Wat is postmenopauze. Kenmerken van de herstructurering van het lichaam

Kwijting

Vrouwen zijn emotioneel van aard. Voor hen zijn schoonheid en seksuele aantrekkelijkheid van groot belang. Begrijpend dat veroudering niet alleen wordt geassocieerd met externe veranderingen en het einde van de vruchtbare periode, maar ook met een verslechtering van het algehele welzijn, geloven velen dat postmenopauze een tragedie is. Deze mening is onjuist. Veroudering betekent maar één ding: je moet meer aandacht besteden aan jezelf en je gezondheid dan voorheen. Ontspan niet. Sport, geheugentraining, het voorkomen en behandelen van ziekten, de zorg voor het uiterlijk zullen nog vele jaren van het leven genieten..

Wat is postmenopauze?

Er zijn drie fasen van de menopauze: premenopauze, menopauze en postmenopauze.

De menstruatie verdwijnt het vaakst na 45-52 jaar. Premenopause is een overgangsperiode die het lichaam van een vrouw voorbereidt op het voltooien van de reproductieve functie. In de eierstokken blijven minder eitjes over, de aanmaak van vrouwelijke geslachtshormonen gaat achteruit. Daarom treedt de menstruatie onregelmatig op, zijn onderbrekingen tot 2 maanden mogelijk en wordt de cyclus integendeel teruggebracht tot 18-20 dagen. Vaker verschijnen cycli zonder ovulatie, dus de kans om zwanger te worden is kleiner.

Postmenopauze is de periode na het volledig stoppen van het verschijnen van de menstruatie. Als er binnen 1 jaar geen menstruatie is, is de menopauze voorbij. Het begin van de postmenopauze wordt met terugwerkende kracht bepaald, op de dag dat de laatste menstruatie eindigde.

Maak onderscheid tussen "vroege" en "late" postmenopauze. De eerste duurt 2-3 jaar vanaf het begin, daarna begint de late en duurt 10 jaar of langer.

Fysiologische veranderingen bij postmenopauzale vrouwen

Tijdens de postmenopauze treedt een hormonale verschuiving op in het lichaam: het niveau van oestrogeen en progesteron neemt af, het niveau van follikelstimulerend hormoon (FSH) neemt toe. Een afname van het gehalte aan vrouwelijke geslachtshormonen in het lichaam leidt tot een verhoging van het gehalte aan mannelijke geslachtshormonen (androgenen). Dit kan leiden tot het verschijnen van het haar van een vrouw op het lichaam en gezicht, waardoor de stem ruwer wordt.

Gedurende deze periode, als gevolg van een gebrek aan geslachtshormonen, stoppen cyclische veranderingen in het baarmoederslijmvlies: de uitscheiding en vernieuwing ervan. Het begin van de menstruatie wordt onmogelijk. De baarmoeder en eierstokken zijn verkleind. Verminderde productie van slijm dat de inwendige geslachtsorganen beschermt tegen infectie.

Vaginale veranderingen verschijnen: het wordt weggelaten, de samenstelling van de microflora is verstoord. Het gebrek aan voldoende slijm leidt tot een droog gevoel, wat ongemak veroorzaakt tijdens het vrijen.

Door een overtreding van de microflora komt infectie niet alleen voor in het voortplantingssysteem, maar ook in de blaas en komt cystitis vaker voor. De spiertonus van de muren neemt af. Dit leidt ertoe dat de blaas niet goed sluit, urineverlies is mogelijk bij hoesten of inspanning.

Het metabolisme vertraagt, de opname van nuttige componenten uit voedsel wordt verslechterd. Het gebrek aan vitamines en mineralen bij postmenopauzale vrouwen is de reden voor de achteruitgang van het uiterlijk, huidaandoeningen, botten. Door het gebrek aan calcium en magnesium wordt tandglazuur vernietigd. Vormveranderingen verschijnen, buigen.

Symptomen van postmenopauze en de oorzaken van hun uiterlijk

Tijdens de postmenopauze worden sommige symptomen van de menopauze gladgestreken. Opvliegers en hun manifestaties (koorts, zweten, koude rillingen) komen bijvoorbeeld niet zo vaak voor of gaan zelfs voorbij. Tijdens de postmenopauze blijven de volgende symptomen echter bestaan ​​en kunnen ze toenemen:

  1. Osteoporose - kwetsbaarheid van botten door gebrek aan calcium in het lichaam.
  2. Haaruitval, grijs haar, veranderingen in de structuur en vorm van nagels.
  3. Een droge huid is het gevolg van onvoldoende productie van collageen en circulatiestoornissen. Rimpels, donkere vlekken verschijnen, de elasticiteit van de huid neemt af.
  4. Gebrek aan normale bloedtoevoer naar organen als gevolg van een afname van de elasticiteit en verdunning van de wanden van bloedvaten. Verminderde cerebrale circulatie leidt tot verminderd geheugen, gezichtsvermogen en gehoor, verlies van coördinatie van bewegingen.
  5. De ontwikkeling van hart- en vaatziekten. Een onjuist metabolisme veroorzaakt de vorming van cholesterolplaques in de bloedvaten. De bloedtoevoer naar de hartspier verslechtert, aandoeningen zoals ischemie van het hart, angina pectoris, hartritmestoornissen treden op.
  6. Neuropsychiatrische stoornissen: prikkelbaarheid, slapeloosheid, afleiding, achterdocht, angst en depressie.
  7. Indigestie, neiging tot obstipatie.
  8. De vorming van wratten, een verandering in de toestand van moedervlekken, tot kwaadaardige degeneratie.

Het risico op vorming van tumoren van de borstklieren, geslachtsorganen neemt toe. Het optreden van een bloeding tijdens deze periode is een gevaarlijk teken. Ga met spoed naar een arts, want bloeding kan een symptoom zijn van de vorming van poliepen of zwelling.

Geurloze, kleurloze, milde, geurloze afscheiding is normaal. Als er een kleurverandering optreedt of een onaangename geur verschijnt, is dit een teken van een schimmelziekte (spruw) of genitale ontsteking (colpitis, vaginitis, endometritis).

Let op: Symptomen van gezondheidsproblemen zijn meer uitgesproken bij vrouwen die roken, evenals bij vrouwen die te dun of zwaarlijvig zijn. Dergelijke aandoeningen worden meestal geassocieerd met afwijkingen in de schildklier en de lever. Een zittende levensstijl draagt ​​bij aan het ontstaan ​​van de ziekte..

Stoornissen en afwijkingen komen niet bij alle vrouwen voor. De mate van manifestatie hangt af van de genetische aanleg, levensstijl, eerdere ziekten, de staat van immuniteit en het zenuwstelsel, leeftijd.

Video: hormoontests voor de menopauze

Welke tests worden gedaan voor postmenopauzale vrouwen

Als een vrouw niet zeker weet of ze postmenopauzale vrouwen heeft (met vroege menopauze, bijvoorbeeld als er twijfels zijn over de afwezigheid van menstruatie), worden hormonen getest: op FSH (het niveau zal constant hoog zijn tijdens de menopauze), op oestrogenen (niveau laag), mannelijke geslachtshormonen of androgenen (verhoogd gehalte). Echografie van de baarmoeder en eierstokken bepaalt de afwezigheid van follikels, evenals de toestand van het baarmoederslijmvlies.

Als er tekenen zijn van een slechte gezondheid, worden de volgende diagnostische methoden voorgeschreven:

  • algemene bloedtest om het gehalte aan leukocyten (de aanwezigheid van ontstekingsprocessen), bloedstolling (voor hartaandoeningen, bloedvaten, lever) te bepalen;
  • bloedtest voor calcium, kalium en andere elementen;
  • Echografie van de buikholte om de conditie van de bekkenorganen te bestuderen;
  • hysteroscopie - onderzoek van de holte en de baarmoederhals, waarmee de aanwezigheid van vleesbomen, tumoren kan worden bepaald;
  • mammografie - het opsporen van ziekten van de borstklieren (elke vrouw moet periodiek een dergelijk onderzoek ondergaan, aangezien postmenopauzale vrouwen meer kans hebben op het ontwikkelen van borstkanker);
  • cytologische analyse van het slijmvlies van de baarmoederhals op de aanwezigheid van atypische cellen die tot kanker kunnen degenereren;
  • osteodensitometrie - botanalyse om de aanwezigheid van osteoporose te bepalen.

Postmenopauzale behandeling

De meeste symptomen bij postmenopauzale vrouwen zijn het gevolg van hormonale veranderingen, verminderde lichaamsweerstand en onvoldoende opname van voedingsstoffen. Daarom is het doel van de behandeling tijdens deze periode in de eerste plaats om het niveau van ontbrekende hormonen te herstellen of om het gehalte aan overtollige hormonen te verminderen. Hiervoor wordt substitutietherapie gebruikt..

Behandeling wordt niet altijd gestart met hormonale geneesmiddelen. In sommige gevallen, vooral tijdens de vroege postmenopauzale periode, helpen de zogenaamde fytohormonen een vrouw. Dit zijn plantaardige preparaten die stoffen bevatten die qua werking vergelijkbaar zijn met echte hormonen. In ieder geval moet de behandeling worden voorgeschreven door een arts, omdat ongecontroleerd gebruik van hormonen of hormoonachtige stoffen kan leiden tot het ontstaan ​​of optreden van tumoren van de borstklieren, geslachtsorganen, hypofyse, evenals de ontwikkeling van hart- en vaatziekten, trombose en hartaanvallen. Hormoonbehandeling is gecontra-indiceerd in aanwezigheid van oestrogeenafhankelijke tumoren bij een vrouw (dat wil zeggen, onder invloed van oestrogeen groeien).

Voordat met het gebruik van hormonen wordt begonnen, wordt er een bloedtest voor coagulatie gedaan, de toestand van de aderen wordt bestudeerd. Behandeling is niet voorgeschreven voor tromboflebitis en andere vaatziekten. Naast hormoontherapie worden ook vitamines, hartmedicatie, drukregulerende medicijnen en kalmerende middelen voorgeschreven..

Video: welke medicijnen worden gebruikt voor de menopauze

Preventie van complicaties in aanwezigheid van postmenopauzale symptomen

Om complicaties te voorkomen, wordt aanbevolen de bloeddruk te controleren. In sommige gevallen, zelfs bij hoge bloeddruk, voelt een vrouw het niet. Dit is gevaarlijk omdat er een hersenbloeding (beroerte) kan optreden..

Elke zes maanden is het noodzakelijk om gynaecologische onderzoeken te ondergaan, een mammogram te maken, echografie van de geslachtsorganen. Regelmatig zelfonderzoek van de borst helpt knobbeltjes, een verandering in de grootte van de klieren, hun kleur, de vorm van de tepels te detecteren en op tijd een arts te raadplegen.

U moet zich houden aan een dieet: beperk de inname van vette, zoete, zoute, pittige voedingsmiddelen, sterke koffie, alcoholische dranken, eet meer zuivelproducten met calcium. Het is noodzakelijk om het cholesterolgehalte in het bloed te controleren, periodiek tests uit te voeren.

Tip: om het gebrek aan vitamines en mineralen te elimineren, kunt u vitamine-minerale complexpreparaten gebruiken. Ze moeten in de aangegeven dosis worden ingenomen en mogen niet worden overschreden, omdat dit niet altijd veilig is. Bij een teveel aan vitamine A (nuttig bij aambeien, vaat- en huidaandoeningen) kunnen bijvoorbeeld vergiftigingsverschijnselen optreden: jeuk, zwelling. Overtollig magnesium leidt tot de verplaatsing van calcium uit de botten..

Het wordt aanbevolen om te stoppen met roken, meer tijd in de frisse lucht door te brengen, te wandelen, fysieke oefeningen te doen om de spieren te versterken, ligamenten te trainen. De belangrijkste voorwaarde voor het behoud van kracht en gezondheid tijdens de postmenopauzale periode is het besef dat er niets ongewoons en beangstigend is in deze toestand. Ziekten kunnen op elke leeftijd voorkomen. Alleen moeten oudere mensen wat meer moeite doen om ze te overwinnen. Activiteit, een verlangen om uw volwassen kinderen te helpen, wederzijdse genegenheid voor kleinkinderen zijn een stimulans om het lichaam in vorm te houden.

Symptomen bij het begin van de menopauze bij vrouwen. Vroege menopauze, tekenen, recensies

Dit fenomeen wordt ervaren door veel vrouwen ouder dan 40 jaar. Het begin van de menopauze is het uitsterven van de vrouwelijke voortplantingsfunctie. Veel vrouwen weten niet wat de premenopauze is. Dit is een natuurlijk proces. Vaak gaat het gepaard met een aantal onaangename manifestaties, zoals opvliegers, onregelmatige menstruatie, slappe huid, enz. Deze voorwaarde kan worden verlicht door bepaalde regels in acht te nemen..


De eerste symptomen van de menopauze kunnen na 40 jaar optreden

Wat zijn de stadia van het begin van de menopauze

Tot de belangrijkste stadia van het begin van de menopauze behoren de volgende:

  1. Premenopauze. De premenopauze begint op de leeftijd van 40-45 jaar. Het manifesteert zich in een onregelmatige menstruatiecyclus, malaise en een verslechtering van het uiterlijk. Dit is het stadium waarin de vruchtbaarheid net begint te vervagen..
  2. Menopauze. Op dit moment is er een actieve hormonale herstructurering van het lichaam. De menstruatie verdwijnt.
  3. Postmenopauze. Dit is de laatste fase van de transitie. Eindigt meestal op 55-jarige leeftijd. Vaak voelt een vrouw zich na een menopauze veel gemakkelijker.

Premenopauze - dit is een overgangsmoment in het leven van een vrouw dat 5-10 jaar kan duren.

Wat diagnostiek omvat

Tot op heden is er geen eenduidige methodologie voor het diagnosticeren van premenopauze. Als een of meer van de hierboven beschreven symptomen op zichzelf worden gevonden, moet een vrouw een gynaecoloog raadplegen om te bepalen of deze duidt op het begin van de menopauze of op manifestaties van zwangerschap of het begin van de ziekte..

Diagnostiek omvat:

  1. De arts verzamelt informatie over het verloop van de menstruatiecycli en storende symptomen..
  2. Zal een gynaecologisch onderzoek uitvoeren..
  3. Voer een colposcopieprocedure uit, waarmee u de toestand van de baarmoederhals kunt onderzoeken.
  4. Palpeert de borstklieren om mogelijke zeehonden te identificeren.
  5. Zendt bekkenorganen voor echografie om opkomende pathologieën te detecteren.
  6. Geeft een verwijzing voor bloedonderzoek naar hormonen en tumormarkers.

Om de veranderende hormonale achtergrond tijdens de premenopauze te onderzoeken, is het nodig om meerdere keren bloedonderzoek te doen. Op basis van de resultaten van bloedonderzoeken, onderzoeken en onderzoeken zal de arts de premenopauze kunnen vaststellen en een behandeling voor de symptomen kunnen voorschrijven. Als een vrouw niets doet, verdwijnt het symptoom niet vanzelf, maar wordt het nog helderder en kan het tot complicaties leiden.

Wat bepaalt de leeftijd van het uiterlijk van de premenopauze

Verschillende factoren kunnen dit beïnvloeden, waaronder de belangrijkste die we kunnen onderscheiden:

  • Erfelijkheid. Vaak zijn de timing van de overgangsperiode en vervolgens de menopauze bij vrouwen uit dezelfde familie vergelijkbaar.
  • Verslechtering van het voortplantingssysteem. Het begin van de vroege menopauze is ook kenmerkend voor vrouwen die vaak zijn bevallen. Dit komt door de ernstige verslechtering van de baarmoeder en eierstokken..


De timing van de menopauze hangt vaak af van de genetica

  • Onjuist dieet en slechte gewoonten. Het gebruik van alcohol en tonische dranken, roken - al deze factoren hebben een langzaam destructief effect op de voortplantingsorganen. Een verkeerd dieet, een grote hoeveelheid vet en koolhydraten in het dagelijkse menu, kan hormonale stoornissen in het lichaam veroorzaken en een vroege menopauze veroorzaken.
  • Endocriene aandoeningen Instabiel functioneren van de interne klieren kan hormonale storingen in de eierstokken veroorzaken en leiden tot een vroeg begin van de menopauze.
  • Chronische ziektes Ontstekingsprocessen, goedaardige tumoren, etc. kan een negatief effect hebben op het werk van de eierstokken en de baarmoeder. Ze kunnen een van de redenen zijn voor het uitsterven van de reproductieve functie..
  • Zenuwachtige spanning. De emotionele sfeer van een vrouw is vatbaarder voor stress en nerveus overwerk. Als het zenuwstelsel lange tijd in een staat van verhoogde angst verkeert, kan dit de ontwikkeling van een ziekte veroorzaken of het uitsterven van het vermogen om kinderen te baren veroorzaken.

Diagnose van het menopauzaal syndroom

Bij het diagnosticeren van het menopauzaal syndroom interviewt de arts allereerst zorgvuldig de patiënt. Soms is het moeilijk om het pathologische verloop van de menopauze te diagnosticeren vanwege verergerde chronische ziekten die bij de patiënt voorkomen. In dit opzicht is het verloop van de menopauze nog erger, bovendien kan het zich atypisch manifesteren. Daarom beveelt de arts vaak aan dat de patiënt een onderzoek bij andere artsen ondergaat - een neuroloog, cardioloog, endocrinoloog. Om de diagnose te bevestigen, wordt ook een onderzoek naar het niveau van hormonen in het bloed uitgevoerd. Soms is er behoefte aan een cytologisch onderzoek van uitstrijkjes, evenals een histologische analyse van endometriumschrapen.

Wat zijn de eerste symptomen van het begin van de premenopauze?

Vaak merkt een vrouw haar eerste tekenen niet op. De belangrijkste symptomen van de premenopauze zijn:

  • Instabiele periodes. De eerste tekenen van de premenopauze komen vaak tot uiting in een onstabiele menstruatie. Menstruatiestoornissen in de premenopauze duiden op een beginnende herstructurering van de hormonale achtergrond. Om deze aandoening te verlichten, kan een vrouw speciale vitaminecomplexen of hormonale medicijnen gebruiken.


In de premenopauze beginnen de maandelijkse vertragingen

  • Schommelingen in temperatuur. De klimatologische periode kan zich uiten door scherpe temperatuurschommelingen. Een vrouw kan plotseling een golf van warmte naar haar bovenlichaam en verhoogde druk voelen.
  • Borstgevoeligheid. Het kan zich in een milde vorm manifesteren, als een vrouw ernstige pijn en verdichting in de borstklieren voelt, moet u onmiddellijk een specialist raadplegen.
  • Verminderd seksueel verlangen. Verminderd seksueel verlangen tijdens de menopauze kan in verband worden gebracht met het feit dat een vrouw vaak geslachtsgemeenschap heeft met enig ongemak als gevolg van een droge vagina.
  • Verslapte gezichtscontour. Na verloop van tijd beginnen de gezichtscontouren hun dichtheid en elasticiteit te verliezen, wat te wijten is aan een afname van de hoeveelheid oestrogeen in het bloed en een verzwakking van de collageenbindingen in de huid.
  • Zwakte, lethargie, vermoeidheid. Dergelijke symptomen duiden op een verzwakking van het immuunsysteem en het endocriene systeem als geheel..
  • Problemen met plassen. Veel vrouwen klagen tijdens de premenopauze over aandoeningen van het uitscheidingssysteem. Het manifesteert zich door urine-incontinentie, ongemak bij het plassen, enz. Dit komt door verzwakking van de vaginale spieren en is ook een gevolg van een moeilijke bevalling.
  • Onstabiele emotionele achtergrond. De premenopauze is voor veel vrouwen een moeilijke emotionele test. Een vrouw verliest haar vroegere schoonheid en aantrekkelijkheid, evenals het vermogen om kinderen te baren.


Velen hebben moeite met plassen

  • Gewichtstoename. Dit gebeurt zelfs als er geen significante veranderingen zijn in de dagelijkse voeding. De ophoping van onderhuids vet is het gevolg van schommelingen in hormonale niveaus. Om de situatie niet te verergeren, moeten vrouwen met overgewicht hun dieet strikt volgen.

De belangrijkste symptomen van de premenopauze zijn aangegeven in de tabel..

De frequentie van voorkomen bij vrouwen,%Oorzaken van manifestatie
BorstgevoeligheidGewichtstoenameOnstabiele emotionele achtergrondVerslechtering van het uiterlijk
21817475

Tekenen van menopauzaal syndroom

Het belangrijkste teken van de manifestatie van de menopauze is de geleidelijke stopzetting van de menstruatie. Daarnaast is de manifestatie van een heel complex van verschillende aandoeningen van zowel endocriene als vegetatief-vasculaire aard kenmerkend voor de menopauze. Vrouwen in de menopauze hebben vaak last van plotselinge 'opvliegers' die gepaard gaan met het gevoel van warmte, de bloedstroom naar het gezicht. Bovendien merkt de vrouw op dit moment een manifestatie op van ernstig zweten, prikkelbaarheid, tranen, haar bloeddruk kan aanzienlijk dalen en stijgen, de droogte van de slijmvliezen en de huid verschijnt periodiek en maakt zich zorgen over slapeloosheid. In sommige gevallen zijn tijdens de menopauze plotselinge mentale en nerveuze stoornissen mogelijk, evenals het optreden van disfunctionele baarmoederbloeding.

De bovenstaande symptomen van de menopauze komen echter niet voor bij alle vrouwen in de menopauze. Bij sommige vrouwen veroorzaakt de periode van een dergelijke herstructurering van het lichaam geen pathologische manifestaties. Een ander deel van de vrouwen merkt echter het pathologische verloop van de menopauze op, wat leidt tot manifestaties van het menopauzaal syndroom. Volgens medische statistieken ontwikkelt het menopauzaal syndroom zich bij 26-48% van de patiënten. Soms is de disfunctie van verschillende lichaamssystemen tijdens de ontwikkeling van dit syndroom zo ernstig dat een vrouw niet volledig kan werken en haar kwaliteit van leven aanzienlijk wordt verminderd.

Welke symptomen kunnen gevaarlijk zijn

Het is mogelijk dat niet alle symptomen een uiting zijn van de premenopauze bij vrouwen. Sommigen kunnen wijzen op de aanwezigheid van een ernstige ziekte. In dit geval moet u onmiddellijk naar de dokter gaan voor een consult. De belangrijkste zijn onder meer:

  • knobbeltjes in de borst;
  • pijnlijke periodes met stolsels;
  • buikpijn en koorts;
  • afwezigheid of langdurige menstruatie in de premenopauze;
  • onkarakteristieke ontlading.

Behandeling van de menopauze bij vrouwen

Gespecialiseerde behandeling is alleen vereist voor patiënten met een ernstige menopauze. Om de ernst van het menopauzaal syndroom te bepalen, gebruiken specialisten verschillende diagnostische procedures die de algemene gezondheidsstatus, het werk van bepaalde organen en systemen en de risico's op het ontwikkelen van gevaarlijke complicaties bepalen..

Tegenwoordig gebruiken artsen verschillende technieken om het menopauzale syndroom te behandelen. Bij individuele symptomen, zoals slaapstoornissen of verhoogde bloeddruk, kiezen specialisten voor symptomatische behandeling die de kwaliteit van leven verbetert en bepaalde schendingen elimineert. Tegen de achtergrond van een dergelijke behandeling is het voorkomen van de ontwikkeling van complicaties verplicht door het voorschrijven van vitaminecomplexen en kruidenpreparaten.

In ernstige menopauze adviseren experts patiënten over hormoonvervangende therapie. Tot op heden wordt deze behandeling als de meest geschikte beschouwd, omdat deze niet alleen alle symptomen van de menopauze elimineert, maar ook betrouwbaar beschermt tegen de ontwikkeling van complicaties zoals hartaandoeningen, osteoparose, obesitas, diabetes mellitus, trombose, oncologie, enz..

Het enige nadeel van hormoontherapie is een indrukwekkende lijst van contra-indicaties, waarbij hormonen ten strengste verboden zijn, het is:

  • Baarmoederbloeding van onbekende oorsprong;
  • Geschiedenis van de oncologie;
  • Diabetes;
  • Bloedstollingsstoornis;
  • Ziekten van de lever en de nieren;
  • Pathologie van de schildklier, enz..

Aangezien sommige van de bovengenoemde pathologieën bijna asymptomatisch kunnen zijn, moeten vrouwen een grondig onderzoek ondergaan voordat ze HST gebruiken. Bovendien moet de therapie worden uitgevoerd onder nauw toezicht van de behandelende arts en moeten eventuele bijwerkingen onmiddellijk worden gestopt.

Is het mogelijk om een ​​kind zwanger te maken in de premenopauze?

Tijdens deze periode is de conceptie van een kind mogelijk. De reproductieve functie van een vrouw begint nog maar net te vervagen, dus het is noodzakelijk om anticonceptie te gebruiken in de premenopauze.

Voordat u ze inneemt, moet u een specialist raadplegen.

De aard van de menstruatie in de premenopauze is onstabiel.


Zelfs tijdens deze periode blijft de mogelijkheid van conceptie bestaan

Hoe manifesteert de premenopauze zich?

Doelorganen reageren op toenemende oestrogeendeficiëntie:

  • geslachtsdelen
  • endocrien systeem;
  • melkklieren;
  • urinewegen;
  • lever;
  • botten;
  • spier
  • bindweefsel (vaatwand);
  • huid en zijn aanhangsels;
  • darmslijmvliezen, luchtwegen;
  • zenuwstelsel.

Maar de reactie wordt niet in alle systemen tegelijkertijd waargenomen, maar verloopt in fasen. De aandoeningen die gepaard gaan met oestrogeentekort zijn onderverdeeld in verschillende groepen:

  1. Vroeg: vasomotorische en psycho-emotionele stoornissen.
  2. Middellange termijn: urogenitaal en huid.
  3. Laat: cardiovasculair, osteoporose, de ziekte van Alzheimer.

Het tijdstip van verschijnen en de ernst van de symptomen zijn individueel. Het bleek dat bij vrouwen met ernstige PMS de symptomen van naderende menopauze meer uitgesproken zijn en ook een negatiever verloop hebben.

De bloedvaten en het zenuwstelsel reageren als eerste op veranderingen in de hormonale achtergrond. In het centrale zenuwstelsel onder invloed van oestrogenen, de productie van neuropeptiden, een verandering in elektrische geleidbaarheid. Bij onvoldoende inname van hormonen, impulsoverdracht, wordt de afgifte van neurotransmitters verstoord, verslechteren neuronverbindingen. Er is een verandering in de balans tussen dopamine en noradrenaline in de richting van de laatste. Dit verklaart het ontstaan ​​van opvliegers en andere vaataandoeningen..

Hoe te begrijpen dat de premenopauze is begonnen?

Het is noodzakelijk om de staat 's avonds te observeren. Bij 85% van de vrouwen zijn opvliegers en nachtelijk zweten de eerste tekenen.

Het tij begint met een gevoel van warmte dat in het bovenlichaam verschijnt en zich geleidelijk naar de nek en het gezicht verspreidt. Hun metgezellen zijn tachycardie en zweten. De duur van het getij is van enkele seconden tot enkele minuten. Ze kunnen 's nachts vaker voorkomen, wat leidt tot slaapstoornissen. Het uiterlijkmechanisme is niet volledig bestudeerd, maar de belangrijkste reden wordt beschouwd als een schending van de autonome regulatie van de vaattonus door een gebrek aan oestrogeen. Bij primaire hormoontekort komen dergelijke manifestaties niet voor.

Op deze pagina kunt u meer lezen over de symptomen van opvliegers, evenals methoden om ze te verlichten..

Vasomotorische aandoeningen omvatten de volgende symptomen:

  • hoofdpijn;
  • duizeligheid;
  • drukverlaging of toename van druk;
  • tachycardie;
  • hartzeer.

Het optreden van hartsymptomen moet worden onderscheiden van de ontwikkeling van coronaire hartziekte en hypertensie.

Psycho-emotionele stoornissen komen tot uiting in het volgende:

  • slaperigheid;
  • uitputting;
  • ongerustheid;
  • prikkelbaarheid;
  • geheugenstoornis;
  • onvoorzichtigheid;
  • verminderd libido.

De ernst en duur zijn afhankelijk van de reservecapaciteiten van het zenuwstelsel, de aanvankelijke psycho-emotionele toestand, sociale en genetische factoren. Vasomotorische aandoeningen bedreigen het leven niet, maar hun behandeling wordt alleen uitgevoerd als ze de kwaliteit van leven verminderen.

Een gebrek aan oestrogeen en een afname van de ovariële functie betekent niet dat ze volledig zijn uitgeschakeld. Tegen de perimenopauzale periode heeft een vrouw nog steeds enkele duizenden eieren, dus soms treedt ovulatie op. Of het mogelijk is om zwanger te worden tijdens de premenopauze hangt daarom af van de ovariële reserve. Sommige vrouwen besluiten geen anticonceptie te gebruiken, wat resulteert in zwangerschap.

Aanbevelingen van gynaecologen

Zoals reeds vermeld, wordt hormoonvervangende therapie alleen voorgeschreven in noodgevallen. Gynaecologen adviseren de volgende vrouwen:

  1. In het postmenopauzale stadium moet u niet alleen regelmatig naar de gynaecoloog gaan, maar ook alle noodzakelijke onderzoeken ondergaan.
  2. Alle therapeutische maatregelen komen neer op veranderingen in levensstijl. Een vrouw moet volledig slapen, regelmatig wandelen en kleine lichamelijke inspanningen.
  3. Na 55 jaar moet densitometrie worden uitgevoerd. Een dergelijke studie zal osteoporose elimineren..
  4. Medicijnen om menopauzeklachten te verlichten, mogen alleen worden gebruikt na overleg met uw arts.
  5. U moet zich aan een bepaald dieet houden, met uitzondering van vette, pittige, zoute voedingsmiddelen. En beperk ook het gebruik van koffie, sterke thee en alcohol. Het dieet moet zoveel mogelijk zuivelproducten bevatten om het gebrek aan calcium op te vangen.
  6. Het is verplicht om de bloeddruk te controleren.

Beste vrouwen, onthoud dat met het begin van de menopauze het leven niet ophoudt, integendeel, dit is het begin van een nieuwe fase. Door eenvoudige aanbevelingen te volgen en regelmatig een arts te bezoeken, kunt u blijven genieten van het leven.

Deel het artikel in de sociale media. netwerken:

Klinische verschijnselen

Postmenopauze vindt plaats in fasen, daarom moeten de bijbehorende symptomen in fasen worden vermeld. Het is vermeldenswaard dat de klinische manifestaties nogal variabel zijn en dat twee vrouwen van dezelfde leeftijd kunnen verschillen. Maar toch zijn er in een vroeg stadium algemene manifestaties:

  1. Allereerst manifesteren zich tekenen van het asthenisch syndroom. Met andere woorden, zwakte verschijnt, slapeloosheid wordt afgewisseld met slaperigheid, verminderde aandacht en prestaties. Bovendien kunnen de symptomen binnen een dag afwisselen. Welzijn kan uitmonden in malaise.
  2. Een ander teken van postmenopauze is een scherpe stemmingswisselingen. Prikkelbaarheid, tranen en zelfs depressie verschijnen.
  3. Ook vermindert een vrouw het libido. Bovendien wordt het vaak gecombineerd met onomkeerbare veranderingen in het vaginale slijmvlies.

Als de symptomen mild zijn, kan hun manifestatie worden verminderd door het dieet en de levensstijl aan te passen. In andere gevallen schrijft de gynaecoloog hormoonvervangende therapie voor.

Urogenitale manifestaties

Klinische tekenen van genitale laesies verschijnen meestal tussen de vroege en late stadia van de postmenopauze. Volgens statistieken worden dergelijke aandoeningen gediagnosticeerd bij ongeveer 35% van de vrouwen in de menopauze. Deze omvatten de volgende pathologieën:

  1. Snel plassen, verzakking van de vaginale wanden. In zeldzame gevallen kan een gedeeltelijke of volledige verzakking van de baarmoeder optreden..
  2. Vaak ontwikkelen postmenopauzale vrouwen atrofische colpitis. Symptomen zijn onder meer verbranding en jeuk in het genitale gebied. Vaak is er ongemak en ongemak tijdens geslachtsgemeenschap - dyspareunie.
  3. Onevenwicht in de microflora-balans kan het optreden van urethritis en cystitis veroorzaken..

Behandeling van dergelijke manifestaties moet worden uitgevoerd onder toezicht van een gynaecoloog. De behandelmethoden worden in dit geval gecombineerd.

Neurovegetatieve manifestaties

Met deze symptomen wenden patiënten zich meestal tijdens de menopauze tot de dokter. In het postmenopauzale stadium zijn er de volgende neurovegetatieve manifestaties:

  1. De belangrijkste manifestatie van deze groep is getijden. Simpel gezegd, een vrouw heeft plotseling een warm gevoel, zweet. De huid van het gezicht, de nek en het decolleté wordt rood. De frequentie en ernst van getijden kunnen verschillen.
  2. Aandoeningen van het zenuwstelsel, zoals duizeligheid, hoofdpijn, misselijkheid en zweten.
  3. Hoge bloeddruk, wat een hypertensieve crisis kan veroorzaken.

Reductie van neurovegetatieve manifestaties wordt uitgevoerd met hormoonvervangende therapie. Nogmaals, alleen onder toezicht van een arts.

Manifestaties in de late fase van de menopauze

Een gebrek aan oestrogeenhormoon na verloop van tijd kan leiden tot de ontwikkeling van atherosclerose. En hormonale verstoringen die zich ontwikkelen op de achtergrond van de postmenopauze bij vrouwen, veroorzaken de volgende pathologische aandoeningen:

  1. Overtreding van het vetmetabolisme veroorzaakt schade aan de kransslagaders en hersenslagaders en als gevolg daarvan beroerte en ischemie.
  2. Calciumgebrek verhoogt het risico op osteoporose.
  3. Een verstoord lipidenmetabolisme verhoogt de hoeveelheid slechte cholesterol, wat betekent dat het het risico op atherosclerose verhoogt.
  4. Hormonaal falen kan de ontwikkeling van verschillende gezwellen in de geslachtsorganen veroorzaken.

Vaak zijn dergelijke aandoeningen leeftijdsgebonden. Daarom wordt hun correctie indien nodig uitgevoerd..

Menopauze en postmenopauze

Het is bekend dat de menopauze een lang proces in meerdere fasen is waarin de vrouwelijke voortplantingsfunctie geleidelijk stopt. Als gevolg hiervan ontwikkelt zich fysiologische onvruchtbaarheid door het uitsterven van de productie van geslachtshormonen. Het lichaam functioneert dus onder oestrogeentekort.

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, worden symptomen van de menopauze waargenomen lang voordat de menstruatie volledig is gestopt. Climax ontwikkelt zich door de jaren heen. Het begin en de duur van de menopauze hebben individuele kenmerken.

Gynaecologen onderscheiden de volgende fasen van de menopauze:

De eierstokken beginnen zich voor te bereiden om de reproductieve functie te voltooien op ongeveer 45 jaar oud. Deze leeftijdsperiode wordt voorwaardelijk beschouwd als het begin van de menopauze of premenopauze. Het is opmerkelijk dat de eierstokken nog steeds geslachtshormonen synthetiseren. Hun aantal wordt echter verminderd, wat leidt tot menstruatiestoornissen en het optreden van verschillende symptomen.

Nadat de laatste menstruatie is voltooid, wordt de menopauze gedurende het jaar waargenomen, het kortste stadium van de menopauze. De menopauze betekent in principe direct de laatste menstruatie, wat niet als een pathologie wordt beschouwd. Omdat premenopauzale vrouwen langdurige menstruatie ervaren, wordt de menopauze pas twaalf maanden na de laatste menstruatie vastgesteld.

Na de menopauze begint het laatste stadium van de menopauze, de postmenopauze genaamd. Gynaecologen classificeren postmenopauze als:

  • vroeg, vloeiend gedurende de eerste vijf jaar;
  • laat, ontwikkelt zich tien jaar zonder menstruatie.

Houd er rekening mee dat spotting tijdens de postmenopauzale periode is uitgesloten. Dit komt door het gebrek aan functioneren van de eierstokken en veranderingen in het endometrium. Daarom duidt het spotten van een willekeurig bedrag bij postmenopauzale vrouwen op een ernstige pathologie.

Specialisten onderscheiden ook de perimenopauze, die de eerste twee stadia van de menopauze combineert. Fasescheiding is conventioneel. De onmiddellijke overgang van de menopauze is belangrijk..

De menopauze begint meestal op 50-jarige leeftijd. Bij een klein percentage gezonde vertegenwoordigers bereikt een vroege menopauze 45 jaar. Sommige vrouwen melden de menopauze na 55 jaar. Vroege menopauze komt voor bij 3% van de gezonde vrouwen, terwijl laat - bij 5%. Vaak wordt vroeg en laat begin van de menopauze gecombineerd met pathologie.

Waarom je de jeugd niet kunt houden

Climax is een onvermijdelijk proces dat verband houdt met het einde van de reproductieve leeftijd. Deze periode omvat de veroudering van een vrouw, wat niet kan worden vermeden. Eerst vertoont elke vertegenwoordiger van het zwakkere geslacht een stadium van de premenopauze, daarna treedt de menopauze op en wordt postmenopauze beschouwd als de laatste menopauze.

Voor velen is dit proces vrij moeilijk. Dit treft tot 35% van de vrouwen. Op dit moment lijkt het eerlijkere geslacht dat onaangename symptomen hen de rest van hun leven zullen kwellen. Deze toestand duurt echter niet eeuwig. Ongeveer een jaar na de menopauze hebben vrouwen een postmenopauzale periode. Deze fase wordt gekenmerkt door een geleidelijke uitdoving van de manifestatie van onaangename menopauzeklachten..


De menopauze heeft vaak opvliegers

Hormoontherapie

De keuze van het hormoontherapieschema hangt af van het stadium van de menopauze. In de premenopauze compenseert hormoontherapie niet alleen het tekort aan oestrogeen, maar heeft het ook een normaliserend effect op de menstruatiecyclus, daarom wordt het voorgeschreven in cyclische kuren. In de postmenopauze, wanneer atrofische processen optreden in het baarmoederslijmvlies, wordt, ter voorkoming van maandelijkse bloeding, hormoontherapie uitgevoerd in een regime van constante toediening van geneesmiddelen.

Als het pathologische verloop van de menopauze zich alleen manifesteert door urogenitale aandoeningen, worden oestrogenen (oestriol) plaatselijk voorgeschreven in de vorm van vaginale tabletten, zetpillen en crème. In dit geval blijft er echter een risico bestaan ​​op het ontwikkelen van andere menopauzale menopauze-aandoeningen, waaronder osteoporose.

Het systemische effect bij de behandeling van het pathologische verloop van de menopauze wordt bereikt door de benoeming van gecombineerde hormoontherapie. Bij gecombineerde hormoontherapie worden hormonen gecombineerd met symptomatische geneesmiddelen (hypotensief, hart, antidepressiva, blaasverslappers, enz.).

Het oplossen van de problemen van het pathologische verloop van de menopauze is de sleutel tot het verlengen van de gezondheid, schoonheid, jeugd, arbeidscapaciteit van vrouwen en echte verbetering van de levenskwaliteit van vrouwen die een mooi "herfst" seizoen van hun leven ingaan.

Mogelijke complicaties

In de late postmenopauzale periode is het optreden van ernstige symptomen mogelijk.

Metaboolsyndroom

Onder de symptomen zijn meestal hypertensie, atherosclerose, verminderd glucosegebruik. Patiënten kunnen last hebben van de volgende postmenopauzale symptomen:

  • verhoogde hartslag;
  • angina-aanvallen;
  • drukstoten.

Gewichtstoename als gevolg van veranderingen in het vetmetabolisme wordt vaak opgemerkt. Daarom komen de meeste vrouwen in de postmenopauzale periode aan. Als een vrouw bij afwezigheid van veranderingen in het dieet zwaarder wordt, kan dit wijzen op metabole stoornissen.

Neurologische aandoeningen

In de late menopauze worden vaak neurologische aandoeningen waargenomen. Oestrogeentekort veroorzaakt gezichtsstoornissen, gehoor en geheugen.

Pathologie van het bewegingsapparaat

Het vereiste niveau van oestrogeen is een bouwmateriaal voor botten. In de postmenopauzale periode veranderen de spiertonus en botstructuur echter als gevolg van oestrogeendeficiëntie. Na verloop van tijd treden symptomen van osteoporose op doordat calcium niet meer ophoopt in botweefsel. Aan de andere kant begint calcium uit de botten te worden weggespoeld, waardoor ze kwetsbaar worden..

Bij postmenopauzale verliezen vrouwen jaarlijks 3% van het botweefsel. Het gevaar van osteoporose is dat de pathologie zonder symptomen verloopt tot de eerste fracturen. Bijzonder gevaarlijk is een heupfractuur die tot invaliditeit leidt..

Menopauze bij vrouwen: tekenen en symptomen, hoe te behandelen

Voor veel vrouwen is de menopauze een vreselijk proces, vooral omdat we meestal alleen over de slechte details horen. De menopauze is een feit in het leven van alle vrouwen, of ze het nu leuk vinden of niet. Het maakt niet uit wie je bent of waar je vandaan komt, als vrouw ben je op een bepaald moment in je leven geconfronteerd met symptomen van de menopauze.

Dit helpt om de menopauze te zien als een natuurlijk onderdeel van het verouderingsproces, en niet als een ziekte of aandoening, zoals sommige mensen denken. Als het gaat om het verlichten van de symptomen van de menopauze, zijn vaak de emotionele en fysieke symptomen die het veroorzaakt het moeilijkste. Tijdens de menopauze krijgt u te maken met ongewenste symptomen zoals gewichtstoename, gebrek aan energie, verminderde zin in seks en veranderingen in uw humeur.

Een van de meest gebruikelijke manieren om de soms overweldigende symptomen van de menopauze te verlichten, is door hormoonvervangende medicijnen te gebruiken. Het omvat meestal het gebruik van oestrogeen en / of medicijnen die progestageen vervangen, of het gebruik van hormonale crèmes.

Desalniettemin is het risico voor de gezondheid van vrouwen door het gebruik van hormonale geneesmiddelen een ernstig probleem geworden. Het goede nieuws is: hoewel de tekenen en symptomen van de menopauze kunnen variëren van vervelend tot slopend, zijn er manieren om er natuurlijk mee om te gaan zonder het risico op bepaalde ziekten te vergroten..

In dit artikel zullen we in detail onderzoeken wat de menopauze is, wat de tekenen en symptomen zijn en hoe de toestand tijdens deze periode van het leven van een vrouw kan worden verlicht.

Wat is de menopauze??

Laten we eens kijken wat de menopauze is..

Women's Health Research Institute van Northwestern University legt uit dat de menopauze drie fasen heeft (1):

  • Perimenopauze (vóór de menopauze)
  • Menopauze
  • Postmenopauze (na de menopauze)

In tegenstelling tot wat veel mensen denken, duurt de menopauze niet voor altijd, en je lichaam went in de loop van de tijd aan nieuwe veranderingen. Hoe lang het duurt, hangt af van elke individuele vrouw, haar eigen lichaam en algemene gezondheid.

De menopauze is het einde van de menstruatiecyclus van een vrouw en dus van haar vruchtbaarheid. Technisch gezien wordt aangenomen dat de menopauze begint een jaar na de laatste menstruatie bij een vrouw (dat wil zeggen, ze heeft "amenorroe" of de afwezigheid van een menstruatiecyclus gedurende een jaar).

Dit betekent dat u 12 maanden na uw meest recente menstruatie officieel "in" de menopauze bent en waarschijnlijk al een aantal veelvoorkomende symptomen van de menopauze begint te ervaren. Deze periode betekent het einde van de reproductieve functie van de eierstokken en de overgang door verschillende hormonale veranderingen (2).

Symptomen van de menopauze verschijnen meestal rond de leeftijd van 35, wanneer de eierstokken kleiner worden en stoppen met het produceren van de hormonen oestrogeen en progesteron die de menstruatiecyclus regelen..

Wat zijn de oorzaken van overgangsklachten??

De menopauze omvat veel natuurlijke veranderingen in het gehele voortplantingssysteem van een vrouw, inclusief haar inwendige organen, uitwendige geslachtsorganen, borstweefsel (dat hormonen kan afscheiden), evenals verschillende reproductieve en niet-reproductieve hormonen. Op ongeveer 30-jarige leeftijd beginnen uw eierstokken minder oestrogeen en progesteron te produceren en daarom begint de vruchtbaarheid te verminderen..

De hormonen die voornamelijk betrokken zijn bij het voortplantingssysteem van vrouwen en daarom bij de menopauze zijn onder meer:

  • Gonadotropine-releasing hormoon (GnRH)
  • Follikelstimulerend hormoon (FSH)
  • Luteïniserend hormoon (LH)
  • Oestrogeen (drie soorten, waaronder oestron, oestradiol en oestriol)
  • Progesteron
  • Testosteron

Vóór de menopauze in de vruchtbare leeftijd is oestradiol de belangrijkste vorm van oestrogeen, dat voornamelijk wordt uitgescheiden via de eierstokken. Na de menopauze wordt oestron het meest voorkomende type oestrogeen, dat voornamelijk wordt afgescheiden door de vetcellen en bijnieren van een vrouw. Oestrogeen hecht zich aan celreceptoren in weefsels, waaronder de baarmoeder en de borstklier, en in mindere mate in de nieren, het hart, de bloedvaten en andere weefsels..

Dit is niet de enige reden voor de menopauze, het is een zeer complex proces. De belangrijkste veranderingen in het lichaam van de vrouw tijdens deze overgang zijn echter dat er een toename is van het verlies van ovariële follikels (de zogenaamde folliculaire atresie) en bijgevolg een afname van de oestrogeenproductie.

Rijpe follikels scheiden oestrogeen af ​​en naarmate het verlies van follikels blijft versnellen, wordt er minder oestrogeen geproduceerd. De oestrogeenspiegels beginnen 6-12 maanden voor de menopauze (tijdens de perimenopauze) te dalen en gaan door gedurende het hele proces.

Een ander ding om in gedachten te houden is dat elke volwassen vrouw, of ze nu door de menopauze gaat of niet, tekenen van veroudering vertoont.

Zoals de Harvard Medical School zegt: 'Het is vaak moeilijk te zeggen welke veranderingen een direct gevolg zijn van het verlagen van hormonen en wat de natuurlijke effecten van veroudering zijn. Sommige symptomen vallen samen of hebben een trapsgewijs effect ”(3).

Veel voorkomende symptomen van de menopauze

De snelheid waarmee verschillende voortplantingshormonen tijdens de menopauze worden gereguleerd, varieert sterk van vrouw tot vrouw, dus de symptomen van de menopauze kunnen voor elk van hen heel verschillend zijn, maar ook erg onvoorspelbaar. Hormoonspiegels dalen in de regel niet op een snelle, lineaire manier - ze kunnen soms weer stijgen, wat verklaart waarom de menstruatie van een vrouw nog steeds kan optreden tijdens de overgang door de menopauze.

Waar vrouwen het meest bang voor zijn tijdens de menopauze is niet de afwezigheid van menstruatie, maar de bijwerkingen veroorzaakt door lagere niveaus van reproductieve hormonen in het lichaam. Met name een afname van oestrogeen beïnvloedt de hypothalamus, een deel van de hersenen dat vaak de "lichaamstheroregulator" wordt genoemd omdat het de lichaamstemperatuur, slaappatronen, geslachtshormonen, stemming en eetlust reguleert.

Welke symptomen van de menopauze kunt u verwachten? Nogmaals, het hangt af van je unieke hormonale profiel. Studies hebben aangetoond dat de symptomen van de menopauze sterk variëren, afhankelijk van de duur en intensiteit, aangezien zelfs bij vrouwen van dezelfde leeftijd de hormoonspiegels op elk moment sterk kunnen variëren..

Hier zijn enkele van de meest voorkomende symptomen van de menopauze (4):

  • Onregelmatige menstruatie: dit komt vooral veel voor tijdens de perimenopauze, wanneer menstruatie gemiddeld elke twee tot vier maanden optreedt. Menstruatie kan optreden en is afwezig en wordt soms zwaarder of lichter.
  • Opvliegers en nachtelijk zweten: Johns Hopkins University meldt dat ongeveer 75% van alle vrouwen in de menopauze opvliegers ervaart (plotselinge, kortstondige, periodieke stijgingen van de lichaamstemperatuur), waarvan 80% binnen 2 jaar of minder optreedt. Ongeveer 15% van de vrouwen in de menopauze meldt "hoogwater" veroorzaakt door hormonale veranderingen die de hypothalamus beïnvloeden, die de lichaamstemperatuur regelt.
  • Stemmingswisselingen: verhoogde prikkelbaarheid, angst of depressieve symptomen.
  • Vaginale droogheid: de vagina wordt technisch verkort en verliest elasticiteit (de zogenaamde vaginale atrofie). De dunheid van de weefsels en de droogte van de vagina kunnen gepaard gaan met een verhoogde gevoeligheid voor urineweginfecties veroorzaakt door vochtverlies uit de vagina / kleinere smeermiddelen die bacteriën verplaatsen.
  • Verhoogd buikvet en gewichtstoename: door langzame stofwisseling.
  • Slapeloosheid en veranderingen in slaapkwaliteit.
  • Dunner wordend haar en droge huid.
  • Veranderingen in het plassen: door veranderingen in het vaginale weefsel ervaren sommige vrouwen vaak, plotseling, gewelddadig urineren of hebben ze moeite met het beheersen van het plassen.
  • De borst wordt kleiner: aangezien oestrogeen de borst niet langer stimuleert, wordt deze kleiner, wordt het minder dicht, heeft het meer vetweefsel en verliest het een deel van zijn volume (wordt "verslapt").
  • Verminderd seksueel verlangen: in het genitale gebied neemt de bloedstroom af, worden de schaamlippen kleiner en begint het spierweefsel van de clitoris samen te trekken.
  • Veranderingen in de baarmoeder, eierstokken en baarmoederhals: hoewel u dit waarschijnlijk niet voelt, worden de eierstokken en de baarmoeder kleiner en worden de spieren in de baarmoeder harder (fibrotisch). De baarmoederhals wordt ook kleiner en smaller.
  • Hoger risico op andere ziekten en complicaties: studies tonen aan dat vrouwen na de menopauze een verhoogd risico hebben op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten, evenals osteoporose. Dit komt door een afname van de oestrogeenspiegels, die de ophoping van vet verandert en ook helpt om de botdichtheid te verminderen, botten te verzwakken en een verhoogd risico op fracturen..

Naast de hierboven genoemde algemene symptomen, kan het einde van je menstruatie en vruchtbaarheid vaak emotionele veranderingen in het leven van een vrouw betekenen. De overgang van een jonge, levengevende, productieve vrouw naar een oude vrouw kan deze vrouw soms psychologische en emotionele schade toebrengen.

Dit is echter alleen als u dit toestaat. Als u eraan werkt om deze periode van uw leven te begrijpen, de menopauze te verwelkomen en te accepteren en geschikte behandelingen toe te passen die uw gezondheid niet in gevaar brengen, dan is dit misschien wel een van de beste, meest significante periodes in uw leven..

Hoe lang duurt de menopauze?

De meeste vrouwen ondergaan deze veranderingen binnen 5-10 jaar. In de meeste gevallen gebeurt dit binnen ongeveer 5 jaar, maar de symptomen kunnen bij andere vrouwen veel langer optreden en verdwijnen..

Welk goede nieuws heeft betrekking op de menopauze? De levensverwachting van vrouwen in de westerse wereld groeit en er wordt geschat dat oudere vrouwen momenteel gemiddeld 79,7-84,3 jaar worden. Het is veel meer dan voorheen.

Menopauze feiten en statistieken

  • De menopauze treedt meestal op tussen de 45 en 55 jaar, met een gemiddelde leeftijd van 51 jaar (5).
  • Naar schatting is 75% van alle vrouwen van 50-55 jaar postmenopauzaal, terwijl slechts ongeveer 5% van de vrouwen van 40-45 jaar een natuurlijke menopauze heeft.
  • Slechts ongeveer 1% van de vrouwen ervaart de menopauze vóór de leeftijd van 40 jaar (de zogenaamde premature menopauze).
  • Studies tonen aan dat de twee meest voorkomende symptomen van de menopauze opvliegers en vaginale droogheid zijn, gevolgd door slaapstoornissen, plasproblemen, seksuele disfunctie en stemmingswisselingen..
  • Volgens een studie gepubliceerd in het tijdschrift North American Menopause Society, hebben sommige onderzoeken aangetoond dat tot 80% van de vrouwen met de menopauze geen vermindering van de kwaliteit van leven meldt, en slechts ongeveer 10% meldt gevoelens van wanhoop, prikkelbaarheid of vermoeidheid tijdens de menopauze (6).
  • Tegenwoordig leven vrouwen na de menopauze minstens een derde van hun leven. Tegen 2026 zal naar schatting bijna een kwart van de volwassen bevolking in westerse geïndustrialiseerde landen vrouwen ouder dan 50 zijn.
  • Sommige onderzoeken tonen aan dat ongeveer 50% van de vrouwen aangeeft het gelukkigst en het meest tevreden te zijn tussen de 50 en 65 jaar in vergelijking met 20, 30 of 40 jaar oud..

Standaardbehandeling voor de menopauze

Behandeling, waaronder chemotherapie, bestralingstherapie, ovariële chirurgie of hormoontherapie, kan de hormoonspiegels beïnvloeden. Dit is een van de redenen waarom vrouwen die deze medicijnen hebben gebruikt / die in het verleden zijn behandeld, vaker de menopauze hebben dan degenen die dat niet hebben gedaan..

Welke studies tonen over hormoonvervangende therapie:

Studies tonen aan dat hormoonvervangende therapie het risico op het ontwikkelen van een aantal ernstige ziekten en aandoeningen kan verhogen, waaronder:

  • Borstkanker
  • Hartziekte
  • Beroerte
  • Bloedproppen
  • Urine-incontinentie
  • Dementie en geheugenverlies

In een van de grootste onderzoeken bleek zelfs dat vrouwen die oestrogeenpreparaten gebruikten 24% meer kans hadden om borstkanker te krijgen in vergelijking met vrouwen die helemaal geen hormoontherapiemedicijnen gebruikten (7, 8).

  • Bij de studie waren twee groepen vrouwen betrokken: de ene nam alleen oestrogenen en de andere nam zowel oestrogeen als progestageen. De studie begon in 1991 en werd abrupt stopgezet voor de groep die zowel oestrogeen als progestageen gebruikte in 2002, omdat de onderzoekers ontdekten dat de risico's die samenhingen met het gebruik van beide geneesmiddelen veel groter waren dan de voordelen. In 2004 werd het onderzoek om dezelfde redenen stopgezet bij de groep met alleen oestrogenen. Andere onderzoeken hebben aangetoond dat bij vrouwen die hormonale geneesmiddelen gebruiken, de kans op borstkanker ernstiger, dodelijker is en zich naar andere delen van het lichaam verspreidt. Er zijn ook aanwijzingen dat zowel de combinatie als het gebruik van alleen oestrogeen mammografieonderzoeken minder effectief kan maken voor de vroege detectie van borstkanker.
  • Naast borstkanker laten onderzoeken een verband zien tussen hormoonvervangende therapie en ziekten / aandoeningen, waaronder beroerte, bloedstolsels, hartaanval, urine-incontinentie, dementie en mogelijk andere soorten kanker, waaronder long- of darmkanker.
  • Het gebruik van oestrogeen plus progestageen bleek het risico op dementie te verdubbelen bij postmenopauzale vrouwen van 65 jaar en ouder, en het bleek dat combinatiehormoontherapie of oestrogeen alleen het risico op een beroerte, bloedstolsels en hartaanval significant verhoogde (9, 10).

Deze gegevens zijn eng, vooral gezien het feit dat de menopauze een normaal onderdeel is van het verouderingsproces dat niet eeuwig zal duren. Veel van de veel voorkomende symptomen van de menopauze kunnen effectief worden behandeld met veilige en effectieve natuurlijke remedies..

De menopauze kan een angstaanjagende en verwarrende periode in je leven zijn - als je dit toestaat. Maar als u de onderstaande stappen volgt, wegblijft van gevaarlijke hormoonvervangingstherapie en voor uzelf zorgt, zult u het waarschijnlijk met een glimlach doormaken.

Natuurlijke methoden en remedies voor het verlichten van symptomen van de menopauze

Dit is wat u kunt doen om uw overgangsklachten te verlichten..

1. Oefening

Een van de beste manieren om met veel menopauzeklachten om te gaan, is fysieke activiteit. Tijdens de menopauze doen fysieke oefeningen wonderen en je moet hun kracht niet onderschatten..

Oefening verhoogt niet alleen het serotoninegehalte, verbetert daardoor uw humeur, uw eetlust en helpt u slapen, maar verbetert ook uw algehele welzijn.

Experts raden aan om aerobics 10-30 minuten te doen in de vorm van 'explosieve training', en om meerdere keren per week krachttraining te doen. Gewichtstraining kan uw zelfvertrouwen vergroten en de hormonen op een natuurlijke manier in evenwicht brengen en helpen bij het behouden van droge spiermassa, wat belangrijk is om gewichtstoename te voorkomen..

Ze versterken ook uw botten om osteoporose te bestrijden, een andere ziekte die vaak gepaard gaat met de menopauze..

2. Kruidenpreparaten

Veel kruiden en voedingsmiddelen bevatten natuurlijke hormonen (zoals fyto-oestrogenen) of hebben hormoonbalancerende eigenschappen die de overgang kunnen vergemakkelijken..

Hoewel er een aantal opties zijn om symptomen van de menopauze te behandelen met kruidengeneesmiddelen, lijken sommige ervan effectiever dan andere. Voordat u het gaat gebruiken, is het raadzaam om een ​​natuurgeneeskundige arts te raadplegen, vooral als u andere ziekten heeft en u medicijnen gebruikt.

Hier zijn enkele van de meest gebruikte kruidenremedies voor de behandeling van overgangsklachten:

  • Ginseng
  • Teunisbloemolie
  • Zoethoutwortel (zoethout)
  • Zwartkaars racemose
  • Wilde yams
  • Rode frambozenbladeren
  • Sint-janskruid
  • Vitex is heilig
  • Sarsaparilla
  • Weide klaver

Elk van de bovenstaande kruidengeneesmiddelen heeft een specifiek symptoom (of soms symptomen) dat het kan helpen verlichten. Het is belangrijk om op te merken welke van uw symptomen van de menopauze het meest onaangenaam zijn en begin ze eerst te verlichten en vervolgens de lijst te doorlopen..

Hier kan de kennis van een ervaren natuurgeneeskundige arts nuttig zijn. De arts heeft uitgebreide kennis van welke plant u moet gebruiken om uw exacte symptomen te behandelen, welke doseringen het veiligst zijn en geeft tips over welke kruiden veilig kunnen worden gebruikt..

3. Een gezond dieet dat helpt de hormonen in balans te houden

Zoals Hippocrates zei: "Laat uw voedsel uw medicijn zijn, en uw medicijn uw voedsel." Een gezond dieet is vaak een over het hoofd geziene manier om de onaangename symptomen van de menopauze te verminderen en het risico op veel andere leeftijdsgebonden ziekten te verminderen. Zorg ervoor dat je tijdens deze periode van verandering je lichaam alles geeft wat het nodig heeft.

Hier zijn enkele tips voor een gezond dieet dat helpt bij het in evenwicht brengen van hormonen:

  • Eet elke dag veel verse, biologische groenten en fruit. Niet alleen tijdens de menopauze (of een van de stadia van de menopauze), maar gedurende uw hele leven is het redelijk om verse biologische producten te eten die in uw regio zijn geteeld en die de kleinst mogelijke verwerking hebben ondergaan.
  • Houd er rekening mee dat u in het algemeen mogelijk minder calorieën nodig heeft om uw gewicht te behouden. Beperk uw inname van "lege calorieën" door de inname van verpakt of verwerkt voedsel, toegevoegde suiker, geraffineerde koolhydraten, suikerhoudende dranken, alcohol en geraffineerde oliën te verminderen.
  • Eet vezelrijk voedsel om je eetlust onder controle te houden, de spijsvertering en de hartfunctie te verbeteren..
  • Drink veel schoon, vers water..

U zult er versteld van staan ​​hoeveel beter u zich zult voelen door de maximale hoeveelheid hele biologische voedingsmiddelen in uw dieet op te nemen. Bovendien heb je minder last van gewichtsbeheersing..

Voorzorgsmaatregelen

Zoals bij alle behandelingen, natuurlijk of niet, werkt wat voor de een werkt wel of niet voor de ander. Al ons lichaam is uniek, dus het is logisch dat verschillende methoden geschikt zijn voor sommige vrouwen, maar niet geschikt voor anderen..

Er is geen garantie dat natuurlijke remedies kunnen helpen om al uw overgangsklachten te verminderen, dus wees realistisch over uw verwachtingen. Volgens een recensie gepubliceerd door het National Women’s Health Network, tonen sommige onderzoeken in het algemeen aan dat sommige van de hierboven beschreven natuurlijke opties effectief zijn voor een groot percentage vrouwen, terwijl andere onderzoeken aantonen dat ze helemaal niet werken (11).

Dit betekent dat u misschien wat onderzoek moet doen, verschillende natuurlijke remedies moet uitproberen en vervolgens moet beslissen welke het beste is om de symptomen van de menopauze onder controle te houden. Het kost wat tijd en een klein beetje onderzoek, maar het zal u zeker de kans geven om de ontwikkeling van gevaarlijke ziekten die verband houden met het gebruik van hormonale geneesmiddelen te voorkomen..

Houd er bij het gebruik van kruidengeneesmiddelen voor de behandeling van overgangsklachten rekening mee dat het belangrijk is om hoogwaardig, schoon voedsel te kopen en ze in de juiste hoeveelheden te gebruiken..

In vergelijking met farmaceutische of hormonale geneesmiddelen is er minder bekend over de mogelijke bijwerkingen van kruiden omdat studies over het algemeen korter zijn en een kleinere steekproefomvang hebben..

Het National Center for Complementary and Alternative Medicine verhoogt de financiering voor langetermijnstudies naar de werkzaamheid en veiligheid van natuurlijke kruiden / kruidenremedies om de menopauze te verlichten, maar tot we meer weten, zoek naar tekenen van bijwerkingen, waaronder spijsverteringssymptomen, bloeding, duizeligheid of flauwvallen, allergieën en bloeddrukdalingen.

Samenvatten

Veel vrouwen ervaren verschillende overgangsklachten tussen de 40 en 50 jaar, zowel door natuurlijke veranderingen in de hormoonspiegels als als bijwerking van veroudering..

Enkele van de meest voorkomende symptomen van de menopauze zijn gewichtstoename, slaapproblemen, abnormale baarmoederbloedingen, opvliegers, verminderde zin in seks en vaginale veranderingen.

Symptomen van de menopauze kunnen sterk variëren in termen van duur en intensiteit. Meer dan 35 verschillende symptomen van de menopauze worden als "normaal" en vaak beschouwd - maar niet elke vrouw ervaart symptomen tijdens haar menopauze die een vermindering van haar kwaliteit van leven veroorzaken..

Hoewel de menopauze ongemakkelijk en moeilijk kan zijn, kan het nemen van hormonale medicijnen veel bijwerkingen veroorzaken. Een redelijkere optie is om de symptomen op natuurlijke wijze onder controle te houden met een gezond dieet, lichaamsbeweging, stressvermindering en soms met natuurlijke kruiden..

Heeft dit artikel u geholpen? Deel het met anderen!

Artikelen Over Het Misbruik Cyclus

Is het mogelijk om de periode vóór het schema te bellen en hoe de aankomst te versnellen?

Mogelijke oorzaken van vertraagde menstruatieZoals reeds vermeld, kan de afwezigheid van de menstruatie te zijner tijd worden veroorzaakt door een accidentele zwangerschap, bij gebrek daaraan is de cyclus om andere redenen mislukt....

Waarom duurt de menstruatie lang en hoe kan ik ze stoppen??

Fysiologische oorzaken van langdurige menstruatieMenstruatiebloeding bij een gezonde vrouw heeft dezelfde duur. Vroeger kan ontslag overvloedig en matig pijnlijk zijn, wat ook niet als een afwijking van de norm wordt beschouwd....

Kwijting

...