Een opgeblazen gevoel vóór de menstruatie: waarom het gebeurt en hoe u er vanaf kunt komen

Bloeden

Elke vrouw wordt tijdens haar leven geconfronteerd met storingen in de menstruatiecyclus. God vergaf iemand, zij ervaren geen andere symptomen dan opvliegendheid en prikkelbaarheid tijdens de menstruatie. Voor andere meisjes verandert de menstruatie in een nieuwe test en nerveuze stress. Niet alleen zijn zenuwen op de limiet, misselijkheid, migraine, constante pijn in het bekkengebied, lumbale wervelkolom ontwikkelen, bovendien worden opgeblazen gevoel voor de menstruatie en winderigheid waargenomen. Het lijkt erop dat iedereen de herstelde taille ziet en erachter fluistert.

Hoeveel dagen voor de menstruatie vergroot de maag?

De buik begint voor de menstruatie bij vrouwen individueel in omvang te toenemen: van 1,5-2 weken tot 2-3 dagen. Het hangt af van de aanwezigheid van factoren:

  • Lichaamstype. Een persoon is dun, vol of normaal gebouwd.
  • Lichamelijke oefening. Opgeblazen buik of zwak.
  • De elasticiteit van de baarmoederspieren. Meestal zwak na de bevalling. Speciale gymnastiek is nodig om de bekkenbodemspieren weer normaal te maken..

Bij jonge atletische meisjes, voor en tijdens de menstruatie, neemt de buik niet toe, en bij vrouwen met overgewicht en bevalling wordt een opgeblazen gevoel waargenomen, een gewichtstoename van 2-3 kg is mogelijk. Dit is een natuurlijke reactie van het lichaam, wees niet bang. Voor 2-3 dagen bloederige afscheiding, tailleomvang, gewicht wordt weer normaal.

Handige video

Bekijk deze anti-opgeblazen voedselvideo:

De belangrijkste redenen voor de vertraging in de menstruatie bij jonge meisjes en vrouwen. Waarom er geen periodes zijn en de test negatief is. Hoeveel dagen is de maandelijkse vertraging normaal. Waarom er geen menstruatie is week, maand, jaar. Is het mogelijk en hoe menstruatie te veroorzaken.

Soms kunnen de eierstokken tijdens de menstruatie pijn voelen. Soms voelt een vrouw haar rechts of links. De redenen kunnen verborgen pathologieën zijn..

Zoals alle organen verandert ook de vagina tijdens de menstruatie. Sommigen zijn van mening dat het zich uitbreidt. Dit is normaal. Maar als er pijn, jeuk, verbranding, geur, jeuk en trekken is, moet u een arts raadplegen.

Soms hebben vrouwen om fysiologische redenen normale eierstokken. Maar als er ernstig ongemak is, ongemak bij het bezoeken van het toilet, er zijn witte vlekken, snijwonden, scherpe pijnen, dan moet u een arts raadplegen. Wat te doen als de eierstokken pijn doen. Waarom verscheen het ongemak?.

Oorzaken van een opgeblazen gevoel vóór de menstruatie

Om onaangename verschijnselen in PMS aan te pakken, is het noodzakelijk om de oorzaken van hun optreden te kennen. Ze zijn onderverdeeld in een aantal categorieën.

Hormonale oorzaken

De menstruatiecyclus van vrouwen is een complex proces, vergezeld van maandelijkse hormonale veranderingen in het lichaam tijdens de vruchtbare periode. Veranderingen hangen samen met het niveau van drie hormonen: prolactine, progesteron, oestrogeen. Het niveau van oestrogeen neemt toe tegen de tijd van de ovulatie en neemt geleidelijk af, met progesteron, integendeel: de maximale hoeveelheid staat aan het begin van de bloeding. Premenstrueel syndroom veroorzaakt een verlaging van de oestrogeenspiegels terwijl het progesteron toeneemt.

  • Endometriale groei. Het vrouwelijke hormoon dat verantwoordelijk is voor het voorbereiden van het lichaam op de conceptie en het baren van een kind, wordt progesteron genoemd. Het stimuleert de groei van het baarmoederslijmvlies (het slijmvlies in de baarmoeder), dat een poreuze structuur heeft die uit veel bloedvaten bestaat. Essentieel voor de ontwikkeling van de stof komt het embryo binnen via de vaten. Dus het lichaam bereidt zich voor op conceptie. De baarmoeder zwelt op en tast de darmen aan, de omvang van de buikpers neemt toe. Als er geen zwangerschap is opgetreden, wordt het omgekeerde proces gestart. De schaal exfolieert, verlaat het lichaam tijdens de menstruatie, de compressie van aangrenzende organen gaat voorbij, de grootte van de baarmoeder wordt weer normaal.
  • Zwelling. Deze zelfde hormonen zorgen ervoor dat het vrouwelijk lichaam overtollig water ophoopt in de weefsels van de buikholte, armen, benen, gezicht. Bij bloedverlies helpt dit om uitdroging te voorkomen en, wanneer verwerkt, komt de vloeistof in het bloed.
  • Ovulatie. Vaak begint de buik op te blazen tijdens de ovulatie. Er treedt een sterke hormonale golf op, waarop het lichaam reageert met pijn, opgeblazen gevoel, winderigheid.

Intestinale peristaltiek

In de periode na de eisprong neemt de bloedtoevoer naar de baarmoeder en de eierstokken toe tot spotting. Ze beginnen op te blazen en knijpen in de wanden van de darm, waardoor spasmen ontstaan. Voedsel beweegt ongelijkmatig en vormt luchtscheidingen. Een vrouw rommelt, gezwollen buik, begint een sterke gasvorming, verstoorde ontlasting. Na de menstruatie wordt alles weer normaal.

Zwangerschap

Misschien is de zwangerschap gekomen. In de eerste weken is het moeilijk vast te stellen. Door het hormoon progesteron treedt er een verandering in het lichaam op, die de vrouwelijke organen afstemt om te baren en een baby te krijgen. De maag is opgeblazen, de borst zwelt op, het lichaamsgewicht groeit. Door een stevige verdichting van de onderbuik is het mogelijk om in een vroeg stadium zelfstandig de zwangerschap vast te stellen. Als de bevruchting niet heeft plaatsgevonden, blijft de buik los en zacht. Een paar weken uitstel van de menstruatie wijst op de noodzaak van een zwangerschapstest bij de apotheek. Als het resultaat positief is, neem dan contact op met een gynaecoloog.

Pathologische processen

Een lichte zwelling in de taille verstoort het dagelijks leven niet, maar als de maag opzwelt voor de menstruatie, rommelt het constant, doet pijn, dit duidt op verborgen ziekten van een persoon:

    Gastro-intestinale ziekten. Colitis en gastroduodenitis zijn vaak chronisch en manifesteren zich soms met acute pijnaanvallen. Bloed en water, opgehoopt in de buikholte, drukken op de inwendige organen, wat een verergering van ziekten veroorzaakt. Gassen blazen de darmen op en veroorzaken krampen, misselijkheid, winderigheid en darmproblemen. Ernstige pijn in de onderbuik, nabij de navel, is waarschijnlijk.

  • Urogenitaal systeem. Bij nieraandoeningen wordt vocht constant in het lichaam vastgehouden en wanneer menstruatie optreedt, neemt de frequentie van urineren aanzienlijk af. Een toename van de buik gaat gepaard met: zwelling van de benen, armen, gezichtscontour. Wallen verschijnen onder de ogen, constante doffe pijn in de onderrug. Slaperigheid, lethargie, hartkloppingen worden opgemerkt. Bloeddruk stijgt.
  • Gynaecologische ziekten. Het symptoom van "acute buik" wordt beschouwd als een teken van vrouwelijke ziekten, die worden gekenmerkt door hevige pijn en krampen die in de anus, onderrug ontstaan:
    • ontsteking van de eierstokken, baarmoeder;
    • verklevingen in de bekkenorganen;
    • oophoritis is chronisch;
    • ovariële cyste;
    • neoplasma: baarmoederfibromen. Deze goedaardige tumor kan zich tot een kwaadaardige tumor ontwikkelen. De aanwezigheid van vleesbomen wordt gekenmerkt door een ronde buik, omdat tijdens de zwangerschap ernstige pijn optreedt en de menstruatie kan stoppen. Bij myoma moet u constant worden gecontroleerd door een gynaecoloog, eenmaal per jaar een onderzoek ondergaan..

    Te veel eten

    Dankzij het hormoon progesteron dat op het zenuwstelsel werkt, beginnen bijna alle vrouwen een week voor de menstruatie honger te krijgen. Ze eten veel, worden nerveus, prikkelbaar.

    Om op te vrolijken wil ik vreugde ervaren, plezier hebben. De gemakkelijkste manier om van een depressieve toestand af te komen, is door heerlijk te eten. En alles wat lekker is, meestal hoogcalorisch of zout, leidt tot vochtretentie, het uiterlijk van een ronde buik.

    PMS en de bijbehorende hormonale onbalans hebben een negatieve invloed op de vrouwelijke wil. Als velen zich gewoonlijk beperken in voedsel, snoep weigeren, dan geven vrouwen hier speling.

    Grote hoeveelheden voedsel worden op dit moment slecht verteerd, voedselmassa's stagneren in de darmen. Winderigheid en een opgeblazen resultaat.

    Wat te doen met een opgeblazen gevoel?

    Wat te doen om dit onaangename fenomeen te overwinnen? Het is helemaal niet mogelijk om er vanaf te komen, maar het is heel goed mogelijk om de omvang en de opgeblazen gevoel te verminderen. Dit vereist een gezonde levensstijl en de aanbevelingen van artsen.

    Sporten

    Voortdurend deelnemen aan beschikbare sporten: aquarobics, zwemmen, dansen, oefenen op simulatoren, hardlopen. Tijdens de menstruatie is een zware belasting niet welkom, het is beter om lange afstanden te lopen. Tijdens het lopen worden gassen uit de darmen en het maagdarmkanaal veel sneller verwijderd. Ga alleen liggen als u zich onwel voelt. Download de pers, doe oefeningen om je rugspieren te versterken.

    Goede voeding

    Goede voeding is een van de belangrijkste manieren om een ​​opgeblazen gevoel te bestrijden. Vóór de menstruatie is het wenselijk om porties voedsel te verminderen, het aantal maaltijden te verhogen. Beperk of laat junkfood en voedsel dat winderigheid veroorzaakt volledig achterwege.

    • Gebruik minder zout. Tijdens PMS trekt, net als tijdens de zwangerschap, een zoute smaak aan. Natrium houdt water vast in het lichaam, verhoogt de belasting van het hart en het bloedvormende systeem en verhoogt de wallen.
    • Beperk uw suikerinname. Al het zoete in het lichaam wordt verwerkt tot glucose, dat natrium in het lichaam vasthoudt..
    • Drink water. Het verbetert de spijsvertering, helpt constipatie te bestrijden en verwijdert gifstoffen uit het lichaam..
    • Exclusief thee, koffie, alcohol en koolzuurhoudende dranken. Ze dragen bij aan een opgeblazen gevoel.
    • Drink kruidenthee-thee en afkooksels van kamille, bosbessensap, cranberry. Ze verminderen pijn, verwijderen overtollig vocht uit het lichaam.
    • Eet vezelrijk voedsel. Ze helpen constipatie te bestrijden..
    • Volg de maatregel. Bij het gebruik van grote volumes begint gasvorming, een opgeblazen gevoel. Veel vezels zitten in kool, zemelen, bonen, bonen, champignons.
    • Elimineer tijdelijk van het dieet zuivelproducten die de manifestaties van winderigheid vele malen verhogen.
    • Neem een ​​complex preparaat dat B-vitamines, kalium en magnesium bevat. Ze zijn verantwoordelijk voor de spijsvertering, versterken de bloedvaten en kalmeren de zenuwen..

    Warme baden

    Neem voor je menstruatie warme, rustgevende baden. Het is toegestaan ​​om zeezout, een paar druppels etherische olie van venkel of zwarte peper toe te voegen, een afkooksel van kruiden van valeriaan, den, munt, salie. Baden helpen ontspannen, bevorderen een gezonde slaap en versterken het zenuwstelsel.

    Seks is goed voor het lichaam. Om de gezondheid en stemming te verbeteren, raden artsen aan om seks te hebben voor de menstruatie. Het helpt de bloedcirculatie in het bekkengebied, heeft een gunstig effect op het vrouwelijk lichaam.

    kleding

    Met een toename van de buik om natuurlijke redenen, probeer het niet aan te spannen met een korset of strak ondergoed. Bij sterk knijpen treedt ernstige pijn op als gevolg van verminderde bloedtoevoer, verhoogde zwelling, darmkrampen, winderigheid. Het is beter om je buik niet strakker te maken, maar om losse kleding te dragen.

    Medicatie

    Neem bij een toename van het volume van de buik medicijnen, afhankelijk van de oorzaak van een opgeblazen gevoel:

    • Als het belangrijkste symptoom spanning, pijn, darmkrampen en baarmoeder is, dan helpen antispasmodica: 1-2 tabletten No-shpa, Spazmalgon, Drotaverin.
    • Als de buik gezwollen is, gebruik dan windafdrijvende middelen: Disflatil, Espumisan, Antareyt.
    • Als winderigheid, verminderde stoelgang, misselijkheid wordt opgemerkt - gebruik enterosorbents: Smecta, Polyphepan, Activated charcoal.

    Medicatie mag niet worden misbruikt. Raadpleeg beter een gynaecoloog.

    Een opgeblazen gevoel wordt waargenomen bij 75% van de vrouwen. Dit is een normale reactie van het lichaam op hormonale veranderingen tijdens de periode van het premenstrueel syndroom en de menstruatie. Als de tekenen van PMS niet verdwijnen, neem dan contact op met een specialist en voer een uitgebreid onderzoek uit. Na behandeling van bijkomende ziekten, onder voorbehoud van preventieve regels, zal een lichte toename van de taille slechts een paar dagen aan het begin van de menstruatie merkbaar zijn.

    Hoe kan ik helpen

    Een opgeblazen gevoel tijdens de menstruatie is het gevolg van het endocriene systeem en ondervoeding. Maar het rechtstreeks beïnvloeden van de hormonale balans van het lichaam is moeilijk en zelfs schadelijk, maar het verminderen van de manifestatie van het symptoom met behulp van voeding is vrij reëel.

    Allereerst moeten alle voedingsmiddelen die het risico op winderigheid verhogen, van het dieet worden uitgesloten:

    • Bonen
    • kool;
    • verse muffin;
    • alcohol;
    • chocolade en koffie;
    • koolzuurhoudende dranken.

    Als het probleem van gasvorming in de tweede helft van de menstruatiecyclus relevant is, is het belangrijk om uw dieet te herzien en zwaar zwaar voedsel te weigeren ten gunste van fractionele voeding en lichte maaltijden.

    Tabletten

    Geneesmiddelen die een opgeblazen gevoel verminderen, worden geselecteerd afhankelijk van de oorzaak van een opgeblazen gevoel. Als tijdens het opgeblazen gevoel de buik niet alleen opzwelt, maar ook opzwelt, kunnen windafdrijvende middelen worden gebruikt:

    Waarom zwelt de maag tijdens de menstruatie

    Goed nieuws: al op de 2-3e dag van de menstruatie beginnen de eierstokken deze stoffen weer in de juiste hoeveelheid te produceren en voel je je beter. Hoe we eerder met een opgeblazen gevoel omgaan, zullen onze experts lesgeven.

    1. Kies voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten en kalium

    "Degenen die veel kalium bevatten, zoals bananen, meloenen, tomaten en asperges, herstellen de vochtbalans in het lichaam", beveelt Isabelle Smith aan, een voedingsdeskundige en fitnessexpert uit New York. Hetzelfde geldt voor de gezonde vetten die rijk zijn aan chiazaden, noten en zalm. Trinity helpt prostaglandinen, opgeblazen middelen te verminderen.

    Eiwit is een andere win-win-optie (te vinden in grote hoeveelheden in vis, tofu en kip). En volgens Sherry Ross, MD, een verloskundige-gynaecoloog en vrouwelijke gezondheidsexpert in het Providence Saint John's Health Center (Santa Monica), kunnen diuretica: selderij, komkommers, watermeloen, citroensap, knoflook en gember je huid ook gemakkelijker maken leven deze dagen.

    2. Mis geen trainingen

    We begrijpen dat sport misschien wel het laatste is wat je tegenwoordig dacht te doen. Deskundigen staan ​​er echter op: hartslag is een van de beste manieren om PMS-symptomen (waaronder een opgeblazen gevoel) te verlichten.

    3. Vermijd winderige voedingsmiddelen

    Het gaat over broccoli en spruitjes die raffinose bevatten. Het lichaam heeft geen enzymen om het goed af te breken, wat een opgeblazen gevoel veroorzaakt. "Het zou leuk zijn om bonen, kool (inclusief bloemkool) en sla tijdelijk uit te sluiten van het dieet", zegt Sherry Ross.

    'Mensen met een zittende levensstijl hebben doorgaans een langzamer spijsverteringssysteem', zegt Sherry Ross. Je ideale optie is lichtgewicht training: yoga of zwemmen. Zet crossfit-lessen uit tot betere tijden, tenzij je natuurlijk een ontsteking wilt verdienen, wat alleen maar problemen zal opleveren.

    4. Vermijd cafeïne en alcohol

    In de premenstruele periode kan alcohol PMS-symptomen verergeren, zoals gevoelige borsten, stemmingswisselingen en winderigheid. "Cafeïne stimuleert op zijn beurt het maag-darmkanaal en irriteert de darmen, evenals dehydrateert, waardoor het lichaam water vasthoudt", zegt Diana Bitner, een verloskundige-gynaecoloog uit Michigan. Wij zijn van mening dat dit een goede reden is om te besparen op ochtend latte.

    5. Slaap meer

    "Slaap beïnvloedt vrij vaak menstruatiekrampen, een opgeblazen gevoel en een slecht humeur", zegt Kelly Roy. Je doel is niet minder dan 8 uur slaap per dag. (Hoe vroeg naar bed gaan.)

    6. Vergeet frisdrank en suikerhoudende dranken.

    'Van frisdrank kun je je tijdelijk beter voelen, maar uiteindelijk zal het de situatie alleen maar verergeren', zegt Isabelle Smith. Hetzelfde geldt voor alle suikerhoudende dranken. 'Houd er rekening mee dat kunstmatige zoetstoffen ook een opgeblazen gevoel veroorzaken', zegt de voedingsdeskundige, voor het geval dat. Geef liever de voorkeur aan gewoon water en probeer minstens 8 glazen per dag te drinken. "Groene, pepermunt- of venkelthee kan helpen bij het elimineren van ontstekingsmediatoren", voegt Sherry Ross toe..

    7. Geef geen korting op tablets

    “Orale anticonceptiva werken niet alleen als uitstekende anticonceptiva, maar maken de menstruatie ook veel minder pijnlijk. En ze verdelen de hormonen zelfs ', zegt Kelly Roy. Recente medische onderzoeken hebben aangetoond dat ze de manifestatie van tekenen van PMS met 50% kunnen verminderen.

    Hoe om te gaan met een opgeblazen gevoel tijdens zwangerschap of menstruatie

    Omschrijving

    Een opgeblazen gevoel is een toestand van de darm waarin zich gassen ophopen die het lichaam niet zelfstandig kunnen verlaten. Dit is een van de tekenen van het premenstrueel syndroom. Velen zijn geïnteresseerd in de kwestie van een opgeblazen gevoel vóór de menstruatie, hoeveel dagen er kunnen optreden. Dit symptoom treedt één tot twee weken voor de menstruatie op..
    Een opgeblazen gevoel tijdens de menstruatie verschijnt als gevolg van hormonale veranderingen die optreden in het vrouwelijk lichaam. Deze aandoening veroorzaakt met name een verandering in het niveau van progesteron en oestrogeen in het bloed. Maar vergeet niet dat een opgeblazen gevoel soms gevaarlijkere ziekten veroorzaakt - gastritis, appendixontsteking of kwaadaardige tumoren.

    Wat zijn de symptomen van een opgeblazen gevoel?

    Een opgeblazen gevoel in de buik tijdens de menstruatie kan gecompliceerd zijn door sommige aandoeningen, zoals:

    • apathische, agressieve of veranderlijke stemming;
    • verlies van eetlust of vice versa, de aanwezigheid van constante honger;
    • onaangenaam gevoel van een opgeblazen gevoel en zwaarte in de onderbuik, veelvuldige trekpijn;
    • onstabiele stoel;
    • verminderde motorische functie;
    • zwelling en pijn op de borst;
    • het verschijnen van zwelling van de ledematen;
    • een toename van de taille in volumes van enkele centimeters;
    • ernstige hoofdpijn, waarbij verminderde prestaties;
    • frequente duizeligheid;
    • pijnlijke pijn in de onderbuik, verdeeld naar de rug, het stuitbeen en de heupen;
    • hoge lichaamstemperatuur, plotselinge bloedstroom naar het hoofd en een gevoel van warmte;
    • huidirritaties in de vorm van uitslag op het lichaam;
    • verhoogde slaaptoestand, constant verlangen om te gaan liggen;
    • verminderd geheugen en concentratie van algemene aandacht.


    Een van de bijkomende symptomen kan duizeligheid zijn.

    Preventie van cyclisch opgeblazen gevoel in de buik of darmen

    Een lichte toename en een opgeblazen gevoel voor de menstruatie is heel natuurlijk. Als dit proces echter gepaard gaat met pijn, krampen, ontlastingsstoornissen, het gerommel en gas, kunnen we praten over het verschijnen van pathologie in het peritoneum.

    Wat voor soort pathologie is verschenen, kan alleen door een specialist worden bepaald. Vaak schrijft een vrouw op het premenstrueel syndroom de symptomen van een ziekte af die zijn verschenen. Het is de moeite waard om uw gezondheid zorgvuldig in de gaten te houden en tijdig een gynaecoloog te bezoeken.

    De ziekten die een opgeblazen gevoel veroorzaken tijdens de menstruatie zijn de volgende:

    • colitis of gastroduodenitis of colitis. Deze ziekten zijn in de regel chronisch en manifesteren zich zelden met acute symptomen. Een bloedstroom naar de buikholte en een opgeblazen gevoel veroorzaken het verschijnen van gassen, obstipatie, diarree, krampen, pijn, druk op de wanden van de buikholte.
    • verklevingen en ontstekingsprocessen in de bekkenorganen. Deze ziekten kunnen een opgeblazen gevoel veroorzaken vóór de menstruatie, vergezeld van pijn, krampen, gerommel in de buik. In dit geval blijft de stoel normaal..
    • nierziekte. Deze aandoening wordt gekenmerkt door vochtretentie in het lichaam, ook vóór kritieke dagen. Tegelijkertijd begint de onderbuik te zwellen, pijn in de onderrug verschijnt, de druk stijgt, het algemene welzijn van de vrouw verslechtert.

    Darmziekte kan ook een opgeblazen gevoel en volheid veroorzaken. Bij dergelijke ziekten is het de moeite waard om een ​​dieet op te stellen, met uitsluiting van bepaalde voedingsmiddelen, en slechte gewoonten op te geven. Overvloedige voeding is ook de moeite waard om te herzien en te vervangen door een fractionele spaarzaamheid. Het gebruik van producten die water in het lichaam vasthouden en daardoor zwelling veroorzaken, is onaanvaardbaar.

    Met een normale gezondheid kun je sporten. Lopen tijdens kritieke dagen is erg nuttig..

    7 dagen voor het begin van de menstruatie, om een ​​opgeblazen gevoel en winderigheid te voorkomen, wordt aanbevolen om een ​​infusie van dillezaad of venkel te nemen en 2 keer per dag enterosorbents in te nemen.

    Tijdens de menstruatie kunt u bij afwezigheid van hevige snijpijn een maagmassage of ademhalingsoefeningen doen. Dit stimuleert de bloedcirculatie in de buikholte en een normale spijsvertering. Zelfmassage van het buikvlies wordt op deze manier gedaan:

    • terwijl je staat of zit, haal diep adem, steek het buikvlies zoveel mogelijk uit, adem zachtjes uit, strek de spieren naar binnen, herhaal tot vijf keer;
    • liggend op je rug, masseer de buik met brede cirkelvormige bewegingen gedurende 3 minuten met de klok mee, met twee handpalmen.

    Normaal gesproken zou zwelling van de buikwanden geen significant ongemak veroorzaken. Maar als een dergelijke aandoening gepaard gaat met scherpe pijn, luid gerommel en andere soortgelijke symptomen, kan dit duiden op de ontwikkeling van een pathologisch proces.

    Overweeg de meest voorkomende oorzaken:

    • Ziekten van het urogenitale systeem. Als een opgeblazen gevoel bijvoorbeeld optreedt tijdens de menstruatie, pijn, zwelling van de ledematen en het gezicht, algemene zwakte, wallen onder de ogen, kan dit duiden op jade.
    • Aandoeningen van het maagdarmkanaal. Bij een verandering in de hormonale achtergrond treedt hun verergering op. Door de instroom van bloed en een toename van de baarmoeder treedt gasvorming op die in de buikholte barst. Er kunnen ook krampen, flatulentie, ontlastingsstoornissen, misselijkheid zijn. Een onderscheidend kenmerk is het verschijnen van scherpe pijnen in de navel.
    • Pathologische processen in de bekkenorganen. In dit geval kunnen kramppijnen optreden, die teruggeven aan de onderrug of anus, veranderingen in de afscheiding. Ontlastingsstoornissen zelden.
    • Tumorprocessen die de darmen kunnen samenknijpen, waardoor het werk wordt verstoord.

    Als een opgeblazen gevoel optreedt tijdens de menstruatie, kan een negatieve zwangerschapstest wijzen op een pathologisch proces in het vrouwelijke voortplantingssysteem. Het is noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen en tests uit te voeren, waardoor therapie wordt voorgeschreven.

    Het is mogelijk om de manifestaties van PMS te verminderen door fysieke activiteit, eten en drinken te corrigeren. Het wordt aanbevolen om in ieder geval tijdelijk snoep op te geven, vooral tijdens de menstruatie. Je moet stoppen met roken en andere slechte gewoonten verwijderen.

    Om een ​​opgeblazen gevoel en winderigheid aan het begin van de cyclus te voorkomen, hebt u dagelijks nodig:

    • eet evenwichtig, eet niet te veel, misbruik geen vette, zoute, gefrituurde voedingsmiddelen;
    • drink minstens anderhalve liter water, ongezoete compotes;
    • gymnastiek doen;
    • minstens 30 minuten lopen.

    Het is raadzaam om elke 6 maanden geplande onderzoeken te ondergaan door een gynaecoloog en jaarlijks door andere artsen. Dit is het waard, ongeacht of de maag is opgeblazen als gevolg van de menstruatie. Het is nodig om op zijn beurt te worden onderzocht door een endocrinoloog en gastro-enteroloog met ernstige krampen, misselijkheid, migraine, flatulentie, chronische obstipatie of diarree en andere tekenen van PMS.

    Als de oorzaak van een opgeblazen gevoel het premenstrueel syndroom is, kan de arts Cyclodinon, multivitaminen, Valeriaan, Espumisan, Ladis-formule, Remens en soortgelijke medicijnen aanbevelen. Bij ziekte is een etiologische behandeling noodzakelijk..

    Oorzaken van buikpijn tijdens CD

    In het lichaam van een vrouw treden voortdurend hormonale veranderingen op, die afhankelijk zijn van de menstruatiecyclus. De oorzaak van een opgeblazen gevoel tijdens de menstruatie kan echter verborgen zijn bij ondervoeding en bij sommige aandoeningen van de buikholte.

    Hormonen


    Tijdens de ovulatie treedt een hormonale verandering op
    Menstruatie, die regelmatig bij vrouwen voorkomt, geeft aan dat de cyclus van gereedheid voor conceptie is voltooid. Een volwassen ei verlaat de eierstok, ovulatie treedt op, tijdens deze periode verandert de productie van progesteron enorm.

    Het hormoon tast de gladde spieren van het lichaam aan, met als gevolg kortstondige storingen in de darm. Dit veroorzaakt onaangename gevoelens als obstipatie of diarree, winderigheid en een gevoel van ernstig opgeblazen gevoel. Maar zonder een hoog gehalte aan progesteron zou een bevruchte eicel geen voet aan de grond kunnen krijgen in de losse structuur van de baarmoeder.

    Verhoogde vochtophoping

    De oorzaak van deze aandoening kan hartaandoeningen, nieraandoeningen zijn, evenals het misbruik van zout voedsel. Maar soms wordt waterretentie veroorzaakt door prolactine, oestrogeen en vasopressine. Deze hormonen verminderen de frequentie van plassen, daarom wordt niet-hersteld water gedwongen af ​​te zetten met vetweefsel.

    Zwangerschap


    Een toename van progesteron tijdens de zwangerschap leidt tot een opgeblazen gevoel

    Bij sommige vrouwen gaat de menstruatie zelfs over bij het begin van de zwangerschap, wat ook wordt geassocieerd met de kenmerken van de hormonale achtergrond. Wanneer zwangerschap optreedt, worden opnieuw progesteron en andere hormonen geproduceerd, wat leidt tot een opgeblazen gevoel.

    Tijdens de dracht zelf kan een snel opgeblazen gevoel te wijten zijn aan hypertonie in de baarmoeder. Dit is een actieve spiercontractie veroorzaakt door spasmen, wat kan leiden tot een miskraam. Het gaat gepaard met hevige spiertrekkingen, pijn en zwaarte, vaak bloeden en vaak plassen.

    Ziekten


    Tumoren in het bekken kunnen de oorzaak zijn van een opgeblazen gevoel tijdens de menstruatie.

    Wanneer een onaangenaam symptoom bij een vrouw verschijnt, kunnen de volgende pathologieën worden waargenomen:

    • ontstekingsprocessen in het urogenitale systeem - gaan altijd gepaard met pijn, een verandering in de aard van de afscheiding, een zwaar gevoel;
    • tumoren in de bekkenorganen - kunnen zonder symptomen optreden;
    • darmaandoeningen - spijsverteringsstoornissen komen vaak voor, ook tussen de menstruatie in;
    • endometriose - een verandering in de slijmlaag van de baarmoeder, die wordt gekenmerkt door zware menstruatie met overvloedige afscheiding.

    Misselijkheid, koorts en braken moeten een aanleiding zijn voor onmiddellijke medische hulp..

    Het is onmogelijk om de oorzaak van een opgeblazen gevoel thuis te achterhalen. Vaak gaat het niet gepaard met extra symptomen, dus vrouwen besteden geen onaangenaam gevoel aan enige aandacht.

    Voeding

    Voortdurend te veel eten, zoet, zout en fastfood eten kan de oorzaak zijn van ongemak tijdens de menstruatie. Als de hamburger de rest van de tijd op geen enkele manier de spijsvertering beïnvloedt, kan hij tijdens de CD-periode als gevolg van hormonale veranderingen zelfs braken veroorzaken.

    Fysiologische redenen

    De fysiologische oorzaken van een opgeblazen gevoel tijdens de menstruatie zijn onder meer:

    • Hormonale aanpassing. Na het einde van de ovulatie begint het lichaam zich voor te bereiden op een mogelijke conceptie door een verhoogde productie van bepaalde hormonen, met name progesteron. In dit geval treedt een toename van de baarmoeder op als gevolg van de instroom van bloed. Dit verhoogt niet alleen het volume van de buik, maar draagt ​​ook bij aan het knijpen van de darmen, waardoor er fouten optreden in het werk.
    • Zwelling. Dit is een uiting van de beschermende reactie van het lichaam, omdat wordt aangenomen dat tijdens de menstruatie een grote hoeveelheid vocht, voedingsstoffen en sporenelementen verloren gaat. Het lichaam begint water op te slaan. Bij sommige mensen kunnen handen of voeten opzwellen, terwijl andere opzwellen.
    • Ovulatie. Tijdens deze periode vindt de actieve productie van vrouwelijke hormonen plaats, wat een opgeblazen gevoel en winderigheid kan veroorzaken.
    • Zwangerschap. In de eerste weken kan een opgeblazen gevoel worden verward met een voorbode van menstruatie. Een onderscheidend kenmerk zal zijn dat als een opgeblazen gevoel wordt veroorzaakt door zwangerschap, de palpatie van de buik hard zal zijn.

    Wat als zwangerschap?

    Deze reden is heel reëel. Soms kan een begonnen zwangerschap worden verward met PMS. Tijdens deze periode produceert het vrouwelijk lichaam een ​​hormoon - progesteron.

    Het bereidt de voortplantingsorganen voor op het baren van een kind. Met het begin van de zwangerschap treden er veranderingen op bij de vrouw.

    Het ei komt de baarmoeder binnen en hecht zich aan de wand (endometrium). Op een andere manier wordt dit proces implantatie genoemd. Progesteron beïnvloedt het baarmoederslijmvlies.

    Het verhoogt, verzamelt voedingsstoffen en maakt los. Dit veroorzaakt op zijn beurt de zwelling van de binnenbekleding van de baarmoeder en de buik begint te toenemen.

    Zwangerschap en opgeblazen gevoel

    Vaak worden tekenen van zwangerschap verward met premenstrueel syndroom. Als een opgeblazen gevoel optreedt tijdens een vertraging van de menstruatie, moet u op andere tekenen van een succesvolle conceptie letten - duizeligheid, stemmingswisselingen, zwelling en gevoeligheid van de borst, zwakte, misselijkheid. Als u een zwangerschap vermoedt, moet u een speciale test uitvoeren en een arts raadplegen.

    Als de kritieke dagen niet zijn aangebroken en de maag gezwollen is, moet u een zwangerschapstest doen of bloed doneren voor HCG.

    Als de zwangerschap is bevestigd, maar het ongemak blijft bestaan, moet u een gynaecoloog bezoeken om pathologieën uit te sluiten, waaronder een buitenbaarmoederlijke zwangerschap of een miskraam. In het normale verloop van de zwangerschap mag een vrouw geen pijn hebben.

    De conditie van de zwangerschap gaat, naast een opgeblazen gevoel, gepaard met andere symptomen:

    • gezwollen borsten;
    • een inzinking;
    • krampen en pijn;
    • duizeligheid.

    Het is vermeldenswaard dat de menstruatie niet altijd stopt tijdens het begin van de zwangerschap - er kunnen bruine vlekken optreden.

    Het belangrijkste verschil tussen de gezwollen buik vóór de menstruatie en de gezwollen buik tijdens de zwangerschap is dat in het laatste geval, wanneer palpatie optreedt, de maag hard aanvoelt.

    Overzicht

    De meest voorkomende oorzaak van een opgeblazen gevoel vóór de menstruatie is een darmprobleem.

    Darmziekte kan winderigheid, winderigheid, gerommel, ontlastingsstoornis en andere onaangename symptomen veroorzaken. Goede voeding, het handhaven van de waterbalans van het lichaam, matige sporten en massage kunnen dit probleem aan. Bij het optreden van acute snijpijn moet u echter onmiddellijk medische hulp inroepen.

    Slechts één op de vijf vrouwen merkt een opgeblazen gevoel vóór de menstruatie niet op als een ongemakkelijk symptoom van PMS. Onnodig te zeggen dat de wazige taille de stemming behoorlijk bederft. Vooral tegen de achtergrond van verhoogde prikkelbaarheid geassocieerd met hetzelfde premenstrueel syndroom. Sommige dames verbergen een opgeblazen "bal" onder een korset of shapewear. Maar het is beter om de manier van leven te begrijpen en te veranderen, zodat in elke fase van de cyclus de opgezwollen maag en het oedeem geen overlast veroorzaken.

    Ovulatie

    Veel vrouwen ervaren een opgeblazen gevoel na de menstruatie, ongeveer halverwege de cyclus. Dit kan wijzen op een ovulatieperiode, die soms gepaard gaat met pijnlijke gevoelens van trekkende aard, verminderde ontlasting en algehele malaise. Deze aandoening verdwijnt in de regel binnen twee dagen en soms enkele uren. Om het vrijkomen van het ei te bevestigen, kunt u speciale sneltesten gebruiken.

    Bij veel vrouwen treedt een opgeblazen gevoel op in het midden van de menstruatiecyclus, tijdens de eisprong - het vrijkomen van een volwassen ei uit de eierstok. Ovulatie op zichzelf is een pijnlijk proces, omdat het gepaard gaat met een scheuring van de follikel.

    Vaak is er het optreden van zwakte, krachtverlies, een toename van de buikholte, winderigheid, een vol gevoel in de buikholte, het optreden van pijn trekken.

    Bij een normale menstruatiecyclus zijn dergelijke symptomen niet lang en veroorzaken ze geen ernstig ongemak bij een vrouw. Als dergelijke symptomen voor het eerst optreden of als de ernst ervan sterker wordt, is het de moeite waard om naar een arts te gaan, omdat ovulatie gepaard kan gaan met darmaandoeningen of stofwisselingsstoornissen in het lichaam.

    Niet-infectieuze ontsteking

    Adnexitis, endometritis, adenomyose en sommige andere niet-infectieuze ziekten van de voortplantingssfeer kunnen een vrouw op normale tijden bijna niet storen, en bij menstruatie kunnen ze kramppijn in de onderbuik vertonen.

    Oorzaken

    Veroorzaakt het optreden van pijn tijdens de menstruatie, een matige samentrekking van de baarmoeder, noodzakelijk voor het uitstoten van bloed en deeltjes van afgescheurd epitheel van de binnenwand van het geslachtsorgaan.

    Een bijkomende provocerende factor bij pijn tijdens de menstruatie zijn de natuurlijke fluctuaties in de hormonale achtergrond, rekening houdend met de fase van de menstruatiecyclus.

    Symptomatologie

    Tijdens de menstruatie geven kramppijn af:

    De intensiteit van de pijnlijke manifestaties is anders. "Contracties" met menstruatie kunnen matig zijn, maar kunnen bijna ondraaglijke pijn veroorzaken.

    Naast pijnlijk ongemak gaat de menstruatie gepaard met hevig bloeden.

    Therapie

    De behandeling van gynaecologische pathologieën moet worden voorgeschreven door een arts, rekening houdend met de aard van het ontstekingsproces. En om de toestand tijdens de menstruatie te verlichten, wordt het aanbevolen om antispasmodica te drinken:

    • Spazgan
    • Papaverine;
    • Drotaverinum.

    Als de pijn ondraaglijk is of als er hevig bloedt, bel dan een ambulance.

    Welke dokter behandelt

    Gynaecologen houden zich bezig met pathologieën van de vrouwelijke reproductieve sfeer.

    Ondervoeding

    Een opgeblazen gevoel tijdens de menstruatie kan ook leiden tot een onjuist dieet. Veel producten kunnen een verhoogde gasvorming en krampen veroorzaken, en onder invloed van hormonale pieken komen deze manifestaties veel vaker voor. Vanwege het feit dat de baarmoeder groeit, worden de darmen samengedrukt, wat de normale vertering van voedsel verstoort, wat ook het risico op een opgeblazen gevoel verhoogt.

    • Voedsel moet fractioneel zijn en uit kleine porties bestaan.
    • Zoutreductie.
    • Om ervoor te zorgen dat het lichaam het gebrek aan vocht niet voelt en het daarom niet in grote hoeveelheden begint op te hopen, is het noodzakelijk om een ​​drinkregime vast te stellen. Experts raden aan om minimaal twee liter water per dag te drinken..

    Producten die moeten worden beperkt of volledig moeten worden uitgesloten, zijn onder meer:

    • Kool.
    • Peulvruchten.
    • Zwart brood.
    • Gebakken vlees en vis.
    • Gerookte producten.
    • Bier.
    • Selderij.
    • Verse melk.
    • Bakken.
    • Hoge suikerproducten.
    • Sterke koffie en thee.
    • Alcohol.
    • Chocola.
    • Koolzuurhoudende dranken.

    Producten die helpen bij het bestrijden van hoog gas zijn onder meer:

    Het gevoel van een opgeblazen gevoel, volheid in de maag kan worden geassocieerd met het verschijnen van gassen in de darmen. Bij gebruik, schrijf, wat bijdraagt ​​aan het verschijnen van oedeem en winderigheid, zwelt de maag op, rommelt het, een gevoel van volheid in de buikstreek. Een paar dagen voor het begin van de menstruatie moet worden uitgesloten van het dieet:

    • peulvruchten;
    • suiker;
    • zoete gerechten;
    • melk;
    • zwart brood;
    • verse witte kool;
    • selderij;
    • pinda;
    • gerookt;
    • pittige en pittige gerechten;
    • zout:
    • gebakken vlees, vis;
    • koolzuurhoudende dranken;
    • sterke koffie.

    Overeten en het gebruik van schadelijke producten moeten worden uitgesloten. Het dieet moet 4-5 maaltijden bevatten. Alcohol bevordert de gasvorming en moet daarom ook worden uitgesloten van gebruik..

    Hoe je een opgeblazen gevoel kunt wegnemen met voeding

    Wanneer een opgeblazen gevoel halverwege de cyclus wordt opgemerkt, is het raadzaam om aandacht te besteden aan het geconsumeerde voedsel en het dieet aan te passen. Een van de belangrijkste voedingskenmerken is het verminderen van de zoutinname. Bij het consumeren van zout voedsel hoopt zich een grote hoeveelheid natrium op in het lichaam, wat op zijn beurt het tijdig verwijderen van overtollig vocht voorkomt en leidt tot een opgeblazen gevoel.

    Het is niet alleen nodig om de hoeveelheid zout te verminderen, maar ook om gerechten met een hoog gehalte aan deze stof achter te laten.

    Bovendien is het de moeite waard om het verbruik van snoep te beperken. De aanwezigheid van een verhoogde bloedsuikerspiegel verhoogt de glucose-index en leidt net als zout tot een natriumconcentratie. Als u de consumptie van gezouten vermindert en de consumptie van zoet niet vermindert, zal het effect van een opgeblazen buik nog steeds zijn.

    Meer water drinken wordt aanbevolen. Je moet maximaal drie liter per dag drinken. Water helpt het snelle regeneratieproces in het lichaam. Het helpt ook om gifstoffen en gifstoffen te verwijderen en het spijsverteringssysteem te verbeteren. De benodigde vloeistof kan worden aangevuld door in uw dagelijkse voeding meer verse groenten en fruit op te nemen.


    Je kunt omgaan met een opgeblazen gevoel, gewicht op een dieet

    Drankjes met cafeïne, zoals zwarte sterke thee en natuurlijke koffie, kunnen het beste tot een minimum worden gedronken. Omdat cafeïne een opgeblazen gevoel veroorzaakt. Dranken die alcohol en gassen bevatten, worden ook het best vermeden. Alcohol stimuleert de ophoping van gassen in het lichaam en trekt af en toe de onderbuik aan.

    Om het spijsverteringskanaal te verbeteren, moet u in het menu producten opnemen die vezels bevatten - dit is: kool (maar niet wit), bessen, bonen, champignons, zemelen en verse kruiden. De invoer is niet scherp, maar geleidelijk, de laatste dagelijkse portie tot 25 gram per cyclus.

    In het dieet moet u het volume aan voedingsmiddelen verhogen die vitamines en mineralen bevatten die nuttig zijn in de cyclus van vrouwelijke menstruatie en de premenstruele symptomen verzwakken, zoals: vitamine A, E en groep B, calcium, zink, kalium en magnesium.

    Artsen adviseren

    Artsen adviseren vrouwen die vóór de menstruatie vatbaar zijn voor een opgeblazen gevoel, om een ​​onderzoek te ondergaan om te bepalen of er bijkomende pathologieën zijn. Deze aandoening kan praten over ziekten van de darmen, bekkenorganen of metabole stoornissen. Het is de moeite waard om een ​​endocrinoloog, uroloog en cardioloog te bezoeken, omdat het noodzakelijk is om de aanwezigheid van ziekten zoals neoplasmata van de bekkenorganen, hartaandoeningen, tumoren in het lichaam uit te sluiten.

    Veel specialisten bevelen een opgeblazen gevoel aan:

    • schakel over op de juiste voeding, sluit gezouten gerookte en pittige dranken, alcohol en koolzuurhoudende dranken uit. Voeding moet nuttig en fractioneel zijn;
    • voedsel weigeren dat wallen veroorzaakt;
    • voor kritieke dagen moet je een warm bad nemen met zwarte peper of venkelolie. Maar met het begin van de menstruatie moet het gebruik van warme baden worden gestopt om bloeding te voorkomen;
    • draag losse kleding, laat spanbanden, combinaties en korsetten los;
    • neem een ​​kuur met B-vitamines, magnesium en kalium;
    • een seksueel leven leiden;
    • om je humeur te verlichten;
    • neem een ​​afkooksel van veenbessen, bosbessen of kamille.

    Je moet jezelf kleine pleziertjes niet ontzeggen - je humeur verhogen met een stuk pure chocolade of een banaan is niet verboden. Een zittende levensstijl kan schade aanrichten - het is de moeite waard om te wandelen, zwemmen, lichamelijke opvoeding te doen. Stel niet onmiddellijk sportrecords in - dit kan het lichaam van een vrouw schaden. Een positieve kijk op het leven, de vreugde om met vrienden en familie te communiceren, een glimlach en gelach kunnen het verloop van het premenstrueel syndroom verlichten.

    Uw arts kan een medicijn kiezen dat pijn, een opgeblazen gevoel en gas vermindert. Er zijn ook een aantal volksrecepten die helpen bij deze problemen, maar ze mogen alleen worden genomen met toestemming van de behandelende arts. In extreme gevallen kun je kamillethee drinken. U mag nooit zelfmedicatie nemen..

    Wat te doen als dergelijke pijnen verschijnen?

    Als je onderbuik wordt getrokken vóór de menstruatie of in het midden van de cyclus, is de pijn matig en gaat deze niet gepaard met alarmerende symptomen - waarschijnlijk is er niets om je zorgen over te maken. Maar als je twijfelt, meld je dan aan bij de gynaecoloog en zorg er persoonlijk voor.

    In alle andere gevallen, vooral als u een baby verwacht, is de pijn erg sterk of langdurig en / of merkt u daarnaast een verhoging of verlaging van de lichaamstemperatuur, een algemene verslechtering van uw toestand, ongewone afscheiding uit de urethra of vagina - bezoek zo snel mogelijk een verloskundige-gynaecoloog en therapeut!

    Gebruik geen zelfmedicatie! Het ongeoorloofd gebruik van pijnstillers maakt de diagnose moeilijk en kan tot trieste gevolgen leiden. Tijdige toegang tot een arts helpt om snel de juiste diagnose te stellen, de behandeling te versnellen en ongewenste complicaties te voorkomen.

    Diagnostiek

    In de regel worden diagnostische maatregelen voorgeschreven door een arts om de bijbehorende diagnose te verduidelijken. De volgende laboratorium- en instrumentele onderzoeken worden gebruikt:

    • Algemene analyse van urine en bloed.
    • Bloed samenstelling.
    • Coprogram.
    • Endoscopie.
    • Echografisch onderzoek van de bekkenorganen en buikholte.
    • Soms zijn ernstigere onderzoeken nodig. Bijvoorbeeld laparoscopie of MRI.

    Om de redenen te achterhalen waarom tijdens de menstruatie, gewichtstoename en de maag groeit, is het noodzakelijk om een ​​uitgebreide diagnose te ondergaan. Ze beginnen het met een bezoek aan de gynaecoloog aan het einde van kritieke dagen. Vervolgens moet de arts een test voorschrijven, inclusief een vaginaal uitstrijkje en echografie. Afhankelijk van de resultaten kunnen aanvullende onderzoeken van de darmen, maag, nieren, blaas en andere organen worden aanbevolen..

    Manieren om ongemak te behandelen

    Enterosorbents veilige medicijnen om winderigheid te elimineren

    De meest gebruikelijke manier om zwelling te elimineren, is door medicatie te gebruiken. Maar om dit te doen, is het beter nadat de oorzaken van de overtreding zijn vastgesteld. Artsen raden vaak de volgende veilige medicijnen aan die een vrouw snel ongemak bezorgen:

    • Actieve kool, Smecta, Polysorb of Enterosgel. Dit zijn enterosorbents die de darmen effectief reinigen van schadelijke stoffen. Ze zijn ook handig voor winderigheid en te veel eten..
    • Drotaverin (geen shpa). Krampstillers die gladde spieren ontspannen. Ze verlichten ook pijn.
    • Pancreatin, Festal, Mezim. Aanbevolen voor indigestie.
    • Espumisan. Helpt bij ernstige winderigheid die optreedt tijdens een opgeblazen gevoel.

    Het is belangrijk om te onthouden dat medicijnen gericht zijn op het elimineren van symptomen. Om de oorzaak te bestrijden, is een complex effect op het lichaam vereist, evenals een verandering in voeding.

    Dille, venkel en andere kruiden kunnen helpen bij een opgeblazen gevoel

    Traditionele geneeskunde helpt ook om met onaangename symptomen om te gaan. Er zijn verschillende kruiden die absoluut veilig zijn voor de gezondheid en geen bijwerkingen veroorzaken:

    • dille en venkel, inclusief hun groenten en zaden, worden volgens de instructies gebrouwen en 5-6 keer per dag ingenomen totdat de symptomen zijn verdwenen;
    • gember-, kamille- of brandnetelthee - drink 3-4 keer per dag, bereid uit natuurlijke grondstoffen;
    • bessen vruchtendranken - veenbessen, bosbessen en bosbessen zijn bijzonder effectief.

    Lichte fysieke activiteit, bijvoorbeeld, loopt in de frisse lucht, helpt de peristaltiek te normaliseren en symptomen te elimineren..

    Om een ​​opgeblazen gevoel tijdens de menstruatie te voorkomen of weg te nemen, zal niet alleen een aanpassing van de voeding helpen, maar ook medicamenteuze therapie en het gebruik van traditionele medicijnen. Matige fysieke activiteit en wandelingen in de buitenlucht worden aanbevolen..

    Het is de moeite waard eraan te denken dat als er tekenen van ernstige pathologische aandoeningen aan de zwelling worden toegevoegd, u gekwalificeerde hulp moet zoeken en alle noodzakelijke tests moet doorstaan ​​om de oorzaken van deze aandoening te verduidelijken. Hieronder bespreken we de belangrijkste behandelingsopties die worden gebruikt voor een opgeblazen gevoel.

    Geneesmiddelen die helpen bij het bestrijden van verhoogde gasvorming, moeten door de behandelende arts worden voorgeschreven op basis van de kenmerken van het lichaam van de vrouw en de bijbehorende symptomen. Het is de moeite waard eraan te denken dat het gebruik van medicijnen moet worden voorgeschreven na uitsluiting van het feit van de zwangerschap, omdat veel medicijnen tijdens de zwangerschap verboden zijn.

    De meest effectieve medicijnen in de strijd tegen een opgeblazen gevoel zijn de volgende medicijnen:

    • Espumisan. Bevordert een pijnloze en snelle afvoer van gassen.
    • Motilium. Versnelt de darmmotiliteit.
    • Antareyt. Het is windafdrijvend.
    • Geen shpa, Spazmalgon. Ze behoren tot de categorie antispasmodica. Elimineer pijn, krampen en ontspan de spieren van zowel de baarmoeder als de darmen.
    • Witte steenkool, Enterosgel, Polysorb - sorptiemiddelen.
    • Linex, Bifiform - bevatten nuttige bacteriën die de darmfunctie verbeteren.
    • Diuretica.
    • Vitaminetherapie, in het bijzonder de inname van vitamine B, E en C wordt aanbevolen..
    • Soms worden kalmerende middelen en pijnstillers voorgeschreven..

    Naar de dokter gaan, veel vrouwen zijn geïnteresseerd in - als er een systematisch opgeblazen gevoel is vóór de menstruatie, hoeveel dagen voordat ze medicijnen gaan gebruiken. Veel experts raden een dieet aan 2 weken voor de menstruatie en medicatie als de symptomen zich ontwikkelen..

    Vergassen als teken van zwangerschap

    Sommige vrouwen noemen een opgeblazen gevoel een duidelijk teken van zwangerschap, hoewel dit fenomeen in feite alleen als een indirect symptoom kan worden beschouwd. Na succesvolle bevruchting van een volwassen ei in het lichaam van een vrouw, beginnen er veranderingen op te treden, voornamelijk geassocieerd met een verandering in hormonale niveaus en het begin van de actieve productie van bepaalde hormonen. Allereerst progesteron, wat nodig is voor een normale dragende en ontwikkeling van de foetus.

    Maar progesteron, dat in het bloed zit en door de bloedbaan circuleert, heeft een effect op andere organen, in de structuur waarvan er gladde spieren zijn, bijvoorbeeld op de maag en darmen. Als gevolg hiervan ontspannen de maagwanden en de darmen zich en werken ze niet meer in hetzelfde volume, wat leidt tot spijsvertering en een opgeblazen gevoel als gevolg van ophopingen die worden geproduceerd tijdens de gasvertering.

    Folkmedicijnen

    Traditionele geneeskunde helpt niet alleen om een ​​opgeblazen gevoel op te vangen, maar ook om de verschijning van dit symptoom te voorkomen.

    Het gebruik van afkooksels en aftreksels van de volgende kruiden wordt aanbevolen:

    Houd er rekening mee dat het gebruik van kruiden alleen mogelijk is bij afwezigheid van allergische reacties en na overleg met uw arts. Bij het gebruik van traditionele geneeskunde zijn de beoordelingen van vrouwen in de meeste gevallen positief.

    Conclusie

    Je lichaam kennen komt met ervaring. Op jonge leeftijd leert een vrouw alleen zichzelf te begrijpen. Na verloop van tijd zal duidelijk worden wat een natuurlijke uitdrukking van fysiologie is. Wat te doen met een opgeblazen gevoel?

    Als dit probleem ongemakkelijk is, dan kun je een oplossing vinden en een aantal maatregelen nemen als preventieve maatregel..

    Vaak wordt gasvorming veroorzaakt door een onjuiste darmfunctie, die wordt verstoord door de afgifte van hormonen. Om dit te voorkomen, moet u uw dieet volgen en de belasting van het spijsverteringskanaal verminderen.

    Waarom de maag tijdens de menstruatie kan opzwellen

    Maandelijkse menstruatie is een proces dat bevestigt dat het vrouwelijke voortplantingssysteem zonder storingen werkt. Maar vaak gaat het voor de vrouw zelf gepaard met een onwel gevoel. Een opgeblazen gevoel tijdens de menstruatie en voordat ze moeten beginnen, kan direct verband houden met het ovulatieproces, of kritieke dagen zijn een soort katalysator om de echte reden waarom de maag tijdens de menstruatie begint op te blazen.

    Fysiologische oorzaken van een opgeblazen gevoel tijdens de menstruatie

    In de meeste gevallen is een opgeblazen gevoel met PMS geen pathologie en is het een van de symptomen die vóór de menstruatie optreden.

    Tijdens deze periode verhoogt het lichaam van een vrouw de hoeveelheid van het hormoon progesteron dat nodig is voor de conceptie. De actie is ook bedoeld om de potentiële foetus comfortabele omstandigheden in de baarmoeder van de moeder te bieden. Progesteron ontspant de baarmoeder en de binnenste laag - het baarmoederslijmvlies - wordt dikker, wat resulteert in een licht gezwollen maag.

    Als er geen bevruchting optreedt, neemt binnen enkele dagen de hoeveelheid progesteron in het lichaam weer af en verdwijnt het effect van een opgeblazen buik.

    Maar er zijn andere redenen waarom sommige vrouwen een opgeblazen gevoel hebben tijdens de menstruatie en vóór de menstruatie. De meeste worden ook geassocieerd met de effecten van geslachtshormonen op verschillende lichaamssystemen..

    Andere redenen

    Het komt voor dat de buik zowel voor de ovulatie als tijdens de zwelling kan opzwellen. In veel opzichten hangt een opgeblazen gevoel tijdens de menstruatie af van de kenmerken van het lichaam van een bepaalde vrouw.

    Om welke redenen kan deze aandoening optreden:

    • vanwege de kenmerken van darmmotiliteit;
    • vanwege het verschijnen van wallen;
    • tijdens ovulatie;
    • tijdens de zwangerschap;
    • met de vorming van baarmoederfibromen.

    Wanneer het premenstrueel syndroom gepaard gaat met een gezwollen maag en diarree, obstipatie of flatulentie optreden, kan dit te wijten zijn aan persoonlijke kenmerken van darmmotiliteit. Soms is de aandoening te wijten aan het feit dat de eetlust van een vrouw sterk toeneemt vóór de menstruatie, haar gebruikelijke dieet verandert en het spijsverteringssysteem de belasting niet aankan.

    In sommige gevallen ontspannen de darmen, zoals de baarmoeder, onder invloed van progesteron.

    Een gezwollen maag kan worden veroorzaakt door overmatig opgehoopte vloeistof in het lichaam. In dit geval zijn de ledematen ook onderhevig aan zwelling, tot het punt dat de vingers sterk opzwellen. Het is niet de moeite waard om bang te zijn. Vóór de menstruatie verzamelt het lichaam gewoonlijk water in de cellen en de intercellulaire ruimte, waardoor het menstrueert en in plaats daarvan wordt er een nieuwe geproduceerd. Als de bloeding niet wordt aangevuld met vloeistof, heeft dit bovendien ernstige gevolgen voor het lichaam.

    Waterretentie wordt veroorzaakt door verhoogde hormonen: oestrogeen, progesteron en prolactine. Ze veroorzaken de ophoping van natrium, wat de verwijdering van water uit weefsels remt. En het hormoon vasopressine vertraagt ​​de urineafleiding.

    Het is vanwege de ophoping van vocht dat sommige vrouwen tijdens kritieke dagen regelmatig in gewicht springen. Het is niet de moeite waard hier speciale aandacht aan te besteden, omdat extra kilo's ook bij het vrijkomen van water horen.

    Om de ophoping van grote hoeveelheden water te voorkomen en bij te dragen aan de vernieuwing ervan in het lichaam, hoeft u het drinken niet te beperken. Integendeel, het is beter om het lichaam regelmatig van vers water te voorzien, zodat het er geen gebrek aan voelt.

    Een opgeblazen gevoel in het midden van de menstruatiecyclus is hoogstwaarschijnlijk te wijten aan het ovulatieproces. Soms zijn de zogenaamde ovulatoire pijnen onaangenaam, maar draaglijk. Hun oorzaak is een breuk van de wand van de follikel waaruit het ei vertrekt (dit is ovulatie). Hiermee kan een licht trekkend effect optreden..

    Als een vrouw een opgeblazen gevoel in haar maag waarneemt en er geen menstruatie is, kan dit erop wijzen dat ze zwanger is.

    En als er ook zwelling is in andere delen van het lichaam, vooral de borstklieren, dan is het tijd om naar de apotheek te gaan voor een test. Sommige tests kunnen al 8 dagen na de vermeende conceptie resultaten opleveren. De test kan bijvoorbeeld geen buitenbaarmoederlijke zwangerschap zien. Om dit te doen, moet u een echografie ondergaan.

    Als vrouwen, samen met andere symptomen in de onderbuik, die een aanvulling in het gezin plannen pijn, trekkracht ervaren, wordt geadviseerd zich te haasten naar de gynaecoloog. Dergelijke manifestaties treden op met de mogelijkheid van een spontane miskraam.

    Naast natuurlijke oorzaken kan de buik voor de menstruatie opzwellen als gevolg van het verschijnen van gezwellen. Vaak blijken dit baarmoederfibromen te zijn. Het feit dat een opgeblazen gevoel tijdens de menstruatie wordt veroorzaakt door pathologische processen, blijkt uit de bijbehorende symptomen: pijn, misselijkheid, koorts, aanhoudend oedeem en braken. Raadpleeg een arts als ze verschijnen.

    Wat te doen met een opgeblazen gevoel vóór de menstruatie

    Wat te doen als de onderbuik halverwege de cyclus of vóór de menstruatie opzwelt? Eerst moet je letten op wat voor soort voedsel het lichaam binnenkomt en de voeding aanpassen.

    Ten tweede is het belangrijk om de zoutinname te verminderen. Als er veel zout is, zal zich nog meer natrium in het lichaam ophopen, wat de uitscheiding van overtollig vocht uit het lichaam vertraagt, wat leidt tot een opgeblazen gevoel. U moet niet alleen letten op de hoeveelheid zout die tijdens het koken wordt toegevoegd, maar ook op afgewerkte producten, die mogelijk een grote hoeveelheid van deze stof bevatten.

    Limit is ook lief, waarop vrouwen vaak worden aangetrokken tijdens de menstruatie. Suiker verhoogt de bloedsuikerspiegel en veroorzaakt ook een opeenhoping van natrium. Zelfs als er minder zout is, maar de suikerinname niet vermindert, zal het effect van een opgeblazen buik niet verdwijnen.

    Tegelijkertijd kunt en moet u puurder zoet water drinken. Het is raadzaam om 2-3 liter per dag te consumeren. Water helpt niet alleen het proces van het bijwerken van de vloeistof die zich in het lichaam ophoopt te versnellen, maar verwijdert ook gifstoffen en helpt de spijsvertering te verbeteren. U kunt ook de benodigde vloeistof consumeren door een grote hoeveelheid rauwe groenten en fruit in uw dieet op te nemen.

    Tegelijkertijd kunt u dranken met een grote hoeveelheid cafeïne, zoals koffie en zwarte thee, het beste op zijn minst consumeren.

    Naast het feit dat cafeïne zelf de maag doet zwellen, kan koffie, een zure drank, een andere ziekte veroorzaken die leidt tot een opgeblazen gevoel - gastritis.

    Alcoholische dranken worden ook het best vermeden. Tijdens de menstruatie draagt ​​alcohol bij aan de ophoping van gassen in de maag, soms tijdens het trekken aan de onderbuik. Er kan winderigheid optreden en als er veel zuivelproducten zijn tijdens PMS.

    Om de spijsvertering te verbeteren, zijn voedingsmiddelen met vezels nodig in de voeding: kool, zemelen, paddenstoelen, bessen, peulvruchten en groenten. U moet ze geleidelijk invoeren, waarbij u 25 gram per dag voor de menstruatie op de norm brengt.

    U moet de hoeveelheid voedsel in uw dieet verhogen die vitamines en mineralen bevat die nuttig zijn voor vrouwen tijdens de menstruatie: E- en A-vitamines, kalium, calcium, magnesium en zink, die de symptomen van het premenstrueel syndroom verlichten.

    Volksrecepten tegen een opgeblazen gevoel tijdens de menstruatie raden aan om een ​​afkooksel van kamille, veenbessen en veenbessen, muntthee te drinken. Veenbessen en bosbessen worden in de volksmond beschouwd als goede diuretica die bijdragen aan het verwijderen van overtollig vocht.

    Om je goed te voelen tijdens de menstruatie, is het beter om het principe van fractionele voeding te gebruiken: eet vaak, maar in kleine porties. Dus het lichaam zal gemakkelijker omgaan met het verteren van voedsel, bovendien zal het glucosegehalte in het bloed dalen.

    Het is mogelijk om tijdens kritieke dagen de maagbult te verminderen door fysieke activiteit te gebruiken. Oefening helpt de verwijdering van gassen te versnellen. Je kunt ze bijvoorbeeld vervangen door lange wandelingen in de frisse lucht, bijvoorbeeld voor het slapen gaan.

    Maar als tijdens de menstruatie regelmatig pijnlijke gevoelens optreden, de maag stevig en opgezwollen is, verschijnen er andere onaangename symptomen, zoals duizeligheid, misselijkheid en andere, het is beter om hulp te zoeken bij artsen. Vrouwen bij wie de PMS-symptomen bijzonder verergeren, kunnen een speciale hormoontherapie krijgen. Het stabiliseert de effecten van progesteron, oestrogeen en prolactine op het lichaam..

    Conclusie

    Een opgeblazen gevoel tijdens de menstruatie is een natuurlijk fenomeen dat gepaard gaat met een verandering in de hormoonspiegels tijdens deze periode. Ze leiden tot verzachting van het spierweefsel van de baarmoeder en darmen. Het werk van de laatste kan een onafhankelijke oorzaak worden van het verschijnen van een opgeblazen buik als gevolg van slechte spijsvertering en ophoping van gassen. Het ovulatieproces zelf kan tot het optreden van een dergelijk effect leiden. Het verschijnen van zwelling wordt ook als normaal beschouwd, wat leidt tot een tijdelijke ophoping van vocht door het lichaam die optreedt aan de vooravond van kritieke dagen..

    Een opgeblazen buik kan praten over zwangerschap of het verschijnen van een gezwel in de baarmoeder. In het geval van een vertraagde menstruatie of ernstige buikpijn, moet u een gynaecoloog raadplegen die u zal helpen uit te zoeken waarom dit gebeurt.

    Artikelen Over Het Misbruik Cyclus

    Vertraging van de menstruatie. Waarom begin je je menstruatie niet??

    Elke gezonde vrouw ervaart elke maand de menstruatie. Dit geeft het vermogen aan om een ​​kind te verwekken en te baren. Menstruatie is het belangrijkste natuurlijke proces in het lichaam van een volwassen vrouw, dus de minste storingen van de cyclus en malaise moeten serieus worden genomen en er kan zo snel mogelijk een oplossing voor het probleem worden gevonden....

    Waarom tijdens de menstruatie en voor hen verandert de stemming

    Een instabiele emotionele toestand is kenmerkend voor veel vrouwen ten tijde van het naderen van kritieke dagen. Tegelijkertijd begrijpen ze niet allemaal waarom de stemming tijdens de menstruatie verandert....

    Maandelijkse druk

    Elke maand vindt bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd endometriale afstoting plaats - een laag die het oppervlak van de baarmoeder van binnenuit bekleedt. Dit proces gaat gepaard met het vrijkomen van bloed....