Wat is PMS bij meisjes - hoe wordt het gedecodeerd, symptomen, hoe te onderscheiden van zwangerschap, behandeling

Kwijting

Premenstrueel syndroom (PMS) is een complex cyclisch symptoomcomplex dat bij sommige vrouwen op premenstruele dagen (2-10 dagen vóór de menstruatie) voorkomt en wordt gekenmerkt door psycho-emotionele, vegetovasculaire en metabole endocriene aandoeningen, die op hun beurt de manier waarop een vrouw gewend is, nadelig beïnvloeden. van het leven.
Uitdagende factoren zoals bevalling en abortus, neuropsychische stress en infectieziekten spelen een rol bij de manifestatie van PMS-symptomen. De exacte oorzaak van de ontwikkeling van het cyclische syndroom is nog onbekend..
Het belangrijkste doel van de behandeling van het premenstrueel syndroom is de normalisatie van de functies van een van de hersenafdelingen - de hypothalamus, evenals de eliminatie van bijkomende vrouwelijke ziekten, infecties en toxicose. De belangrijkste methoden voor de behandeling van het symptoomcomplex zijn farmacotherapie, hormonale therapie en niet-medicamenteuze behandeling.

Het klinische beeld van het premenstrueel syndroom wordt gekenmerkt door zijn symptomatische variëteit. Het bevat:
psycho-emotionele symptomen (bijv. prikkelbaarheid, depressie, tranen)
symptomen van vegetatieve vaataandoeningen (hoofdpijn, misselijkheid, braken, hartpijn);
symptomen die metabole en endocriene aandoeningen weerspiegelen (stuwing van de borstklieren, oedeem, jeuk, koorts, enz.).

Afhankelijk van het overwicht van bepaalde symptomen worden vier belangrijke klinische vormen van de ziekte onderscheiden: neuropsychisch, oedemateus, cefalgisch en crisis. Bovendien worden, afhankelijk van het aantal, de duur en de intensiteit van de symptomen tijdens PMS, milde en ernstige vormen van het beloop van de ziekte onderscheiden. Een milde vorm van PMS is een aandoening waarbij 3-4 symptomen worden waargenomen 2-10 dagen vóór de menstruatie, en een ernstige aandoening wordt gekenmerkt door een manifestatie van 5-12 symptomen 3-14 dagen voor het begin van de menstruatie. Er worden ook drie stadia van het syndroom onderscheiden: gecompenseerd, subgecompenseerd en gedecompenseerd.

Door hormonale veranderingen tijdens de cyclus, vóór het begin van kritieke dagen (en tijdens hen), kan het meisje erg nerveus en humeurig zijn.

Wat is PMS bij meisjes en wat te doen als het zich voordoet?

Een paar dagen voor het begin van de menstruatie ervaren veel vrouwen nogal onaangename gevoelens in hun lichaam, een gevoel van ongemak, vaak vergezeld van een onstabiele psycho-emotionele toestand. Tijdens deze periode hebben ze vermoeidheid, prikkelbaarheid en oorzaakloze stemmingswisselingen verhoogd.

Om te begrijpen waarom het gedrag van meisjes verandert, wat er met het vrouwelijk lichaam gebeurt vóór de menstruatie, moet je begrijpen wat PMS bij vrouwen is. Hoe u uw toestand kunt verlichten en wat u moet doen als het komt?

PMS bij meisjes wat is het?

Volgens statistieken ervaart bijna 50% van de vrouwen PMS, experts noemen het cyclisch stress-syndroom..

Hoe PMS bij meisjes te vertalen

PMS staat voor premenstrueel syndroom, dat zich manifesteert door een complex van symptomen, het kan worden waargenomen bij meisjes 2-10 dagen vóór het begin van de menstruatie. Velen geloven, vooral mannen, dat PMS een vrouwelijke gril is, een mythe die vrouwen zelf bedachten om hun slechte humeur te rechtvaardigen, maar dit is een onjuiste verklaring. Het premenstrueel syndroom wordt officieel erkend als een ziekte van verschillende ernst die moet worden behandeld.

Tekenen en symptomen

Wat is PMS bij meisjes en vrouwen, wat zijn de tekenen en symptomen van premenstruele spanning? In de meeste gevallen kunnen vrouwen tegelijkertijd verschillende symptomen en tekenen van de ziekte ervaren en vertonen. Het meest voorkomende symptoom en symptoom is een pijnlijke zwelling van de borstklieren, die kan worden aangezien voor zwangerschap. Tekenen van cyclisch stress-syndroom zijn onder meer:
- pijn in de onderrug, onderbuik trekken;
- een vrouw kan een verhoogde gevoeligheid voor geuren, verhoogde eetlust ervaren en ervaren;
- gewone levensveranderingen: prikkelbaarheid, tranen, frequente stemmingswisselingen, slaperigheid, agressiviteit, gewone levensveranderingen;
- sommigen hebben op dit moment hoofdpijn, misselijkheid of braken wordt waargenomen.

Hoe lang duurt PMS bij meisjes en waarom komt het voor?

De belangrijkste reden voor het optreden van premenstruele spanning is de hormonale onbalans die in het vrouwelijk lichaam optreedt tussen oestrogenen en progesteron. Premenstrueel syndroom kan een gevolg zijn van verschillende gynaecologische aandoeningen, operaties. In de regel beginnen ongemak, pijn en gedragsverandering bij vrouwen binnen één dag, soms 10 dagen, op te treden totdat de menstruatie begint. Hoe lang duurt deze aandoening? Alle bovengenoemde symptomen beginnen geleidelijk te verdwijnen op de dag van de menstruatie, maar er zijn gevallen dat alle tekenen van het pijnlijke syndroom zelfs na het begin ervan blijven bestaan, deze aandoening vereist overleg met een gynaecoloog.

Wat te doen als PMS voorkomt bij meisjes of vrouwen?

Bij de eerste manifestaties van het naderende premenstrueel syndroom is het noodzakelijk om stressvolle situaties te vermijden, een dagelijks regime op te stellen en meer te ontspannen. Als je last hebt van hoofdpijn, zou misselijkheid leuk zijn om een ​​dag vrij te nemen en thuis te blijven. U moet uw dieet heroverwegen. Sluit gefrituurd voedsel, alcohol en koffie uit, neem groenten, fruit op in het menu, drink kruidenthee, vooral die met een rustgevend effect. Handige ontspannende wandelingen in de buitenlucht, zwemmen of warme ontspannende aromatische baden.

Wat voelen meisjes tijdens PMS en hoe gedragen ze zich??

Bij elke vrouw wordt het premenstrueel syndroom anders uitgedrukt. Sommige dames kunnen, naast hoofdpijn, pijn in de onderbuik, misselijkheid, een klein gewicht krijgen (tot 2 kg), dit komt door vochtretentie in het lichaam. Er is een verandering in uiterlijk, acne verschijnt op het gezicht. Maar de belangrijkste veranderingen treden op in gedrag: stemming kan elke minuut veranderen, een meisje kan prikkelbaar, agressief, huilerig, depressief zijn, ze wil de hele tijd slapen, haar eetlust neemt toe, haar smaakvoorkeuren veranderen. Elk organisme reageert individueel op premenstruele spanning.

Hoe te communiceren tijdens een PMS bij een meisje?

Wat te doen en hoe om te gaan met iemand met een premenstrueel syndroom? Het veranderen van het gebruikelijke gedrag en stemmingswisselingen die de ziekte vergezellen, kan een evenwichtig en aangenaam meisje grillig en nerveus maken. Een liefhebbende man zou op dit moment gevoeliger en oplettend moeten zijn voor zijn zielsverwant. Zo'n gedrag is een tijdelijk fenomeen, wees tolerant, lok haar niet uit tot ruzies en conflicten.

Hoe te behandelen?

PMS bij een meisje, dat erg pijnlijk is en lang aanhoudt, vereist behandeling om haar toestand te verlichten. Kalmerende preparaten op basis van kruiden, natuurlijk (Novopasit), worden gebruikt om de nerveuze spanning te kalmeren en te verminderen. Wanneer het nodig is om hormonen in het lichaam in evenwicht te brengen, worden hormonen voorgeschreven (Utrozhestan, Dufaston). Als u de pijn moet wegnemen, kunt u Diclofenac gebruiken.

Naleving van alle aanbevelingen, uitgebreide behandeling vermindert aanzienlijk pijn, ongemak dat vrouwen ervaren met premenstrueel syndroom, verbetert haar welzijn.

Wat is PMS bij meisjes

Dit artikel gaat over zo'n veel voorkomend fenomeen in het leven van vrouwen als PMS. Na ons artikel zullen vrouwen beter kunnen begrijpen wat er met hen gebeurt, en mannen zullen vrouwen beter begrijpen..

Heel vaak horen we de afkorting PMS, waar veel vrouwen naar verwijzen als ze in een slecht humeur zijn en zich niet lekker voelen, maar niet iedereen begrijpt wat er achter deze drie letters zit. De interpretatie is heel eenvoudig: PMS wordt afgekort als 'premenstrueel syndroom'. En wat is PMS bij meisjes, wat zijn de oorzaken en de meest voorkomende symptomen en hoe ermee om te gaan, zullen we in dit artikel bespreken. We raden u ten zeerste aan deze informatie voor te lezen aan mannen, zodat ze hun geliefden en familieleden beter gaan begrijpen.

PMS is een ziekte of gril?

Het premenstrueel syndroom bij vrouwen is een reeks verschillende symptomen, wat geen soort ziekte is. Maar in sommige gevallen kunnen deze symptomen praten over gezondheidsproblemen, waaronder verschillende ziekten. Om precies te zijn over de oorzaken van een slechte gezondheid kan alleen een arts spreken.

Sommige mannen zijn van mening dat de nerveuze toestand van een vrouw op bepaalde dagen onzin is, een algemene gril om te vechten of te negeren. En zo'n gemakkelijke houding van mannen beledigt soms vrouwen die in feite hun toestand niet aankunnen. Door hieronder te lezen over de symptomen van dit veel voorkomende syndroom, zult u begrijpen waar arme vrouwen elke maand mee worden geconfronteerd..

Symptomen en vormen

Symptomen van PMS verschijnen bij bijna de helft van de vrouwen over de hele wereld en de symptomen beginnen te verschijnen (voor iedereen, maar voor iemand slechts een deel van hen) een week of enkele dagen voordat de menstruatie begint. Dit syndroom manifesteert zich in dergelijke vormen:

  • Neuropsychic: dit is de meest voorkomende manifestatie van PMS; het is door veel mannen gezien. Het manifesteert zich in een snelle verandering van stemming, prikkelbaarheid, agressiviteit, tranen, depressie, die plotseling kan worden vervangen door euforie. Bovendien is het vermeldenswaard dat PMS op jonge leeftijd vaker tot uiting komt in depressie en een verminderde emotionele achtergrond, en op een meer volwassen leeftijd komen prikkelbaarheid, agressiviteit en euforie naar voren..
  • Cephalgic: deze vorm wordt geassocieerd met de aanwezigheid van hoofdpijn, terwijl bloeddrukmetingen meestal normaal zijn bij het meten van de bloeddruk. Vaak is er 's nachts gevoelloosheid van handen, zweten en ook met stikkende pijn in het hart.
  • Oedemateus: zoals de naam al aangeeft, manifesteert deze vorm van het syndroom zich in het vrouwelijk lichaam in de vorm van oedeem. Allereerst zwellen en zwellen de borstklieren en het gebied bij de tepels. Vanuit andere delen van het lichaam verschijnt oedeem op het gezicht, de voeten en de handen. De oorzaken van gezwollen borsten gaan gepaard met hormonale veranderingen die in het vrouwelijk lichaam optreden in de tweede fase van de maandelijkse cyclus. Naast oedeem, zweten en pijn in het heiligbeen en de onderbuik, die een paar dagen na het begin van de menstruatie verdwijnen, kunnen worden opgemerkt.
  • Crisis: van de symptomen in deze vorm kan men een verhoogde bloeddruk onderscheiden, hartkloppingen, pijnlijke en compressieve pijnen worden opgemerkt in het hartgebied. Veel vrouwen met deze vorm van PMS merken een duidelijke angst voor de dood en beven op. Al deze symptomen zijn het meest uitgesproken 's nachts en' s morgens verdwijnen ze in de regel. 'S Morgens kan er vaker worden geplast..
  • Atypisch: in dit geval kunnen er symptomen zijn die kenmerkend zijn voor een van de bovengenoemde vormen van PMS, evenals een verhoging van de lichaamstemperatuur tot 38 graden bij afwezigheid van infecties en verkoudheid.

PMS-formulieren verschillen in duur:

  • De gecompenseerde vorm is de kortste, hiermee beginnen de symptomen van PMS 3-5 dagen voor het begin van de menstruatie te verschijnen en verdwijnen ze na het begin ervan. Vanaf een maand duurt de periode van slechte gezondheid dus slechts 5-7 dagen, wat relatief tolerant is.
  • Gedecompenseerde vorm - hier beginnen de symptomen 5-10 dagen voor het begin van de menstruatie, duren ze en eindigen ze slechts 5-10 dagen na het einde van de menstruatie. De ICP duurt dus 15-21 dagen vanaf elke maand van de maand, of zelfs meer.

Afhankelijk van de ernst kan PMS een milde, matige of ernstige vorm aannemen. Met een milde vorm van het syndroom hoeft een vrouw praktisch haar levensstijl niet te veranderen en meestal kunt u het zelfs doen zonder medicijnen te nemen. Met matige ernst moet een vrouw pijnstillers en andere medicijnen gebruiken om de symptomen te verlichten. De meest uitgesproken symptomen van PMS komen tot uiting in zijn ernstige vorm, in sommige gevallen helpt zelfs het nemen van medicijnen niet om pijnlijke symptomen het hoofd te bieden.

Zelfs als u de meeste van de hierboven genoemde symptomen heeft, kan alleen een gynaecoloog PMS diagnosticeren. Er moet worden nagegaan of de symptomatologie verband houdt met de maandelijkse cyclus, en daarom is het raadzaam om enige tijd (2-6 maanden) een zelfcontrolerend dagboek bij te houden, waarin u elke dag gezondheidsinformatie moet vastleggen.

Oorzaken van PMS

De hoofdoorzaak van PMS bij vrouwen is een verstoorde hormonale achtergrond. Tijdens de hele menstruatiecyclus produceert het lichaam van de vrouw hormonen oestrogeen en progesteron, en in sommige periodes van de cyclus hebben sommige van deze hormonen de overhand. Symptomen van PMS manifesteren zich wanneer er afwijkingen zijn in de productie van hormonen.

Onder de factoren die de symptomen van PMS bij vrouwen veroorzaken, kunnen de volgende worden onderscheiden:

  • zittend werk en in het algemeen een manier van leven, intellectuele arbeid;
  • fysiek overwerk;
  • intellectuele vermoeidheid;
  • overtreding van lichaamsgewicht (in elke richting);
  • de aanwezigheid van stress in het leven, inclusief chronisch;
  • leven in een stad met een slechte milieusituatie;
  • abortussen, miskramen;
  • problemen in verband met zwangerschap (te vaak zwangerschappen en bevallingen of mislukte pogingen om een ​​baby te verwekken);
  • te frequente of juist zeldzame seksuele contacten;
  • in het verleden waren er gynaecologische operaties, de aanwezigheid van ziekten op het gebied van gynaecologie, infecties;
  • aandoeningen in het endocriene systeem, waaronder schildklieraandoeningen (hypothyreoïdie, hyperteriose, struma, enz.);
  • traumatisch hersenletsel in het verleden;
  • gebruik van orale anticonceptiva;
  • misbruik van snoep, hete kruiden, chocolade, alcohol, tabak, drugs.

Behandeling

Om de behandeling het meest effectief te laten zijn, is het met de hulp van een arts noodzakelijk om de oorzaken van PMS in een bepaald geval te achterhalen. En werk om deze oorzaken te elimineren. In dit geval is het ook nodig om acties uit te voeren die gericht zijn op het normaliseren van de algemene toestand van het lichaam:

  • volg het juiste regime van de dag, doe aan fysieke oefeningen;
  • gewicht normaliseren;
  • ongezonde diëten beperken;
  • ontdoen van slechte gewoonten;
  • volledig ontspannen in het weekend, bij voorkeur in de natuur;
  • met medische methoden om endocriene ziekten en infecties te genezen;
  • stop met het gebruik van hormonale anticonceptiva.

Meestal helpt de complexe behandeling die door een gynaecoloog is voorgeschreven om de symptomen van PMS te verwijderen die een vrouw voortdurend kwellen en haar leven normaliseren..

Wat is PMS bij vrouwen? Oorzaken, symptomen, behandeling

Zeker, elke vrouw, minstens één keer in haar leven, had wat ongemak vóór de menstruatie. Om de een of andere reden wordt algemeen aangenomen dat de meest prikkelbare en deels huilerige vrouw juist tijdens de menstruatie is, maar deze mening is onjuist. De menstruatie zelf gaat voornamelijk gepaard met pijn in de onderbuik en algemene malaise. Volgens statistieken heeft ongeveer 90% van de vrouwen minstens één keer in hun leven PMS in een of andere vorm ervaren. Premenstrueel syndroom (PMS) is vaak de oorzaak van een slecht humeur, wat een paar ruzies en ruzies in het gezin kan veroorzaken. Daarom moet bij mannen bekend zijn wat PMS bij vrouwen is.

PMS is een aandoening waarbij een vrouw zonder reden kan huilen, geïrriteerd raakt door kleine dingen, en ze beter niet in een hete hand terechtkomt.

Het premenstrueel syndroom wordt ook gekenmerkt door frequente stemmingswisselingen, die al een veelvoorkomende oorzaak zijn voor grappen van mannen. De vrouw kan deze verschillen zelf niet onder controle houden, omdat dit een van de symptomen van de ziekte is.

Wat is PMS bij vrouwen??

Premenstrueel syndroom (PMS) is een combinatie van somatische en mentale stoornissen die 2-10 dagen voor het begin van de menstruatie voelbaar zijn en verdwijnen op de eerste dagen of onmiddellijk daarna. Ongeveer 85% van de vrouwen in de wereld lijdt aan PMS, maar de meesten weten het niet eens. Er zijn veel signalen van dit syndroom, waardoor het gemakkelijk kan worden verward met een aantal ernstige aandoeningen. Om dit te voorkomen, moet u altijd uw menstruatiecyclus volgen, aangezien veel vrouwelijke aandoeningen zich ontwikkelen na de menstruatie.

Wat zijn de symptomen van PMS?

Er zijn nogal wat PMS-symptomen, maar meestal ervaren vrouwen deze..

1. Symptomen als gevolg van neuropsychiatrische stoornissen:

  • prikkelbaarheid;
  • depressie;
  • tranen;
  • agressiviteit.

2. Symptomen die vegetovasculaire aandoeningen weerspiegelen:

  • hoofdpijn;
  • Duizeligheid
  • misselijkheid;
  • braken
  • pijn in het hart;
  • tachycardie;
  • bloeddruk neiging.

3. Symptomen die kenmerkend zijn voor metabole en endocriene aandoeningen:

  • stuwing van de borst;
  • zwelling
  • winderigheid;
  • jeuk
  • geheugenstoornis;
  • verminderd zicht;
  • dorst;
  • kortademigheid;
  • koorts.

Afhankelijk van het klinische beeld worden 5 klinische vormen van PMS onderscheiden:

De neuropsychische vorm draagt ​​dus de problemen van het zenuwstelsel en meestal de emotionele kant. Volgens de voorgestelde functie wordt PMS meestal bepaald. Het gaat gepaard met veranderlijke stemming, prikkelbaarheid, zelfs soms agressie en tegelijkertijd voelt de vrouw lethargie, vermoeidheid, duizeligheid, onredelijk slecht humeur. Dit alles wordt ondersteund door slapeloosheid, waardoor er een gevoel van paniek ontstaat, evenals een verminderd gehoor, reuk en eetlust. Borstzwelling komt ook voor, wat gepaard gaat met pijn bij aanraking. Heel vaak kan dit symptoom schrikken, maar als de pijn geconcentreerd is in de bovenste en buitenste delen van de borst, dan is dit een symptoom van PMS.

De belangrijkste symptomen in de cefalgische vorm zijn de neurologische kant van de ziekte. De ziekte wordt versterkt door migraineaanvallen, hartkloppingen, hartpijn, diarree. Een kloppende hoofdpijn is het belangrijkste symptoom van deze vorm. Patiënten die stress of ernstig traumatisch hersenletsel hebben ervaren, worden het meest getroffen door deze vorm van symptomen..

Bij de oedemateuze vorm wordt de vloeistof uit het lichaam niet volledig teruggetrokken, wat leidt tot retentie in de cellen. Gedurende deze periode zwellen het gezicht en de ledematen op. Het lichaam heeft meer vocht nodig, dat niet verzadigd kan worden en dat tijdens PMS met grote moeite wordt uitgescheiden. Aan het begin van de menstruatie neemt de aanwezigheid van water in de cellen af ​​en wordt het gewicht weer normaal. Deze vorm wordt ook gekenmerkt door indigestie, wat resulteert in een probleemhuid.

In crisisvorm wordt paniekangst waargenomen, stijgt de bloeddruk, hartpijn en tachycardie. Het einde van de periode gaat gepaard met overvloedig plassen. Vrouwen van 40 jaar die lijden aan aandoeningen van het hart, de bloedvaten en de nieren worden aan deze vorm blootgesteld..

De atypische vorm van het premenstrueel syndroom omvat: hoge lichaamstemperatuur, hoofdpijn, slaperigheid, allergische reacties.

De ernst van het premenstrueel syndroom hangt af van het aantal en het type symptomen dat tijdens het optreden zal optreden. De milde vorm wordt ondersteund door 3-5 symptomen 2-10 dagen voor het begin van de menstruatie. Maar met een ernstige vorm is de ziekte veel gecompliceerder, de tekenen verschijnen binnen 3-14 dagen en gaan gepaard met 5-12 symptomen en ze manifesteren zich vrij helder.

Als u snelle vermoeidheid ervaart, duizeligheid en invaliditeit tot een minimum beperkt, is dit een ernstige vorm van PMS.

Er zijn 3 stadia van PMS-ontwikkeling

1. stadium van compensatie - onaangename manifestaties verschijnen in de tweede fase van de menstruatiecyclus en verdwijnen met het begin van de menstruatie; door de jaren heen verergert de ziekte;
2. stadium van subcompensatie - aan de bestaande symptomen worden andere, ernstigere symptomen toegevoegd die zelfs tijdens de menstruatie niet verdwijnen; behandeling is gecompliceerder dan in het vorige geval;
3. stadium van decompensatie - de symptomen verdwijnen bijna niet altijd, maar soms komen er dagen zonder manifestaties van de ziekte; zware behandeling.

Hoe te begrijpen dat u PMS heeft?

Het diagnosticeren van PMS is moeilijk. Lichamelijke en psychische aandoeningen kunnen dezelfde symptomen hebben of de toestand voor de menstruatie gewoon verergeren. Daarom is de meest effectieve diagnostische methode het bijhouden van een dagboek waarin u uw toestand moet herstellen.

Als de symptomen regelmatig in het midden van de cyclus verschijnen en aanhouden tot het begin van de menstruatie, is het waarschijnlijk in de ICP en heeft u hulp nodig:

  1. in aanwezigheid van neuropsychiatrische symptomen - een consult van een neuroloog en een psychiater is noodzakelijk;
  2. met het overwicht van oedeem - controleer de hoeveelheid gedronken vloeistof en meet de diurese. Het is noodzakelijk om de uitscheidingsfunctie van de nieren te bestuderen, de indicatoren van reststikstof, creatinine te bepalen;
  3. in aanwezigheid van pijn en stuwing van de borstklieren - mammografie en echografie in de 1e fase van de menstruatiecyclus;
  4. met hoofdpijn - EEG en REG van bloedvaten van de hersenen, CT, fundusonderzoek, röntgenfoto van de schedel, cervicale wervelkolom;
  5. overleg met een neuroloog, oogarts, allergoloog wordt aanbevolen.

Waar komt PMS vandaan bij vrouwen??

Ondanks de wijdverbreide prevalentie, kunnen artsen de oorzaken van PMS niet volledig begrijpen.

Zelfs specialisten die dit probleem bestuderen, kunnen de precieze oorzaak van het optreden van het premenstrueel syndroom bij vrouwen nog steeds niet bepalen. Maar er zijn verschillende aannames over dit onderwerp, elk onderdeel kan de reden zijn.

Deze aandoening kan optreden als gevolg van abortus, verschillende operaties en verwondingen, gynaecologische aandoeningen, maar ook als gevolg van de vroege stress. Sommige artsen zijn van mening dat de oorzaak van PMS hormonale verstoring is die optreedt tijdens de menstruatie..

Daarom wordt aangenomen dat de oorzaken van PMS de volgende kunnen zijn:

  • Een constante verandering in de verhouding tussen progesteron en oestrogeen. Overtollig oestrogeen leidt tot zwelling en zwelling van de borstklieren, evenals verstoring van het cardiovasculaire systeem.
  • Een andere reden is de schending van de water-zoutbalans. Door een teveel aan zouten in het lichaam wordt er geen vocht uitgescheiden, met als gevolg zwelling en zwelling van de borst.

PMS-behandeling - tips en medicijnen

Het is heel goed mogelijk om de manifestaties van PMS te verminderen, op zijn best of volledig van het premenstrueel syndroom af te komen. Als de symptomen niet te uitgesproken zijn, zullen de volgende aanbevelingen helpen bij het omgaan met PMS zonder medicamenteuze therapie..

Pathogenetische therapie moet maatregelen combineren die gericht zijn op de meest uitgesproken manifestaties van aandoeningen.

Niet-medicamenteuze therapie voor PMS

Niet-medicamenteuze therapie omvat:

  • psychotherapie;
  • gebalanceerd dieet;
  • fysiotherapie;
  • kruidengeneeskunde en natuurlijke preparaten.

PMS-medicamenteuze therapie

Medicamenteuze therapie omvat:

  • psychotrope, noötropische medicijnen en kalmerende middelen;
  • vitamines van de groepen A, B en C, calcium- en magnesiumpreparaten;
  • pijnstillers en ontstekingsremmende medicijnen (NSAID's).

Overweeg elk type PMS-therapie in meer detail.

Psychotherapie PMS

Behandeling van PMS moet beginnen met psychotherapie. Manifestaties zoals prikkelbaarheid en stemmingswisselingen, depressie kunnen worden gecorrigeerd met behulp van methoden van psycho-emotionele ontspanning of het stabiliseren van gedragstechnieken. Een arts - zowel een psychotherapeut als familieleden kunnen gesprekken voeren om angst weg te nemen. Als ernstige emotionele labiliteit wordt waargenomen, worden psychotrope geneesmiddelen voorgeschreven: antipsychotica (Sonapax) en kalmerende middelen (Adaptol, Grandaxin) die de emotionele toestand stabiliseren. Om de cerebrale circulatie en energieprocessen te verbeteren, is het gebruik van nootropica (Nootropil, Phenotropil) en tranquilonootrops (Noofen) aangewezen..

Goede voeding voor PMS

Naleving van het dieet met PMS omvat frequente fractionele voeding, voedingsmiddelen met een hoog vezelgehalte hebben de voorkeur. Het aanbevolen dieet moet 75% koolhydraten, 15% eiwit en 10% vet bevatten. Sommige experts bevelen een verhoogde consumptie van sappen aan, voornamelijk wortel en citroen. Kruidenthee is ook goed. Kruiden, chocolade en vlees moeten worden vermeden. Alcohol moet worden vermeden. Die de reserves van B-vitamines en minerale zouten in het lichaam uitput en het metabolisme van koolhydraten verstoort. Het is noodzakelijk om de consumptie van cafeïnehoudende dranken te verminderen. Deze omvatten thee, koffie, cola. Cafeïne kan angst, prikkelbaarheid en stemmingswisselingen vergroten, het gevoel van spanning in de borstklieren vergroten.

Fysiotherapie-oefeningen voor PMS

Een goed effect in de strijd tegen PMS heeft fysiotherapie. Oefening vermindert stress, verhoogt de secretie van endorfine. Hardlopen, traplopen, fietsen, wandelen, aerobics of aquarobics geven uitstekende resultaten.

Vitamines en mineralen

Als bij een vrouw de diagnose PMS wordt gesteld, kan de arts in de regel vitamine B6 voorschrijven, te beginnen met een dosis van 50 mg tweemaal daags, met een geleidelijke verhoging van de dosis tot 300 mg per dag. Vitamine E wordt voorgeschreven in een dosis van 400-600 IE per dag. Calcium in een dosering van 1000 mg / dag vermindert de symptomen van vochtretentie in het lichaam en vermindert de stemmingswisselingen. Magnesium heeft een vergelijkbaar effect en normaliseert bovendien de eetlust - voorgeschreven in een dosis van 300-500 mg per dag.

Hormoontherapie PMS

Als PMS wordt gediagnosticeerd en u ernstig ongemak veroorzaakt, zal de arts hoogstwaarschijnlijk de volgende geneesmiddelen voorschrijven: in verband met absolute of relatieve hyperestrogenie (oestrogeendominantie-syndroom in het lichaam) is gestagene therapie aangewezen (Utrozhestan, Dufaston, Norkolut, enz.). Progesterontherapie werd voor het eerst met succes toegepast in 1964. Behandeling met gestagens hielp psycho-emotionele stoornissen te normaliseren en vochtretentie in het lichaam te verminderen. Hormoontherapie wordt niet onmiddellijk voorgeschreven, maar na onderzoek volgens tests van functionele diagnostiek en wordt voorgeschreven afhankelijk van de geïdentificeerde veranderingen..

De associatie van PMS met ovulatie is bewezen en bij de behandeling worden hormonale methoden gebruikt die zijn gebaseerd op het onderdrukken van de ovulatie (Zoladex, Diferelin). Het onderdrukken van de ovulatie met hoge doses oestrogeen verbetert het welzijn van vrouwen, maar verhoogt het risico op het ontwikkelen van borst-, endometrium- en eierstokkanker. Het onderdrukken van ovulatie door monofasische combinatie-OAC's met zeer selectieve derde generatie progestagenen in verschillende leeftijdsgroepen lijkt veelbelovend, vooral wanneer anticonceptie noodzakelijk is. Gebruikt Regulon, Novinet, Femoden, Marvelon, Yarina.

Niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's) voor PMS

In aanwezigheid van pijn worden pijnstillers voorgeschreven die het gehalte aan prostaglandinen in het bloed verlagen en veel van de symptomen van PMS (Naproxen, Ketonal, Piroxicam, Rapten Rapid) stoppen. Deze medicijnen worden snel opgenomen en werken binnen 2-6 uur; hebben een uitgesproken analgetisch en ontstekingsremmend effect. De meeste nemen 1-4 keer per dag in de tweede fase van de cyclus. Het verloop van de behandeling duurt gewoonlijk 3 menstruatiecycli..

Kruidengeneeskunde en natuurlijke producten om PMS te bestrijden

Behandeling van PMS met traditionele geneeskunde is gebaseerd op de unieke eigenschappen van medicinale kruiden om pijn te verlichten, de hormonale achtergrond in het vrouwelijk lichaam te normaliseren, de zenuwen te kalmeren, de darmen te herstellen - met andere woorden, de belangrijkste oorzaken van ongemak elimineren.

Voor Onder de grote verscheidenheid aan medicinale planten zijn er planten die met succes kunnen worden gebruikt bij de behandeling van PMS (kamillebloemen, calendula, grasmanchetten, muntblaadjes en melissa). Onder de grote variëteit zijn er medicinale planten die het menselijke endocriene systeem beïnvloeden. Agnukaston - een enkel medicijn uit het extract van de vruchten van de Abraham-boom. Verkrijgbaar in de vorm van druppels en tabletten. Wijs 1 tafel toe. of 40 druppels, 1 keer per dag. Mastodinon, dysmenorm, die het uiterlijk van PMS verlichten, de psycho-emotionele achtergrond normaliseren, het ritme en de duur van de menstruatie reguleren, behoren tot natuurlijk voorkomende medicijnen. Medicijnen hebben geen contra-indicaties en bijwerkingen..

Hoe de aandoening te verlichten met PMS?

In het proces van complexe behandeling van PMS kunnen acute manifestaties van de ziekte worden verlicht dankzij dergelijke maatregelen:

  1. het volgen van een dieet dat bijdraagt ​​aan het normaliseren van het aandeel hormonen;
  2. vitamines en mineralen die nodig zijn voor de productie van progesteron, die magnesium en het hele complex van B-vitamines moet bevatten;
  3. de uitsluiting van geraffineerde suiker, evenals het bakken van zachte bloem;
  4. de volledige eliminatie van cafeïne verlicht de symptomen van PMS aanzienlijk;
  5. het eten van noten en vis, die de juiste hoeveelheid essentiële vetzuren bevatten. Je kunt plantaardige, sesam- of lijnolie gebruiken;
  6. het verminderen van het effect van stress op het lichaam, evenals het herstellen van de energiebalans van het lichaam. Diverse soorten meditaties zijn welkom;
  7. reflexologie helpt de symptomen te verlichten door op specifieke pijnpunten te drukken;
  8. fysieke oefeningen, bijvoorbeeld yoga, aerobics of stevig wandelen, verminderen ook de pijn bij de ziekte en ze dragen ook bij tot de aanmaak van endorfines, wat de algemene conditie vergemakkelijkt;
  9. Er is voldoende licht nodig, of het nu kunstmatig of zonnig is.

Nu weet u wat PMS is, wat het premenstrueel syndroom kan veroorzaken en wat er moet worden gedaan om dit te voorkomen. Als u deze symptomen niet heeft, is dit een goed teken, maar u mag niet ontspannen, omdat de ziekte op het meest ongelegen moment kan inhalen. En als de ziekte u niettemin heeft ingehaald, raadpleeg dan een arts die de behandeling zal creëren die u nodig heeft. Premenstrueel syndroom kan niet worden getolereerd. De aandoening met PMS, vooral bij vrouwen met een instabiele psyche en neurose, kan in de loop van de tijd verergeren, wat kan leiden tot verschillende ziekten, depressies, die de kwaliteit van leven aanzienlijk kunnen verslechteren en het arbeidsvermogen kunnen beïnvloeden.

Het is altijd beter om de ziekte te voorkomen dan om deze lange tijd te behandelen. Het is dus logisch om te sporten, goed te eten, stress te vermijden en je hormonale niveaus onder controle te houden, wat je niet alleen beschermt tegen PMS, maar ook tegen andere ziekten.

Het is ook de moeite waard eraan te denken dat ziekten van het genitale gebied, hormonale en endocriene aandoeningen het verloop van het premenstrueel syndroom verder verergeren. Hun tijdige behandeling, naleving van aanbevelingen voor veranderingen in levensstijl en, indien nodig, medicijnen zullen helpen om zelfs met ernstige PMS het hoofd te bieden.

Aandacht! Medicijnen mogen alleen worden ingenomen na overleg met een specialist..

De belangrijkste symptomen van PMS bij meisjes. Hoe de aandoening te verlichten?

Laatste update - 28 januari 2019 om 16:59

Vaak is de vraag - PMS, wat is dit voor meisjes? Velen hebben hiervan gehoord, maar niet iedereen heeft een duidelijk idee van wat zenuwbreuken en een slecht humeur veroorzaakt bij vrouwen drie tot vier dagen voor de menstruatie.

Wat is PMS bij meisjes?

Begin met het ontcijferen van de ICP. Dit is een premenstrueel syndroom dat kenmerkend is voor de meeste meisjes en vrouwen. Ongeveer 70% van het schone geslacht wordt erdoor beïnvloed.

PMS treedt één keer per maand op gedurende 2-12 dagen vóór de menstruatie en duurt 3 tot 6 dagen. Tijdens deze periode reageren vrouwen anders op de processen die zich in hun lichaam voordoen. Sommigen voelen de veranderingen praktisch niet, anderen kunnen beter niet aanraken.

Sinds de oudheid hebben artsen geprobeerd dit fenomeen te ontcijferen. Er zijn verschillende aannames gedaan dat het PMS wordt geassocieerd met de kenmerken van het gebied waar de vrouw woonde, haar gezondheidstoestand en zelfs met de maanstanden. Artsen konden pas in de twintigste eeuw tot de waarheid komen en tot op heden dit fenomeen blijven bestuderen..

Tijdens PMS verandert de hormonale achtergrond van het vrouwelijk lichaam. Tegen de achtergrond van een gebrek aan progesteron begint de productie van oestrogeen dat de cyclus reguleert, wat leidt tot accumulatie. Uiteindelijk leidt een hormonale onbalans, die een direct effect heeft op het zenuwstelsel, tot een slechte gezondheid en stemmingswisselingen..

Er is vastgesteld dat hoe ouder de vrouw is, hoe moeilijker het is om PMS te doorstaan. Factoren die de manifestaties van het premenstrueel syndroom kunnen verergeren:

  • ondervoeding;
  • spanning;
  • inferieure rust;
  • erfelijke aanleg;
  • overgewicht;
  • roken;
  • gynaecologische operaties.

Zodra de menstruatie eindigt en de hormonale achtergrond normaal is, verdwijnen alle symptomen van PMS spoorloos.

Tekenen van begin van PMS

Zelfs een volledig gezond meisje een paar dagen voor het begin van de menstruatie kan een hele reeks onaangename gevoelens ervaren. Tijdens de PMS-periode worden dames extreem opvliegend en prikkelbaar. Tegen de achtergrond van depressie beginnen ze scherpe emotionele veranderingen te ervaren die kunnen leiden tot conflicten in het gezin en op het werk, smaakvoorkeuren veranderen.

Voor elke vrouw wordt PMS individueel uitgedrukt, afhankelijk van de kenmerken van het lichaam. Artsen hebben een aantal veelvoorkomende symptomen geïdentificeerd die verband houden met het syndroom:

  • slaap stoornis;
  • rugpijn;
  • constant hongergevoel;
  • pijnlijke zwelling van de borst;
  • gewichtstoename;
  • pijn in de gewrichten;
  • verlies van kracht, zelfs na licht en kort werk;
  • migraine;
  • tachycardie;
  • overgevoeligheid voor geuren;
  • misselijkheid, braken;
  • zwelling van het gezicht en de ledematen;
  • agressie, depressie;
  • gevoel van angst en angst, paniekaanvallen;
  • verminderde concentratie, slaperigheid;
  • koorts.

Een ander negatief effect van PMS is dat het de bestaande ziekten van een vrouw aanzienlijk kan verergeren:

De PMS-periode gaat meestal gepaard met ten minste vijf symptomen. In zeldzame gevallen kan een dame bijna de hele lijst met ongemakken ervaren.

Is prikkelbaarheid altijd een teken van PMS??

Betekent dit dat met de komst van PMS absoluut alle meisjes zich slecht, prikkelbaar en vatbaar voor stemmingswisselingen voelen? Deze verklaring is verre van de waarheid. Mannen denken vaak dat als een vrouw moe en boos is, ze een premenstrueel cyclussyndroom heeft. PMS duurt echter maar een paar dagen en gaat niet altijd gepaard met uitgesproken symptomen..

De oorzaak van vermoeidheid, agressief gedrag en slecht humeur van een dame kan ontstaan ​​door ontevredenheid en problemen in andere aspecten van haar leven. Mannen moeten meer aandacht besteden aan eerlijke seks en niet alles op Pms afschrijven, wat zich vertaalt als een premenstruele cyclus.

Hoe de symptomen van de premenstruele cyclus te verlichten?

Het is onmogelijk om volledig van de gevolgen van PMS af te komen. Dit is een natuurlijk proces dat maandelijks in het vrouwelijk lichaam voorkomt..

Als een dame tijdens de periode van het syndroom veel pijn lijdt, kan ze de symptomen verlichten met pijnstillers. Het is de moeite waard om te overwegen dat chronische ziekten met PMS verergeren. Daarom is het beter om de benodigde medicijnen van tevoren te kopen.

Om haar toestand te verzachten, kan een meisje een aantal tips volgen:

  1. Matige fysieke activiteit. Yoga lessen, dansen, hardlopen, zwemmen hebben een positieve invloed op het lichaam. Regelmatige training leidt tot een toename van het aantal endorfines, waardoor u met succes kunt omgaan met een depressieve toestand en slapeloosheid kunt overwinnen.
  2. Goede voeding. Het is noodzakelijk om de consumptie van voedsel zoals chocolade, koffie en vetrijk voedsel te minimaliseren. Het dieet moet meer vers fruit en groenten bevatten. Rundvlees wordt ook niet aanbevolen voor gebruik, omdat het kunstmatige oestrogenen kan bevatten. Van dranken is het beter om de voorkeur te geven aan wortel en citroensap. Alcoholische dranken, die leiden tot uitputting van vitamines in het lichaam, is beter uit te sluiten.
  3. Ontspanning en meditatie. Probeer indien mogelijk overwerk en stressvolle situaties te vermijden, probeer positief te denken. Praktische yoga- en meditatielessen helpen je om je gedachten op een rijtje te krijgen en je veel beter te voelen..
  4. Mineralen en vitamines. Enkele weken voor de menstruatie wordt aangeraden vitamine A, E, B6 en magnesium in te nemen. Dit zal de ernst van PMS-symptomen helpen verminderen in de vorm van angst, vermoeidheid, irritatie, agressie, stemmingspieken, verhoogde hartslag, slapeloosheid.
  5. Aromatherapie Als een vrouw geen allergische reactie heeft, kunt u aromatische oliën gebruiken van onder meer bergamot, salie, lavendelolie, jeneverbes, basilicum en geranium. Het is goed om tien dagen voor je menstruatie een bad met aromatische oliën te nemen.
  6. Volledige rust. Om ervoor te zorgen dat het lichaam volledig herstelt en rust, is het noodzakelijk om 8-10 uur per dag te slapen. Slaapgebrek leidt tot een afname van de immuniteit en de ontwikkeling van agressiviteit, angstgevoelens, prikkelbaarheid. Om slapeloosheid te overwinnen, kunt u 's avonds kleine wandelingen in de frisse lucht regelen. Veel vrouwen geven toe dat het normaliseren van de nachtrust de ernst van een aantal vervelende symptomen bij PMS aanzienlijk heeft verminderd..
  7. Geneeskrachtige kruiden. Dit advies is van onder de folkremedies. Met de juiste selectie van kruiden kun je ook het effect van het syndroom verzwakken. Zet thee geadviseerd primula en hypericum.
  8. Regelmatig seksleven. Seks heeft een zeer gunstig effect op de gezondheid, bevordert de aanmaak van endorfines en versterkt het immuunsysteem. Degenen die het regelmatig oefenen, zijn gemakkelijker om te gaan met slechte emoties en stressvolle situaties te overwinnen. Actief seksleven is een van de beste manieren om met slapeloosheid om te gaan..

Wat is PMS bij meisjes: waarom is ze boos en hoe kan ze haar een plezier doen??

Niet elke man begrijpt volledig wat PMS voor meisjes is. Iemand gelooft dat dit slechts een uitvinding is om meisjes met een slecht humeur te rechtvaardigen, anderen weten dat het in "deze dagen" beter is om je geliefde niet per kilometer te benaderen.

Wat moet je weten over het premenstrueel syndroom? ik

Vaak maken mannen, die niet weten wat PMS is voor meisjes, fouten en beledigen ze hun geliefde dames met buitensporige achterdocht en ongeloof. Bovendien, na het lezen van grappen over de "vrouw tegenwoordig", maken de jongens op hun beurt ook beledigende grappen, zich niet realiserend dat het meisje echt banale steun en aandacht nodig heeft.

Sinds de oudheid proberen artsen te begrijpen waarom vrouwen zich een paar dagen voor het begin van de menstruatie slechter voelen, prikkelbaar en lusteloos worden. En vandaag blijft het voor veel mannen een raadsel wat PMS bij meisjes is..

In de oudheid werd het premenstrueel syndroom, en in het bijzonder de vrouwelijke cyclus, geassocieerd met de maanfasen, vooral in het woongebied. In de twintigste eeuw wisten artsen nog steeds te begrijpen wat er echt met het lichaam van de vrouw gebeurde..

PMS is een premenstrueel syndroom, dat wil zeggen niet de menstruatie zelf, maar de periode ervoor. Interessant is dat wetenschappers gemiddeld ongeveer 150 symptomen hebben die optreden tijdens PMS.

Meestal treedt het syndroom 2-10 dagen vóór het begin van de menstruatie op en duurt het 1 tot 5 dagen.

Hoe te begrijpen dat dit PMS 2 is

Zelfs de sterkste en gezondste dame die nergens over klaagt, kan zich kort voor haar menstruatie onwel voelen. PMS manifesteert zich in de volgende symptomen: ernstige en pijnlijke pijn in de lumbale regio, zwelling van de borst en pijn, agressiviteit, prikkelbaarheid, een toestand waarin "je iets wilt, maar je weet niet wat".

De stemming in het PMS van vrouwen springt, terwijl het patroon van hartritmes op en neer gaat. Bovendien kan een dame constante honger en een verlangen om te eten tot een puinhoop ervaren, terwijl ze snel aankomt, en dit maakt haar alleen maar meer van streek.

Bijkomende symptomen die een vrouw kan tegenkomen zijn ernstige hoofdpijn, zwaarte en pijnlijke gewrichten, zwelling door het hele lichaam en slapeloosheid.

Zijn ze allemaal zo? 3

Beginnen te leven met een meisje, jongens vragen zich af of alle dames tegenwoordig zo vervelend zijn, en is het echt beter "geen kanonschot te benaderen".

De bewering dat alle vrouwen die moe en boos lijken aan PMS lijden, is fundamenteel onjuist, omdat deze periode meestal niet langer duurt dan twee dagen en eindigt wanneer de menstruatie optreedt. Bovendien komen symptomen zoals prikkelbaarheid en lethargie niet bij alle vrouwen even vaak voor.

Een vrouw heeft een slecht humeur als haar onderrug, benen of hoofdpijn.

Hoewel het de moeite waard is om de symptomen nader te bekijken. Misschien heb je een vrouwelijke teef die echt van aandacht voor zichzelf houdt.

Waarom gebeurt dit 4

De natuur heeft het zo gerangschikt dat de cyclus begint met de eisprong en eindigt met de menstruatie. Tegelijkertijd treedt er een echte storm op in het lichaam van de dame - hormonen worden opnieuw opgebouwd, nieuwe worden geproduceerd, terwijl wereldwijde veranderingen in het lichaam beginnen, bijvoorbeeld de borstklieren toenemen, wat nog meer verschijnselen met zich meebrengt..

Veranderingen in stemming en slechte gezondheid als gevolg van een verandering in hormonale niveaus.

Sommige meisjes zijn hiertegen resistent en voelen praktisch geen veranderingen, terwijl anderen geen plek voor zichzelf kunnen vinden. Ze worden in de kou gegooid en vervolgens in de hitte, de rug doet constant pijn en breekt botten.

Wetenschappers probeerden te begrijpen waarom dit gebeurt en identificeerden verschillende van de meest nauwkeurige en waarheidsgetrouwe theorieën. De eerste reden is een schending van het water-zoutmetabolisme, intoxicatie.

De tweede reden is de allergische aard van dit fenomeen. Het lichaam is erg gevoelig voor progesteron. De derde, meest voor de hand liggende reden is psychogeen. Onder invloed van psychologische factoren ontwikkelen zich enkele fysiologische symptomen die een zeer reële kleur krijgen en pijn veroorzaken bij het meisje.

De meest populaire in de wetenschappelijke gemeenschap was de theorie van hormonen. Volgens studies uitgevoerd tijdens de cyclus en tijdens de PMS-periode ondergaat het meisje sterke fluctuaties in hormonen, wat haar toestand enorm beïnvloedt. Hormonale balans is erg belangrijk voor het volledig en normaal functioneren van het lichaam van een vrouw, maar als het verstoord is, is het welzijn veel slechter.

In de juiste positie zijn alle hormonen onderling in evenwicht. Oestrogeen - een belangrijk vrouwelijk hormoon dat zowel het mentale als het fysieke welzijn van een vrouw verbetert en ook haar vitaliteit verhoogt.

Androgenen verhogen het libido, verhogen de efficiëntie. Progesteron leidt op zijn beurt tot depressie als er op zijn minst een lichte overmaat is.

Hoe u uw vriendin kunt helpen 5

Soms is het beste wat een man kan doen, zich niet met een dame te bemoeien, haar niet lastig te vallen met obsessies, en nog meer met aanbiedingen om naar bed te gaan, waar 'alles zal lukken'. Als een meisje aandacht en knuffels wil, zal ze er zelf naar vragen.

Deze aandoening kan niet worden genezen, omdat deze natuurlijk kan worden genoemd. Deze toestand van het lichaam is niet pathologisch en komt elke maand voor. Als het meisje echter erg gevoelig is voor pijn, kunt u proberen een symptomatische behandeling te kiezen, bijvoorbeeld de juiste pijnstiller kiezen.

Om het aantal oedeem te verminderen, moet je meer lopen en minder water drinken. Een slecht humeur kan snel plaats maken voor een goed humeur als een meisje zich ergens mee bezighoudt. En deze man kan haar helpen.

Het kan echter zijn dat de situatie niet ten goede komt en tijdens PMS kan het meisje chronische ziekten verergeren. Als er sprake is van een dergelijke anamnese, moet men van tevoren alle benodigde medicijnen in voorraad hebben om de ziekte correct te "bestrijden" en snel te doven.

Het meest voorkomende probleem is zwelling. Als het gezicht, de benen, het lichaam van het meisje opgezwollen moeten zijn, moeten kruidenthee en thee worden bereid, evenals een manier om te ontspannen.

De man kan een wandeling door de stad aanbieden, maar het is belangrijk om van tijd tot tijd te stoppen, zodat het meisje de dameskamer kan bezoeken en zichzelf kan opruimen.

Welke factoren dragen bij aan de ontwikkeling van het syndroom 6

Tijdens het onderzoek identificeerden wetenschappers verschillende factoren die van fundamenteel belang kunnen worden bij de ontwikkeling van ICP.

Dus die meisjes lopen het grootste risico voor wie het serotoninegehalte in het bloed sterk wordt verlaagd. In dit geval treden melancholie, lethargie en depressie op. Het gebrek aan vitamine B6 draagt ​​ook bij aan de problemen - de vloeistof wordt in het lichaam vastgehouden, waardoor de vrouw overdreven gevoelig wordt.

Vrouwen die minstens meerdere keren per week roken, hebben de meeste kans op het premenstrueel syndroom. Bij een tekort aan magnesium in het bloed treden ook onaangename verschijnselen op - misselijkheid en ernstige duizeligheid, hoofdpijn en de wens om zoveel mogelijk meel en zoet te eten.

Vrouwen met een BMI (body mass index) van meer dan 30, dat wil zeggen overgewicht, hebben het ook moeilijk om het syndroom te tolereren. Bovendien kunnen factoren zoals een genetische aanleg, eerdere operaties aan de baarmoeder of vagina en bevalling, evenals een toestand van ernstige stress niet worden genegeerd..

Symptomen van PMS 7

Voorbodes van menstruatie - PMS kan voor de vrouw zelf geheel onverwachts optreden. De meest voorkomende symptomen zijn neuropsychologische symptomen. Het meisje heeft de hele dag een slecht humeur, haar hoofd doet pijn, ze is prikkelbaar en lusteloos en wil ieders humeur bederven. Op zulke momenten kun je het beste niet te dicht bij haar komen, maar niet te ver gaan om te helpen als dat nodig is.

Meer onaangename symptomen van het endocriene systeem zijn mogelijk: koude rillingen, koorts, opgeblazen gevoel en ernstige kortademigheid, verminderd gezichtsvermogen, aura, hoofdpijn en kortstondig geheugenverlies. Dit alles is het resultaat van hormonale aanpassing..

De derde groep symptomen is vasculair. Er wordt ook een sterk effect uitgeoefend op het cardiovasculaire systeem. Tachycardie treedt op, de bloeddruk stijgt of daalt aanzienlijk, misselijkheid of zelfs braken treedt op, evenals ernstige diarree.

In de regel begrijpt het meisje onmiddellijk wat haar toestand veroorzaakte, omdat ze het begin van de menstruatie verwacht. In sommige gevallen is echter de hulp van artsen vereist, vooral als een meisje buiten de PMS ernstige chronische ziekten kan verergeren.

Een paar dagen voor de menstruatie kan een meisje slapeloosheid, zwelling en gewrichtspijn ervaren. Dit zijn normale, geen pathologische verschijnselen als ze niet langer dan 2-3 dagen duren.

Soms begint een dame zonder reden onbegrijpelijke angst en ongerustheid te voelen. Het is goed als ze haar angsten met een man kan delen, en hij zal haar angsten wegnemen.

Hoe wordt deze aandoening behandeld 8

Behandeling kan bijvoorbeeld alleen symptomatisch zijn als een vrouw hartproblemen heeft en deze verergeren tijdens de periode van het premenstrueel syndroom. In dit geval is het noodzakelijk om in een medische instelling te observeren en de aanbevelingen van een arts op te volgen.

Er zijn echter algemene dingen die een vrouw kan doen om haar toestand te verbeteren: stoppen met roken, stoppen met alcohol drinken, het gewicht terugbrengen tot een normaal niveau en ook sporten, de hele dag actief zijn en routines opzetten en wakker maken.

Door ongezonde diëten voelt u zich vaak ook onwel. In het weekend kun je het beste naar buiten gaan. Als er ziekten van het endocriene systeem zijn, is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen en een medicamenteuze behandeling te ondergaan.

Meisjes die zichzelf beschermen tegen ongewenste zwangerschappen door hormonale medicijnen te nemen, zijn het meest vatbaar voor PMS. Het beste wat ze voor hun lichaam kunnen doen, is overschakelen op een andere beschermingsmethode en stoppen met het gebruik van orale anticonceptiva.

Hoe een man uit te leggen wat PMS 9 is

Zelfs in de moderne wereld geloven sommige mannen niet dat PMS het echte werk is, en ze geloven dat vrouwen "alles uitvinden om de vloeren niet te wassen en te koken". In feite bestaat PMS echt, en dit is een zeer verraderlijk syndroom dat zelfs het meest gezonde en vrolijke meisje het leven kan vergiftigen.

Onlangs was een vrouw niet in staat om een ​​truc te spelen, ze moest haar kinderen naar school brengen, iedereen voeden, eten kopen, haar huis op orde brengen en nog veel meer doen. Vandaag is er weinig veranderd, maar er is nog steeds een tendens tot verbetering. Op PMS-dagen kunnen meisjes het zich veroorloven om te ontspannen en zich onder de dekens te verstoppen. Het is echter absoluut noodzakelijk dat de man begrijpt hoe slecht het meisje op zo'n moment kan zijn en verwijt haar niet.

In het leven zijn er vaak situaties die, vanuit het standpunt van een man, als een paradox kunnen klinken. Zo praatten een man en een meisje lange tijd, begroetten elkaar altijd hartelijk, en toen gromde ze plotseling als antwoord op zijn 'Hallo', iets onverstaanbaars en galoppeerde weg. In feite kan dit heel goed gebeuren tijdens PMS.

Koppels die samen gaan wonen, hebben veel moeilijkheden, maar de moeilijkste test voor een man kan precies de dag zijn dat ze met het premenstrueel syndroom begon. Het meisje moet de man van tevoren waarschuwen dat ze tegenwoordig extreem opvliegend kan zijn en vragen om niet op haar te letten. Dit voorkomt dat de relatie wordt verbroken.

Een zin die voor iedereen begrijpelijk is: "Schat, als je wilt begrijpen wat ik nu voel, stel je dan voor dat je na een tweedaagse wandeling een kater hebt en dat er geen glas water in de buurt is." Zo'n vergelijking zal voor elke man volledig begrijpelijk zijn en hij zal zelfs in staat zijn om te sympathiseren.

Sommige meisjes gaan echter gewoon te ver en spelen het ongeluk van de menstruatie en vrouwen die 'vreselijk pech' hebben. Zulk gedrag, als het wordt gespeeld, veroorzaakt niets anders dan walging, daarom moet het niet worden gebruikt om medelijden te hebben met de man.

'Ik lag gewoon en keek naar het plafond en barstte toen plotseling in tranen uit. Hij rende meteen naar me toe, begon vragen te stellen en toen hij begreep wat er aan de hand was, omhelsde hij eenvoudigweg ”- een meisje schreef op het forum en haar gedragstactiek lijkt misschien heel geschikt. De man mag ook niet vergeten hoe hij zich moet verhouden tot haar grillen en PMS.

Hoe te overleven als je vriendin deze dagen heeft - Life hack en tips voor PMS

Artikelen Over Het Misbruik Cyclus

Menstruatie geen maag stevig

Waarom komt u aan??Alle vrouwen aan de vooravond van de menstruatie, die van tijd tot tijd geloven, ervaren ongemak in de vorm van een opgeblazen gevoel. Dit ziet er niet alleen esthetisch aantrekkelijk uit, maar levert ook veel pijn op....

HOE PERFECTE PMS VAN ZWANGERSCHAP?

Als je echt zwangerschap verwacht, gebruik dan bewezen folk-methoden voor zwangerschap, geloof in tekenen en luister dan naar elke nieuwe sensatie, naar elk nieuw gevoel binnenin....

Is het mogelijk om kaarsen te plaatsen tijdens de menstruatie?

Goedgekeurde geneesmiddelen voor de lokale behandeling van gynaecologische aandoeningen, waaronder kaarsen, worden vaak en universeel gebruikt....