een beetje over fysieke activiteit

De meeste vrouwen tijdens de menstruatie met pijn in de buik en borst geven de voorkeur aan bedrust. Maar gynaecologen verzekeren de voordelen van fysieke activiteit - ze moeten met voorzichtigheid worden gedaan en zonder gewichten op te heffen. In dit geval wordt de belasting in de vorm van gymnastiekoefeningen overwogen, omdat een toename van de zwaartekracht tijdens de menstruatie een verzakking van de baarmoeder zal veroorzaken.

Onder de effectieve oefeningen worden de volgende onderscheiden:

  • Liggend op je rug op de grond moet je je knieën buigen en diep ademhalen. Vervolgens moet je de heupen van de vloer scheuren en ze optillen. Na een korte ademhaling moet je uitademen en tegelijkertijd op de grond vallen.
  • Ga op zijn rug liggen, draai je naar de muur en gooi zijn benen naar de oppervlakte, druk stevig op zijn voeten. Terwijl je inademt, duw je je voeten tegen de muur, terwijl je uitademt, ontspan je.
  • Als je op handen en voeten staat, moet je je rug naar beneden buigen bij het uitademen en inademen om het op te buigen. De oefening lijkt op een imitatie van de standaard “Cat”, die kan worden aangevuld met roterende bewegingen van het hoofd, maar vanuit de startpositie (zonder afbuiging van de rug).
  • Ga op je buik liggen en haak je handen op de achterkant van je hoofd. Bij inspiratie heffen ze hun hoofd op en proberen ze hun handen met hun voeten op de achterkant van hun hoofd aan te raken. Bij het uitademen vallen ze in hun oorspronkelijke positie.

Vergelijkbare oefeningen houden verband met statische belasting. Ze moeten worden uitgevoerd met 5 herhalingen van elke beweging. Vergelijkbaar zijn oefeningen uit een complex van yoga, Pilates en callanetics.

Oefening "Cat" helpt bij het elimineren van pijn in de wervelkolom, buik en borst

Buikmassage

Aanzienlijke vermindering van buikpijn zal massage helpen, die wordt uitgevoerd in overeenstemming met de volgorde:

  • Om te beginnen wordt aanbevolen om op uw zij te gaan liggen en uw benen strak te trekken - dit is de houding van het embryo, die alleen zal helpen om met pijn om te gaan.
  • Met je handpalm beginnen ze de maag met de klok mee te masseren - het is belangrijk om de intensiteit te observeren en niet te overdrijven in de gepresenteerde onderneming.
  • Begin met lichte bewegingen - zodat er geen pijn is.
  • Dan kun je op lichte druk gaan, wat ook met de klok mee gebeurt.
  • Voltooi de massage met slagen die lijken op voorbereidende bewegingen..

Massage wordt 5-10 minuten gedaan, maar vaak doen vrouwen het totdat de pijn is verdwenen.

Borstmassage wordt ook nauwkeurig en in rugligging uitgevoerd. De borsten aaien simpelweg hun armen om de omtrek. Het is belangrijk om druk en sterke palpatie te vermijden..

In plaats van te masseren, kun je een comfortabele houding aannemen - leg een kussen onder je buik en ontspan

Warmte

Pijn tijdens de menstruatie kan worden geëlimineerd met een verwarmingskussen of een thermoplast - deze methode is alleen van toepassing om buikpijn te verminderen, het is ten strengste verboden om warmte op de borst aan te brengen. Een warm verwarmingskussen wordt gedurende 10-15 minuten op de maag aangebracht.

De gepresenteerde methode wordt verklaard door het vermogen om pijn te verminderen door ontspanning van de spieren - de buik en de baarmoeder. Als gevolg hiervan neemt de bloedcirculatie toe, opent de baarmoederhals sneller en pijnloos.

Een warmwaterkruik wordt op de buik in het navelgebied geplaatst

Voeding

Het verminderen van pijn tijdens de menstruatie helpt een goede voeding, namelijk de beperking van het gebruik van bepaalde voedingsmiddelen.

De volgende aanbevelingen worden benadrukt in de ingediende vraag:

  • Voor kritieke dagen en tijdens wordt aanbevolen om het gebruik van zuivel, meel en vleesproducten en gerechten te beperken. Om de cyclus te herstellen, moeten ze altijd in een kleinere hoeveelheid worden gegeten - een verminderde hoeveelheid eiwitten en koolhydraten kan de productie van hormonen normaliseren.
  • Het is belangrijk om groentesappen te consumeren - onafhankelijk bereid en vers op het moment van consumptie. Dit is nodig om ontstekingsprocessen te bestrijden, omdat groene groenten en bessen een grote hoeveelheid antioxidanten bevatten.
  • Zorg ervoor dat u alcohol en roken uitsluit van uw levensstijl. Alcohol bevordert het vasthouden van vocht in het lichaam, wat resulteert in een verhoogd risico op het ontwikkelen van hormonale stoornissen. Roken veroorzaakt vaatvernauwing - dit is een onvoldoende toevoer van zuurstof naar het lichaam en een verminderde bloedtoevoer naar de baarmoeder.
  • De dag voor de kritieke dagen kun je een vastendag maken - dit zal helpen bij het reinigen van de darmen en het verwijderen van overtollig vocht. Als gevolg hiervan wordt het lichaam niet "overbelast" en gaan kritieke dagen voorbij met minder pijn..

Het is belangrijk om allergenen uit te sluiten van de voeding en de voorkeur te geven aan licht voedsel - soepen, pap, plantaardige bijgerechten. Het wordt aanbevolen om gerechten in de oven te bakken, maar bak ze niet in plantaardige olie.

Het eten van groentesalades stabiliseert de darmen, wat op kritieke dagen vaak leidt tot obstipatie

Wat kan niet worden gedaan

Pijn tijdens kritieke dagen dwingt vrouwen hun toevlucht te nemen tot kardinale methoden. Acties zijn foutief en veroorzaken alleen maar meer pijn. De meest voorkomende methoden zijn:

De gepresenteerde kardinale methoden kunnen een vrouw naar een ziekenhuisbed leiden. Daarom moet u niet experimenteren en alle methoden tegelijk gebruiken..

Een warmwaterkruik op de buik zal de pijn alleen maar doen toenemen door het ontstekingsproces

TOP 10 beste manieren om pijn te verlichten

Samenvattend is het noodzakelijk om de meest effectieve manieren op te sommen om pijn in de buik en borst tijdens de menstruatie te elimineren.

Hier worden de volgende methoden onderscheiden:

VIDEO: van pijn afkomen tijdens kritieke dagen

Hoe u op kritieke dagen van pijn kunt afkomen?

Hoe kan een potlood een vrouw helpen om op kritieke dagen van pijn af te komen? Een ervaren neuroloog gaf een interessant antwoord! Door pijnlijke punten te vinden, normaliseert u snel de toestand!

Het is mogelijk en noodzakelijk om pijn tijdens de menstruatie te verminderen - dit verlicht de vrouw van ongemak en introduceert haar in het gebruikelijke levensritme. Het is alleen nodig om degene te gebruiken die de arts positief op de patiënt zal reageren. Het is verboden om alle methoden tegelijk te gebruiken. Als u het niet eens bent met de beoordeling van het artikel, plaats dan uw beoordelingen en argumenteer ze in de opmerkingen. Uw mening is erg belangrijk voor onze lezers. dank!

Pijn bij menstruatie: oorzaken, methoden om dysmenorroe te verwijderen

Zo'n "hinder" als pijnlijke menstruatie is bij veel vrouwen bekend. De statistieken van dergelijke klachten worden stabiel bijgehouden op het niveau van 30-60% van het totale aantal vrouwen in de vruchtbare leeftijd, terwijl dit bij 10% van de patiënten leidt tot een aanzienlijke verslechtering van het welzijn en zelfs tot een handicap [1,2]. De vraag waarom pijn tijdens de menstruatie zo hevig is in het kantoor van de gynaecoloog klinkt heel vaak. Moderne gynaecologie noemt dergelijke pijn een manifestatie van een ziekte zoals algodismenorroe of pijnlijk menstruatiesyndroom.

Opgemerkt moet worden dat artsen tegelijkertijd twee termen - "algodismenorea" en "dysmenorroe" - onderling uitwisselbaar gebruiken. Een meer accurate (maar langere) term voor het bepalen van pijnlijke periodes is de term "algodismenorea", afgeleid van de Griekse woorden: algos - "pijn", dys-prefix - "afwijking van de norm", mēn - "maand", rhein - "verval". Maar voor gebruiksgemak is het gebruikelijk om het te verminderen door het te combineren met een smaller exemplaar - "dysmenorroe". Ongeacht de terminologische nuances, kan het syndroom van pijnlijke menstruatie een ogenschijnlijk volledig gezonde vrouw enkele dagen letterlijk omverwerpen. Wat is de reden en wat te doen als tijdens de menstruatie de onderbuik pijn doet? Laten we het begrijpen.

Waarom doet menstruatie pijn tijdens de menstruatie??

Om te begrijpen waarom hevige pijn tijdens de menstruatie zorgen maakt, moet je onthouden wat de menstruatiecyclus is. Dit is een regelmatig herhaald proces in het lichaam van een vrouw van een vrouw in de vruchtbare leeftijd, ter voorbereiding op de conceptie van een kind, bestaande uit twee fasen. Aanvankelijk rijpen follikels met eicellen in de eierstok, waarvan er één (of soms twee) dominant wordt. Vervolgens begint de voorbereiding op bevruchting in de baarmoederholte en in het geval dat dit niet is gebeurd, volgen de dood en daaropvolgende afstoting van het baarmoederslijmvlies, het interne slijmvlies van de baarmoeder,.

  • 1 dag menstruatie is het begin van de afstotingsfase. Het slijmvlies exfolieert van de wanden van de baarmoeder en komt samen met het bloed naar buiten. De baarmoeder voert tegelijkertijd contractiele bewegingen uit, die gepaard kunnen gaan met verhoogde pijn. In de geneeskunde trekken ze vaak een analogie tussen dit proces en het proces van de bevalling, waarbij ze opmerken dat hormonale begeleiding in beide gevallen (een significante toename van het hormoon progesteron met een afname van de oestrogeenspiegels aan de vooravond van het proces) veel gemeen heeft [3]. Deze periode duurt normaal gesproken 3-5 dagen.
  • Van de 4e tot de 6e dag vindt de herstelfase plaats in het lichaam - dit is de periode van regeneratie van het epitheel dat het wondoppervlak van de baarmoeder bedekt.
  • Vanaf de 6e tot de 14e dag van de cyclus wordt het baarmoederslijmvlies bijgewerkt - de folliculaire fase. Tegelijkertijd rijpen de ovariumfollikels in de eierstok. Deze fase eindigt met ovulatie; follikels worden omgezet in het zogenaamde corpus luteum, dat het slijmvlies voorbereidt op het ontvangen van een bevrucht ei.
  • Van de 14e tot de 28e dag van de cyclus vindt de luteale fase plaats, waarbij het baarmoederslijmvlies dikker wordt als gevolg van de secretie van de baarmoederklieren en het baarmoederslijmvlies zwelt, waardoor het embryo gunstige omstandigheden krijgt om binnen te komen. Het ei dat de follikel verlaat, beweegt zich langs de eileider in afwachting van bevruchting. Deze fase eindigt met bevruchting of afstoting van het verouderde slijmvlies en resorptie van het corpus luteum.

In hormonale termen is het lichaam van de vrouw van de 1e tot de 14e dag van de cyclus onder invloed van oestrogenen (voornamelijk oestradiol), en van de 15e tot de 28e dag is het maximum het effect van progesteron, volgens dit teken is de menstruatiecyclus onderverdeeld in de oestrogeen- en progesteronfasen. De eerste komt overeen met de folliculaire fase van de ovariumcyclus, de tweede met de luteale fase van veranderingen in de eierstokken.

Het moet duidelijk zijn dat de bovenstaande faseverdeling per fase alleen van toepassing is op die gevallen waarin de maandelijkse cyclus de klassieke 28 dagen is. Maar omdat de cycluslengte van elke vrouw individueel is, kan de duur van de fasen ook enigszins variëren.

Normaal gesproken moeten deze processen, die volledig natuurlijk zijn voor het vrouwelijk lichaam, zonder pijn verlopen. Bij veel vrouwen gaat het proces van afstoting van het slijmvlies echter gepaard met aanzienlijke pijn.

Pijn tijdens de menstruatie treedt gewoonlijk op 2-3 uur voor het begin van de menstruatie of onmiddellijk met het optreden van bloederige afscheiding. Ze zijn gelokaliseerd in het bekkengebied, soms aan de onderrug of het dijgebied.

Vaak gaat dit gepaard met extra symptomen: hoofdpijn, dyspeptische stoornissen (spijsverteringsstoornissen), misselijkheid, braken, algemene zwakte.

Dergelijke manifestaties kunnen enkele uren tot meerdere dagen duren, soms intensivering halverwege of aan het einde van de menstruatie. Het is voor deze symptomatologie dat de diagnose "dysmenorroe" ("algodismenorroe") wordt gesteld.

Dysmenorroe kan vele oorzaken hebben, variërend van een psychogene factor - een verlaging van een individuele pijndrempel tot organische pathologieën zoals endometriose of hyperflexie van de baarmoeder [4].

Typen en graden van dysmenorroe

In de internationale classificatie van ziekten is dysmenorroe onderverdeeld in primair (functioneel), secundair (organisch) en niet gespecificeerd (van onbekende oorsprong) [5].

Bij primaire dysmenorroe treden de bovengenoemde symptomen op tegen de achtergrond van het ontbreken van structurele veranderingen (pathologieën) in de geslachtsorganen, wat wordt bevestigd door een echografisch onderzoek bij pijnlijke menstruatie [6]. Met andere woorden, er treedt hevige pijn op tijdens de menstruatie waarbij alles normaal lijkt en niets pijn mag doen.

In de moderne wetenschap zijn er twee belangrijke standpunten over dit probleem [7,8]:

  • De eerste houdt rekening met de rol van de psychologische factor en het fysiologische type vrouwen die vatbaar zijn voor primaire dysmenorroe: dit zijn jonge meisjes van het asthenische type, met een neurasthenisch of labiel-hysteroïd persoonlijkheidskenmerk. Wachten op het begin van de menstruatie kan angst-neurotische stoornissen en een psychogene verlaging van de pijndrempel veroorzaken, waardoor zelfs kleine pijnen vele malen sterker zullen worden waargenomen.
  • Een ander standpunt is gebaseerd op het feit dat een verhoogd gehalte aan prostaglandinen zoals EP3 en F2α, biologisch actieve stoffen die samentrekkingen van de baarmoeder, de werking van de bloedvaten, de intensiteit van pijnsensaties en nog veel meer, wordt onthuld in menstruatiebloed. Overmatige productie van deze stoffen kan leiden tot een tekort aan baarmoedercirculatie, scherpe spasmen van de baarmoederspieren en objectief sterke pijnlijke gevoelens..

Activering van prostaglandineproductie in de baarmoeder wordt geassocieerd met de hormonale effecten van oestradiol en progesteron. Het is hun evenredige verhouding, en niet het absolute niveau, dat de productie van prostaglandinen triggert of remt.

Bij secundaire dysmenorroe observeert het lichaam van een vrouw ziekten en structurele veranderingen in de geslachtsorganen. De meest gediagnosticeerde ziekten zijn [9], zoals endometriose; ontstekingsprocessen van de geslachtsorganen, ontsteking van de eileiders, afwijkingen van de geslachtsorganen, baarmoederfibromen.

De ernst van pijn is verdeeld in 4 graden van dysmenorroe [10]: milde, matige, ernstige dysmenorroe, de maximale mate van dysmenorroe.

Volgens artsen gaat de meest uitgesproken mate van dysmenorroe bij 96% van de vrouwen ook gepaard met verschillende symptomen van PMS.

Wat te doen om pijn tijdens de menstruatie te verminderen?

In gevallen waarin tijdens de menstruatie de onderbuik of het hoofd pijn doet, mag u de pijn niet verdragen. U kunt uw toestand verlichten en uw werkcapaciteit terugwinnen met behulp van de kennis die door de moderne wetenschap is vergaard.

Symptomatische therapie - eliminatie van pijn bij het verschijnen ervan

Te oordelen naar het onderzoek van wetenschappers, elimineren de volgende soorten medicijnen pijn tijdens de menstruatie het meest effectief [11]:

  • niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's);
  • gecombineerde pijnstillers die NSAID's bevatten, een analgeticum, een zwak psychostimulans en een krampstillend middel in verschillende verhoudingen, die de pijn bij 71% van de patiënten volledig elimineren;
  • myotrope antispasmodica.

Als hulpstof mag u geen kruidengeneesmiddelen gebruiken. In de meeste gevallen worden plantenextracten gebruikt in tincturen, complexe homeopathische preparaten en voedingssupplementen die zijn ontworpen om de symptomen van dysmenorroe te verlichten. Vaak worden extracten gebruikt van de heilige Vitex (Vitex agnus-castus), sint-janskruid (Hypericum perforatum), marjolein (Orīganum majorāna), weidumbit (Pulsatilla pratensis), medicinale rozemarijn (Rosmarinum officinalis), enz..

Werk met redenen en preventie

Vergeet niet dat je, om pijn te verlichten, naar een gynaecoloog moet gaan om de oorzaak van de symptomen te achterhalen, anders komt de pijn in de volgende cyclus weer terug. Er moet aan worden herinnerd dat de behandeling van secundaire dysmenorroe de verplichte behandeling van de onderliggende ziekte omvat.

Bij primaire dysmenorroe zijn de feiten van de invloed van levensstijl en voeding op de ernst van pijn tijdens de menstruatie wetenschappelijk bewezen [12]. Volgens de resultaten van observaties komen de symptomen van dysmenorroe vaker voor bij meisjes en jonge vrouwen, wier werk wordt geassocieerd met neuropsychische stress of met een lange statische houding tijdens het werk.

Wetenschappelijke studies tonen ook aan dat vrouwen met symptomen van dysmenorroe een tekort hebben aan bepaalde vitamines en mineralen en dat over het algemeen klinische symptomen van hypovitaminose worden uitgedrukt [13]. Daarom wordt aanbevolen om preventief vitaminecomplexen te gebruiken. Deze preventiemethode kan worden aanbevolen voor jonge meisjes met ongecompliceerde primaire dysmenorroe die geen anticonceptie willen gebruiken.

Bij primaire dysmenorroe schrijven verloskundig-gynaecologen vrij vaak COC's voor (gecombineerde orale anticonceptiva) [14], die gedurende 3-4 maanden in het anticonceptieregime worden gebruikt. Deze medicijnen verminderen de hoeveelheid bloeding tijdens de menstruatie door de groei van het baarmoederslijmvlies te beheersen en de ovulatie te onderdrukken. De selectie van dergelijke medicijnen wordt puur individueel uitgevoerd. Indien nodig worden COC's gecombineerd met pijnstillers..

  • Kalmerende middelen met verschillende intensiteit in combinaties (van kruidengeneesmiddelen tot kalmerende middelen).
  • Antioxidanten (vitamine E) die zijn ontworpen om de prostaglandineproductie te normaliseren.
  • Magnesiumpreparaten (magnesiumascorbaat, magnesiumcitraat), die de symptomen van uitdroging verminderen en het gevoel van angst verlichten (bijvoorbeeld "Magnelis").
  • Soms worden fyto-oestrogenen voorgeschreven als alternatief voor hormoonvervangingstherapie, maar de experimentele gegevens over dit onderwerp zijn tegenstrijdig [15].

Waarnemingen van vrouwen die actief en regelmatig naar de sportschool gaan, bevestigen dat ze na training tijdens de premenstruele periode en direct tijdens de menstruatie vaak een pijnvermindering opmerken [16].

Het is belangrijk om te begrijpen dat pijn in de eerste dagen van de menstruatie niet de norm is, het kan een signaal zijn dat er ernstigere problemen zijn. Naast het verlichten van symptomen met pijnstillers, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat uw vrouwelijke gezondheid wordt gecontroleerd. Door een geïntegreerde aanpak te gebruiken, kan men succes behalen bij de behandeling van deze pathologie en de kwaliteit van leven aanzienlijk verbeteren.

Vitamine complex medicijn tegen dysmenorroe

Om de pijnlijke symptomen van menstruatie met vitamines en mineralen te corrigeren, hebben Russische wetenschappers een biologisch actief supplement Cyclovita ® ontwikkeld, dat geen analogen op de Russische markt heeft.

Het unieke karakter van de wetenschappelijke ontwikkeling belichaamd in het vitamine-mineraalcomplex CYCLOVITA ® wordt bevestigd door het octrooi nr. 2 443 422 van de uitvinding [17]. De ontwikkeling is gebaseerd op het feit dat bij vrouwen in de leeftijdscategorie 18-35 jaar in verschillende fasen van de menstruatiecyclus een tekort aan verschillende vitamines en mineralen wordt gedetecteerd. In de oestrogeen (folliculaire of proliferatieve) fase van de menstruatie vraagt ​​het lichaam van een vrouw vooral naar de aanwezigheid van B-vitamines en zink, en in de progesteron (luteale of secretoire) fase, de behoefte aan vitamine A, C, E, evenals selenium en koper.

CYCLOVITA ® is een uitgebalanceerd tweefasig vitamine-mineraal complex, ontwikkeld met het oog op cyclische veranderingen in het lichaam van de vrouw en heeft twee unieke samenstellingen voor elke helft van de menstruatiecyclus - CYCLOVITA ® 1 en CYCLOVITA ® 2. In totaal bevatten ze:

  • 12 vitamines: A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D3, E, N, PP.
  • 5 mineralen: koper, zink, jodium, selenium, mangaan.
  • Rutin en Lutein.

De componenten hebben unieke doseringsverhoudingen die optimaal zijn voor de I- en II-fasen van de menstruatiecyclus en bedoeld zijn voor gebruik op de juiste dagen. Het wordt aanbevolen om te nemen:

  • CYCLOVITA ® 1 - op dag 1–14 van de cyclus, 1 tablet per dag bij de maaltijd;
  • CYCLOVITA ® 2 - op de 15–28e dag van de cyclus, 2 maal daags 1 tablet.

Cursusduur - 1 maand.

Contra-indicaties voor gebruik zijn: individuele intolerantie voor de componenten, zwangerschap en borstvoeding. Voor gebruik wordt aanbevolen om een ​​arts te raadplegen.

P. S. Meer gedetailleerde informatie en aanbevelingen over de inname van het vitamine-mineraalcomplex CYCLOVITA ® zijn te vinden op de officiële website.

* Het aantal biologisch actieve levensmiddelenadditieven "Vitaminen en mineralencomplex CYCLOVITA ®" in het register van staatsregistratie van Rospotrebnadzor-certificaten is RU.77.99.11.003.E.003222.07.17, registratiedatum is 24 juli 2017.

Vaak kan cyclische vitaminetherapie worden aanbevolen om een ​​regelmatige cyclus te behouden. Het wordt geselecteerd rekening houdend met de behoeften van het lichaam aan micronutriënten in overeenstemming met de fasen van de menstruatiecyclus.

Hormonale onbalans is een van de oorzaken van ongemak tijdens de menstruatie..

Een gebrek aan vitamines en mineralen in het lichaam van een vrouw kan leiden tot hormonale onbalans, wat op zijn beurt kan bijdragen aan de ontwikkeling van verschillende aandoeningen in het vrouwelijke genitale gebied.

Hormonen zijn niet alleen verantwoordelijk voor de emotionele toestand en het welzijn van een vrouw, maar ook voor haar uiterlijk. Dit geldt vooral tijdens de menstruatie..

De cursusinname van het CYCLOVITA-complex helpt de manifestaties van PMS te verminderen, het welzijn tijdens de menstruatie te verbeteren, een regelmatige menstruatiecyclus tot stand te brengen en heeft ook een gunstig effect op de conditie van de huid van het gezicht, haar en nagels. *

* "De studie naar de effectiviteit en veiligheid van voedingssupplementen" CYCLOVITA "bij de behandeling van menstruele onregelmatigheden en het premenstrueel spanningssyndroom." Gromova O.A. 22-08-2011
** De effectiviteit van cyclische micronutriëntencorrectie voor de regulatie van de menstruatie bij schendingen van de vorming van de menarche. VAN. Limanova, et al., Gynaecology No. 2, Volume 14/2012

  • 1,3,4,6,8,9 https://clck.ru/EdXdD
  • 2,10,11,12,14 https://clck.ru/EdXby
  • 5 http://apps.who.int/classifications/icd10/browse/2016/en#/N94
  • 7 https://medintercom.ru/articles/algodismenoreya-pervichnaya-i-vtorichnaya
  • 13 https://clck.ru/EdXcG
  • 15 https://www.nkj.ru/archive/articles/13952/
  • 16 https://clck.ru/EdXcb
  • 17 http://www.freepatent.ru/patents/2443422

Tegenwoordig hebben een aantal onafhankelijke laboratoria testsystemen voor het bepalen van bepaalde vitamines die essentieel zijn voor het bloed van een vrouw, zoals foliumzuur, vitamine B12, vitamine D, en voor screening op alle vitaal belangrijke en giftige micro-elementen die beschikbaar zijn voor bepaling om hun referentiewaarden te controleren.. Helaas, hoewel dergelijke onderzoeken niet goedkoop zijn, maar indien mogelijk, wordt aanbevolen om ze uit te voeren voor en na het innemen van vitamine-minerale complexen.

Artikelen Over Het Misbruik Cyclus

Wat is bruine afscheiding bij vrouwen die signaleren?

De bruine kleur van vrouwelijke afscheidingen wordt bereikt door bloedverontreinigingen in fysiologische vloeistoffen. Dergelijk slijm verschijnt op verschillende tijdstippen van de menstruatiecyclus....

Femilex

StructuurDe samenstelling van één kaars Femileks bevat 100 mg melkzuur.Extra stoffen: macrogol 400, macrogol 1500.VrijgaveformulierWitte vaginale zetpillen torpedovormig, mogelijk marmeroppervlak....

Dufaston om menstruatie te veroorzaken. Instructies voor gebruik, contra-indicaties

Om menstruatie te veroorzaken, raden artsen vaak aan het hormonale medicijn Dufaston in te nemen. Het medicijn is populair geworden in de gynaecologie vanwege eigenschappen als veiligheid, werkzaamheid en betaalbaarheid....