Betekenis van het woord & laquo

Intiem

MENUS, ten tweede ben je; nesov. Om in je menstruatie te zijn.

Bron (printversie): Woordenboek van de Russische taal: in 4 delen / RAS, Institute of Linguistics. Onderzoek; Ed. A.P. Evgenieva. - 4e ed., Gewist. - M.: Rus. taal; Polygraafbronnen, 1999; (elektronische versie): Fundamentele elektronische bibliotheek

MENSTROY, ruu, rue, nesov. (Lieve schat.). In de menstruatie zijn (over een vrouw).

Bron: "Explanatory Dictionary of the Russian Language", uitgegeven door D. N. Ushakov (1935-1940); (elektronische versie): Fundamentele elektronische bibliotheek

menstrueren

1. fiziol. over een vrouw - om menstruatie te hebben, om in de menstruatie te zijn

Samen een Word Map beter maken

Hallo! Mijn naam is Lampobot, ik ben een computerprogramma dat helpt bij het maken van een Word Map. Ik weet hoe ik moet tellen, maar tot nu toe begrijp ik niet hoe jouw wereld werkt. Help me erachter te komen!

Bedankt! Ik werd een beetje beter in het begrijpen van de wereld van emoties.

Vraag: dageraad is iets neutraal, positief of negatief?

Menstruatiecup: de meest complete instructie

Iets dat uw houding ten opzichte van 'kritieke dagen' volledig ten goede zal veranderen. Alles wat je wilde weten over gebitsbeschermers voor vrouwen op één plek.

Let op, Longrid!
Voor hulp bij het voorbereiden van het materiaal danken we het telegramkanaal "The Witch's Cup"

Menstruatiecup - wat is het? Waar is het voor??

Een kom of mondstuk is een kleine dop die in de vagina wordt ingebracht om menstruatiebloed te verzamelen. In tegenstelling tot tampons en maandverband, absorbeert het ontladingsvermogen niet en komt het niet in contact met het slijmvlies.

De eerste gebitsbeschermers gingen in de jaren 30 van de 20e eeuw in de verkoop en de uitvinding werd zelfs eerder gepatenteerd - 150 jaar geleden. Ondanks het volledige gebrek aan reclame, groeit het aantal vrouwen dat kommen gebruikt elk jaar. Dat is niet zo gek, want ze hebben zoveel voordelen.

Waar kan ik een menstruatiecup kopen?

In Rusland is de keuze van deze accessoires klein - ongeveer 20 merken (niet veel, aangezien er in de wereld 4-5 keer meer zijn). Dit komt omdat tampons en maandverband een bredere advertentiecampagne hadden. Niemand maakte reclame voor menstruatiecups en lange tijd werd informatie via mond-tot-mondreclame doorgegeven. In de apotheek zijn deze producten zeldzaam. U moet geen schaal uit China bestellen of kopen bij een onbekende fabrikant die geen kwaliteitscertificaat heeft: het kan gevaarlijk zijn voor de gezondheid. Er zijn twee vertrouwde merken in de Play Partner ™ -seksboetiekcollectie: German Fun Factory en Spanish EVE TALLA.

Menstruatiecup: voors en tegens

Voordelen

Met de juiste administratie wordt het vat helemaal niet gevoeld. Ook al is het al helemaal gevuld. Het accessoire heeft geen invloed op het naar het toilet gaan, het hoeft niet elke keer te worden verwijderd en geplaatst. Je kunt met hem rennen, springen, sporten en niet bang zijn voor lekken. Handig met een kopje en makkelijk te slapen. Door het lichte vacuüm komt het bloed niet in contact met zuurstof, waardoor bacteriën zich niet vermenigvuldigen, dus stinkt de ontlading niet.

  • Veiligheid. Het product neemt geen bloed op, wat betekent dat het de vagina niet droogt. Bovendien staat de afvoer niet constant in contact met de wanden. Meestal zijn gebitsbeschermers gemaakt van hypoallergeen medisch siliconen of thermoplastisch elastomeer, zodat ze de vrouwelijke microflora niet aantasten. Onze collectie bevat alleen siliconenproducten, zoals TPE kan gevaarlijke ftalaten bevatten
  • Besparing. De levensduur van Capa is maximaal 10 jaar. Aan tampons en maandverband wordt gemiddeld 200 roebel uitgegeven. De kom loont in ongeveer een jaar
  • Ecologie. Er is minder materiaal nodig om deze stukken te produceren en het gebruik ervan leidt niet tot het creëren van extra afval.
  • Compactheid. Capa neemt tijdens transport niet veel ruimte in. Ze zal niet plotseling als een pakking uit haar tas vallen, waardoor je in een lastige positie komt te zitten
  • Je hoeft niets anders te kopen. En bedenk ook hoeveel pads je mee moet nemen en of je nog een pack moet kopen
  • Geen verrassingselement. Vergeet wat "er is geen pakking bij de hand" en "nachttrip naar de apotheek"
  • Vrijheid. Draag ondergoed of slaap zelfs naakt. Ga sporten, bezoek het zwembad of het trampolinecomplex zonder bang te hoeven zijn voor lekken.

Hoe een menstruatiecup kiezen

De meeste vrouwen kunnen elke tank gebruiken. Houd rekening met de volgende factoren om de beste optie te kiezen:

  • Zwangerschap en bevalling. Fabrikanten produceren meestal kommen in twee maten: klein - voor vrouwen die niet zijn bevallen, groot - voor degenen die een of meer zwangerschappen hebben achter de rug
  • Leeftijd. Spieren verliezen hun elasticiteit naarmate ze ouder worden. Vrouwen ouder dan 30 jaar wordt geadviseerd om een ​​groter accessoire te kiezen.
  • Gevoelige blaas. Het mondstuk kan een beetje druk uitoefenen op de urinewegen, waardoor de urinestroom wordt verzwakt. Het is oké, maar als het ongemak veroorzaakt, is het beter om zachtere gebitsbeschermers van een kleiner formaat te kiezen.
  • Sport- en Kegel-oefeningen. Vrouwen die regelmatig sporten of bekkenbodemoefeningen doen, hebben sterke vaginale spieren. Dergelijke vrouwen, ondanks de leeftijd en het aantal zwangerschappen, is een kleinere kom geschikt
  • Overvloed aan ontslag. Dit is een erg subjectieve parameter. De meeste vrouwen denken dat er letterlijk een ton bloed uit hen stroomt, maar ongeveer de helft van hen lijdt aan zware menstruatie. Bloedverlies tot 50 ml is normaal. 50-80 ml - bovengemiddeld 80-120 ml - zwaar bloedverlies, vanaf 120 ml - bloeding, moet u onmiddellijk een arts raadplegen. De hoeveelheid ontlading door pakkingen en tampons is moeilijk visueel te bepalen. Veel menstruatiecups maken speciale kenmerken van het bloedniveau, zodat hun eigenaren altijd hun volume bloedverlies weten. Hoe groter de periode, hoe groter de schaal.
  • De locatie van de baarmoederhals. Steek je vinger dieper in de vagina en voel de formatie met een muntje van vijf cent, vergelijkbaar met het puntje van de neus. Dit is de baarmoederhals. Als het je lukt om het gemakkelijk te bereiken, dan is je vagina kort en de baarmoederhals laag, het is beter om een ​​kleiner vat te kiezen, bij voorkeur met een korte staart (in veel kommen kan de staart handmatig worden gesneden). Met een hoge locatie van dit lichaam (het werkte niet of het bleek moeilijk te zijn), zullen grotere accessoires het doen. Deze worden het gemakkelijkst getrokken door een lange staart.

Menstruatiecup: hoe te gebruiken

Een menstruatiecup plaatsen?

Was voor gebruik uw handen en was het accessoire onder stromend water met zeep of een schoonmaakmiddel. Om het product te betreden, heb je vaardigheid nodig. De behuizing wordt vergemakkelijkt door een glijmiddel op waterbasis. Plaats het op de ingang van de vagina en de buitenwanden van het mondstuk, u hoeft de punt niet te smeren - anders is het moeilijk om te vouwen. Nu moet het product worden gevouwen. De meest voorkomende vouwopties zijn C-vouw (de gemakkelijkste manier die de meeste vrouwen gebruiken) en Punch Down Fold (geschikt voor eenvoudig inbrengen).


Manieren om de kom op te vouwen

Neem de positie in waarin u het staafje gewoonlijk inbrengt, ontspan de spieren en plaats de kom voorzichtig op een comfortabele diepte. Beweeg het niet direct omhoog, maar omhoog onder een hoek naar de achterkant van de vagina, richting de baarmoederhals. Klik na de introductie op de basis van het accessoire - de lucht komt naar buiten en de burl komt naar buiten. Probeer een beetje bij de punt te scrollen als u twijfelt of deze is geopend.

Je bent waarschijnlijk gewend aan tampons, waar een applicator is voor gemakkelijk inbrengen en een touw dat plichtsgetrouw wacht wanneer ze eraan trekken, waardoor dit hygiëneproduct eruit wordt getrokken. De kom vergt een grote inspanning van jou. Kegel-oefeningen zijn hier handig. Maak bij het installeren van het mondstuk een paar samentrekkingen met de spieren omhoog, alsof u de urinestroom stopt. Het schip zal dus in een comfortabele positie staan. Als het gaat om extractie, gebruik dan de MTD om de capaciteit hieronder te verlagen, zodat u met uw vingers uw punt kunt bereiken.

  • Lees meer over bekkenbodemspieren in dit artikel..

Na toediening kunnen de eerste 5 minuten onbedoelde afscheiding veroorzaken. Slechts een of twee druppels. Dit is geen lek, alleen op de wanden van de vagina onder de kom kan wat bloed achterblijven. Gebruik een dagelijkse pakking of neem een ​​douche om te verzekeren.

Probeer de beker voor de eerste keer binnen te gaan voordat je menstruatie begint. Dit geeft je de mogelijkheid om te oefenen..


Stapsgewijze instructies voor het introduceren van gebitsbeschermers

Extractie en verzorging

Het vat bevat veel meer dan welk wattenstaafje dan ook. Het meten van markeringen op de muren helpt om de optimale draagtijd ruwweg te berekenen. Het belangrijkste om te onthouden is dat het niet langer mag zijn dan 12 uur.

Verwijder het accessoire terwijl u boven het toilet staat. Je zult er dus zeker niet langs morsen. Gebruik de bekkenbodemspieren om de kom tot op de diepte van je vingers te laten zakken. Pak iets boven de harde punt vast en knijp erin om lucht binnen te laten en trek de gebitsbeschermer naar buiten. Het moet met koud water worden gewassen. Dit voorkomt geur en spoelt het bloed sneller af..

Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat de gaten onder de rand niet verstopt zijn met bloed. Hun blokkering verhindert dat de kom strak op de wanden van de vagina past, waardoor lekken mogelijk zijn. Om verstoppingen te voorkomen, kunt u speciaal voor dit doel een tandenborstel kopen of de gaten een beetje onder stromend water uitrekken. Gebruik geen scherpe pin of naald - dit kan het oppervlak van het accessoire beschadigen. Na het wassen de kom opvouwen en terugplaatsen. Tussen cycli wordt aanbevolen om het vat ongeveer 5 minuten te koken.


Hoe de gebitsbeschermer te verwijderen: stapsgewijze instructies

Menstruatiecup: contra-indicaties

Er zijn geen contra-indicaties voor het gebruik van een dop. Echter, met scheuren van de wanden van de vagina, weglatingen, een vaginale kroon met een zeer kleine diameter van het gat, zal het onmogelijk zijn om een ​​kom in te brengen.

Is het mogelijk om de menstruatiecup te gebruiken voor maagden?

Het maagdenvlies, of de vaginale kroon, is een dun slijmvlies dat zich 1-2 cm van de ingang tot de vouw bevindt. In tegenstelling tot een veel voorkomende misvatting, blokkeert de vaginale kroon de ingang niet volledig, maar heeft hij een gat, een groot of meerdere, waardoor het bloed naar buiten stroomt. In zeer zeldzame gevallen blokkeert het slijmvlies de ingang volledig en is de hulp van een gynaecoloog nodig om de kroon te openen voor het vrijgeven van afscheidingen, tampons en penetrerende seks.


De vaginale kroon kan er anders uitzien en een andere kleur hebben: van licht roze tot wit. Dit zijn allemaal normale opties..

Het concept van maagdelijkheid is vaag en wordt geassocieerd met stereotypen van vrouwelijke seksualiteit in een patriarchale samenleving. Meestal wordt een maagd een meisje genoemd dat geen indringend seksueel contact had. Het feit dat de vaginale kroon breekt, verdwijnt tijdens de eerste seks - een andere mythe. Bij de overgrote meerderheid van de vrouwen is het elastisch, dat wil zeggen dat het kan uitrekken en dat slechts de helft van de meisjes tijdens de eerste handeling door het bloed gaat.

Als je actief tampons gebruikt, zijn er geen problemen met een kleine kom. Als u nog nooit producten voor vaginale hygiëne heeft gebruikt, moet u de diameter van het gat in de vaginale kroon weten.

Om te begrijpen of de menstruatiecup al dan niet geschikt is voor u, evalueert u het uiterlijk van uw maagdenvlies met behulp van een spiegel en een zaklamp of raadpleegt u een gynaecoloog.

Beslis hoe persoonlijk de integriteit van uw vaginale kroon voor u fundamenteel is. Als het volgens u belangrijk is, is het gebruik van het product het wachten waard. Niemand weet het zeker van de maagdenvliesfuncties. In de afgelopen jaren wordt het beschouwd als een secundaire formatie bij de ontwikkeling van de foetus..

Kan ik seks hebben met mijn menstruatiecup??

Het accessoire is geweldig voor masturbatie, orale, anale seks of aaien. Voor intimiteit, waarbij de penetratie van een lid of seksspeeltjes betrokken is, is het beter om speciale zachte tampons te gebruiken voor seks tijdens de menstruatie.

Nadelen van menstruatiebol

  • Het lijkt misschien dat het niet erg handig is om het buiten te veranderen. Gebruik een fles water of vochtige doekjes om de kom in een openbaar toilet te veranderen
  • Je moet eraan wennen. Haast u niet om dagelijkse pads te verwijderen. Ze zullen voor het eerst nuttig zijn voor verzekeringen.
  • Afhankelijk van de individuele anatomie kan de kom een ​​beetje druk uitoefenen op de blaas, waardoor de urinestroom minder actief wordt. Het is veilig en heeft nergens invloed op. Een onderzoek uit 2011 in de Verenigde Staten toonde aan dat het gebruik van het vat volkomen veilig is voor de gezondheid van vrouwen en intieme microflora. Geen risico's geïdentificeerd
  • Grote eenmalige verspilling

Menstruatiecup: de mening van gynaecologen

Ik sta positief tegenover menstruatiepetten, ze hebben veel voordelen. Ze zijn volkomen onschadelijk voor vrouwelijke microflora, omdat ze gemaakt zijn van medische siliconen. Handig in onderhoud: gemakkelijk te wassen, kan worden gekookt of gesteriliseerd in de magnetron, hoewel dit laatste optioneel is. Bij gebruik van het accessoire moet hygiëne in acht worden genomen. Betreed alleen een schone kom met grondig gewassen handen. Volgens de instructies kun je maximaal 12 uur gebruiken, maar in werkelijkheid hangt het af van de overvloed aan afscheidingen. Met de juiste installatie is er geen risico op lekken, zelfs tijdens het sporten: zwemmen, trainen. Heel comfortabel. Met een kom is er geen risico op het ontwikkelen van een toxisch shocksyndroom, wat gebeurt bij het gebruik van tampons. De schaal is milieuvriendelijk. Er is veel minder afval van dan van andere hygiëneproducten. Ze is gekozen door zuinige vrouwen. Een keer gekocht - gebruik tot 10 jaar.

In ons land zijn menstruatiecups niet gebruikelijk om de volgende redenen: tampons en maandverband zijn wegwerpbaar, daarom worden ze beschouwd als een schoon, steriel product. Ze worden ook overal geadverteerd. Dit is een psychologische invloed. Niemand heeft ooit reclame gemaakt voor de menstruatiecup. Een ander groot probleem van de impopulariteit van menstruatiecups is de onvoldoende kennis bij vrouwen over de structuur van hun geslachtsdelen. Daarom zijn er veel vooroordelen dat de wortel binnenin alles uitrekt, vastloopt of verdwaalt.

Bowls bevallen graag van vrouwen die hun lichaam beter kennen, zodat ze de vagina probleemloos kunnen aanraken. Ik schrijf ze vaak voor aan mijn patiënten. Vooral als ze veel periodes hebben. Maar ik raad ook aan om dit probleem op hormonaal niveau op te lossen, omdat zeer zware menstruatie een pathologie is die moet worden behandeld.

Vanuit het oogpunt van gynaecologie is een gebitsbeschermer een goed en veilig alternatief voor maandverband en tampons. Het heeft geen contra-indicaties, het is hygiënisch bij correct gebruik. Een vrouw kan een volledig leven leiden en sporten tijdens de menstruatie. Wel of niet gebruiken is een persoonlijke keuze. Het ene meisje kan comfortabel zijn en heel graag, en een ander is bijvoorbeeld niet blij met het feit dat je de geslachtsdelen moet aanraken.


Fun Factory Bowl Video Review

Conclusie: de beker verandert de houding ten opzichte van de menstruatie

Gemiddeld besteedt een vrouw meer dan 10 jaar ongeveer 15.000 roebel aan intieme hygiëneproducten, gooit ze ongeveer 5 kg afval weg en voelt ze zich in 'kritieke dagen' ongeveer 600 keer ongemakkelijk. De moeilijkheden die je tegenkomt bij het gebruik van een gebitsbeschermer lijken een kleine vergoeding voor constant comfort.

De kom is geen verhaal over regenboogeenhoorns. Het vereist dat je vrij nauwe, zelfs intieme communicatie hebt met je eigen lichaam. Ja, je kunt je vingers met bloed bevlekken. Ja, het kan zijn dat u uw vagina dieper moet aanraken dan u gewend bent. Minacht dit niet. Geloof het of niet, dit is niet zo ongemakkelijk. Al deze factoren zullen je helpen om je eigen lichaam te bestuderen en beter te voelen, te accepteren, ervan te houden. En begrijp eindelijk dat er niets vies is in de menstruatie.

Als je nog vragen hebt over dit of een ander accessoire in de Play Partner ™ -collectie, neem dan contact op met onze consultants in WhatsApp of Telegram.

SexOrgasm Lessen:
Wie leert vrouwen hoe ze moeten masturberen en hoe

En die seksuele verlichting omzet in geweld

'In welke klas heb je gestudeerd - in de zesde of zevende - toen de leraar je vertelde hoe je moest masturberen? Ze legde je uit hoe de vagina en clitoris werken en hoe verschillende orgasmes zijn. Nee natuurlijk niet. In de regel hebben lessen over seksuele voorlichting alleen betrekking op kwesties van mannelijk plezier. Wij, meisjes, hebben van kinds af aan gehoord dat jongens masturberen, dat ze een erectie en vervuiling hebben. We kregen alleen te horen over soa's en zwangerschap ', zegt de Amerikaanse journaliste Nicole Lane, die gespecialiseerd is in de gezondheid van vrouwen. Ze herinnert zich: in haar jeugd wist ze alleen van haar eigen geslachtsdelen dat er na een paar jaar bloed uit de vagina zou stromen en dat het pijn zou doen. Niemand heeft haar uitgelegd dat de vulva naast de onaangename gewaarwordingen ook plezier kan brengen. En zeker niemand vertelde haar hoe ze dit plezier kon bereiken.

Seksverlichting en masturbatie

De meeste mensen begrijpen intuïtief in hun kindertijd dat ze kunnen masturberen - en dat het leuk is. De praktijk leert echter dat als het kind niemand heeft om mee te praten over de ervaren gevoelens en hun aard, dit tot seksuele angsten kan leiden. Voor haar column over masturbatie vroeg Nicole Lane vrienden van vrouwen om te vertellen hoe en wanneer ze leerden om te masturberen. "De eerste paar keer dat ik er zelf in slaagde een orgasme te bereiken, voelde ik me vreselijk schuldig", zei een meisje genaamd Ali. Als kind ging ze naar een katholieke school, waar les werd gegeven in seksuele voorlichting, maar ze bespraken geen masturbatie of seks - alleen anatomie- en hygiënekwesties. 'Pas later kreeg ik gedetailleerde informatie', herinnert Ali zich. 'Toen mama er eindelijk met me over sprak.'.

Mannelijke masturbatie is al lang onderwerp van algemene discussie: jongens van kinds af aan leren alles, zo niet van hun ouders, dan toch van leeftijdsgenoten of van werken uit de popcultuur. Voor vrouwen is de situatie echter ingewikkelder: masturbatie is niet gebruikelijk om te bespreken, dus velen zijn er niet klaar voor om in het openbaar te vertellen dat ze ermee bezig zijn. "Ik zat in de negende klas", schrijft een Reddit-gebruiker. - Mijn ouders weigerden alles over seks met mij te bespreken. Ik dacht dat alleen jongens kunnen masturberen. En toen zag ik de film "Spring Awakening", en toen gebeurde alles vanzelf. Kort daarna speelden mijn vrienden en ik "I Never" en ik gaf toe dat ik zo'n ervaring had. Maar niemand gaf toe behalve ik. Nu begrijp ik dat ze logen ".

In dezelfde thread vertelt een andere gebruiker haar verhaal: “Ik leerde al vroeg mezelf plezier te geven, hiervoor was het genoeg voor mij om op een bepaalde manier op een stoel te wrijven. Ik wist niet wat ik aan het doen was en waarom ik tevreden was, en ik begreep nooit waarom mijn ouders me vervloekten. Ze vertelden me wat ik zo slecht moest doen, maar ze hebben nooit uitgelegd waarom. Dus ik bleef het in het geheim doen. Pas vele jaren later hoorde ik dat ik op deze manier masturbeerde en begreep ik waarom mama en papa tegen me schreeuwden. Ik voelde me erg stom en onhandig. Lange tijd nadat ik me realiseerde wat mijn bewegingen betekenden, bleef ik op dezelfde manier masturberen totdat ik hoorde over het "gewone" ».

De wetenschapper benadrukt: masturbatie is net zo goed een onderdeel van het leven als slapen, je tanden poetsen
en wassen. En zodat het kind dat begrijpt
hij heeft wel en heeft geen angst ervaren, het is het beste hem de essentie van dit proces uit te leggen

In 2017 heeft de Indiana University een onderzoek uitgevoerd naar seksuele diversiteit in de Verenigde Staten. Onderzoekers interviewden tweeduizend mannen en vrouwen van 18 tot 91 jaar. Tijdens het onderzoek zei 64% van de mannen dat ze de vorige maand masturbeerden. Van de vrouwen gaf slechts 40,8% dit toe. Tegelijkertijd zei 21,8% van de vrouwen dat ze nog nooit in hun leven hadden gemasturbeerd. Bij mannen maakte slechts 8,2% dezelfde verklaring af. 'De meeste vrouwen masturberen', vat de auteur van het onderzoek, Ph.D. Debbie Herbenick, samen. "Maar sinds hun kindertijd leven velen van hen met de overtuiging dat masturbatie een beroep is voor" verdorven "en" seksueel onmatige "meisjes".

Het feit dat de lessen van seksuele voorlichting informatie moeten bevatten over masturbatie, schrijft de Amerikaanse seksuoloog Ph.D. Fred Caser. 'Masturbatie is het eerste seksuele gedrag dat voor ons beschikbaar komt. En het blijft langer bij ons dan iedereen ”, stelt hij. - Er zijn niet meer zulke veilige, toegankelijke en onschadelijke handelingen van seksuele aard. En tegelijkertijd was masturbatie een veroordeeld fenomeen, waar velen liever niet over praten. ' De wetenschapper benadrukt: masturbatie maakt net zo goed deel uit van het leven als slapen, poetsen en wassen. En zodat het kind begrijpt wat hij doet en geen angst ervaart, kunt u hem het beste de essentie van dit proces uitleggen en, indien nodig, praten over de technische kant van het probleem. Natuurlijk, als je dit niet doet, zal hij zelf vroeg of laat in het geheim zijn eigen methode van masturbatie uitvinden. Maar waarom zou u het leven niet gemakkelijker voor hem maken en uitleggen dat wat er gebeurt normaal is?

Desalniettemin veroorzaakt het gesprek dat masturbatie deel moet uitmaken van de lessen van seksuele voorlichting voor studenten een negatieve reactie in de samenleving. In januari 2019 sprak de Ierse seksuoloog Kate Dawson in een populair ochtendprogramma en gaf ze haar mening: op elfjarige leeftijd zouden schoolkinderen moeten vertellen hoe ze hun eigen lichaam kunnen onderzoeken. "Omdat we dit niet doen, groeien veel meisjes op met een gevoel van walging voor hun eigen geslachtsdelen", zei ze. Daarna schreef de Britse pers dat Downes 'verontwaardiging veroorzaakte' onder het publiek.

Masturbatielessen voor volwassenen

Ongeveer een dozijn vrouwen verzamelden zich in een grote verduisterde kamer in een appartement in New York. Ze zijn allemaal gestript en liggen op de grond. Bij elk van hen ligt een dildo, een vibrator en een fles amandelolie. Een andere vrouw loopt door de kamer - ze is ouder dan tachtig, ze is ook uitgekleed, in haar handen ligt een gigantische ouderwetse vibrator. Ze vertelt de bezoekers: 'Kijk elkaar aan en ontdoe je van de onzin die je in modebladen en porno te zien krijgt. Het grootste probleem voor vrouwen is hoe ze hun eigen lichaam waarnemen. En het begint allemaal met de vulva. Ieder van ons denkt dat er iets mis is met haar vulva. '.

Betty Dodson wordt de "meter" van het vrouwelijke orgasme genoemd. Tegenwoordig is dit een van de beroemdste seksuele opvoeders in de Verenigde Staten met een verbazingwekkend lange praktijk. Ze begon haar carrière in de jaren 50 als kunstenaar en auteur van erotische prenten. Maar in de jaren 60, na een scheiding van haar man, begon ze actief te pleiten voor seksuele positieve en vrouwelijke seksuele emancipatie, met als resultaat het beroemde masturbatieboek "Sex for One" en begon ze workshops voor vrouwen te geven.

Iemand beschouwt haar lessen als "groeps-masturbatiesessies", en iemand beweert dat hij dankzij hen een heel sterk orgasme heeft leren ervaren. De masterclasses van Betty Dodson verschenen in de jaren 70 en zijn, hoewel met lange pauzes, nog steeds aan de gang. 'De deelnemers aan het seminar zijn naakt', zegt de Dodson-website. - Maar dit is niet om seksualiteit te verbeteren. Betty ontwikkelde masterclasses op basis van praktijken van feministen uit de tweede golf. Deze praktijken bestonden uit het samenkomen van vrouwen en het delen van hun ervaringen in de eerste persoon. ”.

Iemand beschouwt haar lessen als "groeps-masturbatiesessies", en iemand beweert dat hij dankzij hen een heel sterk orgasme heeft leren ervaren

Een lesplan bij benadering is als volgt: eerst lopen de studenten door de kamer en praten met elkaar over hun lichaam, hoe ze ze voelen en wat een orgasme voor hen is. Vervolgens voeren ze ademhalingsoefeningen uit. Vervolgens zit elk van de vrouwen om de beurt voor Dodson en bespreekt ze haar vulva met haar.

'Ik ging zitten en spreidde mijn benen', zei schrijfster Jenny Block, die een masterclass bijwoonde. - Betty liet me mijn vulva in de spiegel zien en begon haar hardop te bewonderen. Ze vertelde ons allemaal over de kenmerken van onze geslachtsdelen. Ze vertelde me dat de mijne op een donut leek, omdat ik volledige grote schaamlippen heb. Ze vertelde me dat het 'ontwerp' van mijn vulva perfect is. Dat ik een "postmodern poesje" heb. Daarna voelde ik me heel gelukkig, ik voelde dat ik veilig was ".

Het tweede deel van de masterclass vindt de volgende dag plaats en staat volledig in het teken van masturbatie. Carlin - de assistente van Betty Dodson - demonstreert masturbatietechnieken, terwijl Dodson zelf uitlegt hoe ze naar haar lichaam moet gaan luisteren en een interne criticus het zwijgen op kan leggen. Het eindigt allemaal met de studenten die zelf een orgasme proberen te bereiken.

"Betty stak kaarsen aan en zette classic rock aan - omdat niets zo opwindend is als Aerosmith", schreef Rose Sornou, een andere journalist die de les van Dodson bijwoonde. 'Zeven vrouwen zaten op hun handdoeken, namen vibrators en een dildo en gingen aan de slag, volgens de instructies die ons daarvoor waren gegeven.' Af en toe hoorde ik iemand in de buurt luidruchtig ademhalen en toen schreeuwde ik. Op zulke momenten kondigde Betty aan: "Nog een!" "

Hoewel masturbatie in de mannenwereld niet langer een taboe-onderwerp is, beweren experts dat niet alleen
vrouwen hebben angsten en complexen die verband houden met dit beroep

Voor degenen die het idee van masturberen in dezelfde kamer met andere vrouwen vreemd vinden, biedt Dodson aan om een ​​abonnement op videolessen te kopen en alleen van hen te leren. Daar, op de Dodson-website, kun je je aanmelden voor een groepsles in New York. Toegegeven, het kost ongeveer duizend dollar - gedurende tientallen jaren van oefenen is Dodson zo beroemd geworden dat ze het zich kan veroorloven om elke prijs in rekening te brengen.

Maar als Dodson eerder de enige 'leraar van masturbatie' was, zijn er tegenwoordig lichaamsgerichte seksuologen. In Rusland is dit beroep nog steeds niet erg populair en als je de vraag 'Hoe leer je te masturberen' op Google invoert, kun je vooral porno zien. In westerse landen is er meer vraag naar een dergelijk verzoek en veel seksuologen bieden masturbatietraining aan als een van de diensten. 'We leven in een wereld die zowel zeer geseksualiseerd als seksueel tot slaaf is gemaakt', zegt Kim Nguyen, een lichaamsgerichte seksuoloog uit Australië, over zijn werk. "Mijn taak is om een ​​veilige ruimte te creëren voor klanten waar ze hun lichaam kunnen verkennen.".

'Voor een goede lichaamsgerichte seksuoloog is het belangrijk om mensen te zien masturberen', zegt haar Amerikaanse tegenhanger Christian Pelmas. Ze werkt niet alleen met klanten, maar traint ook toekomstige lichaamsgerichte seksuologen om haar eigen masterclasses te geven. Om te leren hoe ze mensen kunnen helpen, nemen haar studenten, zoals de studenten van Betty Dodson, deel aan groepsworkshops. - Als we onszelf en ons plezier niet kunnen accepteren, hoe kunnen we dan met andere mensen samenwerken? Als we onze seksualiteit niet hebben onderzocht en ons ervoor schamen, hoe gaan we klanten dan helpen? '

Activiteiten voor mannen

Maar niet alle 'masturbatiedocenten' werken met vrouwen. Sommigen van hen zijn gericht op mannelijke klanten. Een van de belangrijkste specialisten op het gebied van mannelijke masturbatiecoaching is Joseph Kramer, een doctor in de wetenschap in de seksuologie. In 1984 richtte hij zijn eigen school op in Californië, waar hij studenten massage leerde - normaal en 'erotisch'. In 1992 opende hij een onderzoekscentrum dat de 'verbinding tussen spiritueel en seksueel' bestudeerde. Kramer combineert, net als veel van zijn collega's, seksuologie met yoga en spirituele praktijken in zijn cursussen. Er wordt aangenomen dat het grotendeels dankzij Kramer is dat het beroep van lichaamsgerichte seksuoloog in de Verenigde Staten publieke bekendheid en populariteit kreeg. Californië is de enige staat waar het beroep legaal bestaat en het certificaat van een lichaamsgerichte seksuoloog weegt zwaar. Dit is echter niet verrassend: Kramer zelf omschrijft zichzelf als een 'erotische sjamaan' en de praktijken die de school biedt, zijn grotendeels gebaseerd op de esoterische ideeën van de oprichter.

Hoewel masturbatie niet langer een taboe-onderwerp is in de mannenwereld, beweren experts dat niet alleen vrouwen angsten en complexen hebben die verband houden met dit beroep. "Onze seksualiteit kan ons veel plezier bezorgen als het wordt gecombineerd met eigenliefde", zegt mannelijke coach Bruce Grether. - Er bestaat een stereotype dat seks voor vrouwen onlosmakelijk verbonden is met emoties, maar voor mannen niet. Maar dit is niet zo. ' Zijn collega Kai Hemlich legt uit: “Jongens van kinds af aan leren dat ze zo snel mogelijk op het toilet moeten eindigen voordat mama en papa het zien. In twee minuten, zonder geluid. Dit is volkomen onnatuurlijk. ' Volgens Hemlich is dit alles onlosmakelijk verbonden met pornocultuur, waar het enige doel van het seksuele proces het mannelijke orgasme is en seks zelf verandert in een proces van overheersing. Zoals de coach uitlegt, als je het proces bewuster maakt, opent het meer betekenis en plezier..

Duister verhaal over orgastische meditatie

Eens ging een Amerikaanse Nicole Dedone naar een feestje en ontmoette daar een man. Hij vertelde haar: "Ik wil je voorstellen aan één seksuele praktijk: laten we je broek uitdoen en ik blijf in kleding. Het duurt een kwartier. ' Ze kon weigeren, maar stemde uit nieuwsgierigheid toe. Toen Nicole zich uitkleedde, zat de man voor haar, scheen een zaklamp op haar vulva en begon te beschrijven wat hij zag. Later ging hij verder met vingeren, en volgens Dedoun 'begreep ze' hoe ze überhaupt in deze wereld moest leven '. Dus, volgens Deadlock, begon haar kennismaking met 'orgastische meditatie'.

De eerste keer werkte OneTaste School of Orgasmic Meditation in San Francisco. Niemand kwam naar de lessen. 'Het kwam voor dat overdag alleen de postbode en de politieagent in de deuropening verschenen om te weten te komen wie deze kamer huurde', zegt Dedone. Maar in 2019 schreef de New York Times over OneTaste en kwamen de studenten massaal bijeen. Dedone is populair geworden. Ze sprak op conferenties en stelde dat "vrouwen in de westerse wereld te veel werken, te veel eten, te veel aankopen doen, maar toch honger blijven hebben". Ze beweerde dat alleen het 'langzame orgasme' dat ze op school onderwijst, deze honger kan stillen..

De school voor orgastische meditatie is populair geworden, er zijn vestigingen geopend in het VK, de VS en Canada. Dedoun zelf beweerde dat mensen binnenkort het woord 'orgasme' in dezelfde rij zouden uitspreken met de woorden 'yoga' en 'massage' zonder hun stem te verlagen. Een kaartje voor een seminar over OM - orgastische meditatie - kost $ 150, een intensieve cursus - $ 16 duizend. Misschien kan Dedone samen met Betty Dodson de tweede "meter van het orgasme" worden.

Psychologisch verpletterde klanten,
ze kregen te horen dat ze de training niet konden opgeven omdat dat zou leiden
tot vreselijke pijn. Velen werden gedwongen leningen af ​​te sluiten en schulden aan te gaan.

Maar in 2018 publiceerde Bloomberg een spraakmakend onderzoek naar de OneTaste-school. Na gesprekken met voormalige werknemers en studenten kwamen journalisten erachter dat het apparaat van het bedrijf leek op een destructieve sekte met strikte regels. Jarenlang hebben schooloprichters werknemers gedwongen seksuele relaties met elkaar en met klanten aan te gaan 'om de verkoop te vergroten'. Ze drukten psychologisch cliënten onder druk, ze kregen te horen dat ze niet konden stoppen met trainen, omdat dit tot verschrikkelijke pijn zou leiden. Velen werden gedwongen leningen aan te gaan en schulden te maken - ze stortten al hun geld op school. In 2015 moest het bedrijf een gerechtelijke schikking betalen aan een voormalige werknemer die beweerde seksueel lastig gevallen te zijn. Velen klaagden ook over psychologische manipulatie, intimidatie, intimidatie en gedwongen sekswerk..

Enkele topmanagers van het bedrijf stopten na dit onderzoek en de school begon kantoren over de hele wereld te sluiten. OneTaste-eigenaren beweren dat dit niet te maken heeft met het onderzoek - ze hebben gewoon besloten zich te concentreren op online leren. Momenteel wordt het onderzoek niet meer uitgevoerd door journalisten, maar door de FBI, maar de oprichters van OneTaste blijven beweren dat hun school uitsluitend is opgericht om humanistische redenen.

Online training

Over het algemeen lijkt het idee van een 'masturbatiedocent' zowel nuttig als controversieel. Aan de ene kant missen velen duidelijk kennis en vaardigheden voor deze activiteit. Aan de andere kant, zelfs als de coach een seksuele of psychologische opleiding heeft genoten, kan hij gemakkelijk een fraudeur blijken te zijn die zijn studenten voor geld gebruikt of gewoon probeert zijn pogingen tot seksueel geweld te legitimeren. Als de leraar de zogenaamde erotische massage beoefent, zijn er nog meer redenen tot bezorgdheid - onder zo'n vage definitie kun je alles meenemen.

Voor degenen die willen leren hoe ze zelfstandig een orgasme kunnen bereiken zonder openbare lessen bij te wonen en niet het risico lopen per ongeluk een sekte binnen te gaan, zijn er veel sites die zijn gewijd aan masturbatie. De meeste zijn nogal onhandige pornografie, maar er worden ook mooie projecten gemaakt met het oog op de behoeften van vrouwen. Zo lanceerde het Amerikaanse bedrijf Emojibator, dat vibrators in de vorm van aubergines maakt, in mei 2018 een site gewijd aan masturbatie. De bron werd een maand lang bijgewerkt - elke dag gaven experts lezers advies over hoe ze konden ontspannen en hoe ze van het proces konden genieten. Naast handige tips werden interessante feiten over masturbatie, recensies van seksspeeltjes en artikelen van bedrijfsmedewerkers verzameld op de advertentiesite.

In 2014 bedacht de ontwikkelaar Tina Gong een applicatie voor het leren van masturbatie-vrouwen Happy Playtime: het hoofdpersonage van het educatieve spel met een cartoon-vulva genaamd Happy. "Er zijn verschillende secties in de applicatie", legde de ontwikkelaar uit. - Er is een informatieve en er is een sectie met specifieke instructies. Het doel van de gebruiker is om 'een orgasme te bereiken' met behulp van het touchscreen en de cartoonachtige vulva. Alles is gebaseerd op echte fysiologie, dus met behulp van dit spel zullen mensen beter begrijpen hoe vrouwelijke geslachtsorganen werken. ” Volgens Gong was haar belangrijkste doel het stigma te vernietigen dat bestaat rond het onderwerp vrouwelijk orgasme. Ze maakte de vulva specifiek cartoonachtig en grappig - zodat gebruikers de geslachtsorganen niet langer als iets "onaangenaams" zien.

De applicatie verscheen echter niet in de AppStore, waarvoor Gong het bedacht had. De reden was formeel: ze wilde Happy Playtime met het label 12+ uitbrengen, maar het bedrijf wees het aanbod af, omdat de applicatie voor een twaalfjarig publiek de applicatie 'te voor de hand liggend' leek voor werknemers. Toen Gong ermee instemde om de leeftijdsgrens tot zeventien te verhogen, zei het bedrijf dat Happy Playtime 'niet geschikt is voor een aanbiedingswinkel'. Tegelijkertijd zijn er in de AppStore veel toepassingen gewijd aan seks: van een programma dat de lengte van een lid meet, tot een messenger waarmee je seksuele fantasieën kunt uitwisselen. Maar het was de cartoonachtige vulva die de vertegenwoordigers van het bedrijf ongepast vonden. In de desktopversie bestaat HappyPlaytime echter nog steeds. Iedereen kan de instructies lezen en proberen binnen zestig seconden Happy tot een orgasme te brengen..

Hoe de menstruatiecup te gebruiken

Opties voor het opvouwen van je menstruatiecup.

Met de juiste vouw van de menstruatiecup - deze mag niet van binnen worden gevoeld. Dit wordt noodzakelijkerwijs opgemerkt als de kom de juiste maat heeft.

De menstruatiecup is gemakkelijk te gebruiken.!

We hebben altijd slechts een hygiënisch assortiment menstruatiecups van verschillende fabrikanten..

Duitsland, Finland, Spanje, Rusland, China. Anatomisch gevormd, met ventiel, komsets.

U kunt er vertrouwd mee raken en de juiste kiezen op de productpagina:

Een menstruatiecup plaatsen

Met de juiste installatie van de menstruatiecup - wordt deze helemaal niet van binnen gevoeld. Als je de staart van de kom voelt, of naar buiten kijkt, kan deze worden ingekort.

Knip de staart voorzichtig af op de gewenste maat met een scherp mes of een schaar om de kom zelf niet te beschadigen.

De menstruatiecup installeren

Steek de gevouwen beker voorzichtig in de vagina, draai langs de as zodat deze opent en correct op zijn plaats komt (niet verticaal, maar niet veel schuin ten opzichte van het stuitbeen).

Voor een comfortabelere introductie - het wordt aanbevolen om voor het eerst een glijmiddel op waterbasis te gebruiken of de randen van de kom eenvoudig met water te bevochtigen.

Het is belangrijk om uit verschillende opties te kiezen, een methode om de kom op te vouwen, wat handig voor u is:

Steek de kom voorzichtig in de vagina zodat de punt zich op een diepte van 1-2 cm bevindt.Duw de kom niet dieper, zoals een wattenstaafje, dit kan tot lekken leiden! Als alles correct is geïnstalleerd, gaat de kom vanzelf open.

Eerst heb je wat geduld nodig. Besteed de tijd die nodig is om de kom te leren kennen.

Gewoonlijk door de 2-3-cyclus heeft niemand anders vragen over het gebruik van de beker. Een andere vraag blijft: "Waarom wist ik niet eerder van zo'n wonder als de menstruatiecup!"

  • Probeer dus verschillende vouwmethoden.
  • Als je de beker voor het eerst moeilijk kunt gebruiken, probeer hem dan in een andere positie..
  • Liggen, zitten, staan, hurken, één been omhoog: elke positie is uitstekend en hiermee experimenteren kan de installatie van de kom vanaf de eerste keer comfortabel maken.

Probeer het eens! U kunt de kom in elke gewenste positie plaatsen!

Er zijn geen voorgeschreven regels. Probeer het gewoon! U moet uw eigen pad vinden, hoe u dit het gemakkelijkst voor u kunt doen.

Als de beker correct is gevouwen, kan deze niet groter zijn dan een gewoon wattenstaafje..

Hieronder zullen we voorbeelden bekijken van opties voor het vouwen van de menstruatiecup voor eenvoudige installatie.

De video is in het Engels, maar de opties in de video over het vouwen van de kom zijn begrijpelijk.

De namen van de vouwopties blijven zoals ze in de video worden geuit.

In de video worden in totaal 9 opties voor vouwkommen overwogen:

dubbele 7- optie

Hieronder, met het voorbeeld van een kom en een glas, kunt u duidelijk zien wat u moet doen als de kom tijdens de installatie niet meteen volledig openging.

Voor volledige onthulling moet je het licht heen en weer schudden of het rond de verticale as 180-360 graden draaien.

Het is ook te zien dat bij het openen van de kom een ​​klein vacuüm van lucht ontstaat in het glas dat de kom vasthoudt. Hetzelfde gebeurt wanneer de beker van binnen opengaat. Het wordt in de vagina gehouden vanwege het effect van het vacuüm en de tonus van de intieme spieren van een vrouw.

De video zegt dat de lengte van de staart van de kom kan worden ingekort zodat deze niet uitgaat. En met een kom kunt u het zwembad, het bad en de sauna bezoeken. Geen grenzen!

Hoe de menstruatiecup te verwijderen

Leeg de kom minstens 1 keer in 12 uur, bij voorkeur 2 tot 3 keer per dag. Iemand doet dit elke 4-6 uur en voor sommigen duurt het 12 uur. De frequentie is afhankelijk van de hoeveelheid ontlading..

Eerst moet je je handen wassen met zeep. Dan moet je hurken of op het toilet. Deze posities zijn het handigst naarmate de vagina korter wordt.

Voel bij het verwijderen van de kom naar de basis, druk voorzichtig op het onderste deel en wanneer het vacuüm zwakker wordt, trek het er voorzichtig uit en zorg ervoor dat u de inhoud niet morst.

Moet alleen verwijderd worden aan de onderkant van de kom. Als u het moeilijk kunt verwijderen, plaats dan uw vinger tussen de kom en de vaginale wand, de druk zal veranderen en de kom zal gemakkelijk naar buiten komen.

Tegelijkertijd hoeft de kom niet vaak te worden geleegd: afhankelijk van de individuele kenmerken van het lichaam, kunt u de kom tot 12 uur continu gebruiken. Of het nu gaat om een ​​lange vlucht, een wandelroute of een paardrijtocht - de menstruatiecup is gewoon onvervangbaar.

Dankzij de strakheid beschermt de menstruatiecup ook het lichaam van de vrouw tegen infecties, omdat op kritieke dagen het risico op infectie vele malen toeneemt bij het wisselen van traditionele hygiëneproducten - tampons en maandverband.

De menstruatiecup (menstruatiekap, dop) gemaakt van medische siliconen of TPE, in tegenstelling tot een tampon, interfereert niet met de natuurlijke hydratatie van de vaginale wanden, laat geen microvezels achter - potentiële accumulatoren van schadelijke microflora, waardoor de natuurlijke beschermende mechanismen van het vrouwelijk lichaam niet worden geschonden.

Medische siliconen en TPE (thermoplastisch elastomeer), waaruit menstruatiecups worden gemaakt, zijn absoluut veilig en worden veel gebruikt in mezitsine en in het bijzonder bij chirurgie. Ze veroorzaken geen allergische reacties of irritaties..

De menstruatiecyclus heeft een grote invloed op het welbevinden en de emotionele achtergrond van een vrouw. Het is de taak van elke vrouw om hem te kennen en zijn lichaam te kunnen voelen.

En we bieden u moderne producten van intieme vrouwelijke hygiëne die de periode zullen doorstaan ​​met maximaal comfort en veiligheid..

De menstruatiecup is een ultramodern middel voor intieme hygiëne bij vrouwen. Geeft een nieuwe mate van vrijheid tijdens de periode. Menstruatie is niet langer een reden om dingen uit te stellen. En het is waar.

We hebben altijd alleen een hygiënisch assortiment siliconen kommen van verschillende fabrikanten..

Duitsland, Finland, Spanje, Rusland, China. Anatomisch gevormd, met ventiel, komsets.

U kunt er vertrouwd mee raken en de juiste kiezen in onze online winkel op de productpagina:

Speciaal herbruikbaar maandverband, beschermend met een waterdichte laag of hygiënisch, dat zonder tampons en maandverband kan worden gedragen, het is gemakkelijk om te kiezen uit de producten van meer dan 10 fabrikanten.

Met hoge, gemiddelde of lage taille. Slipjes, bikini's en zelfs strings.

Bezoek de pagina van onze online winkel met speciaal ondergoed voor de cyclus: "Menstruatie slip"

  • Kwaliteitscertificaten voor producten vindt u in het gedeelte van de site "Kwaliteit".

Een complete gids voor menstruatiecups: voor wie ze geschikt zijn en hoe ze te gebruiken

Menstruatiecups winnen de laatste jaren aan populariteit. De reden ligt voor de hand: kommen zijn een handige, milieuvriendelijke en economische manier om de ervaring van je menstruatie volledig te veranderen. Voor degenen die zojuist de uitdrukking "menstruatiecup" voor het eerst hebben gelezen, en voor degenen die het al lang wilden proberen, maar twijfelden, hebben we een complete gids samengesteld waarin u antwoorden op interessante vragen kunt vinden.

Wat is een menstruatiecup?

De menstruatiecup is een individueel intiem hygiëneproduct dat door vrouwen wordt gebruikt tijdens de menstruatie. De kom is een kleine container (20-40 milliliter in volume) gemaakt van latex, medische siliconen of een thermoplastisch elastomeer. De kom wordt in de vagina ingebracht om menstruatiebloed te verzamelen, geleegd en gewassen tijdens het vullen, of ten minste elke 10-12 uur. In de regel heeft de kom een ​​flexibele en dichte rand, kleine ventilatiegaatjes eronder en een staart of ring aan de onderkant, zodat het gemakkelijker is om de kom te verwijderen.

Wat zijn menstruatiecups?

Menstruatiecups kunnen variëren volgens verschillende criteria:

  • De grootte. Een van de belangrijkste kenmerken waar u op moet letten bij het kiezen van een kom. Net als kleding kunnen kommen de maten S, M of L (en zelfs XL) hebben, maar dezelfde maat kan per fabrikant verschillen, dus let bij het kiezen op het werkelijke volume van de kom.
  • Zachtheid. Kommen kunnen zachter en dichter zijn. Dichte kommen worden beschouwd als geschikt voor beginners omdat ze gemakkelijker te plaatsen en te verwijderen zijn, maar we raden u aan om u te concentreren op uw gevoelens..
  • Materiaal. De meeste kommen zijn gemaakt van medische siliconen, een hypoallergeen materiaal dat gemakkelijk te steriliseren is. Let er bij het kiezen en kopen van een schaal op dat het materiaal waarvan het gemaakt is een verplicht conformiteitscertificaat heeft van het land van fabricage (naleving van GN en SanPin in Rusland, FDA-goedkeuring in de VS).
  • Prijs. Met de groeiende populariteit in Rusland is er een vrij grote selectie van kommen van verschillende prijscategorieën verschenen: van budgettair binnenlands LilaCup (vanaf 699 roebel) tot Spaanse Masmi (vanaf 2360 roebel) en Duitse Merula (vanaf 2590 roebel).

Hoe een menstruatiecup kiezen?

Om de menstruatiecup te kiezen die bij je past, moet je eerst de maat en het volume bepalen. Om dit te doen, moet u de hoogte van de baarmoederhals bepalen. De zekerste manier is om je handen grondig te wassen en je vingers in de vagina te steken.

Als het je is gelukt om je vingers volledig in te brengen voordat ze in de baarmoederhals rusten (of zelfs niet rusten) - dit betekent dat de baarmoederhals hoog is, en kommen langer dan 54 millimeter en een langere vorm, bijvoorbeeld MeLuna of Yukki-kommen, zijn geschikt voor jou grote maat.

Als het je gelukt is om je vingers tweederde of de helft van de lengte in te voeren, gefeliciteerd - je hebt een middenweg, maat M. Dus, het is de moeite waard om kommen van 45 tot 54 millimeter lang nader te bekijken (bijvoorbeeld klassieke MeLuna en Yukki, OrganiCup, Lunette, LilaCup of Berry Cup klein of middelgroot).

Als je vingers een derde in de vagina komen, heb je een lage baarmoederhals en zijn korte en compacte kommen geschikt voor jou - bijvoorbeeld de Shorty-serie van MeLuna of de basiskommen van Merula.

Houd er rekening mee dat de hoogte van de baarmoederhals kan variëren op verschillende dagen van de cyclus - aan het begin van de menstruatie is deze meestal iets lager dan normaal en stijgt dan weer omhoog.

Nekhoogte is echter niet het enige criterium. Om de grootte nog te bepalen, is de conditie van de spieren van de vagina belangrijk. Hier zijn de basisprincipes eenvoudig: ben je jonger dan 30 jaar, ben je actief bezig met sporten of ben je nog nooit bevallen, dan zijn kommen met een kleinere diameter (tot 43 millimeter) geschikt voor jou. Ben je ouder dan 30 en heb je ervaring met bevallen, dan is het beter om een ​​grotere kom te nemen (diameter 44-48 mm).

Het is ook de moeite waard om op de gebruikelijke intensiteit van je menstruatie te letten. Als je veel periodes hebt, neem dan een grotere beker; zo niet, neem dan een kleinere.

Voor de eerste kennismaking raden we aan om een ​​kom met gemiddelde hardheid te nemen - te zacht kan moeilijk zijn om binnen te komen, en hard kan ongemakkelijk zijn voor vrouwen met een hoge gevoeligheid van de vagina (stijvere cups worden echter aanbevolen voor degenen die een actieve levensstijl hebben en gaan sporten, dus houd hier rekening mee ).

Het kiezen van de perfecte kom is misschien niet zo eenvoudig, maar als je al deze aanbevelingen opvolgt, is je kans om 'in omvang' te worden veel groter. Houd er rekening mee dat sommige fabrikanten (bijvoorbeeld FunCup of MeLuna) sets van twee kommen van verschillende grootte tegelijk verkopen, wat handig is voor gebruik op verschillende dagen van de cyclus, maar ook voor degenen die de maat niet volledig kunnen bepalen.

Om het voor u gemakkelijker te maken om een ​​kom te kiezen volgens alle criteria, gebruikt u de vergelijkende tabel met kenmerken van verschillende kommen: hier of hier.

Hoe de menstruatiecup te gebruiken?

De menstruatiecup moet voor en na het einde van elke cyclus worden gesteriliseerd (kook hem gewoon 3-5 minuten in schoon water) en was grondig tijdens gebruik (de beker kan worden gewassen met stromend water en zeep of, als dit op dit moment niet mogelijk is, afvegen) antibacteriële doekjes). Alleen schoonmaken en de kom binnengaan.

Bij het begin van de volgende menstruatiecyclus, steriliseer de beker, was je handen grondig en steek de beker in de vagina (we zullen hier later meer over praten). Nadat er voldoende tijd is verstreken om de kom te vullen (maar niet langer dan 12 uur), maakt u de handen schoon met een schone hand, maakt u de kom leeg, wast u en gaat u weer naar binnen.

Steriliseer de beker na de menstruatie en bewaar deze op een donkere, koele plaats, bij voorkeur in een stoffen zak of bakje met gaatjes. Bewaar de kom niet op een warme plaats of in een plastic zak - dit helpt bacteriën zich te vermenigvuldigen.

Hoe de menstruatiecup correct in te voeren?

Een correct geplaatste menstruatiecup wordt niet van binnen gevoeld, lekt niet en veroorzaakt geen ongemak. De bottom line is eenvoudig: u vouwt de kom op een manier die voor u handig is (we raden u aan verschillende opties uit te proberen om erachter te komen welke bij u past en welke het beste op uw schaalmodel van toepassing is), neem een ​​comfortabele houding aan en plaats deze in de vagina, waar de kom recht wordt en zijn oorspronkelijke vorm aanneemt.

Als u de kom moeilijk kunt inbrengen, laat dan een druppel glijmiddel op waterbasis op de rand van de kom vallen. Controleer na de introductie of de kom volledig is geopend - draai hem naar binnen en zorg ervoor dat de rand van de kom recht is en de vorm heeft van een cirkel of ovaal. Als de beker niet volledig opengaat of op de vaginale wand rust, zal deze gaan lekken.

Er zijn talloze instructievideo's op YouTube die je laten zien hoe je je menstruatiecups kunt vouwen voordat je ze introduceert. Hier worden bijvoorbeeld meteen negen manieren van 'origami' uit een kom gepresenteerd (u hoeft ze niet allemaal te proberen - selecteer er gewoon een paar of drie en bepaal welke het handigst is).

In het begin is het beter om thuis te oefenen met vouwen en het gebruik van de menstruatiecup, nadat u een pakking hebt vastgemaakt. Zodra je de handigste manier hebt gevonden om je kom op te vouwen en te verwijderen, ben je klaar om de pakkingen te vergeten en het licht in te gaan.

Hoe de menstruatiecup correct te verwijderen?

Bij het inbrengen past de kom precies tegen de wanden van de vagina en de baarmoederhals, dus haal diep adem, ontspan en knijp met uw duim en wijsvinger stevig in de zijkant van de kom om het vacuüm te verbreken om het te verwijderen. Trek de kom niet verticaal naar beneden, maar een beetje zijwaarts en verwijder hem vervolgens, een beetje zwaaiend.

Beginners wordt geadviseerd om de menstruatiecup te verwijderen terwijl ze op het toilet zitten - zodat je niet vies wordt als er iets misgaat, en bovendien is het in deze positie handiger om een ​​beetje te duwen en de cup te verwijderen als je hem niet meteen met je vingers kunt pakken.

Onthoud dat de kom niet vast kan komen te zitten of erin kan verdwalen, en raak niet in paniek als het je niet lukt om de kom de eerste keer te verwijderen - alles komt met ervaring.

De kom is beter dan maandverband en tampons?

  • De schaal is zuinig. Zelfs als u niet de meest budgettaire kom voor 3000 roebel krijgt, kunt u deze vijf jaar gebruiken (fabrikanten van sommige kommen verlengen deze periode tot 10 jaar). Dit betekent dat één periode u 50 roebel kost. De gemiddelde prijs van een maandverband is 6-8 roebel, de kosten van een tampon beginnen bij 10 roebel. Bereken hoeveel hygiëneproducten u in één cyclus gebruikt en u zult merken dat de voordelen voor de hand liggen.
  • De schaal is milieuvriendelijk. Je redt onze planeet in één klap van een maandelijks portie afval. Moderne pakkingen zijn gemaakt van synthetische materialen, wat hun snelle ontleding verhindert (pakking kan tot 500 jaar ontleden!).
  • De kom is comfortabel. In tegenstelling tot pakkingen beweegt de kom niet tijdens het bewegen (ook tijdens actieve sporten), het is comfortabel om ermee te slapen, zelfs zonder ondergoed. Vergeleken met tampons, veroorzaakt de cup geen droog gevoel in de vagina en wordt absoluut niet van binnen gevoeld (met de juiste introductie en de juiste maat).
  • De schaal is hygiënisch. De kommen zijn gemaakt van hypoallergene materialen die irritatie en allergische reacties voorkomen. Omdat de cups de menstruatiebloed niet absorberen, maar gewoon verzamelen, drogen ze de vagina niet uit en vormen ze geen bedreiging voor de natuurlijke microflora. De inhoud van de kom komt in de vagina niet in contact met lucht, wat het optreden van een karakteristieke geur en de groei van bacteriën voorkomt, wat kan worden waargenomen bij het gebruik van pads.
  • De kom is comfortabel. Bij correct geplaatst en regelmatig geleegd, beschermt de kom u volledig tegen lekken en veroorzaakt het geen ongemak.

Ik heb overvloedige periodes. Kom lekt niet?

Een gewoon wattenstaafje bevat gemiddeld 10-12 milliliter bloed en afscheidingen, de maximale capaciteit is 18 milliliter. De pads absorberen gemiddeld 14 milliliter bloed, met een maximale capaciteit van ongeveer 20 milliliter.

Het gemiddelde volume van de kom is 25-30 milliliter en u kunt degene kiezen die bij u past. Kommen met een inhoud van 30 milliliter zijn geschikt voor zware periodes (bijvoorbeeld FunCup maat B, MeLuna maat L of XL, Yukki maat 2 of Merula XL - er kan tot 50 milliliter vloeistof in passen).

Een kom kan gaan lekken als deze verkeerd is geplaatst of vol zit, bijvoorbeeld na een nachtje slapen. Als je veel periodes hebt - kies een grotere kom en een paar cycli probeer hem thuis te dragen om de snelheid van het vullen van de kom op verschillende dagen van de cyclus te controleren om te begrijpen hoe vaak deze moet worden vervangen.

Mag ik de kom 's nachts gebruiken??

Ja, dat kan, belangrijker nog, het leegmaken vlak voordat je naar bed gaat. De kom kan tot 12 uur in de vagina blijven en lekt niet, ongeacht de positie waarin je slaapt.

Is het mogelijk om te zwemmen en zwemmen met een kom?

Ja, het is absoluut veilig. Je kunt zelfs een wit badpak dragen en op het strand dansen - niemand zal het opmerken (zelfs jij niet).

Hoe zit het met STS?

Toxic shock syndrome is een zeldzame en dodelijke ziekte die kan optreden bij het gebruik van hygiëneproducten tijdens de menstruatie. Aanvankelijk ging de ontwikkeling van TSH gepaard met langdurig (meer dan 4-6 uur) gebruik van tampons. STS is te wijten aan het feit dat als gevolg van langdurige interactie van menstruatiebloed, vaginale afscheidingen en stoffen waaruit tampons bestaan, een gunstige omgeving wordt gecreëerd voor de reproductie van bacteriën, waaronder Staphylococcus aureus, die een gevaarlijk toxine afscheidt.

Symptomen van STS lijken veel op griepsymptomen en omvatten hoofdpijn, misselijkheid, een sterke temperatuurstijging, duizeligheid, zwakte en zelfs uitslag. TSS ontwikkelt zich snel en kan dodelijk zijn, en daarom is het voor de diagnose en behandeling noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen.

Er wordt aangenomen dat kommen minder vaak STH veroorzaken dan tampons of zelfs maandverband - op dit moment was er slechts één geval van STS na het gebruik van de menstruatiecup, en vervolgens, zoals de artsen besloten, ontwikkelde het zich omdat de vrouw de vagina krabde met de introductie van de kom, die een versnelde groei van Staphylococcus aureus zou kunnen veroorzaken.

Ondanks het feit dat er geen wetenschappelijk bewezen directe relatie was tussen het risico op STH en het gebruik van menstruatiecups, begonnen sommige fabrikanten aan te bevelen de cup minstens elke 8 uur te legen.

Wie past er niet in menstruatiecups?

We raden aan om ook een gynaecoloog te raadplegen of af te zien van menstruatiecups als:

  • u bent allergisch voor latex of rubber (kies in dit geval kommen gemaakt van medische siliconen - het is hypoallergeen);
  • u bent gediagnosticeerd met een verzakking van de baarmoeder en de bekkenorganen;
  • u gebruikt intra-uteriene anticonceptiva;
  • u hebt eerder de diagnose toxisch shocksyndroom gekregen;
  • U heeft onlangs een gynaecologische operatie ondergaan
  • u heeft onlangs een baby gekregen of u heeft een miskraam gehad (menstruatiecups kunnen niet worden gebruikt om sukkels te verzamelen!);
  • u heeft een vaginale infectie (het gebruik van de kom moet worden gestopt voordat het volledig is hersteld);
  • je bent een maagd en de introductie van de menstruatiecup geeft je ongemak (de structuur van het maagdenvlies is individueel, en daarom zijn de sensaties bij het gebruik van de menstruatiecup ook).

Waar een menstruatiecup kopen?

Door de groeiende populariteit van menstruatiecups verschijnen er steeds meer winkels waar ze te koop zijn. Bowls worden verkocht op websites van fabrikanten, in geselecteerde gespecialiseerde online winkels en zelfs in grote online hypermarkten. Google gewoon de namen van alle merken die in ons artikel worden genoemd. We raden u aan uw kommen te kopen op vertrouwde of gespecialiseerde locaties, in plaats van op AliExpress en andere virtuele markten. Misschien kun je daar wonderkommen vinden met 50 roebel / stuk, maar ze hebben nauwelijks certificaten die bevestigen dat deze kommen zijn gemaakt van veilige materialen (medische siliconen kunnen worden vervangen door goedkopere analogen, waarvan niemand de veiligheid garandeert).

Als u nog vragen heeft over menstruatiecups, raden we u aan om bijvoorbeeld op gespecialiseerde sites naar antwoorden te zoeken.

Artikelen Over Het Misbruik Cyclus

Hypomenorroe: wat is het, oorzaken van magere periodes, symptomen en behandeling

De oorzaken van de aandoening hebben niet altijd een pathologische basis. Een te streng dieet, een verandering in tijdzone of klimaat en een overdosis medicijnen kunnen als trigger-mechanisme dienen.....

Bloeden na curettage - hoe lang kan de ontlading duren na het reinigen?

Curettage van de baarmoederholte verwijst naar traumatische gynaecologische ingrepen en vertegenwoordigt de verwijdering van de bovenste laag van het baarmoederslijmvlies....

Oorzaken van gewichtstoename vóór de menstruatie: provocerende factoren

Hoe het gewicht wordt beïnvloed door veranderingen in het dieetKort voor de menstruatie begint overtollig vocht actief op te hopen in het lichaam....